Tonsilliitin aiheuttama kipeä ja turvonnut kurkku voi vaikeuttaa nielemistä. Kovat, mausteiset ja happamat ruoat ovat vain joitain ruokia, joita saatat haluta välttää.
Tonsilliitti voi aiheuttaa kurkkukipua ja nielemisvaikeuksia, joten saatat haluta välttää tiettyjä ruokia ja juomia, jotka voivat pahentaa näitä oireita.
Tässä artikkelissa tarkastellaan, mitä kannattaa välttää, jos sinulla on nielurisatulehdus, sekä ruokia ja juomia, joita voi olla helpompi syödä ja juoda, kun sinulla on kurkkukipu.
Mikä on tonsilliitti ja kuka sen yleensä saa?
Tonsilliitti on risojen tulehdus tai turvotus. Tilan aiheuttaa virus- tai bakteeri-infektio. Tonsilliitti on yleisin lapsilla, mutta myös teini-ikäiset ja aikuiset voivat saada sen.
Oireita ovat:
- kipeä kurkku
- kipua nieltäessä
- korva särky
- kuume yli 100.4°F (38°C)
- yskiminen
- päänsärky
Lue lisää nielurisatulehduksesta, mukaan lukien hoidot, kuinka kauan se kestää ja milloin mennä lääkäriin.
Mitä ruokia ja juomia sinun tulee välttää, jos sinulla on tonsilliitti?
Tonsilliitti kestää tyypillisesti 3-4 päivää. Voit auttaa vähentämään oireitasi:
- juomalla runsaasti nesteitä
- saa paljon lepoa
- tulehduskipulääkkeiden, kuten ibuprofeenin, käyttö kivun lievittämiseksi
Voit myös harkita tiettyjen ruokien välttämistä, jotka voivat ärsyttää tai tulehduttaa kurkkukipuasi. Tässä on elintarvikkeita, joita sinun tulee välttää tonsilliitin kanssa:
Kovia ja rapeita ruokia
Tonsilliitti voi aiheuttaa nielemisvaikeuksia (nielemisvaikeuksia). Kovia ja rapeita ruokia, kuten perunalastut, murot ja keksejä
Mausteiset ruoat
Ruoat, jotka sisältävät ainesosia, kuten chilijauhetta, pippuria ja kuumaa kastiketta, voivat kiihdyttää nielurisatulehdusta ja vaikuttaa suuhun ja kurkkuun.
Kun käytät kapsaisiinia, joka on yleinen tiettyjen mausteiden ainesosa,
Happamat hedelmät
Sitrushedelmät (kuten appelsiinit, sitruunat ja limetit) ja tomaatit
Juomia, joita tulee välttää nielurisatulehduksen yhteydessä
Tietyt juomat voivat ärsyttää kurkkukipua ja turvotusta. Harkitse näiden juomien välttämistä, jos sinulla on tonsilliitti:
- Sitrusmehut: Sitrushedelmien tapaan sitrusmehuissa on happamuutta, joka voi pahentaa tonsilliittiäsi.
-
Alkoholi: Juoda alkoholia
voi aiheuttaa lievää kuivumista , mikä lisää virtsaamiskertojen määrää. Jos kehossasi on vähemmän nesteitä, kurkku voi tuntua kuivalta ja naarmuuntuneelta, mikä ärsyttää tonsilliittiäsi. - Kofeiinipitoiset juomat: Kofeiinipitoiset juomat, kuten kahvi, voivat kuivua kehosi. Pieni vuonna 2017 tehty tutkimus viittaa siihen, että kahvilla on lievä diureettinen vaikutus, joka vapauttaa ylimääräistä nestettä aiheuttamalla tiheää virtsaamista.
Jos tupakoit, harkitse lopettamista, sillä tupakointi voi tehdä kurkkusi punaiseksi, kuivaksi ja ärtyneeksi. Myös
Mitä ruokia tai juomia sinun tulee nauttia, jos sinulla on tonsilliitti?
Joten mitä ruokia ja juomia suositellaan tonsilliittiin?
Pehmeät ruoat ovat paras vaihtoehto. Ne ovat helppoja niellä ja turvallisia syödä, ja ne voivat vähentää tulehdusta ja ärsytystä kurkussasi. Lämpimät juomat voivat myös estää tai lievittää kipua nielurisoissa.
Pehmeitä ruokia ja juomia tonsilliitille ovat mm.
- lämpimiä nesteitä, kuten yrttiteetä, keittoa ja lämmintä vettä
- kaurapuuro
- Maustamaton jugurtti
- munat
- pehmeäksi keitetyt vihannekset, kuten perunat, bataatit, kurpitsa ja porkkanat
- hedelmä- tai vihannessmoothiet
- maito
- jää pomppii
- lämmin pasta
- gelatiinijälkiruoat
- liemi
- kermapohjaiset keitot
- munakokkelia tai kovaksi keitettyä munaa
- pehmeät hedelmät, kuten banaanit
- happamat mehut
Näiden ruokien ja juomien nauttiminen auttaa sinua pysymään kylläisenä ja nesteytettynä pahentamatta tonsilliittiäsi.
Tarvitseeko sinun mennä lääkäriin, jos sinulla on tonsilliitti?
Tyypillisesti lievät tonsilliittitapaukset eivät vaadi lääkärinhoitoa. Itse asiassa tonsilliitin oireet häviävät yleensä 3 tai 4 päivässä ilman hoitoa.
Joissakin tapauksissa, jos oireesi ovat vakavia, saatat kuitenkin joutua kääntymään lääkärin puoleen. Tonsilliitin oireita, jotka edellyttävät lääketieteellistä hoitoa, ovat:
- kurkkukipu, joka kestää yli 2 päivää
- heikkoutta tai väsymystä
- lihas heikkous
- niskan jäykkyys
Hakeudu välittömästi lääkitykseen, jos sinulla on näitä oireita
- liiallista kuolaamista
- kuume, joka on korkeampi kuin 39,5 °C
- paljon nielemisvaikeuksia
- vaikeuksia hengittää
- mätätäytteisiä kuoppia kurkun takaosassa
- arat tai turvonneet imusolmukkeet niskassa
- punaiset ihottumat, jotka ovat karkeita kosketukseen
Hoitamaton tonsilliitti voi johtaa hengenvaarallisiin sairauksiin. Reumakuume on tila, joka voi kehittyä, jos
Tonsilliitin komplikaatioita esiintyy kuitenkin hyvin harvoin
Ottaa mukaan
Jos sinulla on tonsilliitti, kovien, mausteisten ja happamien ruokien ja juomien nauttiminen voi entisestään ärsyttää ja tulehduttaa kurkkua ja risat. Pehmeät ruoat ja nesteet, kuten lämpimät teet, munakokkelia ja kaurapuuroa, voivat vähentää kipua ja epämukavuutta.
Tonsilliitti ei yleensä vaadi lääkärinhoitoa, mutta jos sinulla tai lapsellasi on oireita, kuten korkea kuume, lihasheikkous ja niskan jäykkyys, varaa aika lääkäriin.
