Yleiskatsaus
Huuliherpes näkyvät rakkuloina – nesteellä täytetyinä taskuina ihon pinnan alla suun ympärillä tai huulilla. Ne voivat avautua, tihkua ja kuoriutua, kestää noin 7–10 päivää. Nämä 7–10 päivää voivat olla julmia, mutta voit löytää lohtua kotihoidoista ja luonnollisista hoidoista.
Noin 90 prosentilla aikuisista eri puolilla maailmaa on positiivinen huuliherpeksen aiheuttava virus. Suurin osa näistä ihmisistä ei todennäköisesti koskaan osoita oireita, mutta jotkut voivat käsitellä toistuvia puhkeamisia.
Huuliherpes on yleensä oire herpes simplex -viruksesta (HSV-1), vaikka HSV-2 voi myös aiheuttaa yskänrokkoa. Kun ihminen saa viruksen ensimmäisen kerran, hän kokee puhkeamisen muutamassa päivässä. Ensimmäinen puhkeaminen voi olla pahin, ja siihen liittyy kuumetta, kurkkukipua, särkyä ja päänsärkyä.
Mutta virus ei poistu kehosta ensimmäisen puhkeamisen jälkeen. Se yksinkertaisesti pysyy lepotilassa hermosoluissasi.
Leikkauksia voi esiintyä milloin tahansa, ja ne laukaisevat esimerkiksi stressi, hormonaaliset vaihtelut, leikkaukset, kuume, sairaus tai auringonotto. Mutta vaikka ne voivat olla väistämättömiä, voit tehdä muutamia asioita rauhoittaaksesi tai lyhentääksesi huuliherpeksen puhkeamisen kestoa.
Kokeile näitä kotihoitokeinoja, mutta muista, että ne eivät välttämättä auta kaikkia. Reseptilääkkeiden on osoitettu olevan paljon tehokkaampia sekä huuliherpeksen hoidossa että ehkäisyssä.
1. Sitruunamelissa
Sitruunamelissan antiviraaliset ominaisuudet, tunnetaan myös nimellä Melissa officinalis, voi auttaa vähentämään rakkulaan liittyvää punoitusta ja turvotusta tai suojaa tulevilta infektioilta – ainakin joidenkin vanhempien tutkimusten mukaan.
Käytä huulirasvaa, jossa on vähintään 1 % sitruunamelissaa. Tai vaihtoehtona sitruunamelissa-uutteesta (teetä) valmistettu pakkaus voi tarjota samanlaisia etuja.
2. Reseptivapaat viruslääkkeet
Dokosanolia tai bentsyylialkoholia sisältävät tuotteet voivat auttaa lyhentämään huuliherpesäkeen kestoa. Lysiini on saatavilla suun kautta otettavana lisänä ja voiteena, joka mukaan
3. Jää
Jää ei ehkä lyhennä puhkeamisen kestoa, mutta se voi helpottaa huuliherpesen epämukavuutta ja tulehdusta. Levitä kylmäpakkaus suoraan haavaumiin tilapäistä helpotusta varten.
4. Aloe vera
Aloe vera -geeliä on laajalti saatavilla ja sitä voidaan kasvattaa huonekasvina. Vaikka tutkimus, joka yhdistää kasvin huuliherpekseen, on rajallista, yksi
5. Aurinkosuojavoide
Aurinkosuojavoide ei ainoastaan suojaa huuliasi huuliherpeksen paranemisen aikana, vaan se voi myös vähentää tulevia taudinpurkauksia, kun sitä käytetään päivittäin huulilla. Etsi vähintään SPF 30 ja käytä sitä aina, kun odotat olevansa auringossa.
6. Stressin vähentäminen
Koska stressi voi saada herpesviruksen poistumaan lepotilasta, stressin vähentäminen elämässäsi on yksi tapa estää huuliherpesä. Meditaatio, säännöllinen liikunta ja stressin syiden välttäminen elämässäsi voivat auttaa.
7. Ibuprofeeni tai asetaminofeeni
Molemmat lääkkeet voivat auttaa lievittämään huuliherpekseen liittyvää kipua.
Reseptihoidot
Huuliherpes häviää yleensä itsestään muutaman päivän kuluttua, mutta on olemassa useita reseptihoitoja, jotka voivat nopeuttaa paranemisaikaa.
Jos taudinpurkauksia esiintyy useita vuodessa, voit jopa ottaa oraalista viruslääkettä ympäri vuoden estääksesi taudinpurkaukset kokonaan. Näitä hoitoja ovat:
- asykloviiri (Zovirax)
- valasykloviiri (Valtrex)
- famsikloviiri (Famvir)
- pensikloviiri (denaviiri)
Ottaa mukaan
Käyttämällä näitä kotihoitokeinoja, vähentämällä stressiä ja pysymällä terveenä saatat pystyä vähentämään tulevien puhkeamisen todennäköisyyttä ja niihin usein liittyvää kipua.
