Kuinka käsitellä peräpukamia raskauden jälkeen

Peräpukamat häviävät yleensä itsestään. Niiden koosta, sijainnista ja vakavuudesta riippuen tämä voi kestää muutamasta päivästä useisiin viikkoihin.

Toisinaan peräpukamat muodostavat tuskallisen veritulpan. Tämä tunnetaan trombosoituneena peräpukamana. Vaikka nämä hyytymät eivät ole vaarallisia, ne voivat olla erittäin tuskallisia. Lääkäri voi hoitaa tämän tyyppistä peräpukamaa minimaalisesti invasiivisella toimistomenettelyllä.

Lisäksi jotkut peräpukamat, jotka muuttuvat kroonisiksi, kestävät useita kuukausia tai enemmän. Kuten trombosoituneet peräpukamat, ne voidaan yleensä hoitaa lääkärin toimesta.

Suurin osa peräpukamistapauksista paranee itsestään, mutta voit tehdä useita asioita nopeuttaaksesi paranemisaikaa ja vähentääksesi epämukavuutta.

Tässä on muutamia luonnollisia lääkkeitä, joita on turvallista käyttää raskauden ja imetyksen aikana:

• Vältä rasitusta. Rasitus suolen liikkeen aikana aiheuttaa enemmän painetta peräsuolen alueelle. Antaaksesi itsellesi aikaa parantua, muista, ettet työnnä, rasittaisi tai kestä vessassa istuessasi. Yritä antaa painovoiman tehdä suurin osa työstä.
• Lisää kuitua ruokavalioosi. Ravintokuitu auttaa pehmentämään ulostetta ja samalla antamaan sille lisää massaa. Kuitupitoinen ruokavalio voi auttaa hoitamaan ja ehkäisemään ummetusta, joka pahentaa peräpukamia. Kuitupitoisia ruokia ovat hedelmät, vihannekset ja täysjyvät.
• Juo runsaasti vettä. Nesteytys auttaa myös ehkäisemään ummetusta.
• Kastele alue. Rauhoittaa kipua ja ärsytystä liottamalla aluetta lämpimässä kylpyvedessä 10–15 minuuttia kahdesta kolmeen kertaan päivässä. Voit käyttää kylpyammettasi tai istumaamme.
• Pidä alue puhtaana. Anaalialueen puhtaana pitäminen auttaa estämään ylimääräistä ärsytystä, joka saattaa häiritä paranemisprosessia. Alueen huuhtelun lämpimällä vedellä pitäisi riittää.
• Käytä kostutettuja pyyhkeitä. Kostutetut pyyhkeet ovat hellävaraisempia kuin kuiva wc-paperi. Valita hajusteettomat pyyhkeet ärsytyksen välttämiseksi.
• Levitä kylmäpakkaus. Käytä puhdasta jääpakkausta tai kylmä pakkaa tuskallisen turvotuksen vähentämiseksi. Varmista vain, että kääri se pyyhkeeseen tai liinaan ennen kuin asetat sen suoraan ihollesi.

Paikalliset lääkkeet ja lisäravinteet voivat myös auttaa hoitamaan peräpukamien oireita. Jos olet raskaana tai imetät, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät uusia käsikauppahoitoja.

Näitä hoitoja ovat:

• Ulosteen pehmennysaineet. Ulosteen pehmennysaineet auttavat kostuttamaan ulostetta, jotta se kulkee helposti suoliston läpi.
• Kuitujen lisäravinteet. Jos ruokavalion muutokset eivät riitä, voit harkita kuitulisän ottamista. Näitä on useissa muodoissa, mukaan lukien juomasekoituksia. Jos olet raskaana tai imetät, keskustele ensin lääkärisi kanssa.
• Lääkeaineita sisältävät pyyhkeet. Lääkekäyttöiset pyyhkeet, jotka sisältävät usein taikapähkinää, hydrokortisonia tai lidokaiinia, voivat auttaa lievittämään kutinaa, kipua ja tulehdusta.
• Peräpukamavoiteet ja peräpuikot. Peräpukamavoiteet ja peräpuikot auttavat vähentämään kipua ja tulehdusta sekä ulkoisesti että sisäisesti.

Jos tiedät, että sinulla on peräpukamia, sinun ei tarvitse mennä lääkäriin, elleivät ne muutu erittäin kipeiksi tai eivät näytä menevän ohi muutaman viikon kuluttua. Sinun tulee myös käydä lääkärissä, jos tunnet kovan kyhmyn peräaukon ympärillä, koska tämä voi olla tromboosoitunut peräpukama.

Hakeudu ensiapuun, jos havaitset hallitsematonta peräaukon verenvuotoa.

Ei ole epätavallista, että peräpukamat kehittyvät raskauden aikana tai sen jälkeen, erityisesti emättimen synnytyksen jälkeen. Useimmat peräpukamat selviävät itsestään muutamassa viikossa, vaikka jotkut voivat pysyä paikallaan kuukausia.

Jos kotihoidot, kuten kuidun lisääminen ja alueen liottaminen, eivät auta tai peräpukamasi eivät näytä paranevan, ota yhteyttä lääkäriisi lisähoidon saamiseksi.