Psoriaattinen sairaus, joka sisältää psoriaasin ja nivelpsoriaasin (PsA), aiheuttaa fyysisiä oireita, jotka koskevat ihoa ja niveliä. Sillä voi olla myös psyykkisiä ja emotionaalisia vaikutuksia.
Vuoden 2017 tutkimus viittaa siihen, että merkittävä osa psoriaasista tai PsA:sta kärsivistä ihmisistä välttää kosketusta fyysisen kivun, ahdistuksen, hämmennyksen ja muiden syiden vuoksi. Tätä kutsutaan kosketuksen välttämiseksi tai kosketuksen välttämiseksi.
Kosketusvastaisuus voi vaikeuttaa läheisyyden kokemista ihmissuhteissa. Se voi myös vaikuttaa ihmisen elämänlaatuun. Jos sinulla on psoriaattinen tila, on olemassa tapoja selviytyä kosketuksen välttämisestä. Tähän voi kuulua kommunikointi kumppanisi kanssa, hoitosuunnitelmasi noudattaminen ja muiden psoriaattisista sairauksista kärsivien ihmisten tavoittaminen.
Mitä on kosketuksen välttäminen?
Joillakin ihmisillä on vastenmielisyys tai haluttomuus kokea jonkun kosketusta. Koska ihmiset voivat kokea tämän eri tavalla, on olemassa pari tieteellistä tapaa mitata se. Kosketuksen välttämiskysely (TAQ) ja kosketuksen välttäminen (TAM) ovat kaksi esimerkkiä.
On monia eri syitä, miksi ihmiset vaihtelevat sen suhteen, kuinka paljon he nauttivat tai haluavat kokea kosketuksen. Jotkut kulttuurit tai yhteisöt pyrkivät harjoittamaan fyysistä ilmaisua useammin, a
Lääketieteelliset sairaudet, kuten krooninen kipu ja masennus, voivat vähentää todennäköisyyttä kutsua tai tervetulleeksi kosketukseen. Jos sinulla on psoriasis tai PsA, et ole yksin, jos koet joskus kosketuksen välttämistä.
Hafefobia
Joillakin kosketusta välttävillä ihmisillä voi myös olla
Hafefobia on erityinen fobia, johon liittyy ahdistuneisuuden tunne kosketuksen ajatuksesta tai kosketuksen odotuksesta.
Kuten muidenkin kanssa
Voit saada apua hafefobiaan mielenterveyspalveluntarjoajalta. Tämä voi olla vaihtoehto, jota tutkit psoriaasin tai PsA:n hoitosuunnitelman rinnalla. Joitakin hafefobian hoitostrategioita ovat kognitiivinen käyttäytymisterapia, lääkkeet ja altistushoito.
Kosketuksen välttäminen psoriaasin kanssa
Monet psoriaasia sairastavat kokevat kosketuksen välttämistä.
National Psoriasis Foundationin (NPF) verkkokyselyyn perustuva 2017-tutkimus osoitti, että 48,2 % 1 109 vastaajasta vältti kosketusta tai vältti kosketusta.
Osallistujilta kysyttiin, olivatko he edellisten 2 viikon aikana välttäneet koskemasta johonkin vai onko joku välttynyt koskettamasta heitä ihon ulkonäön ja tuntuman vuoksi.
Osallistujat vaihtelivat ikäryhmistä 18-vuotiaista yli 65-vuotiaisiin, mutta suurin osa osallistujista oli valkoisia (89,5 %) ja naisia (70,1 %).
Kosketuksen välttämistä voivat myös kokea ihmiset, joilla on PsA.
Kosketuksen välttäminen PsA:lla
Tutkimukset ovat osoittaneet, että PsA:n oireilla on emotionaalinen vaikutus. Nämä tunteet voivat johtaa muutoksiin intiimeissä suhteissa, mukaan lukien muutokset seksuaalisessa toiminnassa tai halukkuuteen kokea intiimi kosketus.
A
Kirjoittajat a
Pienemmässä
Koska ihmiset, joilla on PsA ja psoriasis, ovat kaikki erilaisia ja kokevat sairautensa eri tavalla, on monia syitä, miksi joku voi kokea kosketuksen välttämistä.
Kosketuksen välttämisen syyt
Ihmiset, joilla on PsA ja psoriasis, voivat kokea erilaisia emotionaalisia ja fyysisiä oireita, jotka johtavat kosketuksen välttämiseen. Kipu ja hämmennys ovat vain kaksi esimerkkiä.
