Omenaviinietikka valmistetaan murskattujen omenoiden fermentoidusta, siivilöimättömästä mehusta. Se on hapan ja antaa voimakkaan tuoksun, joka muistuttaa vanhentunutta viiniä.
Sitä käytetään usein kotihoitona vilustumisen hoitoon. Tutkijat selvittävät edelleen, miksi se voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi, ja jos on joitain ihmisiä, se ei hyödytä.
Jotkut ihmiset käyttävät omenaviinietikkaa myös yskänlääkenä flunssan aiheuttaman tukkoisuuden poistamiseksi, kun taas toiset käyttävät sitä immuniteetin vahvistamiseen.
Omenaviinietikan edut vilustumiseen
Suodattamaton omenaviinietikka sisältää usein ”äitiä”, sekoitusta hiivaa ja bakteereja, jotka toimivat probiootteina. Vuonna 2018 tutkijat havaitsivat, että probiooteilla on immuunijärjestelmää vahvistava laatu, joka taistelee tehokkaasti influenssan kaltaisia hengitystieinfektioita ja flunssaa vastaan.
Lisäksi etikka sisältää polyfenoleja – yhdisteitä, joita löytyy antioksidantteja sisältävistä kasviperäisistä ruoista – jotka voivat auttaa vähentämään vilustumisen oireita (2, 3, 4).
Omenaviinietikkaa sisältävät lääkkeet vilustumiseen
Etikkalääkkeen käyttö jatkuvan yskän hoitoon juontaa juurensa 1800-luvun lopulta. Nykyään omenaviinietikkaa ja hunajaa yhdistävää lääkettä on toistettu (
Kotitekoinen yskänlääke
Anekdoottiset raportit viittaavat siihen, että kotitekoinen yskänlääke, joka sisältää omenaviinietikkaa ja seuraavia ainesosia, voi auttaa lievittämään oireita:
- cayennenpippuri
- jauhettu inkivääri
- hunaja
- vettä
Katso resepti
Omenaviinietikka kurkun hiero
Voit halutessasi hieroa omenaviinietikkaa kurkkuun ja poskionteloiden ympärille. Omenaviinietikan voimakas tuoksu voi helpottaa tukkoisuuttasi ja auttaa sinua hengittämään, kun kehosi taistelee bakteeri- tai virusinfektiota vastaan.
Omenaviinietikka pillereitä
Vaikka voit helposti ostaa omenaviinietikan lisäravinteita verkosta tai käsistä, muista, että Food and Drug Administration (FDA) ei säätele lisäravinteita. Saattaa olla ainesosia, joita ei ole mainittu niiden etiketeissä.
Vuonna 2005 tehdyssä tutkimuksessa arvioitiin kahdeksaa erilaista omenaviinietikkalisää. Tutkijat havaitsivat, että merkintätiedot olivat epätarkkoja, epäjohdonmukaisia ja listasivat todistamattomia väitteitä. Epäiltiin myös, oliko omenaviinietikka edes pillereiden ainesosa (
Omenaviinietikan sivuvaikutukset ja riskit
Kuten muutkin etikka, omenaviinietikka on hapanta. Sen happopitoisuus voi ärsyttää mahalaukun limakalvoa ja edistää hapon refluksia. Se tulee laimentaa vedellä ennen juomista.
Ihmiset, joilla on mahahaava tai GERD, voivat harkita omenaviinietikan välttämistä tästä syystä (
Lisäksi omenaviinietikka on yhdistetty ruokatorven vaurioihin ja hampaiden eroosioon. Kun olet juonut omenaviinietikkaliuosta, muista huuhdella hampaasi vedellä sen jälkeen, jotta hammaskiillettä ei vaurioidu (
CNN:n julkaiseman raportin mukaan American Academy of Pediatricsilla ei ole virallista kantaa omenaviinietikkaan (8).
Jos harkitset omenaviinietikan käyttöä lapsesi kurkkukivun tai tukkoisuuden hoitoon tai jostain muusta syystä, keskustele lastenlääkärin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin teet niin.
Lopputulos
Omenaviinietikka on kotihoito, jota monet ihmiset vannovat. Mutta ei ole olemassa laajaa tutkimusta, joka osoittaisi, että se on tehokas tapa hoitaa vilustumista. Useimmille ihmisille omenaviinietikan kokeileminen on edullinen ja vähäriskinen tapa vähentää vilustumisen oireita.
Jos vilustumisoireesi ovat vakavia tai jos sinulla on jokin seuraavista, älä yritä hoitaa itseäsi kotona:
- viipyvä yskä
- kuume, joka kestää yli 48 tuntia
- huimaus
- pahoinvointi
Ota sen sijaan yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan hoitovaihtoehdoista. Sinun tulee myös keskustella palveluntarjoajan kanssa, jos flunssasi ei mene pois tai pahenee. Ne voivat auttaa määrittämään oireidesi syyn.
