Yleiskatsaus
Jokainen selventää kurkkuaan silloin tällöin. Olipa kyse jonkun huomion kiinnittämisestä, hermostuneena tapana tai siitä, että sinussa tuntuu siltä, että sinulla on jotain juuttunut siihen, on useita syitä, jotka saavat meidät lähtemään heh.
Kun kurkun tyhjeneminen muuttuu jatkuvaksi, on kuitenkin tärkeää selvittää, mikä sen aiheuttaa. Krooninen kurkun tyhjeneminen voi vaurioittaa äänihuulojasi ajan myötä ja on usein syynä taustalla olevaan sairauteen. Syyn tunnistaminen on avainasemassa kurkun tyhjenemisen hillitsemisessä.
Lue lisää kurkun puhdistamisesta, miksi teemme sen ja milloin se voi olla merkki vakavammasta ongelmasta.
9 syytä kurkun tyhjenemiseen
Krooninen kurkun puhdistuminen ei ole pelkkä diagnoosi, vaan pikemminkin oire toisesta taustalla olevasta sairaudesta. Joitakin yleisiä kroonisen kurkun puhdistumisen syitä ovat:
1. Refluksi
Useimmilla ihmisillä, jotka valittavat kroonisesta kurkun puhdistumisesta, on laryngofaryngeaalinen refluksi (LPR). Se johtuu siitä, että mahalaukusta peräisin oleva aine – sekä hapan että ei-hapan – kulkeutuu kurkun alueelle aiheuttaen epämiellyttävän tunteen, joka saa sinut tyhjentämään kurkkua. Useimmat LPR-potilaat eivät koe muita oireita, jotka tyypillisesti liittyvät refluksiin, kuten närästystä ja ruoansulatushäiriöitä.
LPR:n hoitoon voi kuulua lääkitys ja leikkaus joissakin vaikeissa tapauksissa. Myös elämäntapamuutokset ja kotihoidot voivat olla tehokkaita monissa tapauksissa. Tässä on joitain asioita, joita voit kokeilla kotona:
- Nosta sängyn päätä 30 astetta tai enemmän.
- Vältä syömistä tai juomista kolmen tunnin kuluessa makuulle asettumisesta.
- Vältä kofeiinia ja alkoholia.
- Vältä mausteisia, rasvaisia ja happamia ruokia.
- Noudata Välimeren ruokavaliota, mikä saattaa olla
yhtä tehokasta lääkkeenä LPR-oireiden ratkaisemiseen. - Laihduttaa.
- Vähentää stressiä.
2. Postnasaalinen tyhjennys
Toinen yleinen syy kurkun puhdistumiseen on postnasaalinen tippuminen. Postnasaalinen tippuminen tapahtuu, kun kehosi alkaa tuottaa ylimääräistä limaa. Saatat tuntea sen tippuvan kurkustasi alas nenäsi takaosasta. Muita oireita voivat olla:
- yskä, joka on pahempi yöllä
- pahoinvointi, joka voi johtua siitä, että ylimääräinen lima kulkeutuu vatsaasi
- kipeä, raapiva kurkku
- pahanhajuinen hengitys
Allergiat ovat yleinen syy postnasaaliseen tippumiseen. Muita syitä ovat:
- poikkeava väliseinä
- kylmiä lämpötiloja
- virusinfektiot, jotka voivat johtaa vilustumiseen tai flunssaan
- poskiontelotulehdukset
- raskaus
- sään muutokset
- kuiva ilma
- syö mausteista ruokaa
- tietyt lääkkeet
Post-nenätipun hoito vaihtelee syystä riippuen. Esimerkiksi, jos se liittyy allergioihin, allergeenin välttäminen tai lääkkeiden käyttö voi pysäyttää tippumisen. Muita postnasaalisen tiputuksen hoitoja voivat olla:
- reseptivapaat dekongestantit, kuten pseudoefedriini (Sudafed)
- antihistamiinit, kuten loratadiini (Claritin)
- suolaiset nenäsuihkeet
- nukkumassa pää koholla
- pysyy hydratoituneena
- juomaan lämpimiä nesteitä
3. Zenkerin divertikulaari
Vaikka se on harvinaista, joskus ruokatorvessa on epänormaali pussi, joka estää ruoan kulkeutumisen mahaan. Tätä kutsutaan Zenkerin divertikulumiksi. Tilanne aiheuttaa toisinaan pussin sisällön ja liman juuttumisen kurkkuun.
Zenkerin divertikulaarin hoitoon kuuluu tyypillisesti leikkaus.
4. Krooninen motorinen tic-häiriö
Krooninen motorinen tikihäiriö sisältää lyhyitä, hallitsemattomia, kouristuksellisia liikkeitä tai ääniä. Se alkaa tyypillisesti ennen 18 vuoden ikää ja kestää neljästä kuuteen vuotta.
