Terveet, mehukkaat hiukset eivät erottele. Sekä miesten että naisten on mahdollista saavuttaa, kunhan olet valmis ponnistelemaan.
Loppujen lopuksi miesten ja naisten hiusten välillä ei ole todellista eroa.
Sen sijaan miesten ja naisten tavassa hoitaa hiuksiaan on eroja. Kun urokset tyypillisesti kuivaavat hiuksensa ilman kiirettä, monet naiset kiinnittävät enemmän huomiota hoitoon.
He voivat käyttää lämpömuotoilutyökaluja, värjätä hiuksiaan, käyttää pitkiä hiuksiaan ja käydä salongissa useammin katsomassa uusinta tyyliä.
Jos olet mies, joka haluaa kesyttää harjaasi, jatka lukemista saadaksesi lisätietoja siitä, kuinka sinun tulee hoitaa hiuksiasi.
Tämä sisältää erilaisia hiustenhoitotekniikoita kuivan päänahan, hiustenlähtöön ja muiden yleisten hiusongelmien välttämiseksi. Luodaksesi terveen hiustenhoitorutiinin, josta et eksy, sinun tulee aloittaa näillä perusvinkeillä.
1. Pidä päänahkasi puhtaana
Puhdas päänahka on terve päänahka. Jos päänahkaa ei puhdisteta säännöllisesti, mikrobiomitasapaino on häiriintynyt, sanoo tohtori Matthew Lopresti, Leonard Hair Transplant Associatesin pääkirurgi.
”Tämä aiheuttaa lisääntynyttä bakteeripopulaatiota ja tulehdusta, mikä vaikuttaa negatiivisesti follikkeleihin.”
Älä pese hiuksiasi liikaa, sillä se voi poistaa hiuksista suojaavat öljyt. Kuinka usein peset hiuksesi viikossa, riippuu hiustyypistäsi.
2. Investoi oikeisiin tuotteisiin
Tämä pätee kaikkeen, mitä laitat hiuksiisi – käyttämästäsi shampoosta muotoiluvahaasi.
Hiustyyppisi tunteminen – suorat, kiharat, aaltoilevat, ohuet, kuivat – on paras paikka aloittaa sinulle sopivien tuotteiden löytäminen.
3. Aloita jostain
Hiusten hoitamisen ei tarvitse olla vaikeaa tai aikaa vievää.
Robert Jan-Rietveld, parturi ja Schorem Barbierin osaomistaja, sanoo, että jos sinulla on jokin erityinen huolenaihe, kuten hauraat hiukset, harmaat hiukset jne., sinun tulee tarkastella sitä.
”On luultavasti erittäin helppo ratkaisu, joka ei lisää kylpyhuoneessa ylimääräistä aikaa.”
4. Pysy johdonmukaisena
Tämä on ero hyvin hoidetun ja sotkuisen näyttämisen välillä.
Koska miesten hiukset kasvavat muualla kuin vain päässä, kuten niskassa, pulisonissa ja jopa korvissa, on tärkeää olla johdonmukainen hoidossa, sanoo Elle Medico, Paul Labrecque Salonin miesten trimmauksen asiantuntija ja stylisti. ja Skincare Spa.
5. Mustat hiukset
On olemassa monia erilaisia mustia hiuksia. Tämä sisältää suorat, aaltoilevat, kierretyt tai mutkaiset. Jokaisen tyypin kanssa haluat pitää hiukset ravittuina.
”Päälle jätettävien ja huuhdeltavien hoitoaineiden käyttö on avainasemassa säikeiden hoidossa, kun taas shampoon käyttö rajoitetaan kerran tai kahdesti viikossa”, Jan-Rietveld sanoo.
Tämä pätee erityisesti, jos hiuksesi ovat erittäin hienot ja kiharakuvio on tiukempi.
Jos pidät lyhyistä hiuksistasi, Medico suosittelee niiden leikkaamista noin kolmen viikon välein. Tämä auttaa pitämään sen hyvin hoidetun ja tyylikkään näköisenä. Tämä on myös hyvä aika päivittää haalistuneet tai monimutkaiset hiusmallit.
Jos sinulla on pitkät hiukset, on kuitenkin tärkeää sijoittaa tuotteisiin, jotka on valmistettu erityisesti mustille hiuksille.
Suosittuja ainesosia, joita sinun tulee käyttää, ovat sheavoi tai avokadoöljy. Nämä kosteuttavat komponentit ”lisäävät kiiltoa ja saavat hiukset näyttämään ja tuntumaan hyvältä”, Medico lisää.
6. Pitkille hiuksille
Pitkät, kiiltävät hiukset ovat itse asiassa yksi helpoimmin hoidettavista hiuksista.
