Yleiskatsaus
Mitä ovat varpaille ja kovettumat?
Varpaille ja kovettumille muodostuu kovia, paksuja ihoalueita. Vaikka nämä kovettuneet ihoalueet voivat muodostua mihin tahansa kehoosi, näet ne yleensä jaloissasi, käsissäsi tai sormissasi.
Varpaille
Varpaat ovat yleensä pieniä ja pyöreitä. Näet todennäköisimmin varpaiden yläosissa tai sivuilla varpaat. Varsia on useita tyyppejä:
- Kovat varpaat: Nämä ovat pieniä, kovia tiheitä ihoalueita, jotka yleensä sijaitsevat suuremmalla paksuuntuneen ihon alueella. Kovat varpaat muodostuvat yleensä varpaiden yläosaan – alueille, joissa luuta painetaan ihoa vasten.
- Pehmeät varpaat: Nämä maissit ovat valkoisia/harmaita ja niillä on pehmeämpi, kuminen rakenne. Varpaiden väliin ilmestyy pehmeät varpaat.
- Siemenviljat: Nämä varpaat ovat pieniä ja muodostuvat yleensä jalkojen pohjalle.
Varpaat, tyypillisesti pieniä ja pyöreitä, muodostuvat varpaiden ja jalkojen päälle (kovat varpaat), sivuille (pehmeät varpaat) ja alaosaan (siemenvarsi).
Kovettuneet
Kovet ovat kovia ja paksuja iholäiskiä. Varsille verrattuna kovettumat ovat suurempia ja niiden muoto on epäsäännöllisempi (leveämpi). Näet todennäköisimmin kovettumia jalkasi pohjassa painoasi kantavilla luisilla alueilla – kantapäässä, isovarpaassa, jalkasi pallossa ja jalkasi sivuilla. Jonkinasteinen kovettumien muodostuminen jalan pohjalle on normaalia.
Myös kovettumia näkyy usein käsissä. Esimerkiksi kovettumia muodostuu siellä, missä esiintyy toistuvaa kitkaa tai hankausta – kuten kitaristin sormenpäihin tai voimistelijan, painonnostajan tai käsityöläisen käsiin.
Kovettumista muodostuu jalkojen painoa kantaville alueille.
Miten varpaille ja kovettumat muodostuvat?
Varpaat ja kovettumat kehittyvät toistuvasta kitkasta, hankauksesta tai ärsytyksestä ja ihoon kohdistuvasta paineesta. Varpaat ja kovettumat muodostuvat tyypillisesti jalkojen luisille tai näkyvälle alueelle. Käsissä niitä (todennäköisemmin kovettumia) muodostuu alueille, joilla on jatkuvaa hankausta ihoa vasten.
Varpaiden ja kovettumien kovettuneet ihokerrokset ovat itse asiassa kehosi tapa suojata alla olevaa ihoa ärsytykseltä ja paineelta.
Kumpi saa todennäköisemmin varpaille tai kovettumia?
Sinulle kehittyy todennäköisemmin varpaille tai kovettumia, jos:
- Sinulla on jo sairauksia, jotka muuttavat jaloissasi olevien luiden normaalia suuntausta. Esimerkiksi niveltulehdus jaloissa, nivelissä, luukannuissa tai vasaravarpaissa.
- Sinulla on yksi tai useampi tässä artikkelissa käsitellyistä varpaiden ja kovettumien syistä.
- Kävelet ilman sukkia.
- Käytät kenkiä, jotka ovat liian kapeita jalallesi.
- Poltat tupakkaa.
Ovatko varpaat ja kovettumat kipeitä?
Varpaat ja kovettumat voivat olla tuskallisia tai eivät. Jotkut varpaille ja kovettumat eivät ehkä ole tuskallisia, kun ne kehittyvät ensimmäisen kerran, mutta muuttuvat kipeiksi ajan myötä, kun ne paksuuntuvat. Ihon koholla olevat alueet – erityisesti varpaille – voivat olla arkoja tai herkkiä kosketukselle tai paineelle. Kovettunut iho on yleensä vähemmän herkkä kosketukselle kuin normaali iho sen ympärillä. Joskus kallustukseen muodostuu halkeamia (kutsutaan halkeamia). Halkeamat voivat olla tuskallisia. Jos sinulla oli maissi tai kallus, joka saa tartunnan, tunnet todennäköisesti kipua tai ainakin jonkin verran epämukavuutta.
