Kun olet tehnyt valinnan yrittää, mikä tahansa viive voi näyttää siltä, että odotat jotain, mitä ei koskaan tapahdu. Jokainen kauppareissu voi tuoda muistutuksia kaikista muista ympärilläsi tapahtuvista raskauksista. Jokainen kuukausijakso ilman menestystä voi tuoda pettymyksen tai epäonnistumisen tunteita.
Saatat alkaa tuntea, että jotain on vialla. Loppujen lopuksi, miten on mahdollista, että vauvoja syntyy joka päivä, mutta sinä et tule raskaaksi?!?!? Saatat tulla ahdistuneeksi, masentuneeksi tai jopa epätoivoiseksi.
Älä huoli, jos sinusta tuntuu näin, et ole yksin. Anna meidän välittää tietoa realistisesta ajoituksesta, yleisimmistä hedelmällisyysongelmista ja joistakin tavoista parantaa mahdollisuuksiasi.
Tieto on voimaa, ja vaikka emme todellakaan voi taata, että tulet raskaaksi ensi kuussa, enemmän tietäminen voi auttaa sinua matkalla oman vauvasi luo.
Kuinka kauan sen pitäisi kestää?
Jos olet ensimmäisinä kuukausina yrittäessäsi lasta, voi olla yllättävää, että raskaaksi tuleminen ei tapahdu niin nopeasti kuin odotit (mikä oli luultavasti heti, eikö niin?).
Useimmat terveet parit tulevat raskaaksi vuoden sisällä, jos he yrittävät aktiivisesti tulla raskaaksi.
Jos olet alle 35-vuotias ja olet yrittänyt tulla raskaaksi vuoden ajan, sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa erikoislääkärin käynnistä. Jos olet yli 35-vuotias, sinun kannattaa kääntyä asiantuntijan puoleen 6 kuukauden aktiivisen yrittämisen jälkeen.
Miksi en tule raskaaksi?
Mahdollisia hedelmättömyyden syitä ovat:
Ajoitus
Voidakseen tulla raskaaksi siittiöiden on jouduttava kosketuksiin munasolun kanssa ovulaation aikana. Kuukauden jokainen päivä ei ole reilu peli tälle!
Jos olet juuri aloittanut yrittämisen tai et ole vielä kaventunut tarkkaan ovulaatioikkunaan, saatat vain yrittää tulla raskaaksi väärään aikaan kuukauden aikana. Kuukautiskierron seuranta voi auttaa ratkaisemaan tämän ongelman.
On tärkeää muistaa, että vaikka olisit määrittänyt ovulaation, se ei takaa, että seksi tuona aikana johtaa raskauteen. Terveellä 30-vuotiaalla on noin 20 prosentin mahdollisuus tulla raskaaksi joka kuukausi.
Ovulaatioongelmia
Jos sinulla ei ole ovulaatiota, voi olla lähes mahdotonta tulla raskaaksi. Tässä tapauksessa sinun kannattaa keskustella hedelmällisyysasiantuntijan kanssa lisätesteistä ja toimenpiteistä, joita he voivat tarjota auttaakseen säätelemään ja tunnistamaan, miksi ovulaatiota ei tapahdu.
Siemennesteongelmat
Vaikka on totta, että ne, jotka tekevät niin, voivat tuottaa siittiöitä koko elämänsä ajan, on myös kysymys siittiöiden laadusta. Siittiöiden määrä, muoto ja liikkuvuus (liike) voivat vaikuttaa hedelmällisyyteen. Jos olet huolissasi, palveluntarjoajasi voi tehdä siemennesteanalyysin.
Ikään liittyvät asiat
Sukupuolesta riippumatta kaikkien ihmisten voi olla vaikeampaa saada lapsia ikääntyessään.
