Sydänsairaus: Faktat, tilastot ja sinä

Kuka on vaarassa?

Sydänsairaus on syynä useimpiin kuolemiin maailmanlaajuisesti sekä miesten että naisten kaikista roduista.

Vuodesta 2018 lähtien 30,3 miljoonaa yhdysvaltalaista aikuista todettiin sydänsairaus. Joka vuosi noin 647 000 amerikkalaista kuolee sydänsairauksiin, mikä tekee siitä johtavan kuolinsyyn Yhdysvalloissa. Sydänsairaudet aiheuttavat 1/4 kuolemantapaus.

Mukaan Centers for Disease Control and Prevention (CDC), noin 40 sekunnin välein amerikkalainen saa sydänkohtauksen. Joka vuosi 805 000 amerikkalaista saa sydänkohtauksen, heistä 605 000 ensimmäistä kertaa.

Noin 12 prosenttia sydänkohtauksen saaneista kuolee siihen.

Sepelvaltimotauti, sydäntä verta toimittavien valtimoiden tukos, on yleisin sydänsairaus. Sepelvaltimotauti vaikuttaa noin 18,2 miljoonaa amerikkalaista 20-vuotiaat ja sitä vanhemmat, ja se tappoi lähes 366 000 ihmistä vuonna 2017.

Sydänsairaus on useimpien rodullisten ja etnisten ryhmien suurin kuolinsyy. Vuonna 2015 se oli vastuussa 23,7 prosenttia valkoisten kuolemista ja mustien 23,5 prosenttia.

Vuonna 2017 mustien miesten sydänsairauksiin kuolleisuus oli 202,8 kuolemaa 100 000 ihmistä kohti. Tämä verrattuna valkoisten miesten 274,5 kuolemaan 100 000:ta kohden. Mustaihoisten naisten kuolleisuus oli 165,5/100 000 ja valkoisten naisten 231,4/100 000.

Sydänsairaus on sekä miesten että naisten yleisin kuolinsyy. Naisilla on yhtä suuri riski saada sydänkohtaus kuin miehillä.

Ei yhtä monta miestä kuole sydänsairauksiin vuosittain kuin naisia. Mukaan Amerikan Sydänyhdistys26 prosenttia naisista kuolee vuoden sisällä sydänkohtaukseen verrattuna 19 prosenttiin miehistä.

Viiden vuoden kuluttua sydänkohtauksesta lähes 50 prosenttia naisista kuolee, kehittää sydämen vajaatoimintaa tai saa aivohalvauksen verrattuna 36 prosenttiin miehistä.

Miksi tämä on? Se saattaa johtua siitä, että heidän lääkärinsä diagnosoivat heidän tilansa väärin. Tai naiset voivat jättää huomiotta tai tulkita väärin sydänkohtauksen merkkejä, joita ovat:

• rintakipua tai epämukavuutta
• ylävartalon kipu tai epämukavuus käsivarsissa, niskassa tai ylävatsassa
• huimaus tai kylmä hiki

Naiset kokevat jonkin verran miehiä todennäköisemmin joitain muita yleisiä oireita, erityisesti:

• hengenahdistus
• pahoinvointia tai oksentelua
• selkä- tai leukakipu

Etelässä sydän- ja verisuonitautikuolleisuus on yksi Yhdysvaltojen korkeimmista.

Kuten raportoi CDC, vuonna 2018 osavaltiot, joissa sydänsairauksien päivämäärät ovat korkeimmat:

• Oklahoma
• Alabama
• Mississippi
• Arkansas
• Louisiana
• Tennessee
• Kentucky
• Länsi-Virginia
• Michigan

Mitkä ovat riskitekijät?

Jo yhden riskitekijän omaaminen lisää todennäköisyyttäsi saada sydänsairaus. Noin puolet kaikista aikuisista sinulla on vähintään yksi kolmesta suuresta riskitekijästä: korkea verenpaine, korkea kolesteroli tai tupakointi.

