Kuinka valita ohjaaja vs. terapeutti

Mitä eroa on ohjaajan ja terapeutin välillä?

”Neuvojat” ja ”terapeutit” ovat kattotermejä, jotka viittaavat usein mielenterveysalan ammattilaisiin, jotka tarjoavat neuvontaa tai terapiaa. Ei ole harvinaista kutsua neuvontahoitoja terapiaksi ja päinvastoin.

Vaikka näiden termien käyttö keskenään vaihdellen voi tuntua vaarattomalta, se voi auttaa sinua tuntemaan erilaisia ​​hoitoja, joihin kukin mielenterveysalan ammattilainen on erikoistunut.

Saatat myös huomata, että ohjaaja ja terapeutti työskentelevät joskus hoitaakseen samanlaisia ​​​​ongelmia erilaisilla lähestymistavoilla tai jopa samanlaisilla hoitosuunnitelmilla.

Mutta erot eivät aina ole niin yksiselitteisiä.

Esimerkiksi jotkut neuvontapsykologit, joilla on tohtoritason koulutus, tekevät terapiaa. Samaan aikaan psykoterapeutit voivat mainostaa neuvontapalveluja. Kummassakin tapauksessa kuka tahansa psykoterapiaa mainostava ammattilainen on pakko olla lisensoitu.

Mutta kaikilla ohjaajilla ei välttämättä ole edistynyttä koulutusta tai lupaa harjoittaa psykoterapiaa.

Esimerkiksi elämänvalmentajat voivat neuvoa asiakkaitaan, mutta heillä ei ole tarvittavaa pätevyyttä harjoittaa mielenterveysterapiaa laillistetun terapeutin tai psykologin tapaan. Tällaiset käytännöt voivat myös olla ammattimaisen lupalautakunnan sääntelemättömiä.

Monet ihmiset ja jopa lääkärit itse käyttävät usein ”neuvontaa” ja ”terapiaa” vaihtokelpoisesti – toisin sanoen psykologit tekevät sekä neuvontaa että terapiaa. Ohjaajat voivat myös tehdä terapiaa. Terapeutit voivat neuvoa.

Kun arvioit näiden kahden välistä eroa omassa mielenterveyshoidossasi, tärkeintä on löytää sopiva ammattilainen, joka tarjoaa palveluita, jotka tukevat yksilöllisiä tarpeitasi.

Neuvontahoidot

Lisensoitu tai sertifioitu neuvonantaja voi auttaa käsittelemään seuraavia:

• perheongelmat

• avio- tai parisuhdeongelmia

• kamppailee vihan tai heikon itsetunnon kanssa
• käyttäytymisongelmia

• riippuvuudesta tai päihteiden käytöstä

• menetys tai suru
• ahdistusta
• masennus

Tyypillisesti ohjaaja keskittyy nykypäivän ongelmiin, jotka voivat vaikuttaa yleiseen mielenterveyteen ja hyvinvointiin.

Heidän hoitonsa eivät välttämättä mene niin syvälle siihen, kuinka aiemmista suhteista, aiemmista kokemuksista tai syvään juurtuneesta traumasta johtuvat ongelmat ovat saattaneet vaikuttaa nykyiseen mielenterveystilaan.

Psykoterapeutti voi myös neuvoa asiakkaitaan. Tästä huolimatta tämän tyyppisellä ammattilaisella on oltava lupa harjoittaakseen psykoterapiaa. Tämä osoittaa, että heillä on asianmukaiset valtakirjat sekä valtion lupalautakunnan valvonta.

Terapiahoidot

Kuten ohjaajat, terapeutit keskittyvät hoitoihin, jotka voivat hyödyttää yleistä mielenterveyttäsi ja hyvinvointiasi.

Toisin kuin joillakin ohjaajilla, terapeuteilla on kuitenkin oltava toimilupa niissä osavaltioissa, joita he harjoittavat. He vaativat myös enemmän koulutusta, yleensä tohtorintutkintoa.

Terapeutit keskittyvät myös puheterapiaan. Tämä edellyttää ongelmien puhumista, jotta voit löytää ratkaisuja, jotka voivat myös sisältää muutoksia ajatteluasi ja käyttäytymisessäsi.

”Terapeutti” on yleensä kattotermi monille mielenterveysalan ammattilaisille, joten terapeuttia voidaan kutsua myös psykologiksi tai psykiatriksi. Psykologit käyttävät enemmän tutkimukseen perustuvia käytäntöjä, kun taas psykiatri voi määrätä lääkkeitä, jotka toimivat yhdessä terapioiden kanssa.

Terapeutit voivat myös keskittyä ihmisten käyttäytymiseen ja tutkimukseen enemmän kuin ohjaajat.

