Olet juuri tottunut unettomiin öihin, jatkuvaan munchingiin ja toistuviin virtsarakon tyhjennysmatkoihin kylpyhuoneessa. Mutta nyt sinulla on rintakipua, olet huolissasi – onko tämä toinen normaali raskausoire vai onko se jotain muuta?
Rintakipu raskauden aikana voi olla huolestuttavaa, mutta se ei välttämättä ole harvinaista. Siihen voi olla monia syitä – ja useimmiten sillä ei ole mitään tekemistä sydämesi kanssa.
Mutta harvoissa tapauksissa rintakipu raskauden aikana saattaa liittyä vakavaan terveydentilaan. Tässä on mitä tietää rintakivusta raskauden aikana ja milloin mennä lääkäriin.
Oireet, jotka voivat liittyä rintakipuun raskauden aikana
Varsinkin raskauden edetessä kaikki kehossasi tapahtuvat muutokset voivat nostaa sykettäsi niin, että se on tavallista korkeampi. Kasvava vauvasi voi myös painautua vatsaasi ja keuhkoihin.
Tästä (täysin normaalista) syystä sinulla voi olla rintakipua sekä:
- hengenahdistus
- hengitysvaikeudet nukkuessaan tai makuulla (kokeile näitä raskaustyynyjä saadaksesi lisää mukavuutta)
- sydämentykytyksiä
- nopea syke
- alhainen verenpaine
- väsymys
Rintakipujen syyt alkuraskauden aikana
Ahdistus
Uuden raskauden jännitys voi nopeasti muuttua ahdistukseksi ja stressiksi, jos olet vasta alkamassa näkyä ja koet fyysisiä muutoksia tai jos tämä on ensimmäinen raskautesi edellisen menetyksen jälkeen. Saatat olla stressaantunut tai ahdistunut tai saada jopa paniikkikohtauksen.
Tämä voi tapahtua milloin tahansa raskauden aikana, mutta varsinkin varhain, kun olet vielä tottunut ajatukseen uudesta (vaativasta) ilokimpusta tai olet huolissasi vauvasi terveydestä.
Kaikki nämä tunteet voivat aiheuttaa sinulle fyysisiä oireita, kuten rintakipua. Sinulla voi myös olla:
- puristava tunne rinnassa
- huimaus
- hermostuneisuuden tunteita
- nopea hengitys
- keskittymisvaikeudet
Aamupahoinvointi
Joskus ensimmäiset merkit siitä, että olet raskaana, ovat pahoinvointi ja oksentelu. Aamupahoinvointi voi ilmaantua mihin aikaan päivästä tahansa (ja joskus yöllä). Se johtuu hormoneista, joita kehosi alkaa tuottaa, kun tulet raskaaksi.
Kaikki pahoinvointi ja oksentelu voivat joskus aiheuttaa tilapäistä painonpudotusta ja jopa kuivumista.
Vakava aamupahoinvointi voi johtaa rintakipuun. Saatat tuntea rintakipua, kun hapan oksennus toistuvasti ärsyttää kurkkua. Jatkuva nykiminen voi myös väsyttää vatsa- ja rintalihaksia aiheuttaen lihaskipuja.
Keuhkojen sairaudet
Jos sinulla on astma, se voi pahentua raskauden aikana. Tämä voi aiheuttaa sinulle vakavampia astmaoireita kuin olet tottunut ja voi johtaa puristamiseen rinnassa, hengenahdistukseen ja rintakipuun raskauden aikana.
Keuhkotulehdukset, rintakipu, vakavat allergiat tai keuhkokuume raskauden aikana voivat myös aiheuttaa rintakipua. Normaali flunssa tai vilustuminen voi saada sinut tuntemaan olosi huonommaksi raskauden aikana. Keuhkosairauksista johtuva rintakipu voi tapahtua milloin tahansa, mukaan lukien ensimmäinen kolmannes.
Muistutus
Kerro lääkärillesi välittömästi, jos sinulle ilmaantuu raskauden aikana uusia sairauksia tai flunssan kaltaisia oireita, jotka johtavat kuumeen.
Närästys
Happorefluksi voi aiheuttaa rintakipua, joka todella tuntuu sydämesi polttavalta. Tällä hyvin yleisellä rintakipujen syyllä raskauden aikana ei ole mitään tekemistä sydämesi kanssa. Närästyskipu tapahtuu tyypillisesti lähellä rintakehän keskiosaa. Kipu voi nousta kurkkuun asti.
Närästyksen aiheuttama rintakipu johtuu siitä, että mahalaukun happo roiskuu ruokatorveen, putkeen, joka kulkee suusta alas mahalaukkuun.
Progesteronihormonin korkeammat tasot raskauden aikana voivat olla syyllisiä. Tämä hormoni rentouttaa pyöreitä sulkijalihaksia, jotka normaalisti sulkevat mahalaukun yläosassa olevan aukon. Tämä vuoto sekä ylimääräinen vatsan nykiminen vauvan kasvaessa johtaa närästykseen ja rintakipuun raskauden aikana.
