Yleiskatsaus
Pahoinvointi on vatsakipua ja oksentamisen tunnetta. Pahoinvointi voi olla mahalaukun sisällön oksentamisen edeltäjä. Tilalla on monia syitä, ja se voidaan usein estää.
Mikä aiheuttaa pahoinvointia?
Pahoinvointi voi johtua useista syistä. Jotkut ihmiset ovat erittäin herkkiä liikkeelle tai tietyille elintarvikkeille, lääkkeille tai tiettyjen sairauksien vaikutuksille. Kaikki nämä asiat voivat aiheuttaa pahoinvointia. Pahoinvoinnin yleiset syyt on kuvattu alla.
Närästys tai gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD)
Närästys tai gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD) voi aiheuttaa mahalaukun sisällön siirtymisen takaisin ruokatorveen syödessäsi. Tämä aiheuttaa polttavan tunteen, joka aiheuttaa pahoinvointia.
Infektio tai virus
Bakteerit tai virukset voivat vaikuttaa mahalaukkuun ja aiheuttaa pahoinvointia. Ruokavälitteiset bakteerit voivat aiheuttaa sairauden, joka tunnetaan nimellä ruokamyrkytys. Virusinfektiot voivat myös aiheuttaa pahoinvointia.
Lääkkeet
Tiettyjen lääkkeiden ottaminen – esimerkiksi syöpähoidot, kuten kemoterapia – voi häiritä vatsaa tai edistää pahoinvointia. Muista lukea huolellisesti lääkitystiedot mahdollisista uusista hoidoistasi.
Näiden tietojen lukeminen ja lääkärin kanssa keskusteleminen saamistasi lääkkeistä ja hoidoista voi auttaa sinua minimoimaan lääkkeisiin liittyvän pahoinvoinnin.
Matkapahoinvointi ja merisairaus
Matkapahoinvointi ja merisairaus voivat johtua kuoppaisesta ajosta ajoneuvossa. Tämä liike voi aiheuttaa sen, että aivoihin välitetyt viestit eivät synkronoidu aistien kanssa, mikä johtaa pahoinvointiin, huimaukseen tai oksenteluun.
Ruokavalio
Liika syöminen tai tiettyjen ruokien, kuten mausteisten tai runsasrasvaisten ruokien, syöminen voi häiritä vatsaa ja aiheuttaa pahoinvointia. Ruokien syöminen, joille olet allerginen, voi myös aiheuttaa pahoinvointia.
Kipu
Voimakas kipu voi myötävaikuttaa pahoinvointioireisiin. Tämä pätee tuskallisiin tiloihin, kuten haimatulehdus, sappirakkokivet ja/tai munuaiskivet.
Haava
Haavaumat tai haavaumat mahassa tai ohutsuolen limakalvossa voivat edistää pahoinvointia. Kun syöt, haava voi aiheuttaa polttavaa tunnetta ja äkillistä pahoinvointia.
Pahoinvointi on myös oire useista muista sairauksista, mukaan lukien:
- hyvänlaatuinen kohtauksellinen asentohuimaus (BPPV)
- korvatulehdus
- sydänkohtaus
- suoliston tukos
-
maksan vajaatoiminta tai maksasyöpä
- aivokalvontulehdus
- migreeni
Milloin hakea lääkärin apua
Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos pahoinvointiin liittyy sydänkohtauksen oireita. Sydänkohtauksen oireita ovat murskaava rintakipu, voimakas päänsärky, leukakipu, hikoilu tai kipu vasemmassa käsivarressa.
Sinun tulee myös hakea hätäapua, jos sinulla on pahoinvointia yhdistettynä vakavaan päänsärkyyn, niskajäykkyyteen, hengitysvaikeuksiin tai sekavuuteen. Hakeudu lääkärin hoitoon, jos epäilet, että olet niellyt myrkyllistä ainetta tai jos olet kuivunut.
Ota yhteys lääkäriisi, jos pahoinvointi on johtanut siihen, että et voi syödä tai juoda yli 12 tuntiin. Sinun tulee myös käydä lääkärissäsi, jos pahoinvointisi ei hellitä 24 tunnin kuluessa reseptivapaan hoidon kokeilusta.
Hakeudu aina lääkärin hoitoon, jos olet huolissasi, että saatat kokea lääketieteellisen hätätilan.
Miten pahoinvointia hoidetaan?
Pahoinvoinnin hoito riippuu syystä.
Esimerkiksi auton etupenkillä istuminen voi lievittää matkapahoinvointia. Matkapahoinvointia voidaan auttaa myös lääkkeillä, kuten dimenhydrinaatti (Dramamine), antihistamiini tai levittämällä a skopolamiinilaastari merisairauden lievitykseen.
Lääkkeiden ottaminen pahoinvoinnin taustalla olevan syyn poistamiseksi voi myös auttaa. Esimerkkejä ovat mahahappoa vähentäviä lääkkeitä GERD:n hoitoon tai kipua lievittäviä lääkkeitä voimakkaisiin päänsäryihin.
Nesteytys voi auttaa minimoimaan kuivumista pahoinvoinnin laantuessa. Tämä sisältää pienten, toistuvien kulausten nauttimisen kirkkaita nesteitä, kuten vettä tai elektrolyyttiä sisältävää juomaa.
Kun aloitat syömisen uudelleen, on hyödyllistä noudattaa BRAT-ruokavaliota (banaanit, riisi, omenasose ja paahtoleipä), kunnes vatsasi on tasoittunut.
Miten pahoinvointia estetään?
Pahoinvointia laukaisevien tekijöiden välttäminen voi auttaa estämään pahoinvoinnin puhkeamista. Tämä sisältää välttämisen:
- vilkkuvia valoja, jotka voivat laukaista migreenikohtauksia
- lämpöä ja kosteutta
- merimatkoja
- voimakkaita hajuja, kuten hajuvesi- ja ruoanlaittohajuja
Pahoinvointilääkkeen (skopolamiini) ottaminen ennen matkaa voi myös estää matkapahoinvoinnin.
Muutokset ruokailutottumuksissasi, kuten syöminen pieniä, usein toistuvia aterioita, voivat auttaa vähentämään pahoinvoinnin oireita. Intensiivisen fyysisen toiminnan välttäminen aterioiden jälkeen voi myös vähentää pahoinvointia. Mausteisten, runsasrasvaisten tai rasvaisten ruokien välttäminen voi myös auttaa.
Esimerkkejä elintarvikkeista, jotka eivät todennäköisesti aiheuta pahoinvointia, ovat murot, keksejä, paahtoleipää, gelatiinia ja liemi.
