Yleiset syömishäiriöt

Yleiskatsaus

Syömishäiriöt ovat vakavia olosuhteita, jotka liittyvät pysyvään syömiskäyttäytymiseen ja vaikuttavat negatiivisesti terveyteesi, tunteisiisi ja kykysi toimia tärkeillä elämän alueilla. Yleisimmät syömishäiriöt ovat anorexia nervosa, bulimia nervosa ja ahmimishäiriöt.

Useimpiin syömishäiriöihin liittyy keskittyminen liikaa painoon, kehon muotoon ja ruokaan, mikä johtaa vaarallisiin syömiskäyttäytymisiin. Nämä käyttäytymismuodot voivat merkittävästi vaikuttaa kehosi kykyyn saada asianmukaista ravintoa. Syömishäiriöt voivat vahingoittaa sydäntä, ruoansulatuskanavaa, luita sekä hampaita ja suuta ja johtaa muihin sairauksiin.

Syömishäiriöt kehittyvät usein teini-ikäisillä ja nuorilla aikuisilla, vaikka ne voivat kehittyä muissakin iissä. Hoidon avulla voit palata terveellisempiin ruokailutottumuksiin ja joskus kääntää syömishäiriön aiheuttamat vakavat komplikaatiot.

Syömishäiriöiden oireet

Oireet vaihtelevat syömishäiriön tyypin mukaan. Anorexia nervosa, bulimia nervosa ja syömishäiriöt ovat yleisimpiä syömishäiriöitä. Muita syömishäiriöitä ovat märehtijösairaus ja rajoittava ruoan saannin häiriö.

Anoreksia

Anorexia nervosa on potentiaalisesti hengenvaarallinen syömishäiriö, jolle on tunnusomaista epänormaalin alhainen ruumiinpaino, voimakas painonnousun pelko ja vääristynyt käsitys painosta tai muodosta. Anoreksiapotilaat käyttävät äärimmäisiä ponnisteluja painonsa ja muodonsa hallitsemiseksi, mikä usein häiritsee merkittävästi heidän terveyttään ja elämäntoimintaansa.

Kun sinulla on anoreksia, rajoitat liikaa kaloreita tai käytät muita laihdutusmenetelmiä, kuten liiallista liikuntaa, laksatiivien tai ruokavalion apuaineiden käyttöä tai oksentelua syömisen jälkeen. Ponnistuksen alentaminen, jopa alipainossa, voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia, joskus jopa kuolemaan johtavaan itsensä nälkään.

Bulimia nervosa

Bulimia nervosa on vakava, mahdollisesti hengenvaarallinen syömishäiriö. Kun sinulla on bulimia, sinulla on jaksoja syödä ja puhdistaa, joihin liittyy tunne hallinnan puute syömisen suhteen. Monet bulimiasta kärsivät ihmiset rajoittavat myös syömistä päivällä, mikä johtaa usein enemmän syömisiin ja puhdistamiseen.

Näiden jaksojen aikana syöt yleensä suuren määrän ruokaa lyhyessä ajassa ja yrität sitten päästä eroon ylimääräisistä kaloreista epäterveellisesti. Syyllisyyden, häpeän ja voimakkaan painonnousun pelon vuoksi syömisen seurauksena voit pakottaa oksentamaan tai käyttää liikaa tai käyttää muita menetelmiä, kuten laksatiiveja, päästäksesi eroon kaloreista.

Jos sinulla on bulimia, olet todennäköisesti huolissasi painostasi ja kehosi muodostasi, ja saatat arvioida itseäsi vakavasti ja ankarasti itse havaitsemiesi puutteiden vuoksi. Saatat olla normaalipainossa tai jopa hieman ylipainoinen.

Binge-syömishäiriö

Kun sinulla on runsas syömishäiriö, syöt säännöllisesti liikaa ruokaa (juotavaa) ja tunnet hallitsemattomuuden syömisen suhteen. Voit syödä nopeasti tai syödä enemmän ruokaa kuin on tarkoitettu, vaikka et olisi nälkäinen, ja voit jatkaa syömistä vielä kauan sen jälkeen, kun olet epämiellyttävän kylläinen.

