Laula se kanssamme: Heaaaad, hartiat, vulva/peen ja varpaat.
Kuvittele, jos – sen lisäksi, että se on vain aikuisten versio klassisesta lastenlaulusta – tämä olisi luettelo (vain joistakin) orgasmiin osallistuvista ruumiinosista.
No, koko kehon orgasmeissa ne ovat.
”Koko kehon orgasmit viittaavat erityisen intensiivisiin orgasmeihin, jotka tuntuvat olevan jokaisessa kehon osassa”, sanoo sertifioitu seksivalmentaja Gigi Engle, Womanizer-seksperti ja kirjoittaja ”All The F*cking Mistakes: A Guide to Sex, Love”. ja Elämä.”
”Varpaat voivat käpristyä, vatsat kiristyä, jalat voivat kouristella, jopa sormien on tiedetty puutuvan”, Engle sanoo.
Kiinnostaako? Totta kai sinä olet. Lue lisää saadaksesi lisätietoja.
Onko tämä oikeasti asia?
Lyön vetoa, että pammasi – ja muu kuuma kehosi – ne ovat!
Itse asiassa on kaksi päätapaa saavuttaa ”kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta” koko kehon orgasmi:
- Tantrinen lähestymistapa, joka sisältää yhdistelmän syvää hengitystä, energian ”kanavoimista” ja kärsivällisyyttä.
- Ja luomme ”kerrostuslähestymistavan”, joka sisältää erilaisten tuntemusten ja erogeenisten vyöhykkeiden kerrostamisen päällekkäin. (Esimerkiksi: clit + G-piste + nännit.)
Toisin sanoen, molemmille löytyy reitti ja vähemmän woo-woo keskuudessamme.
Riippuuko se anatomiasi?
Älä pelkää, peniksen omistajat, tämä ei ole vain vulvan omistajille! ”Kuka tahansa voi saada koko kehon orgasmin sukupuolesta tai sukupuolielimistä riippumatta”, Engle sanoo. Woot!
Tantrisessa lähestymistavassa prosessi on enemmän tai vähemmän sama, riippumatta siitä ja bitistä.
Tasoituslähestymistapaa varten erityistä Erogeeniset vyöhykkeet, jotka kerrot päällekkäin, vaihtelevat kehon mukaan.
Tapahtuuko se koskaan itsestään vai onko se tahallinen käytäntö?
Joko tai!
”Joskus koko kehon orgasmi on ihana yllätys, joka tapahtuu, kun tutkit uutta seksitekniikkaa, -asentoa tai lelua”, sanoo Searah Deysach, pitkäaikainen seksikasvattaja ja Chicagossa sijaitsevan nautintotuoteyrityksen Early to Bed omistaja. .
Oletko koskaan käyttänyt kanin tunnelmaa, kun kumppanisi hyväili rintaasi? Tai käytitkö eturauhasen hierontalaitetta suun kautta? Oliko orgasmi vielä enemmän, no, orgasminen kuin tavallisesti? Todennäköisesti se voidaan luokitella koko kehon orgasmiksi!
Se sanoi, ”jotkut ihmiset etsivät koko kehon orgasmeja ja harjoittelevat itseään saamaan niitä”, Deysach sanoo.
Joten… mistä edes aloitat?
Siistiä, siistiä, joten olet ilonhakijoiden leirissä, jotka yrittävät aktiivisesti saada koko kehon orgasmia. Riippumatta lähestymistavastasi, nämä vinkit voivat auttaa.
Sulje aikataulusi
Koko kehon orgasmi (luultavasti) ei ole jotain, jota aiot saada 10 minuutin pikajuoksun aikana.
”Varaa todellista aikaa tutkimiseen”, sanoo Caitlin V, MPH, kliininen seksologi Royalille, vegaaniystävälliselle kondomeja ja liukuvoidetta valmistavalle yhtiölle.
Puhumme koko sunnuntai-iltapäivän, hyvät ihmiset!
Rentoutua
Paineen asettaminen itsellesi saadaksesi koko kehon O:n vastapäätä rentoutumisesta.
Muistuta itseäsi: Koko kehon orgasmien tutkimisen tarkoitus ei ole itse asiassa saada koko kehon orgasmi, vaan:
- oppia lisää kehostasi
- laajentaa ymmärrystäsi nautinnosta
Hengittää
”Hengitys voi tuottaa niin paljon poikkeuksellista nautintoa, se hämmästyttäisi sinua”, sanoo Barbara Carrellas, ACS, AASECT, tantra-asiantuntija ja kirjan ”Urban Tantra: Sacred Sex for the Twenty-First Century” kirjoittaja.
”Lopuksi huomaat, että hengitys voi auttaa sinua tuomaan eroottista energiaa elämääsi.”
Hän suosittelee kokeilemaan jotain, jota kutsutaan ”alahengitykseksi”.
Kokeile näin:
- Istu jalat ristissä, selkä suorana.