Mitä komplikaatioita on varsinaisten ja kovettumien saamisesta?
Hoitamattomat (tai epäonnistuneet) käsitellyt varpaat ja kovettumat voivat kasvaa kooltaan, kunnes korjaat sen, mikä aiheutti niiden kehittymisen.
Varpaat tai kovettumat voivat saada tartunnan. Tämä voi olla tuskallista ja vaikeuttaa kävelyä. Saatat tarvita lääketieteellistä tai jopa kirurgista hoitoa.
Oireet ja syyt
Mitkä ovat todennäköisimpiä syitä varsille ja kovettumille?
Varpaille ja kovettumille on monia samoja syitä. Nämä sisältävät:
- Kengät, jotka eivät istu kunnolla. Tämä on yleisin syy varpaille jalkojen yläosassa. Liian tiukat kengät tai joissa on ihoa vasten hankaavia alueita aiheuttavat leikkausta, kitkaa ja painetta. Naiset, jotka käyttävät usein korkokenkiä, saavat usein kovettumia jalkapalloihinsa kävellessään tälle alueelle kohdistuvasta paineesta.
- Seisominen, kävely tai juoksu pitkiä aikoja.
- Fyysiset harrastukset, urheilutoiminta tai työ/työ, jotka rasittavat jalkojasi.
- Menee paljain jaloin.
- Ei käytä sukkia jalkineiden kanssa.
- Sinulla on sukat ja/tai kengänvuoret, jotka liukuvat ja rypistyvät jalkojesi alle kengissä ollessasi.
- Käveleminen väärässä asennossa – liian raskas kävely jalkasi sisä- tai ulkoreunalla.
- Fyysiset harrastukset, urheilutoiminta tai työ/työ, joka aiheuttaa toistuvaa kitkaa käsien tai sormien ihoalueella.
- Jalkojen rakenteelliset epämuodostumat tai muuttunut biomekaniikka (vasarat, räätälin nivelet, epämuodostumat syntymästä).
Mitkä ovat todennäköisimmät varpaiden ja kovettumien oireet?
Yleisiä oireita ovat:
- Kovettuneet ihoalueet, joissa esiintyy toistuvaa kitkaa tai painetta ihoon (varpaleet ja kovettumat).
- Pieni, pyöreä, kohonnut kovettunut iho, jota ympäröi ärtynyt iho (todennäköisemmin maissi).
- Paksu, kovettunut, suurempi, tyypillisesti litteämpi ihoalue (todennäköisemmin kallus).
- Vähemmän herkkyyttä kosketukselle kuin ympäröivä iho (todennäköisemmin kallus).
- Kohonnut kohouma voi olla tuskallista tai aiheuttaa epämukavuutta (todennäköisemmin maissia).
- Kipu, punoitus, rakkuloita.
Diagnoosi ja testit
Miten varpaille ja kovettumat diagnosoidaan?
Varpaiden ja kovettumien diagnosointi ei ole vaikeaa. Testejä ei vaadita. Yksinkertainen visuaalinen ihon tutkimus on yleensä kaikki mitä tarvitaan. Lääkärisi voi kysyä sinulta kysymyksiä työstäsi, kuinka paljon kävelet ja seisot ja mihin toimiin osallistut. Jos maissi tai kallus on jalassasi, lääkäri saattaa pyytää sinua kävelemään tarkistaakseen asennon ja kävelytavan, kysyäkseen jalkineistasi ja kysyäkseen, kuinka hoidat jalkojasi.
Hallinta ja hoito
Miten varpaille ja kovettumat hoidetaan?
Hoito riippuu oireistasi ja siitä, mikä aiheutti maissin tai kalluksen. Tyypilliselle maissille tai kallukselle ihon kertymien poistaminen on tehokas hoito. Toimi seuraavasti:
- Liota maissi- tai kallus-aluetta (käytetään esimerkkinä jalkaasi) lämpimässä vedessä, kunnes iho pehmenee – yleensä 5-10 minuuttia.
- Kostuta hohkakivi tai hiomalevy.
