Mikä aiheuttaa flunssan?
Vilustuminen on yleinen ylempien hengitysteiden tulehdus. Vaikka monet ihmiset ajattelevat, että voit vilustua, jos et pukeudu tarpeeksi lämpimästi talvella ja joudut alttiiksi kylmälle säälle, se on myytti. Todellinen syyllinen on yksi yli 200 viruksesta.
Nuhakuume leviää, kun hengität virushiukkasia tartunnan saaneen henkilön aivastamisesta, yskimisestä, puheesta tai irtonaisia hiukkasia nenän pyyhkimisestä. Voit poimia viruksen myös koskettamalla saastunutta pintaa, jota tartunnan saanut henkilö on koskettanut. Yleisiä tiloja ovat ovenkahvat, puhelimet, lasten lelut ja pyyhkeet. Rinovirukset (jotka aiheuttavat eniten vilustumista) voivat elää jopa kolme tuntia kovilla pinnoilla ja käsissä.
Useimmat virukset voidaan luokitella yhteen useista ryhmistä. Näihin ryhmiin kuuluvat:
- ihmisen rinovirukset
- koronavirukset
- parainfluenssavirukset
- adenovirukset
Joitakin muita flunssan aiheuttajia on nostettu esiin, kuten hengitysteiden synsyyttivirus. Toiset eivät ole vielä nykytieteen tunnistamia.
Yhdysvalloissa vilustuminen on yleisempää syksyllä ja talvella. Tämä johtuu pääasiassa tekijöistä, kuten kouluvuoden alkamisesta ja ihmisten taipumuksesta pysyä sisällä. Sisällä ilma on yleensä kuivempaa. Kuiva ilma kuivattaa nenäkäytäviä, mikä voi johtaa tulehdukseen. Myös kosteustasot ovat yleensä alhaisemmat kylmemmällä säällä. Kylmävirukset selviävät paremmin alhaisissa kosteusolosuhteissa.
Ihmisen rinovirukset
Tämä virusryhmä – joita on yli 100 tyyppiä – on ylivoimaisesti yleisin tunnistettu vilustumisen aiheuttaja. Virukset kasvavat parhaiten ihmisen nenän sisällä olevassa lämpötilassa.
Ihmisen rinovirukset (HRV) ovat erittäin tarttuvia. Ne johtavat kuitenkin harvoin vakaviin terveysvaikutuksiin.
Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että HRV:t manipuloivat geenejä, ja juuri tämä manipulointi saa aikaan ylipaisuneen immuunivasteen. Reaktio aiheuttaa joitain vaikeimmista vilustumisoireista. Nämä tiedot voivat johtaa tutkijoihin tärkeisiin läpimurtoihin flunssan hoidossa.
Koronavirukset
Eläimiin vaikuttaa monia koronaviruksia, ja ihmisiin voi vaikuttaa jopa kuusi. Tämäntyyppinen virus aiheuttaa tyypillisesti lievän tai kohtalaisen ylemmän SARS-oireyhtymän (vakava akuutti hengitystieoireyhtymä).
Ihmisen parainfluenssavirus, adenovirus ja hengitysteiden synsyyttivirus
Muita viruksia, jotka voivat aiheuttaa vilustumista, ovat:
- ihmisen parainfluenssavirus (HPIV)
- adenovirus
- hengitysteiden synsyyttivirus (RSV)
Nämä kolme virusryhmää johtavat tyypillisesti lieviin infektioihin aikuisilla, mutta voivat aiheuttaa vakavia alahengitystieinfektioita lapsille, vanhemmille aikuisille ja niille, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt. Keskosilla, astmaa sairastavilla lapsilla sekä keuhko- tai sydänsairauksia sairastavilla on suurempi riski saada komplikaatioita, kuten keuhkoputkentulehdus ja keuhkokuume.
