Mikä on crepey iho?
Crepey iho on ohut ja näyttää hienosti ryppyiseltä kuin kreppipaperi. Se voi myös roikkua tai tuntua löysältä. Vaikka crepey iho muistuttaa monella tapaa tavallisia ryppyjä, tilalla on taipumus vaikuttaa suurempiin alueisiin, ja tämä iho tuntuu huomattavasti hauraammalta ja ohuemmalta. Crepey iho on yleisintä silmien alla ja käsivarsien yläosassa.
Ihon värjäytymisen syyt
Auringon vauriot ovat yleisin ihon värjäytymisen syy, mutta se ei todellakaan ole ainoa syy. Crepey iho voi myös johtua ikääntymisestä, kosteuden puutteesta, liiallisesta painonpudotuksesta tai mistä tahansa näiden yhdistelmästä.
Auringon säteiden ultraviolettivalo hajottaa ihon kollageenia ja elastiinia, mikä auttaa ihoa pysymään kireänä ja ryppyttömänä. Kun nämä kuidut hajoavat, iho voi löystyä, ohenea ja rypistyä.
Ikä on myös yksi tekijä. Tuotat vähemmän kollageenia ja elastiinia – kuituja, jotka auttavat ihoa näyttämään joustavalta ja sileältä – mitä vanhemmaksi tulet. Saastuminen, stressi ja savukkeiden tupakointi rasittavat ihoa elämäsi aikana ja voivat edistää näkyviä ikääntymisen merkkejä.
Iän myötä ihosi tuottaa vähemmän rasvaa kuin nuorempana. Nämä öljyt luovat tärkeän lipidisuojan, joka suojaa ihoasi ja auttaa tiivistämään kosteutta. Hormonaaliset muutokset voivat myös johtaa ihon kuivumiseen ja vähemmän luonnolliseen rasvantuotantoon. Kuivuminen mistä tahansa syystä voi aiheuttaa hilseilevää ihoa. Jos sinulla on karhea iho, joka tulee ja menee päivästä tai vuodenajasta riippuen, syynä on todennäköisesti kosteuden puute.
Kuinka ehkäistä ihon hilseilyä
On erittäin tärkeää suojata ihosi kunnolla auringon aiheuttamilta vaurioilta, jotta vältytään crepey-iholta. Pysy poissa auringosta niin paljon kuin mahdollista ja käytä aina aurinkovoidetta ja aurinkosuojavaatteita.
Hyvällä kosteusvoiteella tai vartaloemulsiolla voi myös päästä pitkälle. Heidi A. Waldorf, MD, laser- ja kosmeettisen dermatologian johtaja Mount Sinai -sairaalassa, suosittelee glyseriiniä tai hyaluronihappoa sisältäviä tuotteita, jotka ehkäisevät tai parantavat hilseilevän ihon ulkonäköä. Nämä ainesosat imevät ja pitävät kosteutta, joten ihosi pysyy kosteutettuna ja näyttää täyteläiseltä. Kosteuttavat öljyt, kuten kookosöljy, oliiviöljy ja kaakaovoi, voivat myös auttaa kosteuttamaan ja pehmentämään ihoa.
Vaikka ei ole olemassa mitään lisäravinteita tai tiettyjä elintarvikkeita, joiden on osoitettu parantavan värjäytyvää ihoa, hyvin tasapainotettu ruokavalio, joka sisältää runsaasti antioksidantteja – kuten värikkäissä hedelmissä ja vihanneksissa olevia – voi auttaa tukemaan ihosi terveyttä ja terveyttä. muuhun kehoon. Erityisesti C-vitamiini voi olla hyödyllistä ihon terveydelle, koska sillä on rooli kollageenin tuotannossa.
Mutta syöminen enemmän antioksidantteja ei korjaa ihoasi yhdessä yössä. ”Et voi mennä syömään tuoppia mustikoita ja odottaa ihosi näyttävän paremmalta”, sanoi Amy Kassouf, MD, ihotautilääkäri Cleveland Clinicistä, ”mutta se auttaa estämään tuota hajoamista vuosien mittaan.”