Terapeutit työskentelevät yleensä monimutkaisempien asioiden kanssa kuin ohjaajat, mukaan lukien aiemmat kokemukset ja kuinka ne vaikuttavat nykyiseen käyttäytymiseen ja mielenterveyteen. Mutta nämä erikoisalat voivat olla päällekkäisiä.

Millainen pätevyys kullakin asiantuntijatyypillä on?

Sekä ohjaajat että terapeutit ovat koulutettuja omalla erikoisalansa. Heillä voi myös olla osavaltionsa edellyttämiä lisenssejä tai sertifikaatteja.

Hoidakseen terapiaa psykoterapeutilla on oltava lisenssi siinä valtiossa, jossa hän on. Saadakseen tällaisen lisenssin terapeutin on suoritettava ja läpäistävä osavaltionsa hallinnoima koe. Terapeutit näyttävät yleensä tutkintotodistuksensa ja lisenssinsä toimistoissaan.

On tärkeää ottaa huomioon tällaiset vaatimukset sekä kunkin mielenterveysalan ammattilaisen koulutustaso suhteessa hoitotarpeisiisi. Hyvämaineisella ammattilaisella on joko maisterin tai tohtorin koulutus yhdistettynä lisenssiin voidakseen tarjota palvelujaan.

Neuvonantaja pätevyys

Potilaiden hoitamiseksi kliinisessä ympäristössä ohjaajilla voi olla vähintään maisterin tutkinto neuvonnassa. Osana koulutusta ohjaaja suorittaa erikoisalaansa liittyviä kursseja, mukaan lukien terapiatekniikat.

Osavaltion lainsäädännöstä riippuen hyvämaineiset ohjaajat saattavat myös tarvita lisenssejä neuvontapalvelujen harjoittamiseen. Esimerkiksi ”LPC” tarkoittaa lisensoitua ammatillista neuvonantajaa.

Lisäksi ohjaajat saavat usein todistuksia, kuten riippuvuuteen ja avioliittoneuvontaan liittyviä todistuksia. Muista, että joillakin palvelujaan mainostavilla ohjaajilla ei ole lisensoitua tai säänneltyä, joten on tärkeää kysyä asiasta etukäteen.

Neuvontapsykologeilla voi olla tohtorin tutkinto ja he voivat erikoistua useisiin aiheisiin, kuten:

• käyttäytymiseen ja mielialaan liittyvät mielenterveystilat
• henkilön kodin ja työympäristön vaikutus
• selviytyä fyysisten tai henkisten vammojen kanssa
• sosiaalisen oikeudenmukaisuuden vaikutukset
• päätöksentekoon liittyvät stressitekijät, erityisesti elämäntapahtumiin, kouluun tai työhön
• sopeutuminen sosiaaliseen elämään työssä, koulussa tai kotona
• henkilökohtaisen identiteetin kehittäminen

Terapeutti pätevyys

Terapeuteilla on yleensä enemmän koulutusta kuin ohjaajilla. Useimmilla terapeuteilla on vähintään maisterin tutkinto psykologiasta. Monet hankkivat tohtoritason koulutuksen.

Mutta on joitakin PhD-tason neuvontapsykologeja, joilla on korkeampi koulutustaso kuin maisteritason sosiaalityöntekijöillä (yleensä MSW-tutkinnon omaavilla), jotka työskentelevät terapeutteina.

Psykologia itsessään on tieteellinen tutkimus ihmisen käyttäytymisestä. Terapeuteilla on yleensä myös koulutusta, joka panee yhden tai useamman erikoisalan tutkimuksen käytäntöön.

Joillakin terapeuteilla voi olla myös filosofian tohtori (PhD) psykologiassa. Tämä tarjoaa syvällisemmän tutkimustaustan. Toinen koulutusvaihtoehto on psykologian tohtori (PsyD), jolla on vähemmän tutkimuspainotusta.

Terapiapalveluiden tarjoamisen lisäksi molemmat kliinisen psykologian tohtorintutkintotyypit antavat näille ammattilaisille mahdollisuuden hakea töitä korkeakoulujen tai yliopistojen tasolla.

Muilla terapeuteilla voi olla maisterin tai tohtorin tutkintoja muilla asiaan liittyvillä aloilla psykologian lisäksi, mukaan lukien:

• erityis opetus
• sosiologia
• neurologia

Terapeuteilla on myös oltava asianmukaiset lisenssit ja todistukset sen valtion perusteella, jossa he haluavat harjoittaa.

Terapeutit voivat tarjota palveluita omissa yksityisissä vastaanotoissaan, mutta he voivat myös työskennellä:

• ryhmäharjoituksia
• koulut
• yliopistot
• asumispalvelut
• klinikat
• sosiaalipalvelut

Terapeutit voivat työskennellä yksittäisten henkilöiden kanssa sekä pariskuntien, perheiden ja ryhmien kanssa. Jotkut ovat myös erikoistuneet työskentelemään lasten kanssa leikkiterapiaksi kutsutun tekniikan avulla.