Yleisesti ottaen henkilöllä, jolla on kohtu 20-30-vuotiaana, on 1:4 mahdollisuus tulla raskaaksi joka kuukausi. 30 vuoden iän jälkeen mahdollisuus tulla raskaaksi kuitenkin pienenee, ja 40-vuotiaana heillä on 1:10 mahdollisuus tulla raskaaksi joka kuukausi.
Kun kohtu on 45-vuotias, hänen mahdollisuudet tulla raskaaksi ovat hyvin alhaiset.
Siittiöitä tuottavan henkilön hedelmällisyys laskee myös iän myötä, mutta se ei ole niin ennustettavaa kuin kohdun omaavan henkilön heikkeneminen.
Munajohtimien ongelmat
Jos munanjohtimet ovat tukossa, munat eivät pääse turvalliseen paikkaan hedelmöitystä ja istutusta varten.
Kohdun ongelmat
Raskautta varten hedelmöittyneen munasolun on istutettava kohtuun. Väärin muotoiltu kohtu tai kudoksen kerääntyminen kohtuun ovat kaksi esimerkkiä asioista, jotka voivat estää tätä prosessia tapahtumasta odotetulla tavalla.
Ehkäisy
Jotkin ehkäisytyypit voivat vaikuttaa tulevaan hedelmällisyyteen tai viivästyttää sitä, vaikka ne käännetään päinvastaiseksi tai muuten lopetetaan.
Ehkäisymenetelmien, kuten kondomien tai pillereiden, ei pitäisi vaikuttaa tulevaan hedelmällisyyteen, mutta jotkut, kuten ehkäisyrokote, voivat viivyttää hedelmällisyyttä kuukausilla (Yhdessä tutkimuksessa, jossa 188 naista keskeytti ehkäisyrokotteen Depo-Provera, keskimääräinen aika hedelmöittymiseen pistosten lopettamisen jälkeen oli 10 kuukautta).
Muilla menetelmillä, kuten munanjohtimien sidotuksella tai vasektomialla, voi olla pitkäaikainen vaikutus hedelmällisyyteen, joka ei ehkä koskaan ole täysin palautuva.
Muut lääketieteelliset ongelmat
On monia lääketieteellisiä ongelmia, jotka voivat vaikuttaa hedelmällisyyteen. Joitakin yleisiä ovat munasarjojen monirakkulatauti (PCOS) ja endometrioosi. Jos sinulla on sairaus, jonka tiedetään vaikuttavan hedelmällisyyteen, on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennemmin tai myöhemmin.
Sinun tulee myös käydä hedelmällisyysasiantuntijalla, jos sinulla on ollut useita keskenmenoja tai olet tietoinen geneettisestä tai muusta sairaudesta, joka voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Joissakin tapauksissa voi olla selittämätöntä hedelmättömyyttä, joka on hieman kiistanalainen syrjäytymisdiagnoosi. Tämä tarkoittaa, että edes testauksen jälkeen ei ehkä ole ilmeistä syytä selittää, miksi et tule raskaaksi.
Älä menetä toivoa. Työskentely palveluntarjoajan kanssa antaa sinun tutkia vaihtoehtojasi ja päättää sinulle sopivasta polusta.
Voitko lisätä mahdollisuuksiasi?
Jos olet turhautunut siihen, että et ole raskaana, mutta et ole vielä valmis näkemään hedelmällisyysasiantuntijan, voit tehdä joitain asioita!
Tarkka ovulaation ajoitus
Sinulla on suurimmat mahdollisuutesi tulla raskaaksi, jos harrastat seksiä ovulaation edeltävinä päivinä ja sen aikana. Jos haluat vauvan, haluat tietää, milloin ovulaatio tapahtuu, jotta voit suunnitella sen mukaan. Voit määrittää ovulaation ajankohdan seuraamalla kuukautiskiertoasi:
- Mittaa peruskehon lämpötilasi, ennen sängystä nousemista – joka aamu samaan aikaan erityisellä lämpömittarilla, joka pystyy lukemaan asteen kymmenesosaan. Ovulaatio havaitaan tyypillisesti lievällä lämpötilan laskulla ja sitten lämpötilan nousulla kolmena peräkkäisenä päivänä.
