On tärkeää kuunnella kehoasi kohtauksen jälkeen. Saatat huomata, että sinun on otettava rennosti jonkin aikaa, kunnes mielelläsi ja kehollasi on mahdollisuus toipua kokonaan.
Kohtaus on hallitsematon sähköisen toiminnan purkaus aivoissasi, joka voi aiheuttaa muutoksia:
- ajattelu
- liikettä
- tietoisuus
- käyttäytymismalleja
- tunteita
Kun monet ihmiset ajattelevat kohtauksia, he ajattelevat toonis-kloonisia kohtauksia, jotka aiheuttavat tajuttomuutta ja koko kehon lihaskouristuksia. Kohtauksia on kuitenkin monenlaisia. Jotkut voivat olla niin lieviä, että niitä ei huomaa, mutta voi silti kestää hetken toipua.
Kohtaukset ohittavat yleensä muutamassa sekunnissa tai minuuteissa, mutta ne voivat joskus aiheuttaa oireita, kuten väsymystä tai päänsärkyä, jotka viipyvät
Lue lisää saadaksesi lisätietoja siitä, kuinka kauan kohtauksesta toipuminen kestää ja mitä voit tehdä toipumisen edistämiseksi.
Kuinka kauan kestää toipua kohtauksesta?
Toipumisjakso välittömästi kohtauksen jälkeen tunnetaan lääketieteellisesti postiktaalisena vaiheena. Tämä ajanjakso kestää yleensä välillä
- kognitiiviset oireet:
- hämmennystä
- kooma
- delirium
- reagoimattomuus
- muistiongelmia
- havainto- ja kognitiiviset häiriöt (psykoosi)
- päänsärky
- uupumusta
- uneliaisuus
-
masennusta tai muita mielialan muutoksia
-
heikkous tai halvaus osassa tai koko kehossasi (Todd-pareesi)
- puhevaikeuksia
- pahoinvointi
- visuaaliset ja kuulomuutokset:
- hallusinaatioita
- visuaalinen menetys
- kuuloharha (palinacousis)
- autonomisen hermoston säätelyhäiriöt:
- yskiminen
- sylkeminen
- liiallinen salvian tuotanto
- nenän hankausta
- kuume
- sydämen rytmihäiriö
- sydänkohtaus
- nestettä keuhkoissa
- hengitys muuttuu
- korkea verenpaine
Joidenkin kohtausten kohdalla siirtyminen kohtauksesta postiktaaseen tilaan ei ehkä ole ilmeinen. Se voi olla havaittavissa vain testeillä, kuten elektroenkefalogrammi tai positroniemissiotomografia.
Toipumisaika kohtauksen tyypin, vaikeusasteen ja muiden tekijöiden mukaan
Kohtaukset luokitellaan laajasti seuraavasti:
-
fokus, kun niitä esiintyy vain yhdessä aivojen osassa
-
yleistyvät, kun niitä esiintyy molemmissa aivojen puoliskoissa
- “tietoinen”, jos säilytät tietoisuuden
- “heikentynyt tietoisuus”, jos menetät tajuntansa
Fokaalisten kohtausten postiktiset oireet, joihin liittyy heikentynyt tietoisuus, voivat hävitä
Vuonna 2019 tehdyssä japanilaisessa tutkimuksessa tutkijat tutkivat yhden sairaalan ensiapuun otettujen aikuisten toipumisjaksoa, joilla oli yleistyneitä kohtauksia.
Tutkijat havaitsivat, että puolella ihmisistä postiktaalinen ajanjakso kesti yli 45 minuuttia. 60 prosentilla ihmisistä kesto oli alle 1 tunnin, kun taas vain 10 prosentilla kesto oli yli 10 tuntia.
Toipumisaika oli pidempi ihmisillä:
- yli 65 vuotta vanha
- joilla on korkeampi raportoitu vamma
- kohtausten kesto yli 30 minuuttia
- annettu epilepsialääkkeitä
- jotka saivat intuboinnin
Mitä tehdä kohtauksen jälkeen, jotta olo paranee
Saatat tuntea olosi uupuneeksi tai sinulla saattaa olla kognitiivisia muutoksia, kuten sekavuutta tai vaikeuksia hallita tunteitasi kohtauksen jälkeen. Jos mahdollista, on hyvä idea yrittää ottaa rennosti, kunnes oireesi vähenevät.
Saatat huomata olosi paremmaksi, jos makaat mukavassa paikassa huimauksen tai väsymyksen vähentämiseksi. Monien ihmisten mielestä on hyödyllistä suorittaa toimintoja, jotka saavat heidät tuntemaan olonsa rentoutuneeksi, kuten:
- ympäröivät itsensä läheisten tai lemmikkien kanssa
- viettävät aikaa sängyssä suosikki-TV-ohjelmansa kanssa
- joogaamalla tai meditoimalla
- nappaamassa
- juomassa yrttiteetä
Ennen kuin voit paremmin, on myös hyvä idea välttää:
- ajo
- raskaiden koneiden käyttö
- nostamalla raskaita esineitä
- intensiivisen henkisen tai fyysisen rasituksen suorittaminen
Jos noudatat erityisruokavaliota, kuten keto-ruokavaliota, auttaaksesi hallitsemaan oireitasi, on tärkeää jatkaa ruokavaliosi noudattamista.
asetaminofeeni (tylenoli)
Jos jollakulla, jonka kanssa olet, on kohtaus
Jos olet jonkun muun kanssa, jolla on kohtaus, voit
- pysyä heidän kanssaan, kunnes he ovat täysin hereillä
- auttaa heitä istumaan turvallisessa paikassa ja kertomaan heille, mitä tapahtui
- lohduttaa heitä puhumalla rauhallisesti
- tarkistaa, onko heillä lääketieteellinen rannerengas
- tarjoutuu varmistamaan, että henkilö pääsee turvallisesti kotiin
- pitää muut ihmiset rauhallisina
Milloin saada lääketieteellistä apua
On tärkeää mennä lääkäriin, jos saat uusia oireita tai muutoksia kohtausten tiheydessä tai vaikeusasteessa. Sinun ei ehkä tarvitse hakeutua lääkärin hoitoon, jos lääkärisi on jo antanut sinulle ohjeita kouristuskohtausten hallitsemiseksi kotona.
Hätätapaus
The
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) suosittelee soittamaan ensiapuun (911 Yhdysvalloissa), jos jokin seuraavista pitää paikkansa:
- henkilöllä, jolla on kohtaus, on jokin sairaus, kuten sydänsairaus tai diabetes, tai jos hän on raskaana
- se on henkilön ensimmäinen kohtaus
- kohtaus tapahtui vedessä
- henkilö loukkaantui kohtauksensa aikana
- kohtaus kestää yli 5 minuuttia
- henkilöllä on toinen kohtaus pian ensimmäisen kohtauksen jälkeen
- henkilöllä on hengitys- tai kävelyvaikeuksia kohtauksensa jälkeen
Ottaa mukaan
Kohtaukset voivat aiheuttaa pitkiä oireita, jotka kestävät alle tunnista päiviin. Saatat saada erilaisia oireita kohtauksen päätyttyä, kuten päänsärkyä, väsymystä tai mielialan muutoksia.
Yleensä on hyvä idea ottaa rauhallisesti kohtauksen jälkeen, kunnes voit paremmin. Jos mahdollista, sinun voi olla hyödyllistä makaamaan rentouttavassa tilassa ja välttämään rasittavaa henkistä tai fyysistä toimintaa.
