Tieto on voimasi saada takaisin orgasmisi.
Oikea puhe: Mikä on turhauttavampaa kuin orgasmin menettäminen? Ei paljoa, todellakaan. Paitsi, ettei edes lähelle yhtä.
Orgasmin saavuttaminen voi tuntua vaikealta monille naisille. Jotkut eivät voi huipentua ollenkaan. Tämä on normaalia, mutta kannattaa selvittää, estääkö jokin orgasmin saaminen.
Monia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa kykyysi saada orgasmi, voidaan käsitellä hieman kärsivällisemmin ja paljon enemmän ymmärryksellä siitä, miten naisten orgasmit liittyvät mieleen.
1. Ahdistus
Ahdistus on asia, jota monet ihmiset kokevat jollain tasolla päivittäin. Mutta on olemassa erilaisia ahdistustasoja ja kuinka ne vaikuttavat jokaiseen ihmiseen, on erilainen. Joillekin naisille ahdistus saattaa olla vaikeasti saavutettavan orgasmin takana.
”Ahdistus synnyttää paljon kiireisiä ajatuksia, jotka häiritsevät kiihottumisen tunteita”, sanoo Stephanie Buehler, psykologi ja seksiterapeutti. ”Seksiterapeutit puhuvat usein ihmisille, joilla on ”suoritusahdistus”, jolloin he ovat niin huolissaan siitä, kuinka hyviä he ovat rakastajana, etteivät he pääse kiihtymään.”
Nainen voi esimerkiksi olla huolissaan siitä, kuinka hyvin hän vastaa kumppanilleen, kun hän lopulta menettää hetken omaan orgasmiinsa.
Lue lisää ahdistuksesta, ahdistuneisuuslääkkeistä ja orgasmeista.
2. Epärealistiset odotukset
Media voi muuttaa käsityksemme todellisuudesta moniin asioihin, ja uskokaa tai älkää, orgasmi on yksi niistä.
Se, mitä näemme elokuvissa, mitä olemme lukeneet vanhemmista aikakauslehdistä, ja erityisesti se, mitä näemme pornossa, on muokannut tapaa, jolla naiset uskovat orgasmin tuntevan, mikä voi johtaa siihen, että he todella jäävät kaipaamaan omia orgasmejaan niiden tapahtuessa.
”Kaikki naiset eivät saa selviä orgasmeja. Odotellessaan he odottavat usein oman orgasminsa.”
”[The media] on syyllistynyt kertomaan naisille, kuinka orgasmin pitäisi tapahtua. Se sai orgasmit näyttämään siltä, että niiden täytyi olla maata järisyttävä, irrotettava kokemus, joka tapahtuu moninkertaisesti”, sanoo Lawrence Siegel, kliininen psykologi ja seksikasvattaja.
”Joten naiset odottaisivat tätä orgasmin ukkosenjylinää… kaikkialla kaikille naisille. Mutta jokainen nainen ei voi saada useita orgasmeja. Kaikki naiset eivät saa edes selviä orgasmeja. Odotellessaan he odottavat usein oman orgasminsa.”
Opi miltä oikeat orgasmit tuntuvat ja kuinka voit saavuttaa omasi.
3. Kehon dysmorfia tai kehonkuvaongelmat
Kehon dysmorfia on psykiatrinen häiriö, jossa ihmiset joutuvat pakkomielle vähäiseen kehon epätäydellisyyteen tai näkevät mielessään ”vian”, jota ei ole olemassa.
Se on tila, joka menee syvemmälle kuin inhoaminen tietystä kehon osasta mistä tahansa syystä. Sen sijaan se on kiinnitys, joka voi häiritä päivittäistä selviytymistäsi. Ja sen myötä se voi estää orgasmin saavuttamisen.
”Vartalokuvan todelliset vääristymät ja kehonkuvaan liittyvät ongelmat voivat tehdä ihmisestä niin itsetietoisen, ettei hän pääse syttymään”, Buehler sanoo.
Toisessa ääripäässä itsetietoisuus voi johtaa häiriötekijöihin ja lopulta orgasmin menettämiseen.
