Polttava tunne polvessa: syyt ja hoito

Polttavan polvikivun sijainti voi antaa vihjeitä syystä. Alla on joitain polvikivun syitä.

Kipu polven edessä

Polttava kipu polven etuosassa voi johtua vammoista, kuten:

• jännetulehdus
• chondromalacia
• patellofemoraalinen kipuoireyhtymä (PFPS)
• bursiitti
• niveltulehdus
• hermovauriot, kuten neuropatia ja neuriitti

Kipu polven puolella

Jos sinulla on polttavaa kipua polven kyljessä, syynä voi olla iliotibiaalinen nauhaoireyhtymä tai pes anserine bursitis.

Kipu polven takana

Polttava kipu polven takana voi johtua:

• liiallinen harjoittelu tai polven liikakäyttö
• nivelsiteen repeämä
• ruston repeämä
• Bakerin kysta

Seuraavissa osissa on tietoja polttavan polvikivun yleisistä syistä ja niiden hoidosta.

1. Polven ruston repeämä

Polven rusto tai meniski auttaa pehmentämään niveltä fyysisen toiminnan, kuten kävelyn, juoksun ja hyppäämisen, aikana. Jos henkilö saa tylpän voimavamman tälle alueelle tai vääntää sitä voimakkaasti, se voi repiä polven rustoa aiheuttaen kipua tai polttavaa tunnetta.

Polven ruston repeämälle on olemassa erilaisia ​​hoitovaihtoehtoja. Usein hoidon ensimmäiset vaiheet sisältävät reseptivapaan kivunlievityksen, kuten ibuprofeenin (Advil), lepäämisen ja lihasten vahvistamisen harjoittelun.

Jos oireet eivät parane, lääkäri tai terveydenhuoltotiimi voi suositella steroidiruiskeita polveen tai kirurgisia vaihtoehtoja, kuten:

• Polven puhdistus: Tämä toimenpide suoritetaan poistamalla irtonainen rusto ja huuhtelemalla alue suolaliuoksella.
• Polven kondroplastia: Tämä toimenpide suoritetaan tasoittamalla rusto kitkan vähentämiseksi.
• Autologinen rustosolujen istutus: Tämä toimenpide suoritetaan poistamalla ja viljelemällä rustopala, jotta se voi lopulta palata henkilön polveen ja kasvaa uudelleen.
• Osteokondriaalinen autosiirteensiirto: Tämä toimenpide suoritetaan ottamalla rusto ei-painoltaan kantavalta alueelta polveen.

2. Polven nivelsiteen repeämä

Polven nivelsiteiden repeytymät voivat johtua polven ulkopinnan tylppästä voimasta. Ihmisillä, jotka pelaavat jääkiekkoa, jalkapalloa tai muita korkean intensiteetin urheilulajeja, on suurempi riski polven nivelsiteiden repeytymisestä tai vetäytymisestä.

Terveydenhuollon ammattilaiset luokittelevat nivelsiteen repeämät niiden vakavuuden mukaan. Osittainen repeämä saattaa vaatia vähemmän hoitoa kuin vakava repeämä. Joitakin hoitovaihtoehtoja osittaisille kyyneleille ovat:

• käyttämällä suojaavia polvituet
• kokeilla lihasten vahvistamista
• vähentää toimintaa, joka voi aiheuttaa lisävahinkoa

Jos repeämä on erittäin vakava tai ei parane, lääkäri voi suositella kirurgisia vaihtoehtoja.

3. Kondromalasia

Kondromalasia ilmenee, kun polven rusto heikkenee, mikä tarjoaa vähemmän pehmustetta nivelelle. Chondromalacia on erityisen yleinen juoksijoilla ja muilla ihmisillä, jotka painostavat polviaan jatkuvasti.

Hoidon ensimmäiset vaiheet sisältävät usein hoitoja, jotka auttavat vähentämään kipua ja turvotusta ja antavat polven parantua. Jotkut hoitomenetelmät sisältävät:

• ottamalla reseptivapaa kipulääkkeitä
• jääpussin käyttäminen turvotuksen vähentämiseksi
• kohdistamalla polvilumpion tuki, polvilumpion seurantaholkki tai teippi
• polvinivelen lepääminen

Jos polvi ei parane, terveydenhuoltotiimi voi suositella artroskooppista leikkausta. Leikkaus suoritetaan ruston tasoittamiseksi, jotta se paranee paremmin.

4. Nivelrikko

Nivelrikko on maamme yleisin niveltulehduksen muoto.

Tämä sairaus voi vaikuttaa melkein mihin tahansa niveleen, mutta se on yleisin lantiossa, käsissä ja polvissa.

Nivelrikolle on ominaista nivelten suojaavan ruston kuluminen. Nivelrikkoa ei voida kääntää takaisin, joten se voi lopulta vaatia nivelleikkauksen.

Jotkut mahdolliset nivelrikon hoidot sisältävät:

• reseptivapaat kipu- ja turvotuslääkkeet
• kortisoni-injektiot
• työ- tai fysioterapiat
• voiteluaineen ruiskeet

5. Polvilumpion jännetulehdus

Polvilumpion jännetulehdus on jänteen vamma, joka yhdistää polvilumpion sääreen. Se voi aiheuttaa polvea ja kipua polven etuosassa.