Crepey ihon hoidot
Useita hoitoja voidaan käyttää vähentämään crepey-ihoa ja parantamaan ihon terveyttä. Ihosi, kreppauksen syy ja sijainti kehossasi määrittävät parhaat hoidot. Riippumatta siitä, mitä valitset, mitä nopeammin käsittelet crepey-ihoa, sitä helpompi on saada aikaan huomattava muutos sen ulkonäössä, koostumuksessa, paksuudessa ja tuessa. Ihotautilääkärisi voi auttaa sinua määrittämään oikeat hoidot ihollesi ja varmistamaan, että sinulla on oikea diagnoosi.
Dermatologiset hoidot
Dermatologisia hoitoja, joilla voidaan hoitaa hilseilevää ihoa, ovat:
Paikallinen retinoidi
Joko voiteessa tai geelissä retinoidit edistävät kuoriutumista ja nopeuttavat solujen kiertoa. Nämä tuotteet voivat kuitenkin kuivata ja pahentaa ihoa, jos niitä ei käytetä asianmukaisin varotoimin ja kosteuttavalla kosteusvoiteella.
Fraktiaalinen laserhoito (Fraxel)
Tässä hoidossa laserilla lämmitetään pieniä ihoalueita, mikä edistää uuden kollageenin kasvua. Tämä auttaa tukemaan ihoasi ja tasoittaa ryppyjä sisältä ulospäin. Silmänympärysiho reagoi hyvin Fraxel-kaksoislaserhoitoon Dr. Kassoufin mukaan.
Ultraääni (Ulthera)
Samanlainen kuin fraktiolaserhoito, Ulthera on ihoa kiinteyttävä toimenpide, joka käyttää kohdennettua ultraääntä ihon alla olevien tukikudosten lämmittämiseen. Tämä voimakas lämpö hajottaa osan soluista ja stimuloi kollageenin kasvua kiinteyttääkseen ihoasi. Tätä hoitoa käytetään tyypillisesti kasvoille ja kaulalle, ei olkavarteen. Tämä johtuu siitä, että paikallispuudutteet eivät ole tehokkaita, ja olkavarren sisävarren hermot voivat tehdä hoidosta epämukavaa.
Kryolipolyysi (CoolSculpting)
Kryolipolyysi on ei-invasiivinen toimenpide, joka auttaa poistamaan paikallisia rasva-alueita. Hoito jäädyttää rasvasolujen lipidit, jolloin ne liukenevat hitaasti. Kryolipolyysiä käytetään, kun löysä iho on ylimääräisen rasvan päällä, sillä hoito kiinteyttää ihoa poistamalla rasvan pinnan alta.
Täyteaineet
Biostimuloiva täyteaine, kuten Radiesse tai Sculptra, voi parantaa ihon ulkonäköä, rakennetta ja paksuutta. Nämä aineet ruiskutetaan ihoon kollageenin kasvun stimuloimiseksi.
Voit ottaa yhteyttä alueesi ihotautilääkäriin käyttämällä Healthline FindCare -työkalua.
Reseptivapaat hoidot
Iho, joka on erittäin auringon vaurioitunut tai ikääntynyt, voi hyötyä tuotteista, jotka sisältävät ainesosia, kuten retinoideja, alfahydroksihappoja tai peptidejä. Kun nämä ainesosat sisältyvät ihonhoitotuotteisiin, ne voivat edistää uusien solujen kasvua ja poistaa kuolleita tai vaurioituneita soluja. Maitohappo, salisyylihappo, glykolihappo ja hyaluronihappo voivat myös auttaa kosteuttamaan ihoa ja parantamaan ihon ulkonäköä.
Käsivarsien tai jalkojen hilseilevälle iholle etsi ammoniumlaktaattia sisältävä vartalokosteusvoide, kuten Lac-Hydrin tai AmLactin.
Hoidot kotona
Yksinkertainen sokerikuorinta voi auttaa poistamaan kuivia, kuolleita ihosoluja ja parantamaan ihosi yleistä ulkonäköä. Parasta, mitä voit tehdä kotona, on kuitenkin varmistaa, että käytät kasvojen ja vartalon puhdistusaineita, jotka eivät poista iholta sen luonnollista lipidi- ja proteiinisuojaa, ja kosteuttavat kunnolla, kun olet lopettanut puhdistuksen.
”Hyvän ihonhoidon käyttäminen vartalolla voi auttaa jopa karmeimman ihon näyttämään paremmalta”, sanoi tohtori Waldorf.
