Kehon dysmorfinen häiriö (BDD) on mielenterveystila, jossa henkilö kiinnittyy havaittuun kehossaan olevaan virheeseen. Sukupuolistereotypioista huolimatta BDD ei koske vain naisia. Monet miehet kehittävät BDD:n alaluokan, jota kutsutaan lihasdysmorfiaksi (MD).
MD-potilaat pitävät itseään vähemmän lihaksikkaana ja pienempinä kuin he todellisuudessa ovat. Monilla ihmisillä, joilla on tämä sairaus, on keskimääräinen tai keskimääräistä lihaksikkaampi rakenne.
MD vaikuttaa yleisimmin miehiin, erityisesti miehiin, jotka nostavat painoja tai kilpailevat kehonrakennuksessa. Kuitenkin,
Tutkimuksia MD:n parhaasta hoidosta on tehty suhteellisen vähän, ja tutkimus jatkuu. Jatka lukemista saadaksesi selville, mitä tiede on löytänyt tähän mennessä.
Mikä on lihasdysmorfia?
MD on mielenterveyssairaus, jossa ihmiset näkevät kehonsa pienenä ja lihaspuutteena. Muut ihmiset pitävät MD-potilaita usein erittäin lihaksikkaina, koska he osallistuvat rutiininomaisesti lihasten rakentamiseen.
American Psychiatric Association luokittelee MD:n a
On edelleen keskustelua siitä, pitäisikö MD:tä pitää syömishäiriönä, käyttäytymisriippuvuutena vai pakko-oireisena häiriönä. MD-potilaat ovat usein niin huolissaan ulkonäöstään, että heidän elämänsä keskittyy lihasten kasvattamiseen.
Mitkä ovat lihasdysmorfian käytökset tai oireet?
MD:tä sairastavalla henkilöllä voi esiintyä käyttäytymistä:
- nostaa liikaa painoja
- käyttämällä anabolisia steroideja tai muita suorituskykyä parantavia lääkkeitä
- välttää sosiaalisia tilanteita, jotka voivat kiinnittää huomion heidän kehoonsa, kuten uintia tai rannalle menoa
- välttää peilejä tai tarkastaa peilejä liikaa
- syömällä aterioita äärimmäisen säädellyllä tavalla
- jättämällä väliin sosiaaliset aktiviteetit kuluttaaksesi enemmän aikaa harjoitteluun
MD-potilaat kehittävät usein myös syömishäiriön, erityisesti
Uskotaan, että perfektionismi, alhainen itsetunto ja sosiaalinen ahdistus voivat edistää MD:n kehittymistä.
Miten lihasdysmorfia arvioidaan?
MD:n kehittymiseen vaikuttavia tekijöitä voidaan arvioida
Jotkut tässä kyselyssä näkyvät kohteet ovat:
- Toivon, että käteni olisivat vahvemmat.
- Peruutan sosiaaliset aktiviteetit ystävieni kanssa harjoitus-/harjoitusaikatauluni takia.
- Tunnen oloni masentuneeksi, kun jätän yhden tai useamman päivän harjoituksen väliin.
- Minua hävettää, kun ihmiset näkevät minut ilman paitaa.
- Vihaan kehoani.
Kenellä on riski saada lihasdysmorfia?
Uskotaan, että kehonrakentajat ja muut painoja nostavat ihmiset ovat a
Ihmisillä, joilla on MD, on yleensä korkeammat painoindeksit ja enemmän lihaksia kuin tavallisella ihmisellä, koska he osallistuvat yleensä lihasten rakentamiseen. Vuoden 2013 tutkimuksessa tutkittiin riskiä sairastua MD:hen kilpailevilla ja ei-kilpailevilla mies- ja naisurheilijoilla.
Tutkijat havaitsivat, että:
- Miehillä oli huomattavasti suurempi riski sairastua MD:iin kuin naisilla.
- Kilpaurheilijat olivat suuremmassa vaarassa kuin kilpailemattomat urheilijat.
