Olen ollut raskaana yhteensä seitsemän kertaa – ja synnyttänyt viisi vauvaa – ja aion paljastaa sinulle pienen salaisuuden: vihasin olla raskaana joka ikinen kerta.
Ja ei, en tarkoita pienellä ”tee-hee-hee, eikö raskaus ole niin vaikeaa?” tapa. Tarkoitan sitä, että minusta tuntuu, että en kestä enää minuuttia omassa ihossani ja oli niin kurjaa, itkin melkein joka päivä. tieltä.
Raskaus voi olla vaikeaa, mutta kun vihaat raskaana olemista, siihen liittyy ehdottomasti omat ainutlaatuiset haasteensa. Joten puhutaan siitä, eikö?
Miksi on ok vihata raskaana olemista?
Ensimmäiset asiat ensin – jos vihaat raskaana olemista, tiedä vain, että et ole yksin. Niin monet raskaana olevat ihmiset, minä mukaan lukien, kamppailevat haasteiden kanssa, joita raskaana oleminen voi tuoda mukanaan. Voin ajatella 1001 eri syytä, miksi saatat kamppailla raskauden kanssa. Muutamia mainitakseni:
Fyysiset asiat
Tämä on ilmeisin, mutta sitä ei kannata hylätä. Raskauden fyysiset näkökohdat, ensimmäisen kolmanneksen sumusta hyperemeesiin, ulkosynnyttimien suonikohjuihin ja kolmannen kolmanneksen epämukavuuteen, vaikuttavat kaikki meihin eri tavalla.
Jotkut ihmiset purjehtivat raskauden läpi turvonneella nilkkalla, mutta sitten toiset meistä (yskä, yskä) turpoavat kaikkialta ja tarvitsevat 10 minuuttia piristävää puhetta, ennen kuin he voivat edes yrittää kiertyä sängyssä.
Ensimmäisen raskauden aikana laihduin 15 kiloa oksentamisesta niin paljon, ja viime raskaudessani itkin, kun oli nukkumaanmenoaika, koska tiesin, että tämä oli taas pitkä yö nukkumatta ja yrittäessäni olla mukava. Raskauden fyysiset puolet eivät ole vitsi.
Eikä kyse ole vain epämukavuudesta. Joillekin ihmisille kehonsa äkillinen jakaminen aiheuttaa odottamattomia tunnevaikutuksia. Tarpeellinen painonnousu, muodonmuutos ja käsitys siitä, että et enää kuulu kokonaan itsellesi, voivat olla monelle paljon käsiteltävää, ja se voi herättää monimutkaisia tunteita.
Sinulla on aiemmin ollut tappio
Jokainen minuutti raskaudesta, jonka kestin kahden menetyksen jälkeen, tuntui tuskallisen raskaalta. Se oli valtavan vaikea henkinen ja emotionaalinen matka minulle, ja se oli ehdottomasti fyysisesti.
Minulle raskaus menetyksen jälkeen oli niin pelottavaa aikaa, etten voinut nauttia siitä ollenkaan.
Et oikein suunnitellut tätä raskautta
Joo, ollut siellä. Tiedän liiankin hyvin sen turhautumisen tunteen, kun aamupahoinvointi iskee ja vaatteesi eivät istu enää sopimattomalta tuntuvana ajankohtana elämässäsi. Jopa suunniteltu, toivottu raskaus on suuri tunnemuutos, joten suunnittelematon raskaus voi tuoda mukanaan suuria tunteita.
Arvaa mitä? Sinulla on lupa tuntea kaikki tunteet. Olet ihminen, vaikka sinusta kasvaa ihminen, eikä se tee sinusta yhtään vähemmän ihmistä.
Et vain pidä siitä
No katso sitä. Osoittautuu, että sinun ei tarvitse mitään erityistä syytä inhota raskautta. Jotkut ihmiset eivät vain nauti raskauden kokemuksista, ja se on niin yksinkertaista.
Joten mitä voit tehdä, jos vihaat olla raskaana?
Jos olet yksi niistä harvoista valituista, jotka ovat ymmärtäneet, että vihaat raskaana olemista, minulla on sinulle neuvoja, kuinka selviytyä:
Etsi itsellesi toinen kurja raskaana oleva henkilö verkosta tai IRL:stä
Ymmärtäminen, että et ole yksin, voi olla uskomattoman hyödyllistä. Jos sinusta tuntuu, että sinua ympäröivät autuaan onnelliset, hehkuvat raskaana olevat ihmiset, etsi itsellesi raskaana oleva henkilö, joka on onneton, koska vakuutan sinulle, että he ovat siellä.