Kipu ja fyysinen herkkyys
Ihmiset voivat välttää kosketusta, jos heillä on fyysistä epämukavuutta psoriaasista. Aiemmin mainitussa 2017-tutkimuksessa havaittiin, että kosketuksen välttäminen oli yleisempää ihmisillä, joilla oli vaikeampi kutina. Vaikka sinulla ei olisikaan voimakasta kutinaa, kosketus voi tuntua epämukavalta psoriaasin pahenemisen aikana.
Intiimeissä ihmissuhteissa ihmiset voivat kokea kosketuksen välttämistä nivusalueen ja sukuelinten alueella tai sen ympärillä esiintyvän psoriaasin vuoksi.
Lisäksi yhdyntä tai muu seksuaalinen toiminta voi aiheuttaa fyysistä kipua, joka voi vaikuttaa myös parisuhteen emotionaaliseen puoleen.
Häpeää, häpeää tai ahdistusta
Häpeän tai häpeän tunteet voivat myös johtaa vastenmielisyyteen. Vuoden 2017 tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että kosketuksen välttäminen oli yleisempää ihmisillä, joilla oli psoriaasi näkyvillä ihoalueilla, kuten kasvoissa, kaulassa, käsissä ja päänahassa.
Jos olet aloittamassa uutta suhdetta tai koet pahenevia psoriaasin oireita jo parisuhteessa, saatat olla huolissasi hylkäämisestä. Tämä pelko on yleensä perusteeton, mutta se voi silti aiheuttaa monille ihmisille suurta ahdistusta, mikä viittaa siihen, että psoriaasilla on myös psykologinen puoli.
Kuinka selviytyä
Useat strategiat voivat auttaa sinua voittamaan kosketuksen välttämisen. Tämä voi puolestaan vähentää ahdistusta ihmissuhteissa ja jokapäiväisessä elämässä.
Strategiat sisältävät:
- Keskustele kumppanisi kanssa: Voit kertoa heille, että sinulla on psoriasis ja puhua siitä, kuinka se vaikuttaa sinuun sekä fyysisesti että henkisesti. Jaa heidän kanssaan tietoja (artikkeleita, tutkimuksia) psoriasiksesta, jos sairaus ei ole heille tuttu. Tämä viestintä voi auttaa sinua tuntemaan olosi mukavammaksi, kun olet ensimmäistä kertaa intiimi uuden ihmisen kanssa.
- Tee toimenpiteitä kivun vähentämiseksi: Intiimialueille tehdyt ajankohtaiset lääkkeet voivat auttaa vähentämään tuskallista yhdyntää. Lääkärisi tai apteekki voi suositella turvallisia ja tehokkaita hoitoja.
- Valmistaudu vastaamaan psoriaasia koskeviin kysymyksiin: Joskus läheisillä ystävillä tai perheenjäsenillä voi olla kysymyksiä, mutta he ovat haluttomia kysymään tai eivät yksinkertaisesti tiedä mistä aloittaa. Voit kertoa, mitä olet oppinut, mukaan lukien sen, että sairaus ei ole tarttuva.
- Hoitaa psoriaasia tai PsA:ta: Hoitosuunnitelman noudattaminen voi auttaa vähentämään psoriaasin tai PsA-oireiden esiintymistiheyttä ja vakavuutta. Uudemmat lääkkeet voivat auttaa. Vuonna 2022 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että iksekitsumabihoito paransi keskivaikeaa tai vaikeaa sukupuolielinten psoriaasia ja vähensi kosketuksen välttämistä.
- Liity tukiryhmään: Kosketuksen välttämisestä puhuminen muiden PsA-yhteisön jäsenten kanssa voi auttaa vähentämään eristäytymisen tunnetta. Saatat myös löytää uusia tapoja selviytyä.
- Työskentele a mielenterveysalan ammattilainen: Ohjaaja tai terapeutti voi auttaa sinua oppimaan tekniikoita psoriaasin ja PsA:n aiheuttamien tunteiden hallitsemiseksi.
Psoriaasista tai PsA:sta kärsivät ihmiset kokevat usein kosketuksen välttämistä. Tämä voi vaikuttaa intiimeihin suhteisiin ja henkiseen hyvinvointiin. Voit saada tukea ottamalla yhteyttä muihin psoriaasipotilaisiin, neuvottelemalla mielenterveysalan ammattilaisen kanssa ja noudattamalla psoriaasin hoitosuunnitelmaa.