Vaikka närästys voi olla yleisempää toisella ja kolmannella kolmanneksella, joillakin naisilla on se myös ensimmäisen kolmanneksen aikana.
Kaasuisuus
Kaasuisuus voi aiheuttaa turvotusta, hajuja ja ääniä, joita toivottavasti kukaan muu ei kuule. Kaasu voi myös aiheuttaa rintakipua raskauden aikana. Tätä kutsutaan joskus ruoansulatushäiriöksi.
Ruoansulatushäiriö ilmenee, kun kaasua on juuttunut mahan yläosaan. Jos olet kaasumainen, saatat tuntea rintakipua rintakehän ala- tai yläosassa – tarpeeksi lähellä sydäntäsi, jotta saat sinut huolestumaan.
Kaasuisuudesta johtuva rintakipu on yleisempää toisella tai kolmannella kolmanneksella, kun kasvava vauva painaa vatsaansa. Mutta se voi tapahtua aikaisemmin ensimmäisen kolmanneksen aikana. Raskaushormonien muuttaminen voi vaikuttaa normaaliin ruuansulatukseen ja aiheuttaa tavallista enemmän kaasumaisuutta.
Rintakipujen syyt myöhemmin raskauden aikana
Rintojen kipu
Raskaus tekee sinusta enemmän – err – uhkea kun kehosi valmistautuu ruokkimaan vauvaasi. Hormonaaliset muutokset raskauden aikana tarkoittavat, että saatat suurentaa useita rintaliivien kokoja! Uudet kaaret merkitsevät kuitenkin myös lisäpainoa rinnallesi. Tämä voi aiheuttaa rintakipua raskauden aikana.
Jos sinulla on aluksi pienemmät rinnat, sinulla voi olla enemmän kipua täyttäessäsi. Kasvavien rintojen aiheuttama rintakipu on tyypillisesti pahin kolmannella kolmanneksella, mutta voit kokea rintakipua tai rintojen arkuutta ensimmäisen kolmanneksen aikana.
Kylkiluiden kipu
Tiedät, että kehosi käy läpi ihmeellisiä muutoksia raskauden aikana, mutta tiesitkö, että jopa luusi liikkuvat? Kukkivan vatsasi ohella rintakehä laajenee myös raskauden aikana. Tämä tapahtuu useimmiten kolmannella kolmanneksella, mutta se voi tapahtua jo toisella kolmanneksella.
Tämä voi saada kumimaisen ruston, joka yhdistää kylkiluut rintaluun, venymään, mikä johtaa kipuun ja arkuuteen. Kylkiluukipu tai kostokondriitti voi aiheuttaa puukottavaa rintakipua raskauden aikana. Se voi myös tehdä tuskallista hengittää syvään raskauden loppuvaiheessa.
Keuhkojen hyytymä
Veritulppa keuhkoissa tai keuhkoembolia (PE) on harvinainen syy rintakipuun. Mutta se on vakavaa.
Tämä hengenvaarallinen tila tapahtuu, kun veritulppa aiheuttaa tukos keuhkoissa. Sinulla on suurempi riski, jos sinulla on ylipainoa tai lihavuutta raskauden aikana ja jos sinulla on ollut veritulppa tai geneettinen sairaus, kuten tekijä V Leiden, joka altistaa sinut hyytymille.
Raskaana olevat naiset voivat saada keuhkoembolian synnytyksen ja synnytyksen aikana tai sen jälkeen. Hyvin harvoissa tapauksissa se voi tapahtua myös raskauden loppuvaiheessa, kolmannen kolmanneksen aikana.
Keuhkoembolia aiheuttaa oireita, kuten:
- rintakipu hengitettäessä syvään
- kipua yskiessä
- nopea syke
- jalkojen turvotus
Kerro lääkärille välittömästi, jos epäilet, että sinulla on veritulppa.
Vakavat sydänsairaudet
On myös vakavia, mahdollisesti hengenvaarallisia tiloja, jotka voivat aiheuttaa rintakipua myöhemmin raskauden aikana. Näitä ovat synnytyksen jälkeinen kardiomyopatia ja sydäninfarkti (sydänkohtaus).
Vaikka nämä tilat eivät ole todennäköisiä, on aina tärkeää kertoa lääkärillesi, jos sinulla on rintakipuja, jotta ne voidaan sulkea pois.
Kotihoitoja yleisiin rintakipujen syihin raskauden aikana
Suurin osa rintakipujen syistä raskauden aikana ovat normaaleja. Et tarvitse lääketieteellistä hoitoa. Riippuen rintakipusi syystä, voit joskus auttaa rauhoittamaan sitä kotihoidoilla.
Vinkkejä rintakipuun raskauden aikana ovat:
- Yritä meditoida, kuunnella rentouttavaa musiikkia ja kuvitella piteleväsi vauvaa sylissäsi, jos sinulla on ahdistusta.
