No Result
View All Result
No Result
View All Result
No Result
View All Result

Yhteys nivelpsoriaasin ja painonnousun välillä

by Lääkäri Eero Kulmala
16/01/2024
0

Nivelpsoriaasipotilailla on usein liikalihavuutta, ja liikalihavuus voi pahentaa nivelpsoriaasin oireita. Lääkkeiden käyttö ja painonpudotus voivat parantaa nivelpsoriaasin oireita.

Nivelpsoriaasi Nivelpsoriaasi on tulehduksellinen niveltulehdus, johon liittyy kipua ja jäykkyyttä nivelissä. Ilman hoitoa tämä sairaus voi johtaa pysyviin nivelvaurioihin.

Joidenkin tilastojen mukaan jopa 45 prosentilla nivelpsoriaasista kärsivistä ihmisistä on lihavia. Tiedemiehet eivät kuitenkaan tiedä tarkasti, mikä yhdistää nämä kaksi ehtoa. Jotkut tutkijat sanovat, että suhde on monimutkainen ja luultavasti kaksisuuntainen, mikä tarkoittaa, että psoriaattinen niveltulehdus ja liikalihavuus vaikuttavat toisiinsa.

Tässä artikkelissa tarkastellaan nivelpsoriaasin ja painon välisiä yhteyksiä, mukaan lukien tapoja laihtua turvallisesti nivelpsoriaasin aikana.

Mikä on yhteys nivelpsoriaasin ja painonnousun välillä?

Yhteys nivelpsoriaasin ja painonnousun välillä

Asiantuntijat sanovat, että liikalihavuuden ja nivelpsoriaasin välillä on yhteys. Mikä niitä yhdistää, jää epäselväksi. Liikalihavuus näyttää kuitenkin olevan riskitekijä nivelpsoriaasin kehittymiselle.

Ylipainoisilla tai lihavilla ihmisillä näyttää olevan suurempi riski sairastua psoriaasiin ja nivelpsoriaasiin. Nivelpsoriaasista kärsivillä ihmisillä, jotka ovat ylipainoisia, näyttävät myös olevan vakavampia nivelpsoriaasin oireita ja heidän on vaikeampi hallita niitä.

Ylipaino ja lihavuus voivat myös painaa niveliä, nivelsiteitä ja jänteitä. Kipeät nivelet puolestaan ​​voivat vaikeuttaa fyysistä toimintaa. Tämä ongelma voi johtaa painonnousuun, mikä lisää painetta niveliin, mikä pahentaa oireita.

Aiheuttaako psoriaattinen niveltulehdus painonnousua?

Tutkijat eivät selvästi tiedä, aiheuttaako psoriaattinen niveltulehdus painonnousua vai ei. Vuoden 2022 tutkimus viittaa siihen, että infektioiden aiheuttama akuutti tulehdus voi lisätä pitkäaikaisen painonnousun riskiä, ​​mutta tutkimukset eivät ole osoittaneet vastaavaa vaikutusta psoriaattisissa sairauksissa.

Painon vaikutukset nivelpsoriaasin lääkkeisiin

Ylipaino ja liikalihavuus voivat estää nivelpsoriaasin lääkkeitä, kuten sairautta modifioivia reumalääkkeitä (DMARD) ja tuumorinekroositekijän (TNF) estäjiä, toimimasta tehokkaasti.

Nämä lääkkeet pyrkivät minimoimaan taudin aktiivisuutta.

Vuoden 2020 tutkimuskatsauksen mukaan hyvät todisteet osoittavat, että painonpudotus voi parantaa kehon vastetta lääkkeisiin, kuten DMARD-lääkkeisiin ja TNF-estäjiin.

Voivatko nivelpsoriaasilääkkeet auttaa ihmisiä laihduttamaan?

Vuonna 2022 julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että apremilasti (Otezla) auttaa hallitsemaan painoa, oireita ja komplikaatioita ihmisillä, joilla on psoriaattinen sairaus, mukaan lukien nivelpsoriaatti.

Apremilast on eräänlainen lääke, joka tunnetaan pienimolekyylisenä fosfodiesteraasi 4:n (PDE4) estäjänä.

Painonpudotus turvallisesti nivelpsoriaasin kanssa

Paras tapa laihtua on kestävä ruokavalio ja säännöllinen liikunta.

Fyysinen harjoitus

Fyysinen aktiivisuus voi auttaa hallitsemaan painoa ja pitämään ihmisen liikkuvana. American College of Rheumatology toteaa, että ihmiset, joilla on niveltulehdus, jotka harjoittavat säännöllisesti, voivat:

  • on vähemmän kipua
  • on korkeampi energiataso
  • nukkua laadukkaammin
  • parempaa päivittäistä toimintaa

Nykyiset ohjeet suosittelevat vähävaikutteisia harjoituksia, kuten uintia, tai-chia tai joogaa, ihmisille, joilla on psoriaattinen niveltulehdus. Ihmiset voivat keskustella sopivasta harjoitussuunnitelmasta lääkärinsä kanssa ennen aloittamista.