”Orgasmin saamiseksi sinun on voitava päästää irti ja antaa sen tapahtua, mikä on ongelma monille ihmisille”, Siegel sanoo. ”Ihmiset ihmettelevät, miellyttävätkö he kumppaniaan tarpeeksi vai ovatko he itsetietoisia omasta kehostaan tietyissä asennoissa. Porno on suuri väärinkäsitys siitä, kuinka ihmisten ”oletetaan” näyttävän, tuntevan ja reagoivan seksin aikana. Ja suuri osa siitä on väärennöstä.”
Opi viidestä orgasmityypistä ja miten saat sellaisen.
4. PTSD
Posttraumaattinen stressihäiriö on vakava ahdistuneisuushäiriö, joka laukaisee taistele tai pakene -reaktion henkilössä, joka on kokenut tai nähnyt traumaattisen tapahtuman. Tämä voi sisältää mitä tahansa loukkaantumisen tai kuoleman uhkaa, olipa kyseessä taistelu, pahoinpitely, seksuaalinen hyväksikäyttö, fyysinen väkivalta tai muu trauma.
”Kaikki traumat voivat aiheuttaa ongelmia kaikilla seksialueilla halusta ja kiihotuksesta orgasmiin”, sanoo seksiterapeutti ja sairaanhoitaja Sandra Lindholm. ”Tapa, jolla trauma vaikuttaa aivoihin, vaikuttaa myös seksuaalisuuteen, varsinkin jos trauma on käsittelemätön.”
5. Masennus ja masennuslääkkeet
Masennus voi vaikuttaa alhaiseen libidoon ja orgasmiongelmiin, mutta Buehlerin mukaan tämä on harvinaisempaa, ellet tietenkään käytä masennuslääkkeitä.
”Melkein kaikki masennuslääkkeet, paitsi Wellbutrin, voivat vaikeuttaa orgasmin saamista”, hän sanoo. ”Jos näin tapahtuu, henkilön tulee ilmoittaa ongelmasta reseptiä määräävälle lääkärille.”
Jos sinun on jatkettava lääkitystäsi, Buehler suosittelee lisää stimulaatiota, pidempään esipeliä tai vibraattorin käyttöä.
Lue lisää masennuksesta ja seksuaaliterveydestä.
Mistä tiedät, onko olemassa fyysinen vai henkinen selitys?
On useita asioita, jotka voivat estää tulemisen. Yksi yleinen syy voi olla esimerkiksi se, että juot liikaa, koska alkoholi turruttaa hermostoa.
Mutta mistä tiedät, onko se jotain lääketieteellistä?
Lindholm selittää, että on olemassa muutamia sairauksia, jotka voivat vaikuttaa orgasmiin. Ensimmäinen on olosuhteet, jotka vaikuttavat verenkiertoon tai hermostoon. On myös lääkkeitä, jotka heikentävät kiihottumista ja orgasmia. Tai se voi olla suuri hormonaalinen muutos.
”Kaikki verenkiertoon vaikuttavat asiat, kuten verisuonisairaudet, sydänsairaudet ja diabetes, voivat vaimentaa orgasmia”, Lindholm sanoo. ”Masennuslääkkeet, kuten Paxil, Zoloft ja Prozac, voivat saada sinut tuntemaan olosi onnelliseksi, mutta ne voivat myös estää kiihottumisen ja orgasmin.”
Joten jos mikään näistä syistä ei koske sinua, saattaa olla syytä tarkastella tunne- ja henkisiä tekijöitä, jotka voivat vaikeuttaa saapumista.
Viestintä kumppanisi tai mielenterveysalan ammattilaisen kanssa on usein paras tapa saada selville, miksi saatat jäädä ilman orgasmeja.
Meagan Drillinger on matkailu- ja hyvinvointikirjoittaja. Hänen painopisteensä on saada kaikki irti elämyksellisistä matkoista ja samalla ylläpitää terveellisiä elämäntapoja. Hänen kirjoituksensa on ilmestynyt muun muassa Thrillistissä, Men’s Healthissa, Travel Weeklyssä ja Time Out New Yorkissa. Vieraile hänen luonaan blogi tai Instagram.
