Mango on hedelmä Mangifera indica, puu, joka on kotoisin Kaakkois-Aasiasta. Kasvi kasvaa trooppisessa ilmastossa sellaisilla alueilla kuin Thaimaa, Intia, Kiina ja Florida.
Mango on yksi maailman suosituimmista hedelmistä. Siinä on makea, keltainen liha ja suuri kuoppa keskellä. Kuoppaa kutsutaan myös ytimeksi, siemeneksi tai kiveksi.
Mangoöljy on rasvaa, joka tulee tästä kuopasta. Öljy voidaan uuttaa korkealla paineella, joka puristaa fyysisesti rasvan pois siemenestä. Se voidaan poistaa myös liuotinuutolla, joka käyttää erilaisia yhdisteitä öljyn erottamiseen.
Koska öljy on kiinteää huoneenlämmössä, sitä kutsutaan joskus mangovoiksi. Se tunnetaan myös nimellä:
- mangon ydinöljyä
- mangonsiemenöljy
- mangon ydin rasvaa
- mangon siemenuute
Tähän mennessä suurin osa mangoa koskevasta tutkimuksesta on kohdistunut sen lihaan. Mutta on olemassa todisteita siitä, että mangoöljy voi hyödyttää ihoa ja torjua oksidatiivista stressiä.
Jos olet kiinnostunut käyttämään mangonsiemenöljyä, lue. Selitämme sen mahdolliset edut ja sen yleisen käytön.
Mangoöljyn edut
Mangoöljyn mahdollisista eduista on vain vähän tutkimusta. Tässä on kuitenkin se, mitä tiede on löytänyt tähän mennessä:
Mangoöljy iholle ja kasvoille
Mangoöljy sisältää mangiferiinia, kasviyhdistettä, jolla on antioksidanttisia etuja. Jonkin sisällä
Kollagenaasi hajottaa kollageenin, proteiinin, joka antaa iholle rakenteen. Elastaasi hajottaa elastiinia, proteiinia, joka on vastuussa ihon kimmoisuudesta.
Saman vuoden 2017 tutkimuksen mukaan mangiferiinin antioksidanttiset ominaisuudet voivat estää auringolle altistumisen aiheuttamia vapaita radikaaleja. Tämä voi myös edistää ihon ikääntymistä, koska vapaat radikaalit tuhoavat kollageenin ja elastiinin.
A
- kuiva iho
- kutina
- ärsytys
- halkeilua
- ihottumat
Katsauksen mukaan nämä mahdolliset hyödyt johtuvat mangoöljyn korkeasta rasvojen, antioksidanttien ja mineraalien pitoisuudesta.
Mangoöljy hyttysille
Vuoden 2013 tutkimuksessa todettiin, että mangoöljy voi karkottaa hyttysiä.
Tutkimukseen osallistui kuitenkin vain yksi hyttyslaji. Lisää tutkimusta tarvitaan sen selvittämiseksi, voiko se toimia muun tyyppisiä hyttysiä vastaan.
Mangoöljy oksidatiiviseen stressiin
Mangonsiemenissä on runsaasti antioksidantteja, joilla voi olla etuja taistella oksidatiiviseen stressiin liittyvissä olosuhteissa.
A
On tärkeää huomata, että tämä tutkimus tehtiin laboratoriossa, ei ihmisillä. Lisätutkimukset ihmisillä ovat tarpeen.
Mahdolliset sivuvaikutukset
Mangoöljyä pidetään yleisesti turvallisena. Mutta kuten kaikki luonnolliset aineet, se voi aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia:
Allergiset reaktiot
Sinun tulee välttää mangoöljyä, jos olet allerginen mangolle. Allerginen reaktio voi aiheuttaa oireita, kuten:
- ihoärsytys
- nokkosihottuma
- silmien, huulten, kielen tai kasvojen turvotus
- hengityksen vinkuminen
- vaikeuksia hengittää
- aivastelu
Vakavissa tapauksissa allerginen reaktio voi johtaa anafylaksiin. Tämä on hätätilanne ja vaatii välitöntä lääkärin apua.
Jos et ole koskaan syönyt mangoa tai käyttänyt mangoöljyä, tee laastari ennen öljyn käyttöä. Levitä pieni määrä kyynärpääsi tai ranteen sisäpuolelle ja odota 24 tuntia. Lopeta mangoöljyn käyttö, jos alue ärtyy.
Mangossa on samanlaisia proteiineja kuin muissa kasveissa ja hedelmissä. Jos olet allerginen seuraaville aineille, saatat olla allerginen myös mangolle tai sen öljylle:
- koivuja
- päärynä
- omena
- persikka
- myrkkymuratti
- myrkkytammi
- myrkkyä sumakkia
- cashewpähkinöitä
Lääkkeiden yhteisvaikutukset
Mukaan a
Varmuuden vuoksi keskustele lääkärin kanssa ennen mangon käyttöä, jos käytät suun kautta otettavia tai paikallisia lääkkeitä.
Kuinka käyttää mangoöljyä
Mangoöljyä voi käyttää useilla tavoilla. Sinä pystyt:
Levitä sitä ihollesi
Suosituin tapa käyttää mangoöljyä on levittää sitä ihollesi. Sitä voidaan käyttää sellaisenaan tai sekoitettuna muiden iholle hyödyllisten ainesosien kanssa.
Mangoöljyä käytetään ihonhoitotuotteissa, kuten:
- vartalovoi
- kasvoöljy
- hieronta öljy
- kasvojenpesu
- saippua
Levitä sitä hiuksiin
Tutkimus mangoöljystä ja hiustenhoidosta puuttuu. Silti monet ihmiset käyttävät sitä hiustenhoitorutiinissaan. Käyttäjien mukaan mangoöljy voi tehokkaasti kosteuttaa ja silottaa hiuksia.
Voit levittää öljyä suoraan hiuksiisi. Vaihtoehtoisesti voit käyttää hiustuotteita, jotka sisältävät ainesosan, kuten:
- shampoo
- hoitoaine
- hiusnaamio
- hiusöljy
Ota se suullisesti
Mangonsiemenuutetta on saatavana kapseleina, jotka voit ottaa suoraan suun kautta.
Muista, että elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei sääntele lisäravinteita. Ne voivat sisältää ainesosia, joita ei ole mainittu etiketissä, tai ainesosia annoksina, jotka ovat liian suuria turvalliseen käyttöön. Osta aina hyvämaineelta jälleenmyyjältä turvallisuuden ja laadun varmistamiseksi.
Mistä saa mangoöljyä
Täältä voit ostaa mangoöljyä tai sitä sisältäviä tuotteita:
- luontaistuotekaupat
- apteekit
- yrttitarvikeliikkeet
- kauneustarvikeliikkeet
Osta mangoöljyä verkosta.
Mangoöljystä, joka uutetaan mangon kuopasta, voi olla hyötyä iholle. Se sisältää runsaasti rasvoja ja antioksidantteja, jotka voivat auttaa kuivumaan, ärsyyntymään ja ikääntymisen merkkejä. Öljy voi myös karkottaa hyttysiä ja taistella oksidatiivista stressiä vastaan, mutta lisätutkimusta tarvitaan.
Jos olet allerginen mangolle, vältä mangoöljyn käyttöä. Ole varovainen, jos olet allerginen koivuille, myrkkymuratille ja omenille, joilla on samanlaisia proteiineja kuin mangossa. Allergologisi voi auttaa sinua määrittämään, oletko allerginen mangolle.
