Yleiskatsaus
Munankeltuainen on keltainen pallo, joka roikkuu kananmunan valkuaisessa, kun se avataan. Munankeltuainen on täynnä ravinteita ja proteiineja, kuten biotiinia, folaattia, A-vitamiinia ja D-vitamiinia.
Munankeltuaisen luonnolliset ravintoaineet ovat samat kuin terveissä, kiiltävissä hiuksissa. Jotkut ihmiset levittävät munankeltuaista päänahkaan hiustenlähtöä, hauraita hiuksia vastaan tai yrittäessään saada hiukset kasvamaan nopeammin.
Mitä hyötyä siitä on?
Ymmärtääksemme, miten munankeltuainen auttaa hiuksiasi, meidän on ensin keskusteltava siitä, mikä vaikuttaa yleisiin hiusongelmiin. Huono ruokavalio, liialliset kemialliset käsittelyt, ympäristösi oksidatiivinen stressi ja lämpömuotoilu voivat kaikki riisua hiuksistasi sen proteiinit.
Munankeltuainen voi auttaa hiuksiasi kestämään vaurioita
Munankeltuainen sisältää runsaasti vitamiineja, jotka voivat tehdä hiuksista kestävämpiä vaurioita vastaan. Keltuainen voi olla erityisen hyödyllinen kuivilta näyttävien hiusten kosteuttamiseen.
Munankeltuainen voi olla superruokaa hiuksillesi sen sisältämän ainutlaatuisen vitamiiniyhdistelmän ansiosta. A- ja E-vitamiinit, biotiini ja folaatti ovat vain osa tutkijoiden ravintoaineista
Eniten
Munankeltuainen voi auttaa hiuksiasi kasvamaan nopeammin
Munankeltuaisen levittäminen paikallisesti päänahaan voi täyttää hiustesi juuret vitamiineilla. Tämä tarkoittaa, että uudet hiukset kasvavat vahvemmiksi ja ovat vähemmän alttiita murtumiselle ja irtoamiselle. Kun hiuksesi eivät putoa niin paljon, ne tulevat täyteläisemmiksi. Se voi jopa näyttää siltä, että se kasvaa nopeammin.
Kuinka käyttää munankeltuaista hiuksillesi
Hiusnaamio
Voit tehdä hiusnaamion munankeltuaisesta ja oliiviöljystä saadaksesi munankeltuaisen hyödyt hiuksillesi. Voit myös käyttää koko raakaa munaa sekoittamatta sitä mihinkään muuhun syväkosteuttavana hoitona.
Sekoita vain muna tai muna-öljyseos. Käytä käsineitä ja levitä naamio hiuksiin sormillasi. Varmista, että peität päänahan yläosan ja hiusten latvat. Anna hoidon vaikuttaa hiuksissasi noin tunnin ajan ennen kuin huuhtelet ne kylmällä vedellä.
Ruokavalio
Voit myös yrittää sisällyttää ruokavalioosi enemmän munia saadaksesi terveemmät hiukset. Munien syöminen aamiaiseksi voi parantaa ravitsemustasi antamalla sinulle proteiinia, B-vitamiineja ja folaattia. Mitä paremmin ravitat vartaloasi, sitä paremmalta hiuksesi näyttävät.
Lisäravinteet
Markkinoilla on pillereitä, jotka ovat munankeltuaisen proteiinien tislattuja versioita. Voit kokeilla näitä lisäravinteita saadaksesi pääsyn munankeltuaisten sisältämään rikkaaseen ravintoaineeseen syömättä munankeltuaisia tai käyttämällä munankeltuaishiusnaamiota. Mutta todisteet näiden lisäravinteiden käytöstä hiusten kasvun ja ulkonäön parantamiseksi ovat anekdoottisia.
Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto ei myöskään valvo lisäravinteiden puhtautta tai laatua. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat niiden käytön.
Mahdolliset riskit ja sivuvaikutukset
Munankeltuaisen käyttäminen hiuksiin on melko vähäriskinen hoitomuoto. On kuitenkin olemassa muutamia mahdollisia sivuvaikutuksia. Jos sinulla on muna-allergia, älä käytä munankeltuaista päähäsi edes paikallisena hoitona.
Jos käytät munankeltuaista suuria määriä, muista, että munankeltuainen on runsaasti kolesterolia sisältävä ruoka. Vaikka munan syöminen päivässä ei vahingoita terveyttäsi, suurten määrien syöminen voi, jos sinulla on suuri sydänsairauksien riski tai sinulla on jo sydänsairaus tai diabetes.
Takeaway
Munankeltuaisen käyttäminen hiuksiin saattaa vaatia useita viikkoja jatkuvaa hoitoa, jotta tulokset näkyvät. Vaikka munankeltuaisen käyttäminen hiustesi ulkonäön ja terveyden parantamiseen ei sovi kaikille, se on edullinen ja yksinkertainen tapa hoitaa hiuksia, joka saattaa olla kokeilemisen arvoinen.
