Ehkäisypillereiden muistaminen säännöllisen aikataulun mukaan voi olla vaikeaa. Vaikka on tärkeää yrittää pitää kiinni johdonmukaisesta rutiinista maksimaalisen tehokkuuden saavuttamiseksi, elämää tapahtuu.
Olitpa unohtanut yhden tai kaksi pilleriä tai aloitit pakkauksen myöhässä, tässä on mitä sinun tulee tietää palataksesi raiteilleen:
- Ota unohtunut pilleri mahdollisimman pian.
- Jatka muiden pillereiden ottamista normaalin aikataulusi mukaan, vaikka se tarkoittaisi kahden pillerin ottamista yhden päivän aikana.
Nopea kaavio
| Unohdettujen pillereiden määrä | Toiminta | Plan B tai muu hätäehkäisy (EC) | 2 päivän varaehkäisy (BC) | 7 päivän varaehkäisy (BC) |
| 1 aktiivinen yhdistelmäpilleri | Ota unohtunut pilleri ASAP.
Jatka muiden pillereiden ottamista normaalin aikataulusi mukaan, vaikka se tarkoittaisi 2 in 1 päivää. |
Ellei pilleriä ole jäänyt ottamatta kiertosi alkuvaiheessa tai edellisen kiertosi myöhässä, sitä ei yleensä tarvita. | Ei tarvittu. | Ei tarvittu. |
| 2+ aktiivista yhdistelmäpilleriä | Ota 2 unohtunutta pilleriä ASAP.
Jatka muiden pillereiden ottamista normaalin aikataulusi mukaan, vaikka se tarkoittaisi 2 in 1 päivää. |
Jos unohdat ottaa pillerit kiertosi ensimmäisen viikon aikana ja olet harrastanut suojaamatonta seksiä, harkitse EC:n käyttöä. | Käytä vara-BC:tä tai pidättäydy, kunnes olet ottanut aktiivisia pillereitä 7 peräkkäisenä päivänä.
Jos unohdat ottaa pillerit kolmannella viikolla, ota pakkauksen aktiiviset pillerit päivittäin, kunnes ne loppuvat, ja aloita sitten uusi pakkaus seuraavana päivänä. Älä ota inaktiivisia pillereitä. |
Käytä vara-BC:tä tai pidättäydy, kunnes olet ottanut aktiivisia pillereitä 7 peräkkäisenä päivänä.
Jos unohdat ottaa pillerit kolmannella viikolla, ota pakkauksen aktiiviset pillerit päivittäin, kunnes ne loppuvat, ja aloita sitten uusi pakkaus seuraavana päivänä. Älä ota inaktiivisia pillereitä. |
| 1+ aktiivinen vain progestiinia sisältävä pilleri | Ota 1 pilleri ASAP.
Jatka pillereiden ottamista normaalin aikataulusi mukaan. |
Jos olet harrastanut suojaamatonta seksiä viimeisen 5 päivän aikana, harkitse EC:n käyttöä. | Käytä vara-BC:tä tai pidättäydy äänestämästä, kunnes olet ottanut pillereitä 2 peräkkäisenä päivänä. | Käytä vara-BC:tä tai pidättäydy äänestämästä, kunnes olet ottanut pillereitä 2 peräkkäisenä päivänä. |
| 1+ inaktiivinen pilleri | Hävitä unohtuneet inaktiiviset pilleri | Ei tarvittu. | Ei tarvittu. | Ei tarvittu. |
Harkittavia asioita
On olemassa useita toimintatapoja, ja ne kaikki riippuvat siitä, millaista ehkäisypillerettä käytät, sekä siitä, kuinka monta pilleriä olet ehkä unohtanut.
Jos et ole varma, mitä sinun pitäisi tehdä, kysy itseltäsi seuraava.
Milloin unohdat pillerisi?
Unohditko pillerisi tänään, eilen tai aiemmin pakkauksessa? Jos unohdat ottaa pillerin, se voi vaikuttaa siihen, mitä sinun pitäisi tehdä vastauksena.
Millaista pilleriä otat?
Jos otat yhdistelmäehkäisytabletteja, unohtunut pilleri reagoi hieman eri tavalla kuin pelkkä progestiinia sisältävä pilleri.
Milloin otat viimeiset 2 pilleriäsi?