Juomisen jälkeen saatat tuntea syyllisyyttä, inhoa ​​tai häpeää käyttäytymisesi ja syötyn ruokamäärän suhteen. Mutta et yritä kompensoida tätä käyttäytymistä liiallisella liikunnalla tai puhdistuksella, kuten bulimiaa tai anoreksiaa sairastava henkilö saattaa. Hämmennys voi johtaa yksin syömiseen piilottamisen vuoksi.

Uusi nyrkkeilykierros tapahtuu yleensä vähintään kerran viikossa. Saatat olla normaalipainoinen, ylipainoinen tai liikalihava.

Märehtijät

Häiriöhäiriö aiheuttaa toistuvasti ja jatkuvasti ruokaa syömisen jälkeen, mutta se ei johdu sairaudesta tai muusta syömishäiriöstä, kuten anoreksia, bulimia tai syömishäiriö. Ruoka tuodaan takaisin suuhun ilman pahoinvointia tai vaientamista, eikä regurgitaatio voi olla tarkoituksellista. Joskus regurgitoitunut ruoka uusitaan ja niellään uudelleen tai syljetään ulos.

Tämä häiriö voi johtaa aliravitsemukseen, jos ruoka sylkee ulos tai jos henkilö syö huomattavasti vähemmän käyttäytymisen estämiseksi. Mäkäyshäiriön esiintyminen voi olla yleisempää lapsenkengissä tai ihmisillä, joilla on älyvamma.

Rajoittava ruoan saannin häiriö

Tälle häiriölle on ominaista, että päivittäisiä ravitsemusvaatimuksiasi ei noudateta, koska et ole kiinnostunut syömästä; vältät ruokaa, jolla on tiettyjä aistinvaraisia ​​ominaisuuksia, kuten väri, koostumus, haju tai maku; tai olet huolissasi syömisen seurauksista, kuten tukehtumispelosta. Ruokaa ei vältetä painon nousun pelon takia.

Häiriö voi johtaa merkittävään laihtumiseen tai painonnousun epäonnistumiseen lapsuudessa sekä ravitsemuksellisiin puutteisiin, jotka voivat aiheuttaa terveysongelmia.

Milloin sinun on mentävä lääkäriin?

Syömishäiriötä voi olla vaikea hallita tai voittaa itse. Syömishäiriöt voivat käytännössä ottaa elämäsi haltuun. Jos sinulla on jokin näistä ongelmista tai jos epäilet syömishäiriötä, hakeudu lääkäriin.

Rakastetun kehottaminen hakemaan hoitoa

Valitettavasti monet syömishäiriöistä kärsivät ihmiset eivät ehkä ajattele tarvitsevansa hoitoa. Jos olet huolissasi rakkaastasi, sinun on kehotettava häntä keskustelemaan lääkärin kanssa. Vaikka rakkaasi ei ole valmis tunnustamaan, että sinulla on ruokaan liittyviä ongelmia, voit avata oven ilmaisemalla huolesi ja halusi kuunnella.

Ole tarkkaavainen syömismalleista ja uskomuksista, jotka saattavat merkitä epäterveellistä käyttäytymistä, sekä vertaispaineesta, joka voi aiheuttaa syömishäiriöitä. Syömishäiriöön viittaavia varoitusmerkkejä ovat:

• Aterioiden ohittaminen tai tekosyiden syöminen
• Liian rajoittavan kasvisruokavalion hyväksyminen
• Liiallinen keskittyminen terveelliseen ruokavalioon
• Omien aterioiden tekeminen sen sijaan, että syödä mitä perhe syö
• Normaalista sosiaalisesta toiminnasta luopuminen
• Jatkuva huoli tai valittaminen lihavuudesta ja puhuminen laihdutuksesta
• Usein tarkistaminen peilistä havaittujen puutteiden varalta
• Syöminen toistuvasti suuria määriä makeisia tai rasvaisia ​​ruokia
• Ravintolisien, laksatiivien tai kasviperäisten tuotteiden käyttö laihtumiseen
• Liiallinen liikunta
• Rystyjen kovettumat oksennuttamisesta
• Hammaskiillon menetysongelmat, jotka voivat olla merkki toistuvasta oksentelusta
• Lähtö aterioiden aikana käyttämään wc: tä
• Syöminen paljon enemmän ruokaa ateriassa tai välipalassa kuin pidetään normaalina
• Masennuksen, inhon, häpeän tai syyllisyyden ilmaiseminen ruokailutottumuksista
• Syöminen salaa

