Väsymys ei ole gastriitin ensisijainen oire, mutta sitä voi esiintyä tämän tilan epäsuorana seurauksena. Gastriitti vaikuttaa pääasiassa vatsaan ja aiheuttaa ruoansulatusoireita, kuten kipua, pahoinvointia ja vatsan turvotusta. Tulehdus ja sen vaikutukset ruoansulatukseen ja ravintoaineiden imeytymiseen voivat kuitenkin ajan mittaan aiheuttaa väsymystä ja heikkoutta.
Gastriitin ymmärtäminen
Gastriitti on mahalaukun limakalvon tulehdus. Mahalaukun limakalvo suojaa normaalisti sen alla olevaa kudosta hapolta, joka auttaa ruoan sulatuksessa. Kun tämä suojakerros vaurioituu tai ärsyyntyy, happo voi vahingoittaa mahalaukun seinämää ja aiheuttaa tulehduksen.
Useat tekijät voivat laukaista gastriitin. Näitä tekijöitä ovat esimerkiksi Helicobacter pylori -bakteerin aiheuttama infektio, ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden usein toistuva käyttö, liiallinen alkoholinkäyttö, autoimmuunisairaudet tai pitkäaikainen stressi. Syystä ja vaikeusasteesta riippuen gastriitti voi olla akuutti (äkillinen) tai krooninen (pitkäkestoinen).
Gastriitin yleiset oireet
Tyypilliset gastriitin oireet koskevat ruoansulatuskanavaa. Näitä oireita ovat mm:
- Kipu ylävatsassa
- Vatsan turvotus tai kylläisyyden tunne syömisen jälkeen.
- Pahoinvointi tai oksentelu
- Ruokahaluttomuus
- Ruoansulatushäiriöt
Joillakin gastriittia sairastavilla ei ole lainkaan oireita, varsinkaan alkuvaiheessa.
Miten gastriitti voi johtaa väsymykseen
Vaikka väsymys ei ole suora seuraus gastriitista, useat mekanismit voivat selittää, miksi voit tuntea olosi väsyneeksi, kun sinulla on gastriitti.
1. Ravintoaineiden imeytymishäiriö
Gastriitin aiheuttama tulehdus voi häiritä mahalaukun kykyä tuottaa riittävästi happoa ja ruoansulatusentsyymejä. Mahahapolla on ratkaiseva merkitys ruoan pilkkomisessa ja ravintoaineiden, kuten B12-vitamiinin ja raudan, imeytymisessä. Kun gastriitti vähentää mahahappoa, elimistösi imee vähemmän näitä ravintoaineita.
B12-vitamiinin tai raudan puute voi aiheuttaa anemiaa. Anemiassa happea koko kehossasi kuljettavien punasolujen määrä (hemoglobiinin määrä) vähenee. Tämä hapenkuljetuksen väheneminen johtaa jatkuvaan väsymykseen, heikkouteen ja keskittymisvaikeuksiin.
2. Ruokahaluttomuus ja huono ravitsemus
Gastriitti aiheuttaa usein epämukavuutta, joka lannistaa syömisen. Monet gastriittia sairastavat syövät vähemmän ruokaa välttääkseen kipua tai pahoinvointia. Tämä vähentynyt ruoan saanti vähentää energiansaantia ja voi johtaa väsymykseen.
3. Krooninen tulehdus
Tulehdus itsessään voi laukaista väsymyksen. Immuunijärjestelmä vapauttaa sytokiineiksi kutsuttuja tulehduskemikaaleja taistellakseen vatsan limakalvon ärsytystä vastaan. Nämä sytokiinit voivat vaikuttaa aineenvaihduntaan ja aivojen kemikaaleihin, mikä johtaa väsymyksen tunteeseen ja vähäiseen energisyyteen.
4. Vatsan verenvuoto
Vaikeammissa tapauksissa gastriitti voi aiheuttaa pieniä eroosioita tai haavaumia, jotka vuotavat verta. Jopa hidas, huomaamaton verenvuoto voi aiheuttaa raudanpuuteanemiaa, joka aiheuttaa väsymystä, huimausta ja kalpeaa ihoa.
5. Psykologinen stressi
Monet kroonista gastriittia sairastavat kokevat myös stressiä tai ahdistusta. Psykologinen stressi voi pahentaa väsymystä ja heikentää unenlaatua, jolloin väsymys tuntuu selvemmin.
Kuinka tunnistaa gastriitin aiheuttama väsymys
Jos väsymys ilmenee yhdessä ylävatsakivun, pahoinvoinnin, vatsan turvotuksen tai ruokahaluttomuuden kanssa, tämä väsymys johtuu usein gastriitista. Väsymyksellä on kuitenkin monia mahdollisia syitä, kuten kilpirauhasongelmat, unihäiriöt, infektiot tai henkinen stressi.
Lääkäri voi tehdä verikokeita anemian, vitamiinipuutosten tai Helicobacter pylori -infektion varalta. Endoskopia voi olla tarpeen mahalaukun limakalvon tulehduksen tai verenvuodon vahvistamiseksi.
Miten hallita gastriittiin liittyvää väsymystä?
Tehokkain tapa lievittää gastriitin aiheuttamaa väsymystä on hoitaa mahatulehdus ja korjata mahdolliset ravintoaineiden puutteet.
- Hoitakaa gastriitin syy: Jos kyseessä on Helicobacter pylori -infektio, hoitoon kuuluu yleensä antibioottilääkitys yhdistettynä happamuutta vähentävään lääkitykseen.
- Tue mahalaukun limakalvon paranemista: Vältä alkoholia, tupakointia ja ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä. Syö pieniä, usein toistuvia aterioita, jotka ovat hellävaraisia vatsalle.
- Palauta ravintoainepitoisuudet: Syö runsaasti rautaa, B12-vitamiinia ja proteiinia sisältäviä elintarvikkeita. Ota ravintolisiä, jos lääkäri suosittelee.
- Hallitse stressiä: Harjoittele rentoutumistekniikoita, nuku säännöllisesti ja harrasta kevyttä liikuntaa.
Kun gastriitti paranee ja ravintoaineiden imeytyminen paranee, väsymys vähenee vähitellen.
Milloin sinun on mentävä lääkäriin?
Sinun on hakeuduttava lääkäriin, jos koet väsymystä yhdessä hälyttävien oireiden, kuten mustien tai tervamaisen ulosteiden, veren oksentamisen, voimakkaan vatsakivun tai selittämättömän laihtumisen kanssa. Nämä oireet voivat viitata verenvuotoon tai muihin komplikaatioihin, jotka vaativat kiireellistä hoitoa.
Yhteenvetona voidaan todeta, että väsymys ei ole tyypillinen gastriitin oire, mutta väsymys voi kehittyä komplikaatioiden, kuten ravintoaineiden imeytymishäiriön, anemian tai kroonisen tulehduksen seurauksena. Gastriitti aiheuttaa pääasiassa ruoansulatusvaivoja, mutta tämä sairaus voi epäsuorasti heikentää energiatasoa.