Otitko kaksi viimeistä pilleriäsi viimeisten 2-3 päivän aikana? Vai onko siitä ollut pidempään? Pidempi tauko pillereiden ottamisen välillä voi tarkoittaa, että hätäehkäisy ja varaehkäisy ovat tarpeen.
Milloin aloitit tämän pilleripakkauksen?
Aloititko tämän pilleripaketin viimeisen viikon aikana? Vai onko siitä ollut pidempään? Jos olet pilleripakkauksen ensimmäisellä tai viimeisellä viikolla, hätäehkäisy voi olla hyödyllinen.
Mihin käytät pilleriä?
Kaikki eivät käytä pilleriä ehkäisyyn, mikä tarkoittaa, että reaktiosi unohdetulle pillerille voi olla erilainen.
Jos otat pillerin ehkäisyyn, sinun on ehkä käytettävä hätäehkäisyä tai varaehkäisyä raskauden ehkäisemiseksi, riippuen siitä, kuinka monta pilleriä olet unohtanut ja milloin unohdat ne.
Jos otat pillerin kunnonhallintaan, seuraa alla olevia ohjeita saadaksesi lisätietoja normaaliin aikatauluun palaamisesta.
Jos unohdat ottaa yhden hormonaalisen (aktiivisen) pillerin
Hormonaaliset ehkäisypillerit tunnetaan myös yhdistelmäehkäisypillereinä.
Tämä ehkäisymuoto sisältää tyypillisesti yhden hormonaalisen (aktiivisen) pillerin ottamisen joka päivä 21 päivän ajan, minkä jälkeen pidetään joko 7 päivän tauko tai 7 päivää ei-aktiivisia lumelääkepillereitä.
Jos otat pelkkää progestiinia sisältävää pilleriä, vaste yksittäiseen unohdetulle pillerille on kuitenkin hieman erilainen, koska sinun on otettava pilleri 2 peräkkäisenä päivänä suojan varmistamiseksi.
Yhdistelmäpillereille
-
Milloin sinun pitäisi ottaa seuraava
- Kuinka todennäköistä on raskaus? Erittäin matala.
- Onko hätäehkäisy tarpeellista? Ei, ellet unohda ottaa pilleriä pakkauksen alussa tai myöhään edellisessä pakkauksessa.
- Tarvitaanko varaehkäisyä? Ei.
- Ovatko sivuvaikutukset mahdollisia? Joo. Saatat kokea läpimurtoverenvuotoa.
Vain progestiinia sisältäville pillereille
-
Milloin sinun pitäisi ottaa seuraava
- Kuinka todennäköistä on raskaus? Jonkin verran todennäköistä.
- Onko hätäehkäisy tarpeellista? Jos olet harrastanut suojaamatonta seksiä viimeisen 5 päivän aikana, harkitse hätäehkäisyn käyttöä.
- Tarvitaanko varaehkäisyä? Käytä varaehkäisyä, kuten kondomia, tai pidättäydy seksistä emättimessä, kunnes olet ottanut pillereitä 2 peräkkäisenä päivänä.
- Ovatko sivuvaikutukset mahdollisia? Joo. Suurentunut raskausriski on mahdollista, kunnes olet ottanut pilleriä 2 peräkkäisenä päivänä.
Jos unohdat ottaa 2 tai useampia hormonaalisia (aktiivisia) pillereitä
Jos olet unohtanut ottaa kaksi tai useampia hormonaalisia (aktiivisia) pillereitä, saatat joutua ryhtymään lisätoimiin raskauden ehkäisemiseksi, varsinkin jos olet seksuaalisesti aktiivinen.
Yhdistelmäpillereille
-
Milloin sinun pitäisi ottaa seuraava
- Jos unohdat ottaa pillerit kolmannella viikolla, ota pakkauksen aktiiviset pillerit päivittäin, kunnes ne loppuvat, ja aloita sitten uusi pakkaus seuraavana päivänä. Älä ota seitsemää inaktiivista pilleriä tai pidä 7 päivän taukoa.
- Jos olet saavuttanut pakkaussi lopun ja olet unohtanut ottaa kaksi tai useampia pillereitä, laske pakkauksessa jäljellä olevien pillereiden määrä.