Jos olet huolissasi siitä, että lapsellasi voi olla syömishäiriö, ota yhteyttä lääkäriin keskustellaksesi huolestasi. Tarvittaessa voit saada lähetyksen pätevälle mielenterveyden ammattilaiselle, jolla on asiantuntemusta syömishäiriöistä, tai jos vakuutuksesi sallii sen, ota yhteyttä suoraan asiantuntijaan.

Mikä aiheuttaa syömishäiriöitä?

Syömishäiriöiden tarkkaa syytä ei tunneta. Kuten muillakin mielisairauksilla, syitä voi olla monia, kuten:

• Genetiikka ja biologia. Joillakin ihmisillä voi olla geenejä, jotka lisäävät riskiä sairastua syömishäiriöihin. Biologisilla tekijöillä, kuten aivokemikaalien muutoksilla, voi olla merkitystä syömishäiriöissä.
• Psykologinen ja emotionaalinen terveys. Syömishäiriöillä voi olla psykologisia ja emotionaalisia ongelmia, jotka vaikuttavat häiriöön. Heillä voi olla alhainen itsetunto, perfektionismi, impulsiivinen käyttäytyminen ja ongelmalliset suhteet.

Riskitekijät

Teini-ikäisillä tytöillä ja nuorilla naisilla on todennäköisemmin anorexia tai bulimia kuin teini-ikäisillä pojilla ja nuorilla miehillä, mutta myös miehillä voi olla syömishäiriöitä. Vaikka syömishäiriöitä voi esiintyä laajalla ikäryhmällä, ne kehittyvät usein nuorilla.

Tietyt tekijät voivat lisätä syömishäiriön kehittymisen riskiä, ​​mukaan lukien:

• Perhehistoria. Syömishäiriöitä esiintyy huomattavasti todennäköisemmin ihmisillä, joilla on vanhempia tai sisaruksia, joilla on ollut syömishäiriö.
• Muut mielenterveyshäiriöt. Syömishäiriöillä on usein ollut ahdistuneisuushäiriö, masennus tai pakko-oireinen häiriö.
• Laihduttaminen ja nälkään. Laihduttaminen on riskitekijä syömishäiriön kehittymisessä. Nälänhätä vaikuttaa aivoihin ja vaikuttaa mielialan muutoksiin, ajattelun jäykkyyteen, ahdistukseen ja ruokahalun vähenemiseen. On vahvaa näyttöä siitä, että monet syömishäiriön oireet ovat todella nälän oireita. Nälkä ja laihtuminen voivat muuttaa aivojen toimintaa haavoittuvassa asemassa olevilla henkilöillä, mikä voi jatkaa rajoittavaa syömiskäyttäytymistä ja vaikeuttaa paluuta normaaliin ruokailutottumukseen.
• Stressi. Olipa kyse sitten yliopistosta, muuttamisesta, uuden työpaikan laskeutumisesta tai perhe- tai parisuhteesta, muutos voi tuoda stressiä, mikä voi lisätä syömishäiriön riskiä.

