Saatat muistaa ”rahoja ja heraa” lapsuudestasi, mutta juustomassa on muutakin kuin vanhoja lastenloruja.
Juusto itsessään on valmistettu juoksevasta maidosta ja yhdistettynä kasvihappoihin, mikä puolestaan on happamampaa kuin muut maitotuotteet, kuten jogurtti. Ravitsemuksellisesti rahka on hyvä proteiinin ja kalsiumin lähde, mutta se tarjoaa myös kaliumia, magnesiumia ja A-vitamiinia.
Vaikka rahka voidaan sisällyttää tasapainoiseen ruokavalioon terveiden hiusten tarvitsemien ravintoaineiden saamiseksi, jotkut ihmiset levittävät juustomassaa myös suoraan päänahkaan. Tämä tehdään päänahan sairauksien, kuten hilseen, hoitoon suoremmin sekä kynsinauhojen pehmentämiseksi ja vahvistamiseksi.
Vaikka juustomassan tehon hiusten terveyteen tukemiseksi tarvitaan lisää tutkimuksia, on joitakin mahdollisia etuja, joita kannattaa harkita keskustelemasta ihotautilääkärin kanssa.
Juuston mahdolliset edut hiuksille
Vaikka tietyt juustomassan ravintoaineet voivat edistää hiusten yleistä terveyttä, konkreettiset yhteydet juustomassan ja sen hiusten hyötyjen välillä eivät ole niin selkeitä. Silti on niitä, jotka sanovat, että rahkalla on seuraavat väitetyt edut.
Hilsen hallinta
Sanotaan, että hiusten terveys alkaa päänahasta, ja hyvästä syystä – täällä hiukset muodostuvat ihon alla oleviin follikkeleihin. Hilse on yksi päänahan ongelma, joka voi lopulta vaikuttaa hiusten terveyteen.
Jotkut väittävät, että rahka on luonnollinen hilseentorjuntatuote tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa vuoksi. Saatat myös nähdä juustomassaa, joka mainostetaan antimikrobisena aineena päänahan infektioiden hoidossa.
Hiusten kasvu
Terveen päänahan lisäksi hiuksesi säilyvät ehjinä, jotta ne voivat kasvaa kunnolla. Tätä varten jotkut uskovat, että rahka voi auttaa edistämään hiusten kasvua.
Uskotaan, että B-vitamiinit lasketaan osittain tänne, koska ne voivat edistää vahvempaa hiusten kasvua nopeammin. Erityisesti biotiinille (B-7-vitamiinille) myönnetään hiusten kasvua edistävä vaikutus yhdessä muiden maitotuotteissa olevien ainesosien, kuten sinkin, kanssa.
Hiusten pehmennys
Ehkä yksi uskottavimmista juustomassaa ja hiusten terveyttä koskevista väitteistä on tuotteen kyky pehmentää ja kosteuttaa hiuksiasi. Saatat myös huomata pörröisyyttä.
Vaikka mikään tutkimus ei ole yhdistänyt rahkaa hiusvaurioiden hoitoon, toinen maitotuote,
Juuston sivuvaikutukset hiuksille
Vaikka rahka voi mahdollisesti kosteuttaa hiuksiasi ja parantaa yleistä käsiteltävyyttä, on tärkeää olla tietoinen mahdollisista sivuvaikutuksista, mukaan lukien:
- allergiset reaktiot, varsinkin jos sinulla on maitoallergia
- rasvaiset hiukset ja päänahka
- epämiellyttävä haju
Testaa ihoasi tekemällä juustomassatesti sisäkyynärpäässäsi ja odota 30 minuuttia nähdäksesi, tuleeko iho tulehtuneeksi, ennen kuin laitat sen päänahkaan.
Kuinka levittää rahkaa hiuksiin
Avain juustomassan väitettyjen hyötyjen hyödyntämiseen on yhdistää se muihin tunnettuihin terveellisiin hiuksiin vaikuttaviin ainesosiin.
Curd hiusnaamio
Ehkä eniten raportoitu tapa käyttää rahkaa hiuksissa on hiusnaamio. Juustomassa on yhdistetty muihin luonnollisiin ainesosiin, kuten hunajaan, oliiviöljyyn tai aloe veraan.
Muut kasvipohjaiset öljyt voivat toimia juustomassan kanssa ja kosteuttaa hiuksiasi, mukaan lukien:
- jojoba
- kookos
- argan
- manteli
Rasvaiset ainesosat, kuten munat, majoneesi ja avokadot, voivat myös auttaa vähentämään pörröisyyttä.
Kun olet sekoittanut naamion, levitä se tasaisesti hiuksiin. Laita suihkumyssy päähän ja anna seoksen vaikuttaa 30 minuuttia. Huuhtele pois ennen kuin jatkat shampoo- ja hoitoainerutiiniasi.
Juustomainen päänahan hoito
Jos haluat hoitaa hilsettä ja muita päänahan ongelmia, voit yhdistää juustomassaan pienen määrän kasvihappoja. Mahdollisia yhdistelmiä ovat rahka ja sitruuna tai rahka ja omenaviinietikka. Levitä suoraan päänahalle ja anna vaikuttaa muutama minuutti ennen huuhtelua.
Tärkeää on myös huomioida, että perinteinen rahka valmistetaan sitruunamehulla tai etikalla, jolloin tuote on jo hapan. Tarkista ainesosien etiketti huolellisesti, kun ostat valmisjuustoa.
Mistä saa rahkaa
Kun teet oman hiusnaamion, harkitse juustomassan etsimistä paikallisesta luontaistuotekaupasta.
Juustoa ei pidä sekoittaa jogurttiin. Molemmat valmistetaan maidosta, mutta jogurtti valmistetaan osittain terveiden bakteerien avulla. Vaikka tavallista jogurttia voidaan käyttää myös hiuksissasi naamiona, se ei sisällä juustomassan maitohappoa.
Ottaa mukaan
Juusto sisältää ravintoaineita, jotka voivat auttaa päänahan kunnossa ja kosteuttaa ja vahvistaa hiuksiasi. Silti nämä hyödyt ovat parhaimmillaan anekdoottisia, koska saatavilla ei ole pitkäaikaisia tutkimuksia juustomassan käytöstä päänahan ja hiusten terveyteen.
Keskustele ihotautilääkärin kanssa, jos sinulla on jatkuvaa päänahan ja hiusten terveysongelmia.