- Varaa käynti terapeutin tai käyttäytymisterveyden tarjoajan kanssa keskustellaksesi ahdistuksesta, jos itsehallinta epäonnistuu.
- Syö useita pienempiä aterioita lievittääksesi pahoinvointia ja oksentelua.
- Vältä mausteisia ruokia.
- Vältä muita ruokia, jotka voivat pahentaa närästystäsi. Yleisiä ruokasyyllisiä ovat tomaatit, maitotuotteet, suklaa, minttu ja sitrushedelmät.
- Vältä sellaisten ruokien syömistä, jotka aiheuttavat kaasuttumista, kuten prosessoituja ruokia ja sokeripitoisia ruokia.
- Juo inkivääriteetä lievittääksesi pahoinvointia.
- Käytä kylmää pakkaa lievittääksesi turvotusta ja lihaskipua.
- Laita lämmin kompressi tai kuumavesipullo rauhoittamaan lihas- ja kylkiluita.
- Käytä rintaliivejä, jotka antavat sinulle tukevan tuen, mutta eivät ole liian tiukkoja eikä niissä ole aluslankaa (ei mitään röyhelöistä toistaiseksi!).
- Makaa kyljelläsi, jotta voit poistaa painetta rintakehästäsi ja keuhkoistasi.
- Nuku tai makaa vartalotyynyn kanssa tukeaksesi ylimääräistä painoa.
Milloin mennä lääkäriin raskauden rintakipujen vuoksi
Hakeudu välittömästi lääkäriin, jos sinulla on rintakipua, joka ei häviä, on vaikeaa tai jos sinulla on muita oireita, joita esiintyy myös lepääessäsi tai makuulla. Jotkut raskaana olevat naiset voivat saada korkean verenpaineen ja muita sairauksia, jotka voivat vaikuttaa sydämeen.
Hakeudu kiireelliseen lääkärinhoitoon, jos sinulla on:
- vaikea hengenahdistus tai hengitysvaikeus
- äkillinen hengenahdistus
- rintakipu, joka pahenee yskiessä
- liiallinen pahoinvointi ja oksentelu
- sydämentykytyksiä
- kilpa syke
- päänsäryn kipu
- näön hämärtyminen
- huimaus
- pyörtyminen
- tumma virtsa tai pissaaminen tavallista vähemmän
- jalkojen tai nilkan turvotus
- jalan tai nilkan turvotus vain toisella puolella
- kasvojen tai missä tahansa kehossasi turvotus
- pohkeen lihaskipu tai jalkakipu
Kerro lääkärillesi, jos sinulla on rintakipuja raskauden aikana ja jos sinulla on koskaan ollut suonikohjuja tai veritulppia. Kerro myös lääkärillesi, jos äidilläsi tai jollain muulla lähisukulaisellasi on ollut sydänsairauksia, aivohalvauksia, veritulppia tai suonikohjuja. Sinulla saattaa olla suurempi riski saada keuhkoembolia, jos se esiintyy perheessäsi.
Lääketieteellinen hoito rintakipuun raskauden aikana
Useimmat raskaana olevat naiset eivät tarvitse hoitoa rintakipuun. Mutta lääkärisi saattaa määrätä lääkehoitoa, jos sinulla on vaikea rintakipu raskauden aikana tai jos taustalla oleva syy ei katoa tai on vakava.
Lääkitys tai hoito rintakipujen taustalla voi auttaa estämään sitä. Lääkärisi saattaa esimerkiksi vaihtaa astmalääkitystäsi raskauden aikana estääkseen rintakipuja.
Jos sinulla on vakava aamupahoinvointi, lääkärisi saattaa suositella lääkkeitä ja suonensisäisiä nesteitä pahoinvoinnin ja oksentelun hallitsemiseksi.
Kompressiosukkien käyttäminen ja kävelyyn nouseminen niin usein voi auttaa estämään verihyytymiä jaloissasi – ja kaikkialla muualla kehossa. Lääkärisi voi myös määrätä hepariiniksi kutsuttua verta ohentavaa lääkettä, kun olet synnyttänyt lapsesi estämään verihyytymiä.
Jos sinulla on verenpaineongelmia, saatat tarvita lääkitystä tai lääkityksen säätöä, jonka vain lääkäri voi määrätä.
Rintakipu raskauden aikana ei yleensä ole huolenaihe. Useimmilla rintakipujen syillä ei ole mitään tekemistä sydämesi kanssa. Stressi, vilustuminen, astma ja muut yleiset sairaudet voivat johtaa rintakipuun, kun olet raskaana.
Uuden vauvasi lisääntynyt paino, kehon muutos ja elinten vaihtaminen voivat myös aiheuttaa rintakipua. Harvinaisissa tapauksissa rintakipu ja muut oireet voivat olla merkki vakavammasta terveydentilasta. Kerro lääkärillesi, jos sinulla on vaikeita oireita tai jos et tunne olosi oikein.
