ADHD on hermoston kehityshäiriö, joka voi vaikeuttaa keskittymisen, organisoinnin ja impulssien hallinnan kaltaisia asioita.
ADHD:n diagnosointi ei ole aina helppoa, ja tilasta on monia vääriä käsityksiä. Mutta on ihmisiä, jotka työskentelevät aktiivisesti muuttaakseen käsityksiä ADHD:stä.
Valitsimme vuoden parhaat ADHD-videot sen perusteella, että he ovat sitoutuneet kouluttamaan, inspiroimaan ja antamaan katsojia tästä tilanteesta.
Minulla on ADHD ja se on okei
Tässä 15 minuutin videossa YouTuber Eli Murphy käyttää animaatioita ja omia henkilökohtaisia kertomuksiaan.
Hän osoittaa, kuinka ADHD ja hänen läheistensä ADHD-arviointi ovat vaikuttaneet hänen elämäänsä – parempaan tai huonompaan suuntaan – ja miksi hän ajattelee, että ADHD ei ole kovin erilainen kuin ”normaalina”.
Missä ovat kaikki naiset, joilla on ADHD?
Tämä suositun sarjan ”SciShow Psych” jakso auttaa murtamaan väärinkäsityksen, että ”vain pojat saavat ADHD:n”.
Siinä keskustellaan myös siitä, kuinka voi olla vaarallista sekä fyysisesti että henkisesti ADHD:sta kärsivien naisten ja tyttöjen elämän ja käyttäytymisen laiminlyöminen niiden yhteiskunnallisten odotusten vuoksi, joita kunkin sukupuolen odotetaan täyttävän.
Ep1. (Redux) ADHD on uusi MUSTA
Tämä mestarillisesti muokattu, tarkoituksella pienen budjetin 6 minuutin video YouTuber Stacey Michelleltä ottaa nopean, koomisen lähestymistavan mustien ja ADHD:n haasteisiin. Se keskittyy identiteetin positiivisiin risteyskohtiin samalla kun se on todellinen esteistä, joita saatat kohdata.
Millaista on olla ADHD ja musta
Tämä 25-minuuttinen video suositulta ADHD-kanavalta How to ADHD auttaa tuomaan esiin ADHD:tä sairastavien ihmisten erilaisia risteyskohtaisia kokemuksia ja sitä, kuinka mustasukkaisuudella voi olla suuri vaikutus siihen, miten muut – ja jopa sinä – näkevät ADHD-ongelmasi sekä suhteesi. muiden kanssa perheessäsi ja sen ulkopuolella. Tarkista ne Facebookista.
3 tapaa, joilla ADHD saa sinut ajattelemaan itseäsi
Tämä tunnetun psykiatri Tracey Marksin 6 minuutin opetusvideo käyttää skeemojen tiedettä auttamaan sinua ymmärtämään, kuinka näet itsesi ADHD:sta kärsivänä, jotta voit luoda yhteyksiä käyttäytymisesi ja todellisten sisäisten ADHD-kokemustesi välillä. Tutustu häneen Instagramissa.
AUTISMI ja ADHD: päivittäisen elämän järjestäminen (ADHD:n kanssa)
Tämä 30-minuuttinen The Aspie World -video auttaa antamaan sinulle käytännön oppaan, kuinka voit jäsentää päiväsi ja elää elämääsi niin kuin kuvittelet sen, jos tunnet olevasi epäjärjestynyt ja ahdistunut tapasi, jolla mielesi toimii autismin tai autismin kanssa. ADHD. Katso lisää Instagramista.
Olla musta nainen, jolla on ADHD
Tämä 10-minuuttinen video ei saa mitään iskuja. ”Olla musta nainen, jolla on ADHD” saa todellisuutta siitä, kuinka ADHD:n koettu kokemus voi olla mustaihoisille naisille dramaattisesti erilainen – ja usein väärinymmärretty – kuin mitä tyypillisesti diagnosoidaan muihin rotuun ja sukupuoleen kuuluville ihmisille.
ADHD ja tylsyys
Tämä 6-minuuttinen video How to ADHD:sta kattaa, kuinka voit selviytyä tylsyydestä, kun käsittelet ADHD:n yleisiä oireita, jotka liittyvät keskittymiskyvyn puutteeseen ja kuinka voit ohjata energiasi milloin ja minne haluat. Katso lisää Facebookista.
10 ADHD Lifehackia Penniltä
Tämä video antaa sinulle 10 ”elämänhakkeria” alle kuudessa minuutissa, mikä helpottaa elämääsi siltä varalta, että unohdat tai menetät keskittymiskykysi johonkin tärkeään, kuten auton avaimiin tai puhelimeen. Katso lisää Instagramista.
Yksinkertainen opas työskentelyyn / kotoa oppimiseen: kuinka sopeutua
Kotoa työskenteleminen voi olla uskomattoman haastavaa (mutta nykyään joissain tapauksissa ehdottoman välttämätöntä), jos sinulla on ADHD. Mutta How to ADHD antaa sinulle vinkkejä, joiden avulla voit varmistaa, että pysyt keskittyneenä ja tuottavana, jos ympärilläsi ei ole tavallisia rakenteita, jotka motivoivat sinua töissä. Lue lisää heidän Facebook-sivuiltaan.
Yllättävän rentouttava Fast Whisper ASMR -meditaatio ADHD:lle ja HUSTLERS:ille
ASMR voi olla hyödyllinen monissa asioissa, ja ADHD on yksi niistä. Tämä Liv Unboundin 22 minuutin nopea kuiskausvideo voi auttaa sinua rentoutumaan ja keskittymään uudelleen, jos sinulla on vaikeuksia, olipa sinulla ADHD, yliaktiivinen mieli tai sinulla on paljon tehtävälistallasi. Katso lisää Instagramista.
Jos haluat nimetä videon tälle listalle, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen nominations@healthline.com.
