Loisteputkipäänsärky on eräänlainen päänsärky, jonka laukaisevat loistelamput. Tämä voi olla myös oire valonarkuudesta, tilasta, joka kuvaa valoherkkyyttä.
Loistelamput ovat hyvin yleisiä, ja altistut niille usein, jos vietät paljon aikaa sisätiloissa.
Jos huomaat kokevasi päänsärkyä altistumisen jälkeen, syynä voivat olla nämä vaarattomalta vaikuttavat keinotekoiset valonmuodot.
Jos olet huolissasi mahdollisista fluoresoivan valon päänsäryistä, harkitse oireita, syitä ja hoitovaihtoehtoja.
Fluoresoivan valon päänsärkyoireet
“Fluoresoivan valon päänsärky” ei ole lääketieteellinen termi. Mutta tämäntyyppiseen päänsärkyyn ja valonarkuuseen liittyvät oireet voivat yleisemmin sisältää:
- toistuva päänsärky sisävalon jälkeen
- epämukavuutta säädettäessä sisävalaistusta
- tunne, että loistelamput ovat liian kirkkaita silmillesi
- ongelmia sopeutumisessa erilaiseen valaistukseen kodin tai työpaikan ulkopuolella
Fluoresoiva valon päänsärky aiheuttaa
Fluoresoivan valon päänsäryn tarkat syyt eivät ole tiedossa. Ne voivat ilmaantua itsestään tai liittyä muihin päänsärkyhäiriöihin. Kivun ja visuaalisten reittien yhdistelmä saattaa edistää tämän tyyppistä päänsärkyä.
Migreeni on yksi mahdollinen syy fluoresoivan valon päänsärkyyn. Ihmisillä, joilla on migreeni, voi olla valonarkuus, mutta he voivat myös kokea päänsärkyä muista syistä, kuten:
- voimakkaita hajuja
- stressi
- sää muuttuu
- unen puute
- hormonaaliset muutokset
- aterioiden väliinjättäminen
Fluoresoivan valon herkkyys voi myös laukaista jännitystä tai klusteripäänsärkyä.
Toisin kuin migreeni, jännityspäänsäryssä ei ole auraa. Klusteripäänsärkyä puolestaan voi esiintyä auraa, ja niillä on taipumus kehittyä vain toiselle puolelle päätäsi.
Muita valonarkuuseen ja mahdollisiin fluoresoivaan valoon liittyviin päänsäryihin liittyviä tiloja ovat:
- kuiva silmä
- blefarospasmi
- aivolisäkkeen kasvaimet
Kuka saa fluoresoivan valon päänsärkyä?
Sen lisäksi, että olet herkkä loisteputkille, sinulla voi olla suurempi riski saada päänsärkyä altistumisen pituuden ja tiheyden perusteella.
Koulut tai sisätyöpaikat voivat myös olla laukaisevia tekijöitä loisteputkivalaistuksen vuoksi.
Tietyt tekijät voivat lisätä riskiäsi saada seuraavat päänsäryt:
- Migreeni: Kuka tahansa voi saada migreenin.
-
Jännityspäänsärky: Jännityspäänsärky alkaa teini-iässä ja saavuttaa huippunsa aikuisiässä
30s . -
Klusteripäänsärky: Tätä tyyppiä esiintyy useammin miehillä
20-50 .
Milloin ottaa yhteyttä lääkäriin
Kaikki päänsäryt eivät vaadi lääkärin hoitoa. Mutta jos sinulla on toistuvia päänsärkyä, jotka aiheuttavat työkyvyttömyyttä ja häiritsevät jokapäiväistä elämääsi, voit harkita lääkärin avun hakemista.
Sinun tulee myös ottaa yhteyttä lääkäriin, jos sinulla on jatkuvaa kokemusta
Hätätapaus
Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos sinulla on voimakas päänsärky ja seuraavat oireet, jotka voivat olla merkkejä vakavammasta sairaudesta:
- niskan jäykkyys
- päävamman
- näkö muuttuu
- hämmennystä
- muutoksia käyttäytymisessä
- tajunnan menetys
- fyysinen heikkous tai tunteiden menetys kehossa
Kuinka fluoresoivan valon päänsäryt diagnosoidaan?
Lääkäri todennäköisesti kysyy sinulta oireistasi ja voi myös määrätä testejä. Sinun pitäisi odottaa kysymyksiä päänsärkyjen esiintymistiheydestä, kellonajasta ja kivun voimakkuudesta.
Tässä päänsärkypäiväkirjan pitämisestä voi olla hyötyä. Voit myös ottaa huomioon muita hyödyllisiä tietoja, kuten:
- kuukautiskierrot
- nesteen saanti
- sää muuttuu
- aktiivisuustasot
- stressaavia tapahtumia
- sinun ruokavaliosi
- kaikki käyttämäsi lääkkeet, mukaan lukien OTC-lääkkeet tai lisäravinteet
Lääketieteelliset testit voivat sisältää:
- verikokeet
- virtsakokeet
- aivosähkökäyrä
- tietokonetomografia
- MRI-skannaus
Miten fluoresoivan valon päänsärkyä hoidetaan?
Välitön helpotus voi koostua kotihoitojen ja OTC-lääkkeiden yhdistelmästä, kuten:
- pitää taukoja pimeissä huoneissa
- lämpötyynyt
- kylmät kompressit tai kylmäpakkaukset
- OTC-oraaliset tai paikalliset kipulääkkeet, kuten asetaminofeeni tai ibuprofeeni
Nämä voivat auttaa hoitamaan sekä toistuvia että satunnaisia fluoresoivan valon päänsärkyä. Mutta jos sinulla on krooninen päänsärky, saatat tarvita reseptilääkkeitä. Nämä sisältävät:
- masennuslääkkeet
- ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet
- triptaanit
Harkitse puhumista lääkärin kanssa täydentävistä vaihtoehtoisista hoidoista, kuten:
- biopalaute
- hierontaterapia
- rentoutustekniikoita
- meditaatio
- kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kuinka lopettaa loistelamppujen aiheuttama päänsärky
Jos sinulla on akuuttia päänsärkyä loistelamppujen aiheuttamasta, hoito voi auttaa vähentämään oireita ja parantamaan elämänlaatuasi. Mutta krooninen päänsärky saattaa vaatia enemmän ehkäiseviä tekniikoita.
Tässä on muutamia huomioitavia vaiheita.
Asteittainen altistuminen loisteputkelle
Harkitse asteittaista altistumista tapana ehkäistä tulevaa päänsärkyä. Kokeile pieniä määriä altistusta joka päivä, kunnes rakennat toleranssin.
Lasit fluoresoivan valon estämiseksi
FL-41-sävyllä valmistetut fluoresoivat valoa estävät lasit suojaavat silmiäsi tietyiltä valon aallonpituuksilta.
Silti on epäselvää, toimivatko tällaiset silmälasit kaikille, ja saatat joutua kokeilemaan useita eri tyyppejä ennen kuin löydät itsellesi sopivan parin.
Ottaa mukaan
Fluoresoivan valon päänsärky kehittyy loisteputkivalon vaikutuksesta, mutta tähän ei ole yhtä tunnettua syytä. Monissa tapauksissa valonarkuuden oireet liittyvät taustalla oleviin päänsärkyhäiriöihin.
Koska loisteputkivalaistusta on vaikea välttää, harkitse lääkärin kanssa juttelua hoidosta ja ehkäisystrategioista, jos sinulla on säännöllisesti päänsärkyä.
