Yleiskatsaus
Jos sinulla on epilepsia tai tiettyjä muita sairauksia, saatat kokea kouristuskohtauksia ajoittain. Jotkut ihmiset kokevat niitä useammin kuin toiset. Nykyaikaiset hoitomenetelmät, kuten lääkitys tai leikkaus, voivat auttaa minimoimaan kohtausten tiheyden ja vakavuuden.
Lääketieteelliset hoidot eivät ole ainoita välineitä, joita käytetään epilepsian ja muiden kouristuskohtauksia aiheuttavien sairauksien hoitoon. Sinun on myös ryhdyttävä toimiin suojautuaksesi loukkaantumiselta, jos saat kohtauksen. On tärkeää parantaa usein käymiesi paikkojen turvallisuutta, mukaan lukien kotisi, toimistosi ja muut ympäristöt.
Opi tekemään ympäröivästä maailmasta turvallisempaa itsellesi tai läheisellesi, jolla on kohtauksia.
Pysy turvassa kotona
Olitpa syömässä, nukkumassa tai viihdyttämässä, vietät todennäköisesti paljon aikaa kotonasi. Tee kodistasi turvallisempi paikka:
- Vaihda lasit ovissa, ikkunoissa, suihkuissa ja muissa tiloissa turvalasilla tai muovilla. Jos saat kohtauksen ja putoat lasin läpi, voit viiltää itsesi vakavasti.
- Pidä sisäovet lukitsematta. Rakkaimmillasi ja ensiapuhenkilöstöllä voi olla vaikeuksia tavoittaa sinua, jos saat kohtauksen lukitun oven takana.
- Käy suihkussa kylvyn sijaan. Sinulla on lisääntynyt riski hukkua kylpyammeeseen kohtauksen aikana.
- Älä käytä sähkölaitteita veden lähellä. Jos saat kohtauksen, voit pudottaa laitteen veteen ja saada itsesi sähköiskun.
- Ole varovainen kuumien esineiden kanssa, jotka voivat polttaa sinut kohtauksen sattuessa. Vältä esimerkiksi kuumaa vettä tai ruokaa sisältävien kattiloiden kantamista ja pyydä apua, jos mahdollista.
- Varmista, että pannujen kahvat ovat liesi takaosaa kohti ruoanlaiton aikana. Jos sinulla on kohtaus, saatat vahingossa osua eteenpäin osoittavaan kahvaan ja roiskua kuumaa ruokaa kehollesi.
- Peitä takat turvalasilla. Vältä helposti käännettävien tilanlämmittimien käyttöä.
- Käytä vain moottoroituja sähkötyökaluja, joissa on turvakytkimet. Turvakytkimellä varustetut koneet pysähtyvät itsestään, jos saat kohtauksen ja päästät kytkimestä irti.
Pysy turvassa työpaikallasi
Jokaisessa työssä on omat haasteensa, jos kohtaat kohtauksia. Toimistotyöt eivät välttämättä vaadi yhtä paljon varotoimia kuin tehdastyöt. Mutta riippumatta siitä, missä työskentelet, nämä vinkit voivat auttaa:
- Kerro tilastasi esimiehellesi, henkilöstöedustajallesi ja työpaikan sairaanhoitajallesi. Kerro heille, kuinka he voivat auttaa, jos sinulla on kohtaus.
- Kerro tilastasi luotettavalle kollegalle, jotta he voivat auttaa sinua hoitamaan kohtauksen sattuessa. Se voi myös auttaa nimeämään hätäyhteyshenkilön, kuten puolisosi, jolle he voivat soittaa apua.
- Ole varovainen suorittaessasi työpaikan velvollisuuksia. Käytä esimerkiksi aina asianmukaisia suojavarusteita ja vältä töitä, jotka joutuvat kosketuksiin avotulen tai lämmönlähteiden kanssa, kuten hitsauspolttimia.