- Urheilijat, jotka nostivat painoja muuttaakseen kehonsa ulkonäköä, olivat suuremmassa vaarassa kuin ne, jotka keskittyivät suorituskyvyn parantamiseen.
Journal of Strength and Conditioning Research -lehdessä vuonna 2015 julkaistussa tutkimuksessa tutkittiin MD:n esiintyvyyttä 648 ihmisen ryhmässä, joiden keski-ikä oli 29,5 ja jotka nostivat säännöllisesti painoja. He havaitsivat, että 17 prosentilla osallistujista oli riski saada MD ja 33,9 prosentilla oli riski saada syömishäiriö.
A
Tutkijat havaitsivat, että dietetiikan opiskelu liittyi merkittävästi syömishäiriöominaisuuksiin ja liikunta- ja urheilutieteiden tutkiminen liittyi merkittävästi MD-ominaisuuksiin.
Lihasdysmorfia naisilla
MD:n uskotaan olevan melko harvinainen naisten keskuudessa, mutta yleisempää kehonrakentajilla ja painonnostoilijoilla.
Tämän tutkimuksen tulokset viittaavat siihen, että MD on saatettu kehittää trauman selviytymismekanismiksi.
Miten lihasdysmorfiaa hoidetaan?
Parhaasta MD-tavasta ei ole vielä tutkittu paljon. Lääkäriyhteisön nykyiset mielipiteet muodostuvat suurelta osin anekdoottien ja tapausraporttien perusteella.
Kognitiivista käyttäytymisterapiaa (CBT) ja selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä (SSRI) on ehdotettu mahdollisiksi hoitomuodoiksi, koska ne ovat BDD:n ensisijaiset hoidot.
CBT on eräänlainen puheterapia, joka voidaan tehdä yksin tai ryhmässä. CBT kohdistuu psykologisiin tekijöihin, jotka ovat saattaneet johtaa MD:n kehittymiseen. Työskentelet terapeuttisi kanssa rakentaaksesi strategioita käsitelläksesi myrkyllisiä uskomuksia maskuliinisuudesta ja löytääksesi tapoja käsitellä tunteitasi.
SSRI:t ovat eräänlainen masennuslääke, jota käytetään BDD:n hoitoon. Lääkärisi voi suositella niitä, jos sinulla on kohtalainen tai vaikea BDD tai MD. Näiden lääkkeiden tehokkuus voi kestää jopa 12 viikkoa.
Jos olet alkanut käyttää steroideja tai muita suorituskykyä parantavia lääkkeitä MD-taudin seurauksena, saatat tarvita myös hormonaalista hoitoa tasapainottaaksesi hormonitasi.
Vuoden 2015 tapaustutkimuksessa havaittiin, että perheterapia onnistui 15-vuotiaan MD-pojan hoidossa.
Lääkäriyhteisön lääkärit ja tiedemiehet ovat vasta alkuvaiheessa ymmärtäessään MD:n ja sen, miten sitä parhaiten hoidetaan. Laajempia tutkimuksia tarvitaan.
Mitkä ovat lihasdysmorfian näkymät?
Monet MD-potilaat vastustavat hoitoa. Kuitenkin, jos tunnistat ongelmasi ja hakeudut hoitoon ammattilaiselta, saat parhaan mahdollisuuden päästä eroon MD:stä.
Jos epäilet, että sinulla on MD tai jokin BDD-tauti, on tärkeää käydä koulutetun terveydenhuollon ammattilaisen luona, joka voi auttaa sinua laatimaan oikean hoitosuunnitelman.
MD on mielenterveystila, jossa ihmiset kokevat itsensä vähemmän lihaksikkaaksi kuin he todellisuudessa ovat. Miehillä on naisia todennäköisemmin MD, ja kehonrakentajat ja muut painoa nostavat ihmiset ovat suuremmassa vaarassa kuin muut ihmiset.
Tutkijat tutkivat edelleen parhaita MD-hoitovaihtoehtoja. Tällä hetkellä monet lääketieteen ammattilaiset suosittelevat CBT- tai SSRI-lääkkeitä, jotka ovat kaksi yleisintä BDD-hoitovaihtoehtoa.