Vaikka sinun ei tarvitse leikata niitä niin usein kuin lyhyitä hiuksia, sinun tulee silti leikata noin 12 viikon välein. Tämä poistaa hiuksista katkenneita latvoja ja auttaa sinua kasvattamaan hiuksiasi pidempiä.
Mutta leikkauksen pyytämisen sijaan Medico sanoo pyytävänsä hiusten ”muotoilua”. Tällöin kampaaja tai parturi ottaa vähemmän irti pituudesta ja enemmän etuosasta, sivuista ja mahdollisista umpeen kasvaneista alueista.
Kun muotoilet pitkiä hiuksia, vältä muotoilutuotteita, jotka antavat tukevan pidon.
Pidä hiukset löysät ja kimmoisat käyttämällä sen sijaan pehmeitä pitotuotteita. Tätä varten Medico suosittelee pehmeää geeliä, koska se antaa hiuksille enemmän joustavuutta.
Lisäksi yritä välttää lämmitettyjä muotoilutyökaluja, kuten fööniä, suoristusrautaa tai kiharrin, aina kun voit. Koska lämpö vahingoittaa hiuksia, ilmakuivaus on terveellisin vaihtoehto. Se on myös yksinkertaisin vaihtoehto.
7. Harmaille hiuksille
Et ehkä pidä siitä, mutta harmaantuminen on luonnollinen osa ikääntymistä.
Tämä johtuu melaniinin tuotannon hidastumisesta hiuksissa. Tämä on pigmentti, joka tummentaa hiusten, ihon ja silmien värin.
Kun säikeet ovat vailla melaniinia, se voi myös muuttaa hiukset kuiviksi ja hauraiksi. Hoitaa tätä hoitamalla säännöllisesti hiuksiasi ja pitämällä ne ravittuina hoitoaineilla ja hiuksiin jätettävillä hoidoilla.
Päätät sitten omaksua harmaan tai hylätä sen, kumpikaan ei ole häpeällistä. Jos valitset värjäysreitin, Medico sanoo, että paras tapa toimia on käyttää väriä, joka sekoittuu harmaaseen.
”Valitse värisekoitus, joka säilyttää noin 50 prosenttia harmaasta ja 50 prosenttia väristä, jonka kanssa synnyit. Tämä näyttää luonnollisemmalta ja ottaa vuosia pois henkilön iästä muutamassa minuutissa.”
Mitä tulee värin säilyttämiseen, Medico vakuuttaa, että se on helppoa. ”Tarvitset vain hyvän värinkestävän shampoon ja tapaamisen neljän viikon välein stylisti kanssa.” Voit myös päättää värjätä hiuksesi kotona.
8. Kiharille hiuksille
Kiharan hiuksen hoitaminen ei ole helppoa. Saatat joutua käsittelemään kuivia hiuksia, katkeilua ja liikaa volyymia.
Siellä on myös pörröisyyttä, yleinen ongelma, joka voi johtua luonnollisesta koostumuksestasi tai ulkoisista tekijöistä, kuten kosteudesta.
Rakennetta parantavien tuotteiden valitseminen on ensimmäinen askel tämän estämiseksi, Medico sanoo. Tavoitteena on työskennellä hiusten kanssa, ei sitä vastaan.
Muista myös käyttää säännöllisesti hoitoainetta kiharoillesi pitääksesi ne kosteutettuina. Kiharat hiukset kuivuvat, koska kiharat vaikeuttavat luonnonöljyjen pääsyä hiusten latvoihin.
8. Vinkkejä kosteuttamiseen
Se, kuinka paljon kosteutusta hiuksesi tarvitsevat, määräytyy hiustyypin mukaan.
Ensimmäinen puolustuslinja kuivumista vastaan kaikille hiustyypeille on käyttää säännöllisesti hoitoainetta hiustenpesurutiinissasi, Jan-Rietveld selittää.
”Shampoolla peseminen yksinään poistamalla ravintoainesäikeitä ja saa ne kuivumaan ja rikkoutumaan, puhumattakaan kuivattaa päänahkaa.”
Keskipitkät säikeet vaativat vain hoitoainetta, mutta jos sinulla on erittäin hienot hiukset, käytä pesun jälkeen hiuksiin jätettävää suihkehoitoainetta.
Karkeammille hiuksille – tai aina kun hiuksesi janoavat kosteutta – hän sanoo, että käytä syvähoitonaamiota hoitoaineen sijasta aina silloin tällöin.
Voit myös saada hiuksille terveellistä nesteytystä ruokavaliostasi ja tietyistä lisäravinteista.
9. Kuivalle päänahalle
Kuiva päänahka voi johtua useista syistä. Se voi olla jotain yksinkertaista, kuten tarpeeksi veden juomatta jättäminen johonkin vakavampaan, kuten ihottumaan.
