Onko tämä tyypillistä?
Aterian jälkeen esiintyvä ripuli tunnetaan aterian jälkeisenä ripulina (PD). Tämäntyyppinen ripuli on usein odottamaton, ja vessassa käytettävä tunne voi olla melko kiireellinen.
Jotkut PD-potilaat kokevat kivuliaita suolen liikkeitä (BM). Useimmissa tapauksissa tämä kipu häviää BM:n jälkeen.
Tila ei ole harvinainen, mutta diagnoosin saaminen voi olla vaikeaa. Tämä johtuu siitä, että PD on joskus oire toisesta sairaudesta.
Esimerkiksi jotkut ihmiset kokevat vain ripulia ja ärtyvän suolen oireyhtymää. Tätä kutsutaan IBS-ripuliksi tai IBS-D:ksi. PD voi olla IBS-D:n oire.
Muissa tapauksissa PD esiintyy ilman diagnosoitavaa syytä.
Tilat tai ongelmat, jotka voivat aiheuttaa PD:n, jakautuvat kahteen ensisijaiseen luokkaan: akuutti, joka kestää lyhytaikaista, ja krooninen, joka kestää pitkään. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja.
Mikä aiheuttaa akuutin PD:n?
Jotkut olosuhteet tai ongelmat voivat aiheuttaa lyhyen PD-kohtauksen. Aika voi pysäyttää PD-oireet, tai lääke voidaan tarvita. Näitä syitä ovat mm.
Virusinfektio: Virusinfektiot, kuten vatsataudit, voivat aiheuttaa tilapäistä PD:tä ja tehdä ruoansulatuskanavastasi erityisen herkän. PD voi kestää muutaman päivän, vaikka muut oireet ovat helpottaneet.
Laktoosi-intoleranssi: Ihmiset, jotka ovat allergisia laktoosille, maitotuotteissa esiintyvälle sokerityypille, voivat kokea PD:n, jos he syövät laktoosia sisältäviä ruokia. Laktoosi-intoleranssin oireita ovat turvotus, vatsakrampit ja ripuli.
Ruoka myrkytys: Ihmiskeho tekee hyvää työtä tietäen, että se on syönyt jotain, mitä sen ei pitäisi. Kun se havaitsee huonon ruoan, kehosi yrittää todennäköisesti karkottaa sen välittömästi. Se voi aiheuttaa ripulia tai oksentelua muutaman minuutin kuluessa saastuneen ruoan syömisestä.
Sokerin imeytymishäiriö: Tämä tila on hyvin samanlainen kuin laktoosi-intoleranssi. Joidenkin ihmisten elimistö ei pysty imemään kunnolla sokereita, kuten laktoosia ja fruktoosia. Kun nämä sokerit joutuvat suolistoon, ne voivat aiheuttaa ripulia ja muita ruoansulatuskanavan ongelmia.
Pikkulapsen ripuli: Taaperoille ja pikkulapsille, jotka juovat paljon hedelmämehua, voi kehittyä PD. Näiden juomien suuret sokerimäärät voivat vetää vettä suolistoon, mikä voi aiheuttaa vetisiä ulosteita ja ripulia.
Katso: Ateriasuunnitelma taaperolapsen ripulin lievittämiseksi »
Loiset: Ruokavälitteiset loiset voivat aiheuttaa PD:n. Yleisin ruokavälitteinen loinen on lapamato. Oireet, mukaan lukien PD, kestävät, kunnes loinen poistetaan kehosta tai kuolee.
Magnesiumin yliannostus: Korkea magnesiumpitoisuus voi aiheuttaa ripulia. Liian paljon tätä mineraalia on kuitenkin vaikea saada, ellet käytä lisäravinteita.
Mikä aiheuttaa kroonisen PD:n?
PD:n krooniset syyt ovat tiloja, jotka saattavat tarvita jatkuvaa hoitoa PD-oireiden estämiseksi. Näitä ehtoja ovat:
Ärtyvän suolen oireyhtymä: IBS on sairaus, joka aiheuttaa erilaisia ruoansulatuskanavan ongelmia. Näitä ovat ripuli, turvotus, kaasut ja vatsakrampit. Ei ole selvää, mikä aiheuttaa IBS:n.
Keliakia: Tämä autoimmuunisairaus aiheuttaa vaurioita suolistossasi joka kerta, kun syöt gluteenia. Gluteeni on proteiini, jota löytyy yleisimmin vehnätuotteista.
Mikroskooppinen koliitti: Tämä tila aiheuttaa paksusuolen tulehduksen. Ripulin lisäksi oireita ovat kaasut ja vatsakrampit. Tulehdus ei kuitenkaan aina ole läsnä. Tämä tarkoittaa, että PD:n oireet voivat tulla ja mennä.