- Kun jalkasi iho on vielä pehmeä, siirrä varovasti hohkakiveä tai hiomalevyä maissin tai kalluksen poikki kuolleen kudoksen poistamiseksi. Jatka maissin tai kalluksen viilaamista liikuttamalla kiveä tai lautaa yhteen suuntaan. Ole varovainen. Älä poista liikaa ihoa. Tämä voi johtaa verenvuotoon ja infektioon.
- Levitä kosteuttavaa voidetta tai kosteusemulsiota maissille tai kovettumille ja ympäröivälle kuolleelle iholle joka päivä. Etsi tuotteita, jotka sisältävät ureaa, salisyylihappoa tai ammoniumlaktaattia. Nämä ainesosat pehmentävät ihoa ajan myötä.
Muita hoitovinkkejä ovat:
- Ympäröi maissi tai kallusi donitsityylisillä liimatyynyillä tai tee oma munkkityyny myyrän ihosta. (Maissin tulee olla donitsin keskireiän alueella.) Myyrän ihopehmusteita ja muita maissi- ja kallustuotteita voi ostaa paikallisesta apteekista. Pehmuste auttaa suojaamaan maissia tai kovettumia ärsytykseltä ja lievittää kipua ja painetta.
- Käytä oikean kokoisia ja muotoiltuja jalkineita. Käytä kenkiä, joiden leveys ja korkeus on suurempi varpaiden alueella. Harkitse jalkineiden ostamista päivän päätteeksi, kun jalkasi ovat hieman turvonneet.
- Pidä varpaankynnet leikattuina. Pitkät varpaankynnet voivat saada varpaat työntymään kengän yläosaa vasten aiheuttaen kitkaa ja lisää painetta. Leikkaa varpaankynnet suoraan poikki. Älä pyöristä kulmia.
- Jos varpaille tai kovettumat ovat tuskallisia, käytä kylmäpakkausta kivun ja turvotuksen vähentämiseksi enintään 10-20 minuuttia kerrallaan.
- Älä koskaan yritä leikata, ajella pois tai poistaa sarveiskalvoja tai kovettumia terävällä esineellä.
- Älä yritä hoitaa varpaille tai kovettumia, jos olet diabeetikko, sinulla on huono verenkierto, olet altis infektioille tai sinulla on herkkä iho. Ota yhteyttä lääkäriisi.
Pitäisikö minun kokeilla reseptivapailla lääkkeillä niskan tai kovettumieni hoitoon?
Reseptivapaat tuotteet, joita käytetään varsien ja kovettumien liuottamiseen, sisältävät vahvoja kemikaaleja. Jos et ole tarkka kemikaalin levittämisessä, se voi vahingoittaa ympäröivää tervettä ihoa. Jos olet diabeetikko, älä hoita itseäsi. Ota yhteys lääkäriisi diabeteksen aiheuttamien jalkakomplikaatioiden vuoksi.
Tarvitaanko leikkausta koskaan varpaille ja kovettumille?
Suurin osa varsista ja kovettumista voidaan hoitaa noudattamalla tässä artikkelissa lueteltuja yksinkertaisia vinkkejä – eli vältä tiukasti istuvia kenkiä ja poista mahdolliset varpaat tai kovettumat hohkakivellä sen jälkeen, kun olet liottanut jalkasi lämpimässä vedessä.
Leikkausta voidaan harkita, jos sinulla on jalkasi tai varpaissasi rakenteellinen epämuodostuma, joka johtaa toistuviin sarveiskalvojen tai kovettumien kehittymiseen. Tässä tapauksessa kirurgisi saattaa joutua poistamaan tai kohdistamaan uudelleen luukudoksen. Muita syitä leikkaukseen ovat, jos varpaat tai kovettumat ovat erittäin kivuliaita tai jos ne estävät sinua kävelemästä mukavasti tai normaalisti.
Ennaltaehkäisy
Voidaanko varpaille ja ihokovettumat estää?
Jalat ovat usein huomiotta jäänyt kehon osa, kunnes ongelma kehittyy. Pienellä tarkkuudella ja huolella useimmat varpaille tai ihokovettumat voidaan estää. Muista seuraavat asiat:
- Käytä mukavia ja hyvin istuvia kenkiä. Kengän tulee tukea jalkojasi, olla hyvin pehmustettu ja niissä on oltava iskuja vaimentavat pohjat. Kengän varvasalueen tulee olla riittävän pitkä ja leveä, jotta varpaat eivät hankaa kenkää tai muita varpaita. Tämä merkitsisi myös korkeakorkoisten kapeavarpaisten kenkien välttämistä, jotka työntävät varpaita eteenpäin aiheuttaen niiden hankaamisen kenkää tai toisiaan vasten. Vältä kovapohjaisia tai nahkapohjaisia kenkiä, ellei niissä ole tarpeeksi pehmustetta (tai lisäät pehmustetta) pehmustamaan jalkojasi.