Yksi HPIV-juoste, nimeltään HPIV-1, aiheuttaa lapsilla lantion. Lantiolle on ominaista kova, hätkähdyttävä ääni, joka syntyy, kun tartunnan saanut yksilö yskii. Ruuhkaiset elinolosuhteet ja stressi lisäävät hengitystiesairauksien riskiä. Esimerkiksi,
Komplikaatiot
Nuhakuume kulkee yleensä ilman komplikaatioita. Joissakin tapauksissa se voi levitä rintakehään, poskionteloihin tai korviin. Infektio voi sitten johtaa muihin tiloihin, kuten:
Korvatulehdus: Tärkeimmät oireet ovat korvasärky tai keltainen tai vihreä vuoto nenästä. Tämä on yleisempää lapsilla.
Sinuiitti: Se ilmenee, kun flunssa ei mene pois ja pysyy pitkään. Oireita ovat tulehtuneet ja tulehtuneet poskiontelot.
Astma: Hengitysvaikeudet ja/tai hengityksen vinkuminen, jonka voi laukaista yksinkertainen vilustuminen.
Rintakehän tulehdus: Infektiot voivat johtaa keuhkokuumeeseen ja keuhkoputkentulehdukseen. Oireita ovat pitkittynyt yskä, hengenahdistus ja liman yskiminen.
Kurkkutulehdus: Strep on kurkun tulehdus. Oireita ovat voimakas kurkkukipu ja joskus yskä.
Milloin lääkäriin
Jos vilustuminen ei mene ohi, on syytä käydä lääkärissä. On tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon, jos sinulla on yli 101,3 °F kuumetta, palaavaa kuumetta, hengitysvaikeuksia, jatkuvaa kurkkukipua, poskiontelokipua tai päänsärkyä.
Lapset tulee viedä lääkäriin, jos heillä on 100,4 °F tai korkeampi kuume, jos heillä on vilustumisoireita yli kolme viikkoa tai jos heidän oireistaan tulee vakava.
Hoidot
Nuhakuumeeseen ei ole varmaa parannuskeinoa, mutta lääkkeiden yhdistäminen voi lievittää oireita.
Reseptivapaa flunssalääkkeet yhdistävät yleensä kipulääkkeitä dekongestantteihin. Jotkut ovat saatavilla yksittäin. Nämä sisältävät:
- Kipulääkkeet, kuten aspiriini ja ibuprofeeni, ovat hyviä päänsärkyyn, nivelkipuihin ja kuumeen alentamiseen.
- Dekongestantit nenäsuihkeet, kuten Afrin, Sinex ja Nasacort, voivat auttaa puhdistamaan nenäontelon.
- Yskäsiirapit auttavat jatkuvassa yskässä ja kurkkukivussa. Joitakin esimerkkejä ovat Robitussin, Mucinex ja Dimetapp.
Vaihtoehtoinen lääke
Vaihtoehtoisen lääketieteen ei ole osoitettu olevan yhtä tehokas vilustumisen hoidossa kuin yllä olevat menetelmät. Jotkut ihmiset saavat helpotusta yrittäessään.
Sinkkiä voidaan käyttää tehokkaimmin, jos se otetaan 24 tuntia ensimmäisten oireiden jälkeen. C-vitamiinin tai sitä sisältävien ruokien (kuten sitrushedelmien) sanotaan vahvistavan immuunijärjestelmää. Ja echinacean uskotaan usein lisäävän samanlaista immuunijärjestelmää.
Kotihoitokeinot
Vilustumisen aikana on suositeltavaa levätä lisää ja yrittää syödä vähärasvaista ja kuitupitoista ruokavaliota. Sinun tulee myös juoda paljon nesteitä. Muita vinkkejä kotihoitoon:
- Kanakeiton lämpö ja neste voivat auttaa lievittämään oireita ja ruuhkia.
- Kurkkulaisella suolavedellä voi lievittää kurkkukipua.
- Yskätipat tai mentolikaramellit voivat auttaa kurkkukipuun ja yskään. Karkit muodostavat kurkun päälle päällysteen, joka rauhoittaa tulehdusta.
- Kotisi lämpötilan ja kosteuden säätely voi estää bakteerien kasvun.
Lue lisää: Onko kyseessä vilustuminen vai flunssa? »