- Etsi muutoksia kohdunkaulan limassa. Ennen ovulaatiota estrogeenitasot nousevat, mikä voi aiheuttaa kohdunkaulan liman lisääntymistä ja olla ohuempaa ja liukkaampaa. Tämä on merkki siitä, että seksi on hyvä merkki, jos haluat tulla raskaaksi. Kun ovulaatio on tapahtunut, kohdunkaulan limasta tulee tyypillisesti sameaa, paksua ja tahmeaa.
- Käytä ovulaatioliuskoja. Nämä toimivat paljon kuin raskaustestit, ja niitä voi ostaa paikallisesta apteekista. Ovulaation seuraaminen käyttämällä ruumiinlämpöä ja kohdunkaulan liman muutoksia voi auttaa määrittämään, milloin testiliuskojen käyttö aloitetaan.
Pyydä lääketieteellisiä testejä
Jos et pysty tunnistamaan ovulaatiota yllä olevilla menetelmillä, voit keskustella lääkärisi kanssa erikoislääkärin käynnistä. Hedelmällisyysklinikka voi hoitaa laajempia testejä, kuten verihormonitestejä ja munasarjojesi ultraääniä, jotta voidaan määrittää, tapahtuuko ovulaatiota.
Sinut voidaan testata kiertosi aikana hormonien seuraamiseksi. He voivat myös etsiä munanjohtimien tukkeumia tai muita kohtuongelmia, jotka voivat vaikuttaa hedelmöittymiseen.
Käytä siittiöystävällistä liukastetta
Mieti, mitä voiteluaineita käytät. Tietyt voiteluaineet voivat vaikuttaa siittiöön negatiivisesti. Haluat välttää esimerkiksi seuraavia asioita:
- Astroglide
- KY hyytelö
- sylki
- oliiviöljy
Jos tarvitset voiteluainetta, voit kokeilla hedelmällisyyteen sopivia vaihtoehtoja:
- Esisiementä
- mineraaliöljy
- rypsiöljyä
Keskity yleiseen terveyteen
Tee elämäntapamuutoksia tullaksesi mahdollisimman terveeksi ja aseta itsesi parhaaseen asemaan tullaksesi raskaaksi. Jos kuukautiset eivät ole säännöllisiä, ruokavalio, liikunta ja terveet elämäntavat voivat auttaa kehoasi saamaan paremman linjan. (Vaikka sinulla olisi säännölliset kuukautiset, nämä käytännöt liittyvät parempiin synnytystuloksiin, joten se ei voi vahingoittaa!)
Voit itse tavata OB-GYN-lääkärisi ennen kuin yrität tulla raskaaksi keskustellaksesi olemassa olevista terveysongelmista ja saada seulonnan mahdollisten geneettisten ongelmien varalta. Joitakin ehdotuksia tavoille, joilla voit muuttaa elämäntapaasi, ovat:
- terveellisen painon saavuttamiseksi tai ylläpitämiseksi
- välttää kofeiinia, tupakkaa, alkoholia ja huumeita
- löytää tapoja hallita tai vähentää stressiä
- synnytystä edeltävien vitamiinien ottaminen
Ottaa mukaan
Jos yrität mitä tahansa, et vain näytä saavan positiivista raskaustestiä, ensimmäinen askel on mahdollisten tiesulkujen tunnistaminen. Joskus vain pieni kuukausittaisten kiertojesi seuranta voi johtaa raskauteen.
Jos kuukaudet kuluvat ja vauvasta ei ole merkkejä, hedelmällisyysasiantuntija voi työskennellä kanssasi maksimoidakseen mahdollisuutesi tulla raskaaksi ja korjatakseen taustalla olevia ongelmia.
Vaikka tiesi vauvan luo ei ehkä ole nopea, matka, joka johtaa pieneen, voi muuttaa elämää. Älä luovu toivosta!
