Se on toinen niistä asioista, jotka (melkein) unohdat, kun pidät lastasi ensimmäistä kertaa: Virtsatietulehdukset ovat yleisiä raskauden aikana.
Kasvava kohtusi ja vuoristoratahormonit johtavat virtsarakon rentoutumiseen ja täyteläisyyteen, mikä helpottaa virtsatietulehduksen saamista.
Karpalomehu on perinteinen luonnollinen lääke virtsatietulehduksiin – mutta onko se turvallista sinulle ja vauvallesi raskauden aikana? Ja auttaako se hoitamaan tai ehkäisemään virtsatietulehdusta, kun olet raskaana? Tai ehkä nautit vain tämän hapan marjamehun juomisesta sen maun vuoksi!
Tässä on mitä sinun tulee tietää karpalomehun juomisesta raskaana.
Karpalomehun turvallisuus kaikilla 3 raskauskolmanneksella
Voit turvallisesti juoda karpalomehua kaikilla raskauskolmanneksilla.
Kasviperäisenä lääkkeenä karpalot ovat yhteydessä virtsatieinfektioihin, koska ne voivat auttaa estämään bakteerien tarttumista virtsarakon ja virtsateiden sivuille. Tämä on tärkeää, koska jos bakteerit eivät löydä sopivaa asuinpaikkaa, ne eivät voi kasvaa liikaa.
Karpalomehun juominen ei kuitenkaan voi hoitaa tai pysäyttää virtsatietulehdusta, kun sinulla on infektio, vaikka sinulla ei olisi oireita.
Sinun on saatava lääkärinhoitoa virtsatietulehdukseen raskauden aikana. Oikean hoidon puuttuminen virtsatietulehduksesta voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, jos olet raskaana.
Tutkimus karpalomehusta ja raskaudesta
Karpalomehua on tutkittu virtsatieinfektioiden hoitoon raskauden aikana, joskaan ei laajasti.
Esimerkiksi eräässä vanhemmassa 2008 pilottitutkimuksessa verrattiin karpalomehun vaikutuksia lumelääkkeeseen virtsatieinfektioiden ehkäisyssä 188 raskaana olevalla naisella, jotka olivat alle 16 viikon ikäisiä.
Tutkijat havaitsivat, että osallistujat, jotka joivat vähintään 240 millilitraa (hieman yli 1 kuppi) karpalomehua joka päivä, vähensivät bakteerit virtsassaan 57 prosenttia ja raportoivat 41 prosenttia vähemmän virtsatieinfektioita.
Isompi
Kaikki karpaloa käyttäneet olivat terveitä, eikä karpalomehun tai muiden karpalotuotteiden juomisesta aiheutunut vaaraa heille tai heidän vauvoilleen.
Karpaloiden mahdolliset edut
Karpalot ja karpalomehu voivat tarjota sinulle paljon muita terveydellisiä ja ravitsemuksellisia etuja. Nämä kirkkaan punaiset marjat sisältävät runsaasti antioksidantteja, joita kutsutaan polyfenoleiksi, jotka voivat olla aivoja tehostavia ja sydänterveellisiä.
Kuten muutkin marjat, kokonaiset karpalot sisältävät runsaasti kuitua. Mehu ei kuitenkaan sisällä kuitua.
Karpalot ovat myös hyvä vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde, kuten:
- C-vitamiini
- E-vitamiinia
- K1-vitamiini
- kupari-
- mangaani
Eräässä tutkimuksessa (ei raskaana olevilla ihmisillä) havaittiin myös, että karpalolisien lisääminen refluksihoitoon auttoi vähentämään bakteereja H. pylori vatsassa. Tämäntyyppinen infektio voi johtaa mahahaavoihin.
Karpalomehun sivuvaikutukset ja riskit
Keskustele lääkärisi kanssa, jos epäilet, että sinulla on virtsatietulehdus.
On tärkeää hoitaa virtsatietulehdusta raskauden aikana, vaikka sinulla ei olisi oireita. Tämä johtuu siitä, että kaikki virtsarakon bakteeri-infektiot voivat lisätä munuaisinfektion riskiä raskauden aikana.
Itse asiassa jopa
Lääkärisi saattaa suositella lyhyttä antibioottikuuria virtsatietulehduksen hoitoon. Karpalomehu voi auttaa estämään virtsatieinfektioita, mutta se ei hoida niitä.
Useimpiin karpalomehuihin on myös lisätty suuria määriä sokeria – ne sekoitetaan muuntyyppisten mehujen kanssa makeuttamiseen.
Tarkista karpalomehun sokeripitoisuus. Syömäsi (tai juomasi) sokerin tasapainottaminen on erityisen tärkeää raskauden aikana raskausdiabeteksen ehkäisyssä ja hoidossa. (Vaikka raskausdiabetes ei aina ole estettävissä.)
Etsi puhdasta, makeuttamatonta karpalomehua ilman lisättyjä makeutusaineita.
Jos se on sinulle liian hapan tai katkera, makeuta luonnollisilla stevia- tai munkkihedelmämakeutusaineilla. Voit myös lisätä puhdasta, makeuttamatonta karpalomehua hedelmä- ja vihannessmoothieihin.
Varotoimet karpalolisän ottamisesta raskauden aikana
Pieni tutkimus vuonna 2015 viittaa siihen, että karpalokapseleiden ottaminen voi vaikuttaa virtsatietulehduksiin raskauden aikana samalla tavalla kuin runsaan karpalomehun juominen.
Silti lisätutkimusta tarvitaan, ja sinun tulee ryhtyä varotoimiin, kun otat lisäravinteita raskaana.
Vaikka elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) valvoo karpalokapseleita ja muita luonnollisia lisäravinteita, niitä ei säännellä tiukasti kuten lääkkeitä, mikä tarkoittaa, että ne eivät aina ole turvallisia ja tehokkaita.
Tästä syystä on tärkeää valita korkealaatuisia lisäravinteita, joiden puhtaus on kolmannen osapuolen testaama. Sinun kannattaa myös keskustella lääkärisi kanssa ennen uuden lisäravinteen aloittamista.
Voit halutessasi vain välttää karpalolisän ottamista – mukaan lukien kapselit ja jauhemaiset muodot – raskauden aikana, elleivät ne ole lääkärisi suosittelemaa tarkkaa merkkiä ja tyyppiä. Et ehkä tiedä tarkalleen, kuinka paljon karpalouutetta ne sisältävät tai mitä muuta niissä on.
Sinä voi juo turvallisesti karpalomehua raskaana ollessasi. Se on turvallista sinulle ja vauvallesi ja voi jopa auttaa estämään virtsatietulehduksen.
Se voi myös pitää bakteerien liikakasvun kurissa. Et kuitenkaan voi hoitaa virtsatietulehdusta karpalomehulla.
Jos virtsassasi on bakteereja (vaikka ilman oireita) tai sinulla on virtsatietulehdus, antibiootit ovat ensimmäinen hoitolinja. Ilman hoitoa virtsarakon bakteeri-infektio voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, mukaan lukien munuaisinfektio.
Mene kaikkiin raskaustarkastuksiin ja kerro heti lääkärillesi mahdollisista virtsatieinfektion oireista.