Syömishäiriöiden komplikaatiot

Syömishäiriöt aiheuttavat monenlaisia ​​komplikaatioita, joista osa on hengenvaarallisia. Mitä vakavampi tai pitkäaikainen syömishäiriö on, sitä todennäköisemmin koet vakavia komplikaatioita, kuten:

• Vakavat terveysongelmat
• Masennus ja ahdistus
• Itsemurha-ajatukset tai -käyttäytyminen
• Kasvun ja kehityksen ongelmat
• Sosiaaliset ja suhdeongelmat
• Aineen käytön häiriöt
• Työ- ja koulukysymykset
• Kuolema

Diagnoosi

Syömishäiriöt diagnosoidaan perustuen oireisiin ja ruokailutottumuksiin. Jos lääkäri epäilee, että sinulla on syömishäiriö, lääkäri todennäköisesti suorittaa kokeen ja pyytää testejä diagnoosin määrittämiseksi. Myös mielenterveyden ammattilainen voi liittyä diagnosoimaan.

Arvioinnit ja testit sisältävät yleensä:

• Fyysinen koe. Lääkäri todennäköisesti tutkii sinua sulkemaan pois muut lääketieteelliset syyt syömiskysymyksiisi. Lääkäri voi myös määrätä laboratoriotestejä.
• Psykologinen arviointi. Lääkäri tai mielenterveyden ammattilainen todennäköisesti kysyy ajatuksistasi, tunteistasi ja ruokailutottumuksistasi. Sinua voidaan myös pyytää täyttämään psykologiset itsearviointilomakkeet.
• Muut opinnot. Lisätestejä voidaan tehdä syömishäiriöön liittyvien komplikaatioiden tarkistamiseksi.

Syömishäiriöiden hoito

Syömishäiriön hoitoon sisältyy yleensä ryhmätapa. Tiimiin kuuluu tyypillisesti perusterveydenhuollon tarjoajia, mielenterveyden ammattilaisia ​​ja ravitsemusterapeutteja – kaikilla on kokemusta syömishäiriöistä.

Hoito riippuu erityisestä syömishäiriösi tyypistä. Mutta yleensä hoito sisältää tyypillisesti ravitsemuskasvatusta, psykoterapiaa ja lääkitystä. Jos elämäsi on vaarassa, saatat tarvita välitöntä sairaalahoitoa.

Terveellinen ruokavalio

Painostasi riippumatta tiimisi jäsenet voivat työskennellä kanssasi suunnitellakseen suunnitelman, joka auttaa sinua saavuttamaan terveelliset ruokailutottumukset.

Psykoterapia

Psykoterapia, jota kutsutaan myös puheterapiaksi, voi auttaa sinua oppimaan korvaamaan epäterveelliset tavat terveellisillä. Suunnitelma voi sisältää:

• Perhepohjainen hoito (FBT). FBT on näyttöön perustuva hoito lapsille ja nuorille, joilla on syömishäiriöitä. Perhe on mukana varmistamassa, että lapsi tai muu perheenjäsen noudattaa terveellisiä ruokailutottumuksia ja säilyttää terveellisen painon.
• Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT). CBT: tä käytetään yleisesti syömishäiriöiden hoidossa, erityisesti bulimia ja syömishäiriöt. Opit seuraamaan ja parantamaan ruokailutottumuksiasi ja mielialaasi, kehittämään ongelmanratkaisutaitoja ja tutkimaan terveellisiä tapoja selviytyä stressaavissa tilanteissa.

Lääkkeet

Lääkitys ei voi parantaa syömishäiriötä. Tietyt lääkkeet voivat kuitenkin auttaa sinua hallitsemaan haluja syödä tai puhdistaa tai hallita liiallista huolta ruoasta ja ruokavaliosta. Lääkkeet, kuten masennuslääkkeet ja ahdistuneisuuslääkkeet, voivat auttaa masennuksen tai ahdistuksen oireissa, joihin usein liittyy syömishäiriöitä.

Sairaalahoito

Jos sinulla on vakavia terveysongelmia, kuten anoreksia, joka on johtanut vaikeaan aliravitsemukseen, lääkäri voi suositella sairaalahoitoa. Jotkut klinikat ovat erikoistuneet syömishäiriöiden hoitoon. Jotkut klinikat voivat tarjota päiväohjelmia pikemminkin kuin täysi sairaalahoito. Erikoistuneet syömishäiriöohjelmat voivat tarjota intensiivisempää hoitoa pidempään.