- Aseta kätesi vatsallesi ja rentouta sitten vatsasi kokonaan, jotta se laajenee käsiisi.
- Hengitä kaikki ilma ulos keuhkoistasi.
- Hengitä samanaikaisesti sisään suun kautta ja hengitä varovasti ulos peräaukon kautta. (Vakavasti. Kuvittele, että peräaukkosi suutelee lattiaa.)
- Hengitä ulos suun kautta pitäen peräaukkosi paikallaan.
- Toistaa.
Epäilemättä se kuulostaa vähän hassulta. Mutta ”tunnet olosi todennäköisesti rentoutuneeksi ja punastuneeksi kaikkialla”, Carrellas sanoo.
Toinen vaihtoehto, jonka Caitlin V sanoo olevan yhtä tehokas (eikä koske peräaukkoasi), on pyöreä hengitys.
Kokeile tätä seuraavasti:
- Pidä huulet hieman auki ja leuat rentoina ja hengitä sisään suun kautta.
- Tunne kurkkusi rentoutua ja anna sitten ilman pudota huultesi välistä.
- Toista kuvitellen, että ilma liikkuu ympyrämäisesti.
Jos käytät tantrista lähestymistapaa, Carrellas suosittelee, että pysyt täällä ja jatkat keskittymistä ilman virtaukseen.
Kun teet niin:
- Liikuta lantiota vapaasti.
- Anna äänet kuulua luonnostaan.
- Tuo tietoisuus perineumillesi (sukupuolielinten ja lantion väliin).
- Harjoittele lantionpohjan supistuksen synkronointia hengityksesi kanssa.
- Pysy siinä.
Carrellasin mukaan alat tuntea pistelyä, laajentuvaa tunnetta, joka leviää koko kehoon. Orgasmi? Pfftenemmän kuin blissgasmia.
Hieronta
Jos olet tutkimassa kumppanin kanssa, pyydä kumppaniasi hieromaan sinua miellyttävän tuoksuisilla eteerisillä öljyillä.
Jos olet yksin, tutustu itsehierontaan käyttämällä suosikkivoiteitasi.
Kehonosat, joihin kannattaa keskittyä:
- ansoja ja olkapäitä
- alaselän
- vasikat
- jalkojen pohja
- käsivarret
Päästä tunnelmaan
Todennäköisesti alat jo tuntea eroottisen energian kerääntyvän. Rakenna sitä entistä enemmän seuraavien avulla:
- porno
- äänipornoa
- lukea ääneen eroottisia kohtia
- fantasia
- likaista puhetta
”Mitä kiihkeämpi olet, sitä parempi”, Engle sanoo. Hei, seksikasvattajan määräyksiä!
Löytää sinun ääni valittaa laatikko
Ei ole yksi ääni, joka liittyy koko kehon orgasmiin, mutta guturaalien äänet kuten ”oh” ja ”ah” voivat auttaa pääsemään perille, Deysachin mukaan.
”Mutta älä keskity liian lujasti julkaisemiisi ääniin”, hän sanoo. ”Anna vain äänet kuulostamaan hyvältä.”
Ota käteen
”Työ ulkopuolelta sisään”, Engle sanoo. Tämä tarkoittaa, että vietä aikaa:
- sisäreidet
- alavatsa
- häpykukkula
- häpyhuulet
- perineum
- pallot
- rintakudos
- nännit
- lihava osa vatsasi
Jonkin ajan kuluttua Engle suosittelee virtsaputken sienen (alias G-piste) tai eturauhasen (alias P-piste) stimulointia.
Molemmat näistä erogeenisistä vyöhykkeistä tunnetaan anekdoottisesti tuottavan orgasmeja, jotka tuntuvat täyteläisemmiltä.
Yhdistä tuntemukset
”Koko kehon orgasmit tapahtuvat todennäköisemmin, kun yhdistät useita seksuaalisen stimulaation muotoja”, Engle sanoo. Ajattele: G-piste + klitoris + peräaukko. Tai penis + peräaukko + nännit.
”Mitä enemmän hermopäätteitä on mukana, sitä vahvempi orgasmi”, hän sanoo.
Rakenna ylös ja sitten takaisin alas
Tämä tunnetaan myös nimellä edging, kun tuot itsesi orgasmin partaalle ja sitten takaisin alas… yhä uudelleen ja uudelleen.
Caitlin V:n mukaan tämän tekeminen tekee lopullisesta orgasmista voimakkaamman (lue: täyteläisemmän).
Toimivatko tietyt paikat paremmin kuin toiset?
”Kyse on vähemmän yhdestä tietystä asennosta vaan enemmän erilaisten asentojen ja tuntemusten vaihtamisesta”, sanoo Caitlin V.
Hän lisää, että avain on vaihtelu, ennakointi ja aika.
Se sanoi, G-pisteen ja P-pisteen stimulaatio ovat uskotaan lisäävän koko kehon orgasmin todennäköisyyttä.
