Kivulias pettymys: Onko normaalia satuttaa näin?

Mikä on pettymys?

Ajattele pettymysrefleksiä monimutkaisena tanssina, jossa sinä ja vauvasi olette kumppaneita. Kehosi reagoi vauvasi syötteisiin, kun hän alkaa ruokkia tai itkee nälästä. Joskus jopa ajattelu niiden imettämisestä, rintojen koskettamisesta tai pumpun käyttämisestä voi aloittaa prosessin.

Kun kehosi saa signaalin vauvalta, se laukaisee hermot nännessäsi ja areolassa. Nämä hermot lähettävät viestejä aivojen aivolisäkkeelle ilmoittaen sen vapauttavan oksitosiinia ja prolaktiinia verenkiertoon.

Mitä nämä hormonit sitten tekevät? Prolaktiini viestii rintasi alveoleista poistamaan sokerit ja proteiinit verestäsi ja tuottamaan enemmän maitoa.

Oksitosiini saa keuhkorakkuloiden ympärillä olevat solut supistumaan ja työntämään maidon maitotiehyen. Oksitosiini myös laajentaa maitokanavia niin, että maito pääsee virtaamaan helpommin.

Miltä pettymys tuntuu?

Maitosi laskee itse asiassa useita kertoja yhden ruokintakerran aikana, mutta luultavasti tunnet sen vasta ensimmäisellä kerralla. Jotkut äidit tuntevat pettymysrefleksin sekunteja sen jälkeen, kun heidän vauvansa alkaa imeä. Jotkut tuntevat sen vasta muutaman minuutin kuluttua. Ja jotkut eivät tunne yhtään mitään.

Kuten kaikessa kehossamme, ei ole tarkkaa aikataulua tai odotuksia, joita seurata.

Saatat huomata seuraavat asiat:

• Kihelmöivä tunne kuin neulat ja neulat. Ja kyllä, se voi olla hämmentävän voimakasta ja jopa tuskallista. Jotkut äidit tuntevat tämän vasta imetyksen alkuaikoina, ja sitten tunne hiipuu. Toiset tuntevat pettymystä jokaisen ruokinnan aikana koko imetyksen ajan.
• Äkillinen täyteys tai lämpö.
• Tippua toisesta rinnasta. Pidä rintapehmusteet käsillä, koska pettymys tapahtuu yleensä molemmissa rinnoista samanaikaisesti.
• Vauvan imemisrytmin säätö kun ne muuttuvat lyhyistä, nopeista imeeistä pidempiin tempoitetuiksi imeeiksi, kun maito virtaa ja ne alkavat niellä.
• Äkillinen jano. Tutkijat en ole varma, miksi näin tapahtuu, mutta se voi johtua oksitosiinin vapautumisesta.

Mikä aiheuttaa tuskallista pettymystä ja voiko sitä hoitaa?

Kehossasi tapahtuu paljon, kun pettymys tapahtuu. Koska olemme jokainen ainutlaatuisia kivun kokemuksen ja reagoinnin suhteen, ei ole yllättävää, että jotkut ihmiset tuntevat enemmän epämukavuutta kuin toiset.

Muista, että voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin kehosi tottuu uuteen tuntemukseen. Ajan myötä monet imettävät vanhemmat huomaavat vähemmän epämukavuutta pettymyksen aikana.

On kuitenkin useita syitä, jotka voivat tehdä pettymyksestä tuskallisen. Onneksi on myös ratkaisuja.

Voimakas pettymys

Jos rinnasta valuu nopeasti liian paljon maitoa, se voi aiheuttaa kipua vapautumisen aikana. Lisäksi se voi aiheuttaa ongelmia, koska vauvasi yrittää niellä kaiken.

Kokeile näitä temppuja hidastaaksesi virtausta:

• Käytä kättäsi tai rintapumppua lypsätäksesi maitoa ja vangitse ensimmäinen pettymys ennen kuin alat imettää.
• Työskentele painovoimalla. Nojaa tai makaa selällesi ja aseta vauvasi rintallesi ruokkimaan. Maidon virtaus on hitaampaa, kun vauva imee painovoimaa vastaan.
• Vuorottele rinnat jokaisen ruokinnan yhteydessä.

Täytöstyminen

Kehosi on ahkerassa työssä oppiessaan tuottamaan maitoa vauvasi tarvitsemissa määrissä. Ennen kuin se oppii, saatat huomata, että tarjonta ylittää kysynnän. Jos rinnasi ovat kovat ja turvonneet, pettymisrefleksi voi olla tuskallisempaa.