Olkaa myötätuntoisia kurjuudestanne yhdessä ja siirtykää sitten seuraavaan toimintavaiheeseen:
Muistuta itseäsi, että raskauden vihaaminen ei ole sama kuin huono vanhempi
Raskauden vihaaminen ei tarkoita sitä, että vihaisit vanhempana olemista tai että jotenkin rakastat vauvaasi vähemmän. Se ei tarkoita, ettet olisi kiitollinen raskaana olemisesta tai ettet rakasta lapsiasi.
Se vain tarkoittaa, että et pidä raskaana olemisesta. Rakkaus raskauteen ja rakkaus lapsiin eivät liity toisiinsa, lupaan.
Ymmärrä, että voit silti olla kiitollinen raskaana olemisesta
On uskomattoman tärkeää ymmärtää, että raskauden vihaaminen ei tarkoita, ettet ymmärrä sitä valtavaa etuoikeutta tulla raskaaksi – ja pysyä – raskaana.
Kahden nuorimman tyttäreni välillä on 5 vuoden tauko, jonka aikana menetin kaksi raskautta keskenmenon vuoksi ja olin jatkuvasti pakkomielle siitä, että tulisin uudelleen raskaaksi.
Olen käynyt läpi kuukausittaisen toivon ja rukouksen, olen käyttänyt satoja dollareita raskaustesteihin, ja olen ollut se nainen, joka tuntee katkeraa kateutta niin vahvana, että se on pelottanut minua nähdessäni raskaana olevat vatsat kaupassa.
Kaipasin raskaaksi monta vuotta, mutta se ei muuttanut sitä tosiasiaa, että raskauden jatkaminen menetykseni jälkeen oli haastavaa jokaisella tasolla.
Viime raskauteni tuntui ylämäkeen taistelulta henkisesti, emotionaalisesti ja fyysisesti siitä hetkestä, kun hän syntyi, aina siihen asti, mikä päättyi hieman traumaattiseen synnytykseen.
Joten luota minuun, kun sanon omakohtaisesta kokemuksesta, että on hyvin, hyvin mahdollista vihata raskaana olemista ja iloita mahdollisuudesta olla raskaana, kaikki samaan aikaan.
Täällä ei ole sääntöjä, ihmiset, joten älkää jääkö ajattelemaan, että teidän ”pitäisi” tai ”täytyy” tuntea tietyllä tavalla. Sinulla on sallittua olla ristiriitaisia tunteita, kaikki kerralla.
Ota äitiyskuvia
Kyllä olen vakavissani. Kiität puolestani tästä, olipa olosi kuinka kurja tällä hetkellä, koska jonain päivänä katsot taaksepäin noita kuvia ja ymmärrät, kuinka kaunis matka vanhemmuus ja raskaus oli.
Tänään, kun olen (luultavasti) ohittanut raskaana olemiseni, pidän toimistohyllylläni kuvaa itsestäni erittäin raskaana viimeisen vauvani kanssa.
Teini-ikäiseni kiusoittelee minua siitä, koska ostin hienon mekon – no, niin upean kuin Amazon Prime on ainakin – tähän tilaisuuteen ja yritin parhaani mukaan noudattaa valokuvaajan ohjetta näyttää sen sijaan raskausjumalattarelta pellolla auringonlaskun aikaan. hikisestä hiehosta, jolla oli todellakin mekko takanapäin (tosi tarina), miltä minusta tuntui.
Mutta en pidä sitä kuvaa siksi, että näytän kauniilta tai ihaillakseni, kuinka hyvin valokuvaaja naamioi kaksoisleukani, pidän sitä muistutellakseni itseäni, että tein sen. Huolimatta siitä, kuinka vaikea raskaus oli minulle, huolimatta siitä, kuinka paljon kamppailin keskenmenojeni kanssa, huolimatta siitä, miltä tuntui joinakin päivinä, jokainen askel oli kamppailua, tein sen.
Selvisin siitä ja minulla on viisi kaunista, uskomatonta lasta näytettävänä. Jatkoin matkaa, vaikka se tuntui mahdottomalta, ja lopputulos oli niin sen arvoinen. Säilytän tämän kuvan muistuttaakseni itseäni, että pystyn käymään läpi vaikeita asioita ja selviän siitä.
Säilytän kuvan muistutellakseni itseäni, että silloinkin kun tunsin itseni pahimmaksi, vaikka minusta tuntui, etten millään kestäisi toista raskausminuuttia, ja jopa silloin, kun olin liian iso mahtumaan mekkoon ilman sitä taaksepäin. – Raskaus on todella kaunis lahja.
Vaikka vihaat sen jokaista minuuttia.