- Jos pillereitä on seitsemän tai enemmän, lopeta pakkaus normaalisti tai pidä 7 päivän tauko pillereistä ennen seuraavan pakkauksen aloittamista.
- Jos pakkauksessa on vähemmän kuin seitsemän pilleriä, lopeta aktiiviset pillerit pakkauksessa ja hävitä pakkaus.
- Älä ota seitsemää ei-aktiivista pilleriä tai 7 päivän taukoa, vaan aloita uusi pakkaus seuraavana päivänä.
Vain progestiinia sisältäville pillereille
-
Milloin sinun pitäisi ottaa seuraava
- Kuinka todennäköistä on raskaus? Erittäin todennäköistä.
- Onko hätäehkäisy tarpeellista? Jos olet harrastanut suojaamatonta seksiä viimeisen 5 päivän aikana, käytä hätäehkäisyä.
- Tarvitaanko varaehkäisyä? Käytä varaehkäisyä, kuten kondomia, tai pidättäydy seksistä emättimessä, kunnes olet ottanut pillereitä 2 peräkkäisenä päivänä.
- Ovatko sivuvaikutukset mahdollisia? Joo. Suurentunut raskausriski on mahdollista, kunnes olet ottanut pilleriä 2 peräkkäisenä päivänä.
Jos unohdat ottaa yhden tai useamman ei-hormonaalisen tai lumelääkkeen (inaktiivisen) pillerin
Jos unohdat ottaa yhden tai useamman ei-hormonaalisen tai lumelääkkeen, hävitä unohtuneet pilleri
Sinun ei tulisi koskaan jättää yli 7 peräkkäistä päivää aktiivisten pillereiden ottamisen väliin.
-
Milloin sinun pitäisi ottaa seuraava
- Kuinka todennäköistä on raskaus? Todella epätodennäköistä.
- Onko hätäehkäisy tarpeellista? Ei.
- Tarvitaanko varaehkäisyä? Ei.
- Ovatko sivuvaikutukset mahdollisia? Ei.
Jos et ole varma, minkä tyyppistä tai kuinka monta pilleriä unohdat
Jos et ole varma, minkä tyyppistä ehkäisyä käytät tai kuinka monta pilleriä unohdat, harkitse terveydenhuollon tarjoajan ottamista.
Jos olet ollut seksuaalisesti aktiivinen, sinun kannattaa harkita hätäehkäisyn tai varaehkäisymenetelmän käyttöä, kunnes olet palannut normaaliin aikatauluun.
-
Milloin sinun pitäisi ottaa seuraava
- Kuinka todennäköistä on raskaus? Se riippuu. Ehkäisy on otettava samaan aikaan, joka päivä, jotta se katsottaisiin 99-prosenttisesti tehokkaaksi.
- Onko hätäehkäisy tarpeellista? Se riippuu. Jos olet ollut seksuaalisesti aktiivinen, harkitse hätäehkäisyn käyttöä.
- Tarvitaanko varaehkäisyä? Joo. Varaehkäisy on välttämätön, kunnes olet käyttänyt yhdistelmäpillereitä 7 päivää peräkkäin tai vain progestiinia sisältäviä pillereitä 2 päivää peräkkäin.
- Ovatko sivuvaikutukset mahdollisia? Joo. Saatat kokea läpimurtoverenvuotoa sekä lisääntynyttä raskauden riskiä, kunnes palaat normaaliin pilleriohjelmaasi.
Milloin mennä lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon tarjoajaan
Sinun tulee keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, jos:
- sinulla on kysyttävää ehkäisyaikataulustasi
- et ole varma kuinka monta pilleriä olet unohtanut
- sinulla on vaikeuksia pitää kiinni ehkäisyaikataulustasi
Ehkäisypillereitä tulee ottaa johdonmukaisesti, jotta ne olisivat tehokkaita, joten saattaa olla syytä keskustella palveluntarjoajan kanssa elämäntapaasi parhaiten sopivan ehkäisymenetelmän löytämisestä.
Jandra Sutton on kirjailija, freelance-toimittaja ja yrittäjä, joka haluaa intohimoisesti auttaa ihmisiä elämään täyttä, onnellista ja luovaa elämää. Vapaa-ajallaan hän nauttii nörttimisestä, krav magasta ja kaikesta jäätelöön liittyvästä. Voit seurata häntä Viserrys ja Instagram.
