Päivittäinen kalsiumin tarve 70-vuotiaille ja sitä vanhemmille
Kalsium on tärkeä ravintoaine vahvojen luiden ylläpitämiselle ja yleisen terveyden ylläpitämiselle, erityisesti vanhemmilla aikuisilla. Iän myötä heidän kalsiumintarpeensa usein lisääntyy estämään luukatoa ja vähentämään murtumien riskiä. Mutta kuinka paljon kalsiumia ...