Ketä minun pitäisi nähdä?

Valinta ohjaajan tai terapeutin välillä riippuu hoitotarpeistasi.

Tässä on muutamia vinkkejä ammattilaisen valitsemiseen sen perusteella, mitä hoitotuloksia etsit.

Lyhyt vs. pitkäaikainen hoito

Ohjaaja voi olla parempi valinta, jos haluat ratkaista lyhyemmän aikavälin ongelmia, jotka eivät johdu pitkäaikaisista mielenterveysongelmista.

Esimerkiksi avioliittoneuvoja voi auttaa pariskuntia ratkaisemaan häiritseviä lyhytaikaisia ​​ongelmia terveemmän suhteen saavuttamiseksi.

Terapeutti voi toisaalta tarjota hoitoja, jotka kaivettavat syvempiä mielenterveysongelmia, mukaan lukien:

• pitkäaikaisia ​​käyttäytymisongelmia
• vihanhallintaongelmia
• ahdistusta
• masennus
• trauma
• riippuvuus

Terapeutti voi myös auttaa sinua löytämään näiden ongelmien taustalla olevat syyt sekä negatiiviset aikaisemmat kokemukset, jotka voivat koskea tilannetta.

Koulutus ja tausta

Erilaisten hoitoalueiden lisäksi voit harkita myös mahdollisen mielenterveysalan ammattilaisen koulutusta ja taustaa.

Jos esimerkiksi etsit terapeuttia masennukseen tai perheeseen liittyviin ongelmiin, sinun kannattaa valita parisuhdeterapioihin erikoistuneen terapeutin sijaan tältä alalta asiantunteva ohjaaja.

Sekä pätevillä ohjaajilla että terapeuteilla tulee olla vähintään maisterin tutkinto. Terapeuteilla voi olla edistyneempiä tohtorin tutkintoja.

Varo ammattilaisia, jotka mainostavat terapia- tai neuvontapalveluita, mutta joilla ei ole tarvittavaa koulutusta tai lisensointia.

Budjetti ja sijainti

Budjettisi ja sijaintisi ovat muita näkökohtia.

Jos sinulla on vakuutus, voit aloittaa soittamalla vakuutusyhtiöösi ja kysyäksesi mielenterveysturvastasi ja saadaksesi luettelon verkon ammattilaisista, jotka auttavat sinua alentamaan hoitosi kustannuksia.

Jos olet koulussa, sekä koulu- että yliopistotason ohjaajat voivat tarjota ilmaisia ​​istuntoja opiskelijoille samalla, kun heillä on kätevät toimistot kampuksella.

Klinikka tai yhteisön terveyskeskus voi tarjota vaihtoehtoja alennettuun hintaan terapeuteille ja ohjaajille.

Verkko- ja etävaihtoehdot

Tarjolla on myös terapiasovelluksia, jotka tarjoavat mahdollisuuden isännöidä online-istuntoja milloin tahansa.

Nämä sovellukset tarjoavat yleensä istuntoja ilmaiseksi tai halvemmalla, ja monet sovellukset vaativat vain kertaluonteisen osto- tai kuukausimaksun, joka voi olla pienempi kuin säännöllisten neuvonta- tai terapiaistuntojen hinta.

Sekä ohjaajat että terapeutit ovat hoitoon perustuvia mielenterveysalan ammattilaisia, jotka voivat auttaa sinua selviytymään erilaisista asioista paremman elämänlaadun saavuttamiseksi.

Muista, että vaikka termeistä ”neuvoja” ja ”terapeutti” voidaan keskustella keskenään ja niillä on jonkin verran päällekkäisyyttä, näiden kahden ammattilaisen välillä on silti keskeisiä eroja.

Ota myös huomioon, että jotkut ohjaajat voivat harjoitella ilman lisenssejä tai määräyksiä.

Rajaa ensin hakusi muutamaan eri ammattilaiseen ja pyydä ilmaisia ​​konsultaatioita jokaiselta. Tässä vaiheessa voit myös tiedustella heidän koulutuksestaan. Voit sitten jatkaa eteenpäin valitsemasi ohjaajan tai terapeutin kanssa, jonka kanssa tunnet olosi mukavammaksi.

Monimutkaisemmissa ongelmissa terapeutti voi olla parempi valinta, koska hän voi auttaa asiakkaita selviytymään ratkaisemattomista kokemuksista. Heillä on myös todennäköisemmin jatkotutkinto, koulutus ja lisensointi.

Muista myös, että voit työskennellä useamman kuin yhden ohjaajan tai terapeutin kanssa hoidon aikana.

Tämä voi auttaa sinua löytämään laajan valikoiman asiantuntijoita, jotka voivat käsitellä kaikkia mielenterveystulosten ulottuvuuksia.