Yleiskatsaus
Ruokasooda (natriumbikarbonaatti) on luonnollinen aine, jolla on useita käyttötarkoituksia. Sillä on alkalisoiva vaikutus, mikä tarkoittaa, että se vähentää happamuutta.
Olet ehkä kuullut Internetistä, että ruokasooda ja muut emäksiset ruoat voivat auttaa ehkäisemään, hoitamaan tai jopa parantamaan syöpää. Mutta onko tämä totta?
Syöpäsolut viihtyvät happamassa ympäristössä. Ruokasoodateorian kannattajat uskovat, että kehosi happamuuden vähentäminen (tekemällä siitä emäksisempää) estää kasvaimia kasvamasta ja leviämästä.
Kannattajat väittävät myös, että emäksisten ruokien, kuten ruokasoodan, syöminen vähentää kehosi happamuutta. Valitettavasti se ei toimi näin. Kehosi ylläpitää melko vakaata pH-tasoa riippumatta siitä, mitä syöt.
Ruokasooda ei voi estää syövän kehittymistä. Jotkut tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että se voisi olla tehokas täydentävä hoito syöpäpotilaille.
Tämä tarkoittaa, että voit käyttää ruokasoodaa nykyisen hoitosi lisäksi, mutta et sen sijaan.
Jatka lukemista saadaksesi vankan yleiskuvan lääketieteellisestä tutkimuksesta, joka tutkii happamuustason ja syövän välistä suhdetta.
Mitkä ovat pH-tasot?
Muistatko kemian tunnilta, kun käytit lakmuspaperia aineen happamuustason tarkistamiseen? Tarkistit pH-tason. Nykyään saatat kohdata pH-tasoja puutarhanhoidossa tai uima-altaasi hoidossa.
pH-asteikko on tapa, jolla mittaat happamuuden. Se vaihtelee välillä 0-14, jossa 0 on happamin ja 14 on emäksisin (emäksisin).
pH-arvo 7 on neutraali. Se ei ole hapan eikä emäksinen.
Ihmiskehon pH-taso on erittäin tiukasti kontrolloitu, noin 7,4. Tämä tarkoittaa, että veresi on lievästi emäksistä.
Vaikka yleinen pH-taso pysyy vakiona, tasot vaihtelevat tietyissä kehon osissa. Esimerkiksi mahasi pH on 1,35 ja 3,5 välillä. Se on happamampi kuin muu keho, koska se käyttää happoja ruoan hajottamiseen.
Virtsasi on myös luonnostaan hapanta. Joten virtsan pH-tason testaaminen ei anna tarkkaa lukemaa kehosi todellisesta pH-tasosta.
pH-tason ja syövän välillä on vakiintunut yhteys.
Syöpäsolut muuttavat tyypillisesti ympäristöään. He elävät mieluummin happamassa ympäristössä, joten ne muuttavat glukoosin eli sokerin maitohapoksi.
Syöpäsoluja ympäröivän alueen pH-tasot voivat pudota happamalle alueelle. Tämä helpottaa kasvainten kasvamista ja leviämistä muihin kehon osiin tai etäpesäkkeiden muodostumista.
Mitä tutkimus sanoo?
Asidoosia, joka tarkoittaa happamoitumista, pidetään nykyään syövän tunnusmerkkinä. Useita tutkimuksia on tehty pH-tason ja syövän kasvun välisen suhteen selvittämiseksi. Havainnot ovat monimutkaisia.
Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että ruokasooda voisi ehkäistä syöpää. On tärkeää muistaa, että syöpä kasvaa melko hyvin terveissä kudoksissa, joiden pH on normaali. Lisäksi luonnollisesti happamat ympäristöt, kuten vatsa, eivät rohkaise syövän kasvua.
Kun syöpäsolut alkavat kasvaa, ne tuottavat happaman ympäristön, joka edistää pahanlaatuista kasvua. Monien tutkijoiden tavoitteena on vähentää ympäristön happamuutta, jotta syöpäsolut eivät pysty kukoistamaan.
Vuonna 2009 julkaistu tutkimus
Kasvainten hapan mikroympäristö voi liittyä kemoterapian epäonnistumiseen syövän hoidossa. Syöpäsoluihin on vaikea kohdistaa, koska niitä ympäröivä alue on hapanta, vaikka ne ovat emäksisiä. Monilla syöpälääkkeillä on vaikeuksia kulkea näiden kerrosten läpi.
Useat tutkimukset ovat arvioineet antasidilääkkeiden käyttöä yhdessä kemoterapian kanssa.
Protonipumpun estäjät (PPI) ovat luokka lääkkeitä, joita määrätään laajalti happaman refluksin ja gastroesofageaalisen refluksitaudin (GERD) hoitoon. Miljoonat ihmiset ottavat ne. Ne ovat turvallisia, mutta niillä voi olla joitain sivuvaikutuksia.
Vuonna 2015 julkaistu tutkimus
Vuonna 2017 julkaistu tutkimus
Omepratsoli auttoi lievittämään CRT:n yleisiä sivuvaikutuksia, paransi hoitojen tehokkuutta ja vähensi peräsuolen syövän uusiutumista.
Vaikka näissä tutkimuksissa oli pieni otoskoko, ne ovat rohkaisevia. Samanlaisia laajamittaisia kliinisiä tutkimuksia on jo käynnissä.
Kuinka käyttää ruokasoodaa
Jos haluat vähentää kasvaimen happamuutta, keskustele lääkärisi kanssa PPI:stä tai ”tee-se-itse”-menetelmästä, ruokasoodasta. Minkä tahansa valitsetkin, keskustele ensin lääkärisi kanssa.
Tutkimuksessa, jossa hiiriä käsiteltiin ruokasoodalla, käytettiin 12,5 grammaa päivässä, mikä on karkea ekvivalentti, joka perustuu teoreettiseen 150 kilon painoiseen ihmiseen. Tämä tarkoittaa noin 1 ruokalusikallista päivässä.
Kokeile sekoittaa ruokalusikallinen ruokasoodaa korkeaan lasilliseen vettä. Jos maku on liikaa, käytä 1/2 ruokalusikallista kahdesti päivässä. Voit myös lisätä sitruunaa tai hunajaa maun parantamiseksi.
Muita syötäviä ruokia
Ruokasooda ei ole ainoa vaihtoehtosi. On monia ruokia, joiden tiedetään olevan luonnostaan emäksisiä. Monet ihmiset noudattavat ruokavaliota, joka keskittyy emäksistä tuottaviin elintarvikkeisiin ja välttää happoa tuottavia ruokia.
Tässä on joitain yleisiä emäksisiä ruokia:
Emäksiset ruoat syötäväksi
- vihannekset
- hedelmää
- tuoreet hedelmä- tai vihannesmehut
- tofu ja tempeh
- pähkinät ja siemenet
- linssejä
Ruokasooda ei voi estää syöpää, eikä sitä suositella syövän hoitoon. Ei ole kuitenkaan haittaa lisätä ruokasoodaa emäksisenä aineena.
Voit myös keskustella lääkärisi kanssa PPI-lääkkeistä, kuten omepratsolista. Ne ovat turvallisia, vaikka niillä voi olla joitain sivuvaikutuksia.
Älä koskaan lopeta lääkärin määräämää syöpähoitoa. Keskustele kaikista täydentävistä tai täydentävistä hoidoista lääkärisi kanssa.