- Käytä sukkia jalkineiden kanssa. Varmista, että sukat ovat tarpeeksi tiukat, etteivät ne rypisty jalkojesi alle.
- Käytä pehmustettuja tai pehmustettuja pohjallisia. Jos sinulla on aiemmin ollut varpaille tai kovettumia, voit kysyä lääkäriltäsi mukautetuista pohjallisista. Nämä sisäosat voivat tasata jalan pohjassa olevia painoa kantavia voimia estäen kovettumien muodostumista. Käytä myös karitsan villaa (ei puuvillaa) varpaiden välissä kitkan vähentämiseksi ja varpaiden pehmentämiseksi.
- Käytä käsineitä tehdessäsi käsityötä tai työskennellessäsi raskaita tai karkeita materiaaleja, jotka voivat vahingoittaa käsien tai sormien ihoa.
- Tarkista jalkasi päivittäin ja pidä ne puhtaina. Pese jalat lämpimällä saippuavedellä, kuivaa ne ja levitä kosteuttava jalkavoide. Tämä auttaa pitämään ihosi pehmeänä ja joustavana.
- Pidä varpaankynnet leikattuina.
- Älä kävele paljain jaloin.
- Levitä päivittäin jalkapuuteria pitääksesi jalat kuivina, jos jalat hikoilevat.
Näkymä / ennuste
Palautuvatko ne takaisin sen jälkeen, kun varpaat ja kovettumat ovat parantuneet?
Koska varpaat ja kovettumat ovat seurausta kitkasta, ärsytyksestä tai paineesta ihoa vasten, ne voivat palata milloin tahansa, jos syytä ei ole korjattu. Toisin sanoen, jos huonosti istuvat kengät olivat syynä ja jatkat samojen kenkien käyttöä, varpaille ja kovettumat todennäköisesti palaavat.
Onneksi useimmat varpaille ja kovettumat voidaan hoitaa onnistuneesti kotona pienellä huolella ja huomiolla. Jos olet milloin tahansa huolissasi jalan kasvusta, et ole varma siitä, mitä tehdä tai miten hoitaa, ja varsinkin jos olet diabeetikko, altis infektioille tai sinulla on herkkä iho, ota yhteys lääkäriisi. Lääkärisi pystyy parhaiten tutkimaan jalkojasi, tiedustelemaan tai testaamaan muita mahdollisia sairauksiasi, hoitamaan jalkojasi ja kertomaan, kuinka voit hoitaa niitä.
Asuminen kanssa
Milloin sinun tulee hakeutua lääkäriin, jos sinulla on varpaille tai kovettumia?
Ota yhteyttä lääkäriisi:
- Jos sinulla on diabetes. Diabeetikoilla voi olla tunteen puutetta tai perifeeristä neuropatiaa, mikä vaikeuttaa sopivien kiputuntemusten havaitsemista. Diabeetikoilla voi olla huono verenkierto jaloissa, mikä vaikeuttaa paranemista. Varpaat ja kovettumat voivat jopa saada tartunnan.
- Jos sinulla on muita perussairauksia tai sairauksia, jotka lisäävät infektioriskiäsi tai jos sinulla on hauras, herkkä iho.
- Jos kotihoidot eivät auta hoitamaan varpaille tai kovettumia.
- Jos epäilet, että sinulla saattaa olla epänormaali luun rakenne tai kohdistus syynä siihen, miksi jyvät ja kovettumat ovat muodostuneet toistuvasti.
- Jos maissi tai kovettumasi ovat tuskallisia, kipu pahenee tai luulet, että maissi tai kovettumasi on saanut tartunnan. Infektion merkkejä ovat punoitus, kipu, turvotus, tihkuminen/mätä maissista tai kalluksesta.
- Jos jalkakipu on voimakasta tai tunnet epämukavuutta kävellessäsi etkä tiedä, mikä sen voi aiheuttaa.