Jos tämä tapahtuu sinulle, harkitse:

• Purista pieni määrä maitoa arkuuden helpottamiseksi. Lämpimän kompressin tai maidon lypsäminen suihkussa voi auttaa pehmentämään rintoja.
• Levitä kylmiä kaalinlehtiä rintoihin ruokintakertojen välillä. Miksi? Saattaa olla, että kaalin kasviyhdisteillä on anti-inflammatorisia vaikutuksia, jotka voivat auttaa vähentämään turvotusta. Suosi vihreää kaalia purppuran sijaan, jotta et tahraa vaatteitasi.
• Ruokinta säännöllisesti. Syötteiden väliin jättäminen voi lisätä imeytymistä.

Tukkeutuneet maitokanavat

Maito, joka on juuttunut rintaan ja joka ei pääse ulos, ilmoittaa, että se on siellä. Saatat tuntea painetta ja kovaa kyhmyä rinnassasi tai kainalossa, jossa maito on tukossa tai tukkeutunut.

Jos epäilet kanavan tukkeutumista:

• Yritä vapauttaa tukos lämpimillä kompresseilla, kuumilla suihkuilla ja hellävaraisella hieronnalla.
• Lisää ruokintaa ja hiero hellävaraisesti tukoskohtaa vauvan imetyksen aikana. Se tekee ihmeitä.
• Kokeile eri syöttöasentoja tukkeuman poistamiseksi.
• Aloita jokainen ruokinta vahingoittuneesta rinnasta.

Bblebs

Joskus huomaat pieniä valkoisia täpliä nänneissäsi maitokanavan päässä. Nämä ”maitorakkulat” tai ”rakkulat” on täytetty kovetetulla maidolla. Aivan kuten tukkeutuneiden maitokanavien tapauksessa, voit vapauttaa maidon käyttämällä lämpimiä kompresseja ja kuumia suihkuja.

Mastiitti

Huomasitko punaisia ​​raitoja rinnassasi? Tuntuuko siltä, ​​että sinulla on flunssa ja tarvitset kanakeittoa? Se voi olla utaretulehdus, rintatulehdus. Joskus tukkeutunut kanava tai muu ongelma voi johtaa tulehdukseen rinnassa.

Älä yritä hoitaa tätä itse, koska rintatulehdus voi vaatia antibiootteja. On tärkeää, että otat yhteyttä lääkäriin tai kätilöön saadaksesi nopeaa hoitoa.

Sillä välin voit noudattaa yllä olevia ehdotuksia tukkeutuneesta kanavasta lievittääksesi epämukavuutta. Jatka imettämistä ja lepää niin paljon kuin mahdollista.

Kipeät nännit

Tarkista, että vauva lukittuu oikein. Jos ne eivät ole, nännesi tulevat todennäköisesti punaisiksi, kipeiksi ja halkeilevat. Kipeistä nänneistä johtuva epämukavuus voi voimistua pettymyksen aikana.

Jos kamppailet kipeiden nännejen kanssa:

• Edistä paranemista taputtelemalla rintamaidosta, lanoliinista, oliiviöljystä tai kookosöljystä nänneihin jokaisen ruokinnan jälkeen.
• Kokeile eri pitoa.
• Käytä viileitä pakkaa turvotuksen vähentämiseksi.
• Pyydä apua imetyskonsultilta salpasi parantamiseksi.

Sammas

Tämä hiivatulehdus johtuu yleensä sienestä, jota kutsutaan nimellä Candida albicans. Se voi saada nännit näyttämään punaisilta tai kiiltäviltä, ​​tai ne eivät välttämättä näytä millään erilaisilta kuin tavalliset. Se voi myös saada nännit halkeilemaan ja satuttaa hirveästi.

Jos tunnet polttavaa, kutinaa tai teräviä ampumiskipuja, sinulla voi olla sammas. Koska sammas leviää hyvin helposti, on mitä todennäköisimmin myös vauvallasi sammas. Kurkista heidän suuhunsa. Valkoinen, itsepäinen pinnoite ikenissä tai vauvan poskien sisäpuolella vahvistaa epäilyksesi. Muista, että on normaalia nähdä ohut maitokerros vauvan kielellä.

Käänny lääkärisi puoleen saadaksesi apua, sillä sekä sinua että vauvaasi tulee hoitaa sienilääkkeillä.