Pysy turvassa harjoituksen aikana
Fyysinen aktiivisuus ja liikunta ovat erittäin tärkeitä yleisen terveyden kannalta. Voit ylläpitää aktiivista elämäntapaa, vaikka sinulla olisi kohtauksia. Muista vain toteuttaa seuraavat varotoimet:
- Käytä lääketieteellistä varoitusranneketta. Jos saat kohtauksen tuntemattomassa paikassa, lääketieteellinen hälytysrannerengas voi auttaa hätähenkilöitä tunnistamaan tilasi ja hoitamaan sinua asianmukaisesti.
- Esittele itsesi paikallisen kuntosalin, virkistyskeskuksen tai uima-altaan henkilökunnalle. Kerro heille tilastasi ja kerro, kuinka he voivat auttaa kohtauksen sattuessa.
- Ui vain vesistöissä, joissa on hengenpelastaja. Jos hengenpelastajaa ei ole paikalla, ui kaverin kanssa, joka voi auttaa sinua kohtauksen aikana.
- Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat kontaktiurheilun. Ne saattavat kannustaa sinua välttämään tiettyjä urheilulajeja tai käyttämään asianmukaisia suojavarusteita, kuten kypärää ja suojatyynyjä.
- Käytä kypärää pyöräillessä, hiihtäessasi, ratsastaessasi, vaeltaessasi tai osallistuessasi muihin aktiviteetteihin, joissa voit pudota ja lyödä päätäsi.
- Ole tietoinen riskeistä. Harkitse sellaisten toimintojen välttämistä, jotka voivat olla vaarallisia sinulle tai toiselle henkilölle, jos joudut hetken tarkkailemattomuuteen kohtauksen aikana.
Pysy turvassa koulussa
Jos lapsellasi on epilepsia, varmista hänen koulunsa kanssa, että hän saa hyvää hoitoa kouluaikana. Ennen kunkin lukuvuoden alkua tapaa lapsesi kouluterveydenhoitaja, järjestelmänvalvojat ja opettajat. Keskustele heidän tarpeistaan ja kaikista huolenaiheistasi.
Jos lapsesi kohtaukset ovat hyvin hallinnassa, hän ei välttämättä tarvitse paljon apua koulustaan. Mutta on tärkeää keskustella siitä, mitä koulun henkilökunta voi tehdä, jos lapsellasi on kohtaus. Sinun tulee myös jakaa hätäyhteystiedot itsellesi tai toiselle perheesi luotetulle jäsenelle.
Se voi myös auttaa:
- Osta lääkintävaroitusrannekoru, jota lapsesi voi käyttää aina. Monet yritykset tekevät nyt lapsiystävällisiä vaihtoehtoja.
- Kerro lapsellesi hänen tilastaan, miten hän voi suojella itseään ja mistä hän voi saada apua, kun hän sitä tarvitsee. Kannusta heitä jakamaan kysymyksensä ja huolensa kanssasi.
- Keskustele lapsesi ohjaajan kanssa koulussa ja auta heitä kehittämään suhdetta lapseesi ja perheeseesi. Epilepsiaa sairastavat lapset kokevat todennäköisemmin masennusta, huonoa itsetuntoa ja kiusaamista tilansa vuoksi.
- Anna lapsellesi kypärä käytettäväksi liikuntatuntien ja välitunnin aikana. Tämä voi auttaa suojaamaan heitä päävammilta kohtauksen aikana.
Takeaway
Jos sinulla on epilepsia tai muu sairaus, joka voi aiheuttaa kohtauksia, pyydä lääkäriäsi auttamaan sinua sopivan hoitosuunnitelman laatimisessa. He voivat suositella lääkkeitä, leikkausta, ruokavaliomuutoksia tai muita strategioita kouristuskohtausten tiheyden tai vakavuuden vähentämiseksi.
On myös tärkeää vähentää loukkaantumisriskiä kohtauksen aikana. Minimoi vaarat, kuten lasit ja lämmönlähteet, koti-, työ-, harjoittelu- ja kouluympäristössäsi. Kerro esimiehille, henkilökunnalle ja luotettaville kollegoille tilastasi ja siitä, kuinka he voivat auttaa, jos sinulla on kohtaus. Ja muokkaa tapojasi tarpeen mukaan pitääksesi itsesi turvassa.