Joten jos sinulla on G-piste, voit kokeilla:
- nostettu lähetyssaarnaaja (lähetyssaarnaaja tyynyllä lantion alla)
- ratsastaja päällä
- koiramainen tyyli
Kaikki nämä kolme antavat sinun vaihdella kulmaa osuaksesi G-pisteeseen.
Ja jos sinulla on eturauhanen, voit tutkia:
- peräaukon sormitus (tai jopa peräaukon nyrkkiminen, jos olet anaalipelin asiantuntija)
- anaalikoira
- nostettu anaalilähetyssaarnaaja
Nämä samat asennot toimivat, jos nautit yksinolosta. Mutta sen sijaan, että kumppani tunkeutuisi sinuun, sinä tunkeudut itseesi sormilla tai leluilla.
Entä seksilelut?
TBH, jokainen lelu, jonka otsikossa on sana ”G-piste” tai ”eturauhanen”, on tutkimisen arvoinen. Otetaan esimerkiksi nämä, joita voi ostaa verkosta:
- Dame Arc G-piste vibraattori
- Le Wand Bow G-piste ja P-piste sauva
- We-Vibe vektori eturauhasen hierontalaite
- Lelo Hugo värisevä eturauhasen hierontalaite
Engle sanoo kuitenkin, että suuseksisimulaattorit pitävät We-Vibe Melt ja Womanizer Starlet 2.0 voi myös tehdä tempun.
”Ne eivät kosketa suoraan klitorista, mikä voi auttaa lisäämään jännitystä vatsaan ja lihaksiin, jotka vapautuvat orgasmin aikana”, Engle sanoo.
Parempi vielä: Käytä useita seksileluja samanaikaisesti.
”Kokeile käyttää nänninkiinnittimiä, kun käytät pepputulppaa ja käytät vibraattoria samaan aikaan”, sanoo Caitlin V. ”Tai käytä eturauhasen hierontalaitetta, kun käytät peniksen hierontalaitetta.”
Entä jos yrität antaa kumppanillesi sellaisen – tarvitseeko sinun tehdä jotain toisin?
Ensinnäkin, pura motiivisi.
Miksi haluat tutkia koko kehon orgasmeja kumppanisi kanssa? Onko syynä se, että se saa sinut tuntemaan olosi ~kaikkivoimaiseksi rakastajaksi~?
”Ego ei ole koskaan hyvä syy tutkia jotain seksuaalisesti”, Engle sanoo. Varmista, että kysyt tätä kysymystä, koska koko kehon orgasmit ovat sinun juttusi ja kumppanisi on kiinnostunut tutkimaan yhdessä.
Muista seuraavaksi, että ”et todellakaan voi tehdä joku saa orgasmin – voit auttaa häntä pääsemään sinne”, Deysach sanoo.
”Voit antaa heidän (ja heidän sanallisten ja ei-verbaalisten vihjeensä) olla oppaasi”, hän lisää.
Joten jos he sanovat ”Siellä!” pysy siellä. Ja jos he sanovat: ”Se! Että!” tehdä.
”Ja jos tutkit reunusta, varmista, että sinä ja kumppanisi pystytte kommunikoimaan heidän lähestyessäsi, jotta tiedät, milloin peräännyt”, sanoo Caitlin V.
Koska monet ihmiset estävät itsensä orgasmin pidättämällä hengitystään, Deysach suosittelee myös kannustamista hengittämään.
Tai intiimimpi: rohkaise heitä hengittämään synkronoidussa kanssa sinä.
Entä jos mitään ei tapahdu?
Se on okei, Caitlin V sanoo: ”Sinulla on nyt lisätietoa siitä, mikä tuo sinulle iloa ja mikä ei, jota sinulla ei ollut ennen!”
Voit käyttää tätä tietoa tulevien seksitutkimusten aikana lisätäksesi mielihyvää.
Lopputulos
Täyteläiset orgasmit voivat olla täyteläisiä. Mutta se ei tarkoita, että ne olisivat miellyttävämpiä, ilahduttavampia, ilmastollisempia, intiimimpiä, vapauttavampia tai huomionarvoisempia kuin mikään muu orgasmi.
Jos haluat tutustua täyteläisiin O:ihin? Loistava. Hengitä, hidasta, kommunikoi ja yhdistä.
Ja jos ei? Mene eteenpäin ja etsi mielihyvää millä tahansa (laillisella, yhteisymmärryksellä, riskitietoisella) tavoilla, jotka kutittelevat sinua (heh) hieno.
Gabrielle Kassel on New Yorkissa asuva seksi- ja hyvinvointikirjoittaja ja CrossFit Level 1 -kouluttaja. Hänestä on tullut aamuihminen, hän on testannut yli 200 vibraattoria, syönyt, juonut ja sivelty hiilellä – kaikki journalismin nimissä. Vapaa-ajallaan hänet lukee itseapukirjoja ja romanttisia romaaneja, penkkipunnerrus tai tankotanssi. Seuraa häntä Instagramissa.