Nämä ovat joitain yleisimmistä sydänsairauksien riskeistä:

• Korkea verenpaine. Korkea verenpaine tai verenpainetauti on pitkään tunnustettu suureksi sydän- ja verisuonitautien riskitekijäksi.
• Korkea kolesteroli. Ylimääräinen kolesteroli voi kerääntyä valtimoiden seinämiin ja heikentää verenkiertoa sydämeen.
• Diabetes. Diabetesta sairastavat aikuiset ovat kahdesta neljään kertaan kuolevat todennäköisemmin sydänsairauksiin kuin ihmiset, joilla sitä ei ole.
• Masennus. Aikuisilla, joilla on masennushäiriö tai masennuksen oireita, on 64 prosenttia suurempi riski sairastua sepelvaltimotautiin.
• Lihavuus. Ylipaino tai liikalihavuus liittyy useisiin tekijöihin, jotka lisäävät riskiä sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin, mukaan lukien diabetes ja korkea verenpaine.

Tietyt käytökset altistavat myös sydänsairauksille. Nämä sisältävät:

• Tupakointi. Tupakointi on suurin sydän- ja verisuonitautien aiheuttaja ja aiheuttaa noin 1:4 sydänsairauksien kuolemia.
• Huono ruokavalio syöminen. Runsaasti rasvaa, suolaa, sokeria ja kolesterolia sisältävä ruokavalio voi edistää sydänsairauksien kehittymistä.
• Ei harjoittele. Vaikka liikunta vähentää sydänsairauksien ja varhaisen kuoleman riskiä, ​​vain noin puolet amerikkalaisista saa suositellun määrän aerobista aktiivisuutta.
• Alkoholin liiallinen juominen. Runsas alkoholinkäyttö voi lisätä sydänkohtauksen, sydämen vajaatoiminnan ja kuoleman riskiä. Liiallinen juominen voi vahingoittaa sydäntä ennen oireiden ilmaantumista.

Ennaltaehkäisy

Hyvä uutinen on, että sydänsairaudet voidaan ehkäistä. Näiden riskitekijöiden hallinta voi vähentää ihmisen sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä yli 80 prosenttia.

Noudata näitä kuutta yksinkertaista vihjettä pitääksesi tickeri tikittynä:

• Miehille ei saa juoda enempää kuin yksi tai kaksi alkoholijuomaa päivässä ja naisille yksi juoma päivässä. Yksi juoma määritellään 12 unssia olutta (pullo), 5 unssia viiniä (kunnollinen lasi) ja 1,5 unssia väkeviä alkoholijuomia (oikea juoma).
• Syö ruokavaliota, joka ei sisällä transrasvoja, vähän tyydyttyneitä rasvoja, kolesterolia, suolaa ja sokeria sekä runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, täysjyvätuotteita, omega-3-rasvahappoja ja tummaa suklaata.
• Harjoittele kohtalaisella intensiteetillä 30 minuuttia päivässä, 5 päivää viikossa.

• Rajoita stressiä. Yritä meditoida, viettää aikaa rakastamiesi ihmisten kanssa, nukkua tarpeeksi ja hakea tarvittaessa neuvontaa.

• Lopeta tupakointi tänään. Pyydä apua lopettamiseen täältä.
• Työskentele lääkärisi kanssa verenpaineen, kolesterolin, diabeteksen ja painon hallitsemiseksi.

Paljonko se maksaa?

CDC:n mukaan päivystyskäyntien määrä vuonna 2017 sydän- ja verisuonisairauksiin oli lähes 5 miljoonaa. Vuonna 2016 72 miljoonaa ihmiset tekivät sydänsairauksiin liittyviä käyntejä lääkärinsä luona.

Kaikki lääkärikäynnit ja sairaalassaolot laskevat yhteen – puhumattakaan hoitokustannuksista.

Sydän- ja verisuonitautien hoidon kustannukset ovat yli 351 miljardia dollaria vuodessa. Lähes 214 miljardia dollaria maksetaan sydänsairauksista kärsivien ihmisten hoidosta, kun taas yli 137 miljardia dollaria menee tuottavuuden menettämiseen.

Sydänkohtaus on yksi kalleimmista Yhdysvaltojen sairaaloissa hoidetuista sairauksista. Sen hoito maksaa arviolta 11,5 miljardia dollaria vuodessa.

Vuoteen 2035 mennessä yli 45 prosenttia amerikkalaisilla ennustetaan olevan jonkinlainen sydän- ja verisuonitauti. Sydän- ja verisuonitautien kokonaiskustannusten odotetaan nousevan 1,1 biljoonaan dollariin vuonna 2035, ja suorien lääketieteellisten kustannusten odotetaan nousevan 748,7 miljardiin dollariin ja välillisten kustannusten nousevan 368 miljardiin dollariin.

Lue tämä artikkeli espanjaksi.