Muita kroonisen motorisen tiikkihäiriön oireita voivat olla:
- kasvojen irvistys
- räpyttely, nykiminen, nykiminen tai olkapäivien kohautus
- jalkojen, käsivarsien tai vartalon äkilliset hallitsemattomat liikkeet
- murisee ja huokaa
Hoito vaihtelee oireiden vakavuudesta riippuen, mutta se voi sisältää käyttäytymisterapiaa ja lääkkeitä.
5. Touretten oireyhtymä
Touretten oireyhtymä on neurologinen sairaus, joka aiheuttaa sekä fyysisen tikityksen että äänenpurkauksen. Muita Touretten oireyhtymän oireita voivat olla:
- silmät räpyttelevät ja heittelevät
- nenän nykiminen
- suun liikkeet
- pää nykiminen
- murinaa
- yskiminen
- toistaa omia tai muiden sanoja tai lauseita
Touretten oireyhtymän hoitoon voi kuulua neurologinen hoito, lääkkeet ja hoito.
6. Lasten autoimmuuninen neuropsykiatrinen häiriö, johon liittyy streptokokki (PANDAS)
PANDAS-sairaudet ilmaantuvat tyypillisesti äkillisesti lasten kurkkutulehduksen tai tulirokon jälkeen. Kurkun tyhjenemisen ja muiden lauluäänien lisäksi PANDASin oireita voivat olla:
- motoriset tikit
- pakkomielteitä ja pakkomielteitä
- mieliala tai ärtyneisyys
- paniikkikohtaukset
PANDASin hoitoon voi kuulua terapiaa, neuvontaa ja lääkkeiden käyttöä.
7. Ruoka-aineallergiat
Joissakin tapauksissa ruoka-aineallergia tai -herkkyys voi aiheuttaa kurkussasi kutinaa, joka saa sinut kirkastumaan. Maitotuotteet ovat usein syyllisiä, mutta ruoka, kuten munat, riisi ja soija, voivat myös aiheuttaa sensaation. Hoito tällaisissa tapauksissa on oireisiin johtavan ruoan välttäminen.
8. Lääkkeen sivuvaikutus
Jotkut verenpainelääkkeet voivat aiheuttaa kutinaa kurkussasi, mikä edistää kroonista kurkun tyhjenemistä. Jos käytät verenpainelääkitystä ja tyhjennät kurkkua usein, keskustele lääkärisi kanssa mahdollisesta korvaajasta.
9. Tapa
Joissakin tapauksissa ei ehkä ole mitään taustalla olevaa sairautta, joka aiheuttaa kurkun tyhjenemistä. Sen sijaan se voi olla tapa tai jotain, mitä teet alitajuisesti, kun olet ahdistunut tai stressaantunut.
Seuraavat tekniikat voivat auttaa sinua lopettamaan tavan:
- Juo enemmän nesteitä.
- Tarkkaile kurkkusi tyhjenemistä tai pyydä jotakuta toista auttamaan sinua valvomaan sitä.
- Etsi vaihtoehtoinen toiminta, kuten nieleminen tai sormien napauttaminen.
Milloin hakea apua kurkun puhdistamiseen
Jos kurkkusi tyhjenee jatkuvasti tai sillä on negatiivinen vaikutus elämääsi, hakeudu hoitoon. Lääkärisi tekee tutkimuksen ja ehkä suosittelee endoskopiaa saadaksesi paremman kuvan siitä, mitä kurkussa tapahtuu. Myös allergiatestejä voidaan suositella.
Hoito kurkun puhdistamiseen
Kroonisen kurkun puhdistuman pitkäaikainen hoito riippuu sen aiheuttavan taustasairauden määrittämisestä. Hoito voi sisältää elämäntapamuutoksia, lääkkeitä tai joissakin tapauksissa leikkausta.
Kotihoitokeinot
Jos huomaat puhdistavasi kurkkua useammin, voit yrittää ratkaista sen yksinkertaisilla kotihoitokeinoilla. Kun tunnet tarvetta tyhjentää kurkkusi, kokeile jotakin seuraavista tekniikoista:
- siemailla vettä
- imeä sokeritonta karkkia
- niellä kahdesti
- haukotus
- yskä
Mitkä ovat näkymät?
Jokainen selventää kurkkuaan silloin tällöin. Mutta kun se muuttuu jatkuvaksi, se voi olla merkki taustalla olevasta sairaudesta. Krooninen kurkun tyhjennys voi myös vahingoittaa äänihuunojasi ajan myötä.
Jos yksinkertaiset kotihoitotoimenpiteet eivät auta pysäyttämään kurkun tyhjenemistä, hakeudu hoitoon mahdollisimman pian syyn selvittämiseksi ja hoidon aloittamiseksi.