Tarkista: Voiko ruokavaliosi lievittää mikroskooppisen paksusuolitulehduksen oireita? »
Sappihapon imeytymishäiriö: Sappirakkosi tuottaa sappia, joka auttaa hajottamaan ja sulattamaan ruoassasi olevia rasvoja. Jos nämä hapot eivät imeydy kunnolla, ne voivat ärsyttää paksusuolia. Tämä voi johtaa vetisiin ulosteisiin ja ripuliin.
Sappirakon poisto: Ihmiset, joilta on poistettu sappirakko, voivat kokea usein ripulia ensimmäisten viikkojen ja kuukausien aikana leikkauksen jälkeen. Useimmissa tapauksissa ripuli loppuu lopulta, mutta joillakin ihmisillä on krooninen ripuli tai PD leikkauksen jälkeen.
Dumping-oireyhtymä: Tämä painonpudotusleikkauksen komplikaatio ei ole yleinen, mutta se voi olla PD:n syy. Tässä tilassa vatsasi tyhjenee hyvin nopeasti syömisen jälkeen. Tämä laukaisee refleksin, joka hallitsee suolen liikkeitä, joten ripuli voi olla yleisempää.
Jos lääkärisi diagnosoi sinulle IBS-D:n tai PD:n, kysy, onko mahdollista, että jokin muu sairaus on vastuussa oireistasi. Joissakin tapauksissa IBS-D-diagnoosi voi estää joitain lääkäreitä harkitsemasta muita sairauksia.
Kuinka löytää helpotusta
Monet sairaudet, jotka aiheuttavat PD:n, vaativat lääketieteellistä hoitoa, mutta nämä neljä elämäntapahoitoa voivat myös helpottaa tilaa:
Vältä laukaisevia ruokia: Tietyt elintarvikkeet voivat edistää PD:tä. Jos et ole varma, mitkä ovat laukaiseva ruokasi, pidä ruokapäiväkirjaa. Kirjoita muistiin, mitä syöt ja milloin koet PD:n. Etsi PD:hen yleisesti liittyviä ruokia, kuten rasvaisia ruokia, kuituja ja maitotuotteita.
Harjoittele elintarviketurvallisuutta: Pidä pahat bakteerit loitolla pesemällä hedelmät ja vihannekset ennen niiden syömistä, kypsentämällä liha oikeaan lämpötilaan ja jäähdyttämällä kunnolla kylmässä säilytettävät ruoat.
Syö pienempiä aterioita: Syö viidestä kuuteen pientä ateriaa päivässä kolmen suuren sijaan. Tämä voi auttaa suolistoasi sulattamaan ruokaa helpommin, ja se voi vähentää PD:n oireita.
Vähentää stressiä: Mielelläsi on paljon valtaa suolistoasi kohtaan. Kun olet stressaantunut tai huolissasi, saatat saada vatsahäiriöitä helpommin. Stressin ja ahdistuksen hallitsemisen oppiminen ei ole hyväksi vain mielenterveydelle, vaan myös ruoansulatuskanavan terveydelle.
Katso: 10 yksinkertaista tapaa lievittää stressiä »
Milloin mennä lääkäriin
Ripulia esiintyy silloin tällöin. Se ei usein ole vakava huolenaihe. Vakavat komplikaatiot ovat kuitenkin mahdollisia, joten ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on jokin näistä lisäoireista:
Taajuus: Jos ripulia esiintyy useita kertoja viikossa yli kolmen viikon ajan tai jos sinulla on ripuli kolme päivää peräkkäin, varaa aika lääkärillesi.
Kuume: Jos sinulla on ripuli ja kuume yli 38,8 °C, hakeudu lääkärin hoitoon.
Kipu: Jos ripuli on yleinen, mutta alat kokea voimakasta vatsakipua tai peräsuolen kipua BM:n aikana, keskustele lääkärisi kanssa.
Kuivuminen: On tärkeää, että pysyt kunnolla nesteytyksessä, kun sinulla on ripuli. Veden tai elektrolyyttipitoisten juomien juominen voi auttaa sinua pysymään terveenä ripulista huolimatta. Jos kuitenkin huomaat kuivumisen merkkejä, hakeudu lääkärin hoitoon. Kuivumisen merkkejä ovat:
- äärimmäinen jano
- hämmennystä
- lihaskrampit
- tumma virtsa
värjäytynyt uloste: Jos ulosteet alkavat olla mustia, harmaita tai verisiä, keskustele lääkärisi kanssa. Nämä voivat olla merkkejä vakavammasta ruoansulatuskanavan ongelmasta.
Ei ole yhtä ainoaa työkalua tai testiä, joka voisi auttaa lääkäreitä tunnistamaan ja diagnosoimaan PD:n lähteen. Tämän vuoksi he usein suosittelevat tiettyjä hoitovaihtoehtoja yksi kerrallaan, kunnes he löytävät sellaisen, joka toimii johdonmukaisesti.
Kun hoito toimii, se auttaa lääkäriäsi ymmärtämään, mikä on vastuussa PD:stä. Sieltä he voivat jatkaa mahdollisten syiden kaventamista ja laatia täyden hoitosuunnitelman.