Syyllisestä riippumatta yksi ensimmäisistä asioista, joita voit tehdä kuivan päänahan hoitamiseksi ja ehkäisemiseksi, on käyttää oikeita tuotteita.
Valitse sellainen, joka sisältää teepuuöljyä, koska sillä on voimakkaita antiseptisiä, sieniä torjuvia ja antibioottisia ominaisuuksia.
”Käytä sitä joka päivä, kunnes kuivuus häviää, ja kun se häviää, vaihda käyttö kerran viikossa ja palaa tavalliseen shampoon päivittäiseen vaihtoehtoon”, Medico sanoo.
On myös monia kotihoitoja, joita voit kokeilla käyttämällä luonnollisia ainesosia, kuten kookosöljyä, teepuuta tai aloe veraa.
10. Rasvoittuville hiuksille
Kukaan ei pidä ulkonäöstä tai tuntumasta tai rasvaisista hiuksista.
Rasvoittuvat hiukset johtuvat siitä, että päänahkasi tuottaa liikaa talia, jota kutsutaan myös öljyksi. Tämä voi johtua useista eri tekijöistä, kuten liiallisesta hiusten pesusta, hygieniatottumuksista ja intensiivisestä liikunnasta.
Yksi tapa käsitellä ylimääräistä öljyä on ostaa shampoo, joka sisältää minttumentolia.
”Tämä ainesosa löytyy monista apteekeissa myytävistä shampoista, ja se auttaa kuivattamaan päänahkaa ja hiuksia”, Medico selittää ja lisää, että sen pitäisi toimia viikon sisällä.
11. Hiustenlähtöön
Miestyyppinen kaljuuntuminen, joka tunnetaan myös nimellä androgeneettinen hiustenlähtö, vaikuttaa yli puoleen yli 50-vuotiaista miehistä. Se voi olla vaikeaa miehen itsetunnolle, minkä vuoksi hoitovaihtoehtoja on niin paljon.
Vaikka äärimmäisin tapa on saada hiustensiirto, on myös useita ei-kirurgisia vaihtoehtoja. Dr. Loprestin mukaan nämä ovat lääketieteellisesti todistettuja hoitoja, jotka hidastavat miesten kaljuuntumisen etenemistä.
Yksi ensimmäisistä hänen suosittelemistaan vaihtoehdoista on Rogaine Foam. Se on FDA:n hyväksymä ja helppokäyttöinen. ”Paras tapa nähdä tuloksia on pysyä siinä ja levittää sitä oikein kahdesti päivässä, joka päivä.”
Seuraava vaihtoehto on Propecia, jota on määrätty ensisijaisesti pysäyttämään hiustenlähtö ja toissijainen hiusten kasvu kruunussa.
”Se toimii estämällä dihydrotestosteronin (DHT) muodostumisen päänahassa, mikä mahdollistaa karvatuppien täydellisen kasvun.”
Viimeinen hiustenlähtöhoito on CapillusRx-laserkorkki, vaikka se on saatavilla vain lääkärin vastaanotolla.
Jos mikään näistä ei kuulosta sinulle sopivalta, voit kokeilla myös kotihoitoja. Tämä sisältää:
- päivittäinen päänahan hieronta
- tupakoinnin lopettaminen
- syö terveellistä, tasapainoista ruokavaliota
Milloin nähdä ammattilainen
Jossain vaiheessa saatat joutua kysymään neuvoa hiustenhoitoalan ammattilaiselta tai ihotautilääkäriltä hiusongelmistasi.
Sinun tulee tehdä niin, kun kohtaat jonkin seuraavista:
- tulehtunut päänahka
- merkittävää hiustenlähtöä
- harvenevat hiukset
Mitä tulee hiustenlähtöön, tohtori Lopresti sanoo, että on normaalia, että noin 100 hiusta lähtee päivässä. ”Kaiken tämän pitäisi olla huolestuttavaa.”
Jos päätät tehdä kirurgisen hoidon, hän suosittelee ensin tutkimuksen tekemistä.
”Varaa aikaa lääkärin pätevyystietojen, kokemuksen, maineen jne. tutkimiseen, ennen kuin painat liipaisinta ja aloitat hoidon jonkun kokemattoman ja mahdollisesti epäeettisen henkilön toimesta.”
Lopputulos
Hiuksistasi huolehtiminen on hieno ja terve tapa omaksua.
Kun tiedät hiustyyppisi ja ymmärrät perusasiat, voit ottaa käyttöön rutiinin, joka on yksinkertainen ja helppo ylläpitää.
Mutta kun kyse on vaikeammista hiusongelmista, kuten hiustenlähtö, tee tutkimus ensin. Voit myös keskustella vaihtoehdoistasi koulutetun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