Ruokavaliot

Monipuolinen, tasapainoinen ja ravitseva ruokavalio on myös välttämätöntä painonhallinnan kannalta.

Niveltulehdussäätiö tarjoaa seuraavat vinkit painonpudotukseen:

  • Ravitseva ruoka: Keskity kokonaisiin elintarvikkeisiin, mukaan lukien hedelmät, vihannekset, kala, pähkinät ja pavut, ja rajoita pitkälle prosessoituja elintarvikkeita.
  • Annoskoko: Pienemmän annoksen käyttäminen voi vähentää ihmisen syömistä jopa 20 %.
  • Nesteytys: Veden juominen ennen ateriaa voi auttaa ihmisiä tuntemaan olonsa kylläisemmiksi nopeammin.
  • Uni: Unen puute voi hidastaa kehon leptiinin tuotantoa, proteiinia, joka saa ihmiset tuntemaan olonsa kylläisiksi. Se lisää myös kehon greliinin, nälänhätää aiheuttavan hormonin, tuotantoa.
  • Tietoinen syöminen: Syöminen hitaammin ja tietoisesti voi auttaa vähentämään kalorien saantia 300 kalorilla päivässä. Esimerkiksi henkilö voi istua pöydän ääressä syömään mieluummin kuin sohvalla katsomassa televisiota.

Vuoden 2019 tutkimuksessa havaittiin, että lyhytaikainen painonpudotus erittäin vähäkalorisella ruokavaliolla paransi nivelpsoriaasin oireita. Ihmisten ei kuitenkaan pitäisi kokeilla tätä tai muita merkittäviä ruokavaliomuutoksia keskustelematta siitä ensin lääkärin kanssa.

Painonpudotuksen edut

Nivelpsoriaasista kärsiville ja ylipainoisille tai lihaville henkilöille painonpudotus ruokavalion ja liikunnan avulla auttaa:

  • helpottaa kipua
  • parantaa liikkuvuutta
  • vähentää tulehdusta
  • parantaa kehon vastetta lääkkeisiin
  • vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä

Painonhallinta auttaa vähentämään näiden mahdollisesti vakavien komplikaatioiden riskiä.

Usein Kysytyt Kysymykset

Tässä on joitain kysymyksiä, joita ihmiset usein kysyvät nivelpsoriaasista ja kehon painosta.

Aiheuttaako lihavuus psoriaattista niveltulehdusta?

Liikalihavuus on korkeampi nivelpsoriaasista kärsivillä kuin suuremmalla väestöllä. Ei kuitenkaan ole selvää, johtuuko liikalihavuus nivelpsoriaasista tai edistääkö sitä. Asiantuntijat sanovat, että suhde on monimutkainen, ja nämä kaksi ehtoa todennäköisesti vaikuttavat toisiinsa.

Vaikuttaako psoriaattinen niveltulehdus painonpudotukseen?

Niveltulehdus ja kipu voivat vaikeuttaa monia toimintoja, mikä vaikuttaa siihen, kuinka helposti henkilö voi laihtua. Toinen yleinen nivelpsoriaasin oire, joka vähentää aktiivisuutta, on väsymys.

Vaikka psoriaattinen niveltulehdus voi vaikeuttaa painonpudotusta, on silti mahdollista laihtua.

Voivatko lääkkeet auttaa ihmisiä, joilla on psoriaattinen niveltulehdus, laihtua?

Optimaalinen tulehduksen hallinta, kuten nivelpsoriaasi, voi auttaa painonhallinnassa tai painonpudotuksessa. On esimerkiksi todisteita siitä, että ihmiset voivat laihtua, kun he käyttävät PDE4-estäjiä, eräänlaista nivelpsoriaasin lääkettä.

Parantaako painonpudotus nivelpsoriaasin oireita?

Kyllä, painonpudotus parantaa nivelpsoriaasin oireita ja vähentää sydän- ja verisuonisairauksien ja muiden nivelpsoriaasin komplikaatioiden riskiä.

Ihmiset, joilla on liikalihavuus ja nivelpsoriaasi, jotka ovat pudonneet 10 % tai enemmän painostaan, ovat havainneet sairauden aktiivisuuden merkittävää vähenemistä ja oireiden parantumista.

Yhteenveto

Psoriaattisen sairauden, mukaan lukien nivelpsoriaasin, ja liikalihavuuden välillä näyttää olevan yhteys.

Yksi syy on se, että liikalihavuus voi edistää tulehdusta. Liikalihavuus voi myös vaikuttaa siihen, miten jotkut nivelpsoriaasin lääkkeet vaikuttavat kehoon. DMARDit ja TNF-inhibiittorilääkkeet näyttävät toimivan tehokkaammin, kun liikalihavat laihduttavat.

Kohtuullisen painon ylläpitäminen voi auttaa hallitsemaan nivelpsoriaasin oireita ja parantamaan ihmisen yleistä terveyttä ja hyvinvointia. Ruokavaliot ja liikunta voivat auttaa saavuttamaan tämän.

Tietolähde:

Lue lisää

No Result
View All Result