Polvilumpion jännetulehduksen hoitamiseksi voit suorittaa useita hoitovaiheita, mukaan lukien:

• jääpussin käyttäminen turvotuksen vähentämiseksi
• lepäämällä juoksemisesta ja hyppäämisestä
• kokeilla harjoituksia, jotka keskittyvät säärilihaksiin
• ottamalla reseptivapaa kipulääkkeitä
• käyttää polvilumpion jännehihnaa, joka poistaa painetta jänteestä
• venyttely polven lihas-jänne -yksikön pidentämiseksi

Jos nämä hoidot eivät toimi, lääkäri voi suositella invasiivisempia hoitoja, kuten verihiutalepitoista plasmainjektiota tai värähtelevää neulaa.

6. Iliotibial band -oireyhtymä

Iliotibiaalinen nauha-oireyhtymä (iliotibial band syndrome; lyhenne: ITBS) vaikuttaa usein juoksijoihin. Tämä oireyhtymä ilmenee, kun sidekudos reiden pituudelta hankaa polven ulkopintaa juoksun ja muun fyysisen toiminnan aikana.

ITBS voi saada sinut tuntemaan polttavaa tunnetta, kun nauha hieroo polven kylkeä.

ITBS:lle ei ole muodollista hoitoa. Ihmiset, joilla on tämä sairaus, voivat kuitenkin hallita oireita seuraavilla vaiheilla:

• lepäämällä juoksemisesta
• hieroen iliotibiaalista nauhaa, nelosia ja pakaralihaksia
• lisää ytimen, pakaralihaksen ja lantion voimaa
• kokeilla fysioterapiaa
• ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID) käyttö
• jääpakkauksen levittäminen
• paikallisten steroidi-injektioiden saaminen, jos muut vaihtoehdot eivät ole tehokkaita

7. Patellofemoraalinen kipuoireyhtymä (PFPS)

PFPS esiintyy polven etuosassa ja on yksi yleisimmistä polvikivun syistä. PFPS voi alkaa lievänä kipuna ja kasvaa vähitellen.

PFPS voi esiintyä yhdessä tai molemmissa polvissa ja on yleensä pahempi fyysisen toiminnan aikana.

Joitakin yleisiä PFPS-hoitovaihtoehtoja ovat:

• ottamalla reseptivapaa lääkkeitä
• tukevat henkselit päällä
• lepääminen, kuten portaiden välttäminen ja polvistuminen
• kokeilla harjoituksia lantiolle, nelosille ja reisilihaksille
• Vältä jyskyttävää harjoittelua, kuten juoksua
• keskittyä vähävaikutteisiin harjoituksiin, kuten uimiseen tai paikallaan pyöräilyyn

Vakavammissa tapauksissa lääkäri voi suositella artroskooppista leikkausta.

8. Hermovaurio

Hermotulehdus tai polven hermojen vamma voi myös aiheuttaa polttavaa tunnetta.

Hermokipu voi myös tuntua pistävältä tai pistelyltä.

Polven sisällä olevan hermovaurion hoito riippuu vamman tyypistä ja hermoista, joihin se vaikuttaa. Lääkärit voivat suositella seuraavia hoitomenetelmiä:

• reseptivapaata kivunlievitystä
• resepti kivunlievitys
• tulehdusta ehkäiseviä aineita
• jään levittäminen vaurioituneelle alueelle
• steroidi-injektiot
• leikkaus

Joissakin tapauksissa saatat joutua saamaan hoitoa pian polvivamman saamisen jälkeen. Muissa tapauksissa sinun tulee ensin yrittää käsitellä kokemaasi kipua ja mennä lääkäriin vasta, kun se muuttuu vakavaksi.

Polven ylikuormituksesta johtuviin vammoihin paras ratkaisu on levätä, käyttää jääpakkausta ja keskittyä lihasten rakentamiseen, joka ei rasita polvia.

Jos kuitenkin tunnet olosi kipeäksi lepäämisestä huolimatta, sinun tulee keskustella oireistasi lääkärin kanssa.

Terveydenhuollon ammattilainen suosittelee lisähoitoja, kuten fysio- tai toimintaterapiaa. Vaikeissa tapauksissa he voivat jopa suositella kirurgisia vaihtoehtoja.

Useat asiat voivat aiheuttaa terävää kipua tai polttavaa tunnetta polvessa. Jotkut vammat ovat akuutteja ja voivat alkaa aiheuttaa kipua välittömästi, kun taas toiset syyt liittyvät polven liikakäyttöön ja lisääntyvät vähitellen.

Monissa tapauksissa reseptivapaiden kipulääkkeiden ottaminen, jääpussin käyttö ja lepo riittää estämään lisävammat ja kivut.

Jos kipu ei häviä tai pahenee, terveydenhuollon ammattilainen voi ehdottaa leikkausta tai invasiivisempia hoitovaihtoehtoja.