Yleiskatsaus
Lumisokeus, jota kutsutaan myös kaarisilmäksi tai fotokeratiittiksi, on kivulias silmäsairaus, joka johtuu liiallisesta ultraviolettivalolle (UV) valolle altistumisesta. Kun liian paljon UV-valoa osuu silmiesi läpinäkyvään ulkokerrokseen, jota kutsutaan sarveiskalvoksi, se aiheuttaa sarveiskalvollesi auringonpolttaman.
Lumisokeuden oireet voivat olla hämmentäviä. Ne sisältävät:
- kipu silmissäsi
- päänsärky
- näön hämärtyminen
- tilapäinen näön menetys
Lumisokeus on kuitenkin helposti hoidettavissa, ja silmäsi paranevat nopeasti, kun poistat itsesi UV-säteiltä ja annat silmäsi levätä.
Lumella on heijastavia ominaisuuksia, jotka lähettävät enemmän UV-säteitä silmään – tästä saamme termin ”lumisokeus”. Vesi ja valkoinen hiekka voivat myös aiheuttaa fotokeratiittia, koska ne ovat hyvin heijastavia.
Vaikeat kylmät lämpötilat ja kuivuus voivat myös olla osansa, mikä tekee fotokeratiittista yleisemmän korkeammilla korkeuksilla.
Lumisokeus aiheuttaa
Fotokeratiitti johtuu luonnollisesta tai keinotekoisesta ylialtistumisesta UV-valolle. Sanan ”valokuva”-osa tarkoittaa ”valoa” ja keratiitti on sarveiskalvon tulehdus.
Sarveiskalvosi on kirkas, kupumainen kudos, joka peittää silmäsi. Sarveiskalvosi ei sisällä verisuonia, joten se tarvitsee kyyneleitä pysyäkseen voideltuna ja terveenä.
Sarveiskalvon ulointa kerrosta kutsutaan epiteeliksi. Siinä on tuhansia hermopäätteitä, mikä tekee sarveiskalvostasi erittäin herkän vaurioille tai kivulle. Kun liian paljon UV-valoa osuu sarveiskalvoon, tämä herkkä ulkokerros tulehtuu ja ärtyy aiheuttaen polttavan tai kutinaa.
Auringonvalo voi aiheuttaa fotokeratiittia. Hiekasta, lumesta ja vedestä heijastuneet UV-säteet voivat polttaa sarveiskalvosi ja aiheuttaa fotokeratiittia.
Puhaltimien, aurinkolamppujen ja rusketuskaappien valo voi myös aiheuttaa sarveiskalvon tulehduksen ja johtaa lumisokeuteen. Ihmiset, jotka käyttävät hitsauslaitteita elämiseen, ovat erityisen alttiita ”hitsaajan salamalle” – toinen nimi lumisokeudelle.
Lumisokeuden oireet
Fotokeratiitin oireet eivät aina ilmene heti. Joskus huomaat oireita vasta useita tunteja sen jälkeen, kun sarveiskalvosi on vaurioitunut. Yleisiä oireita ovat:
- kipua ja polttamista silmissäsi
- tunne, että jotain on silmässäsi, etkä voi poistaa sitä
- herkkyys valolle
- turvonneet, punaiset silmäluomet
- vetiset silmät
- päänsärky
- näön hämärtyminen
- liioiteltu häikäisy sisävalojen ympärillä
Harvemmin lumisokeus voi aiheuttaa tilapäistä näönmenetystä ja tilapäisiä värimuutoksia näkössäsi.
Lumisokeuden hoito
Lumisokeus häviää yleensä itsestään, kun sarveiskalvosi palautuvat. American Academy of Ophthalmologyn mukaan oireet häviävät vähitellen päivän tai kahden aikana.
Lääkäri voi varmistaa, onko sinulla fotokeratiitti tutkimalla silmäsi UV-vaurioiden varalta. Lääkärisi ei voi tehdä paljon fotokeratiitin hoitamiseksi. Silmäsi lepääminen poissa UV-valolta on paras tapa edistää paranemista.
Jos käytät piilolinssejä, poista ne, kunnes oireesi ovat hävinneet. Älä hiero silmiäsi, kun sinulla on fotokeratiitin oireita. Keratiitti voi pahentua ja jopa aiheuttaa piilolinssien käytön.
Paikallisia kipua lievittäviä tippoja ei pidä laittaa silmään, jos sinulla on lumisokeus.
Voit myös harkita:
- käyttämällä kylmää pakkaa polttavan tai silmäkipun lievittämiseen
- pysyä sisällä levätäkseen silmiä UV-säteilyltä
- pitää sarveiskalvosi kosteutettuna keinokyyneleillä edistääksesi paranemista
- OTC-kipulääkkeiden, kuten aspiriinin tai asetaminofeenin, käyttö kivunlievitykseen
Jos oireesi pahenevat 24 tunnin kuluttua, varaa aika silmälääkärille. Fotokeratiitin pitäisi parantua nopeasti itsestään. Paheneva silmäkipu tai jatkuva näön menetys voi viitata siihen, että sinulla on jokin muu sairaus, kuten:
- sidekalvotulehdus
- pinnallinen keratiitti
-
auringon retinopatia pitkäaikaisesta UV-altistuksesta
Lumisokeuden ehkäisy
Fotokeratiitti on useimmiten ehkäistävissä aurinkolaseilla. Tässä on muutamia vinkkejä lumisokeuden välttämiseksi:
- Jos harrastat vesi- tai lumiurheilua, sijoita laadukkaisiin, ympärillä oleviin aurinkolaseihin, joissa on fotokromilinssit.
- Käytä aurinkolaseja, jotka estävät 100 prosenttia UV-säteistä aina, kun aiot olla ulkona yli kolme tuntia kerrallaan.
- Muista, että hiekasta, vedestä ja lumesta peräisin oleva heijastava häikäisy voi silti vahingoittaa sarveiskalvoa, vaikka sää on pilvinen.
- Käytä leveälieristä hattua tai visiiriä, jos olet ulkona pitkän aikaa ilman aurinkolaseja.
Ottaa mukaan
Lumisokeuden oireet häviävät yleensä 48 tunnin kuluessa. Jos siitä on niin kauan ja sinulla on edelleen oireita, sinun tulee käydä silmälääkärissä varmistaaksesi, ettei sinulla ole erilaista silmäsairautta. Silmien lepääminen ja sisällä pysyminen ovat parhaita tapoja nopeuttaa lumisokeuden paranemista.