Vasospasmit

Vasospasmeja voi esiintyä kehon eri osissa, kun verisuonet kiristyvät ja menevät kouristukseen, mikä estää veren normaalin virtauksen. Kun tämä tapahtuu nännin alueella, tunnet terävää kipua tai pistelyä nännissä.

Vasospasmit voivat johtua altistumisesta kylmälle tai yksinkertaisesti siksi, että vauva ei tartu kunnolla.

Jos tunnet vasospasmeja nännissä:

• Kokeile lämmittää rintojasi rintalämmittimillä tai hellävaraisella oliiviöljyhieronnalla.
• Tarkista, että sinulla on hyvä salpa. Käänny tarvittaessa imetyskonsultin puoleen.
• Keskustele lääkärisi kanssa lisäravinteista tai lääkkeistä, jotka voivat auttaa.

Vahinko

Synnytys voi rasittaa kaikenlaisia ​​lihaksia, mukaan lukien rintalihaksia, jotka tukevat rintojasi. Tämä vamma voi tehostaa kipua, joka tuntuu pettymisrefleksin aikana.

Kohdun supistukset

Palataan oksitosiiniin. Tämä monitoimihormoni saa myös kohtusi supistumaan, etenkin ensimmäisen viikon tai 10 päivän aikana syntymän jälkeen. Hyvä uutinen on, että tämä on merkki siitä, että kohtusi on palaamassa normaaliin kokoonsa ja paikkaansa. Ei niin hyvä uutinen on, että nämä supistukset voivat kovettua ja kestää pidempään jokaisen seuraavan synnytyksen yhteydessä.

Nämä supistukset voivat tulla tuskallisemmiksi pettymyksen aikana. Jos sinulla on kipua kohdun supistuksista:

• Käytä lämpötyynyä epämukavuuden vähentämiseksi.
• Harkitse asetaminofeenin (Tylenol) tai ibuprofeenin (Advil) ottamista.

Näin voit tehdä imettämisestä mukavampaa

Tuntia, jonka sinä ja vauvasi vietät käpertyneenä imetykseen, ovat luultavasti arvokkaimpia tunteja, joita vietät yhdessä. Tässä on mitä voit tehdä mukavuutensa maksimoimiseksi.

Pettymysrefleksin helpottaminen

• Jos otat lämpimän suihkun tai kylvyn ennen imetystä, annat pettymysrefleksillesi etumatkan. Älä ihmettele, jos maitosi alkaa tippua ennen kuin kuivut!
• Aika lyhyt? Paina lämmin, märkä pyyhe rintoihin tai hiero niitä hellästi.
• Rentoutua. Istu tai makuulle ja hengitä stressiä. Olet ansainnut nauttia tästä.
• Riisu vauvasi ja aseta ne rinnallesi ihoa vasten kanssasi.
• Halaa vauvaasi ja hengitä sitä suloista vauvan tuoksua.
• Kuntoile itsesi. Kehosi oppii vastaamaan vihjeisiin, jotka yhdistät imetykseen. Noudata tiettyä rutiinia ennen kuin aloitat: keitä kuppi teetä, soita pehmeää musiikkia ja hengitä syvään.

Yleisiä vinkkejä

• Ruokintaa on vaikea ajoittaa, varsinkin aluksi. Mutta voit yrittää ottaa asetaminofeenia tai ibuprofeenia 30 minuuttia ennen ruokinta-aikaa kipujen lievittämiseksi.
• Sijoita mukaviin imetysliiveihin. Ne ovat kaupan työkaluja ja voivat auttaa välttämään kipua ja tukkeutuneita kanavia.
• Sijoita keinutuoliin tai muuhun mukavaan paikkaan imettää.
• Työskentele imetyskonsultin kanssa pysyvien ongelmien ratkaisemiseksi.
• Pidä vesipullo käden ulottuvilla, jotta pysyt hyvin nesteytettynä.

Ottaa mukaan

Se ei ole vain sinä. Aluksi pettymysrefleksi voi olla todellista kipua rinnassa. Odota, koska tämän kivun pitäisi olla väliaikaista.

Mutta älä jätä huomiotta oireita tai merkkejä siitä, että tuntemasi epämukavuus voi olla jotain muutakin. Älä myöskään unohda sujauttaa rintapehmusteita rintaliiveihisi, tai muuten saatat huomata, että paitasi etuosa on yhtäkkiä märkä.