Liotus kuumassa vedessä tuntuu hyvältä ja jättää ihon pehmeäksi. Mutta voiko pullotettu lämpövesi kauneudenhoitotuotteissa silti pehmentää ihoasi? Toisin sanoen, auttaako kylvyn lämpö ihoasi – vai itse vesi?
Usko tai älä, lämpövedellä itsessään on joitain ihoa ravitsevia ominaisuuksia, vaikka se ei ehkä olekaan taikalääke – kaikki mitä sen joskus sanotaan olevan.
Tässä on mitä lämpövesi on, mitä se tekee ja ei tee ihollesi ja mistä voit löytää lämpövettä käsikauppa-ihonhoitotuotteista.
Mitä tarkoitamme lämpövedellä?
Lämpövesi on luonnonlähteistä otettua vettä. Se sisältää mineraaleja, joiden on osoitettu rikastavan ihoa.
”Se tarjoaa useita etuja iholle, kuten rauhoittavia ja tulehdusta estäviä vaikutuksia”, sanoo Joshua Zeichner, MD, kosmeettisen ja kliinisen tutkimuksen johtaja Mount Sinai -sairaalan ihotautiosastosta ja ihonhoitobrändin La Rochen konsultti. -Posay.
Lämpövesihauteessa liottaminen tunnetaan balneoterapiana. (Se eroaa vesiterapiasta, jossa liotetaan tavallisessa vesijohtovedessä.) Balneoterapian etujen uskotaan johtuvan osittain itse veden koostumuksesta.
Balneoterapiassa on käytetty erilaisia mineraaleja
Lämpökylpyjä on useita luokkia, mukaan lukien sulfaatti, bikarbonaatti, kloridi ja sulfidi. Lähteen sijainti vaikuttaa lämpöveden tehokkuuteen, sillä jokaisella lähteellä on omat ainutlaatuiset fysikaaliset ominaisuudet ja kemiallinen koostumus.
Kuinka se ravitsee ihoa
Ajatus kuumassa lähteessä uimisesta on ollut olemassa vuosisatoja; se jopa inspiroi nykyajan kylpylää, kuten luultavasti tiedätkin. Kuumien lähteiden kylpylät ovat tärkeä kulttuuriperinne kaikkialla maailmassa
”Lämpökylpyjä on käytetty lääketieteellisiin tarkoituksiin satoja vuosia”, Zeichner sanoo. ”Monet luonnolliset lämpölähteet sisältävät runsaasti mineraaleja, kuten rikkiä, jolla on antimikrobisia ja tulehdusta estäviä vaikutuksia.”
Niiden käyttöönoton jälkeen tutkimukset ovat ehdottaneet monia terveyshyötyjä lämpökylpylöistä. Lämpökylpyjä on historiallisesti käytetty helpottamaan oireita, kuten:
- nivelreuma
- nivelrikko
- selkärankareuma
psoriasis
”Lämpölähdeveden on osoitettu auttavan tulehduksellisiin tiloihin, kuten ekseemaan ja ruusufinniin”, Zeichner sanoo.
Esimerkiksi seleenipitoista vettä on käytetty vuosikymmeniä ekseeman ja psoriaasin balneoterapiassa, hän sanoo, kun taas Kuolleenmeren korkeat magnesiumsuolatasot ovat osoittautuneet tehokkaiksi psoriaasin hoidossa.
Joitakin suhteellisen lupaavia lämpöveden etuja ovat:
-
Kosteuttaa ihoa. Jonkin verran
tutkimusta ehdottaa, että lämpöveden käyttö iholla voi tehdä siitä pehmeämmän, joustavamman ja mukavamman. -
Käänteinen UV-vaurio. Lämpöveden mineraaleilla näyttää olevan antioksidanttisia ominaisuuksia, joita joillakin
opinnot ehdottaa apua vapaiden radikaalien neutraloimiseksi ja mahdollisesti auringonpolttaman riskin vähentämiseksi. -
Vähentää tulehdusta. Lämpöveden on osoitettu rauhoittavan
ärsytystä kovista ihohoidoista, kuten retinoideista javähentää ihotulehdusta ekseemassa . -
Tasapainota mikrobiomi. A
2018 tutkimus Zeichner ehdottaa, että lämpövesi auttaa tasapainottamaan mikrobiomia (tai terveiden ja epäterveiden bakteerien tasoa, jotka luonnollisesti elävät ihossasi) ja vähentää tulehdusta ihmisillä, joilla on ihosairauksia, kuten psoriaasi ja ekseema.
Mitä se ei tee
Jotkut kylpylät väittävät, että lämpökylvyt hoitavat erilaisia terveysongelmia, kuten kroonisia ruoansulatuskanavan sairauksia, ummetusta, diabetesta, kihtiä ja maksaongelmia.
Vaikka lämpövedellä on todennäköisesti hyötyä elimistölle, ei ole olemassa lopullista tieteellistä näyttöä näistä eduista. Näin on erityisesti silloin, kun lämpövettä levitetään pullosta ihonhoitotuotteeksi.
Höyrysaunat olivat perinteisesti
On myös joitain
Jos haluat kokeilla sitä itse
Zeichner suosittelee lämpölähdeveden ihonhoitotuotteita potilailleen niiden tulehdusta ehkäisevän ja ihoa rauhoittavan hyödyn vuoksi. ”Vettä voidaan käyttää suihkeen tai sumun muodossa tai kosteusvoiteen ainesosana”, hän sanoo.
Hän ehdottaa:
- Avènen lämpölähdevesi. ”Se sisältää runsaasti mineraaleja ja silikaatteja sekä probiootteja, jotka auttavat tasapainottamaan luonnollista mikro-organismien määrää iholla”, Zeichner sanoo.
- Vichyn tulivuoren vesi. Vichyn tuotteiden vesi on peräisin ranskalaisista tulivuorista ja sisältää tulehdusta estäviä mineraaleja. ”Vedellä on neutraali pH lähellä ihon pH-arvoa”, Zeichner sanoo.
Pari muuta tuotetta kokeiltavaksi:
- Uriage Thermal Water Spray
- Evian Facial Spray
Huomaa, että nämä merkit – jotka ovat ranskalaisten apteekkien perustuotteita – ovat erikoistuneet lämpöveteen, mikä tarkoittaa, että ne tarjoavat useita muita ainesosaa sisältäviä tuotteita, kuten puhdistusgeelejä ja vartalovoiteita.
Lopputulos
Lämpökylpylät ovat olleet olemassa vuosisatoja. Tutkimukset viittaavat siihen, että niillä voi olla anti-inflammatorisia, kipua lievittäviä ja antioksidanttisia vaikutuksia, jotka voivat olla erityisen hyödyllisiä ihmisille, joilla on tulehdussairauksia, kuten niveltulehdus.
Itse lämpövesi on peräisin luonnollisista lähteistä ja sisältää erilaisia mineraaleja, kuten seleeniä ja magnesiumia, jotka voivat kosteuttaa ihoa, kääntää UV-vaurioita ja tasapainottaa mikrobiomia, varsinkin jos sinulla on tulehduksellisia ihosairauksia, kuten ekseema ja psoriaasi.
Vaikka lämpövedellä voi olla useita vaikuttavia etuja, muista, että se ei ole taikalääke kaikkeen, mikä sinua vaivaa.
Colleen de Bellefonds on Pariisissa toimiva terveys- ja hyvinvointitoimittaja, jolla on yli vuosikymmenen kokemus säännöllisesti julkaisujen kirjoittamisesta ja muokkaamisesta, mukaan lukien WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com ja CleanPlates.com. Etsi hänet Viserrys.
