Jatkettu imetys: voitko imettää liian kauan?

Mitä on pidennetty imetys?

Termillä ”pidennetty imetys” on erilainen merkitys riippuen siitä, kuka olet, missä asut ja keneltä kysyt.

Joissakin kulttuureissa on täysin normaalia imettää reilusti ensimmäisen elinvuoden jälkeen, joten ajatusta yli 12 kuukauden ikäisen vauvan imettämisestä ei ole ”pidennetty” ollenkaan. Jopa Yhdysvalloissa on laaja valikoima ”normaalia” imetyksen suhteen.

Tautientorjuntakeskuksen mukaan, noin 36 % vauvoista imettää edelleen 12 kuukauden iässä, kun taas noin 15 % imettää vielä 18 kuukauden iässä. Huomaat kuitenkin, että monet ihmiset ajattelevat, että imettäminen yli vähimmäisehdot tai jopa ensimmäiset kuukaudet on pidennettyä imetystä.

Useimmat suuret terveysjärjestöt suosittelevat vauvan imetystä vähintään 12 kuukauden ajan, mutta monet terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat jopa pidempään. Tässä on mitä suurimmat lääketieteelliset organisaatiot sanovat pidennetystä imettämisestä:

• Academy of American Pediatrics (AAP) suosittelee, että vauvoja imetetään yksinomaan ensimmäisen 6 kuukauden ajan, ja sen jatkaminen kestää vähintään vuoden. Sen jälkeen he suosittelevat imettämistä niin kauan kuin ”äiti ja vauva molemminpuolisesti haluavat”.
• Myös Maailman terveysjärjestö WHO suosittelee yksinomainen imetys ensimmäiset 6 kuukautta ja sen jälkeen imetyksen jatkaminen ”jopa 2 vuotta ja kauemmin”.
• Kuten AAP ja WHO, American Academy of Family Physicians (AAFP) suosittelee imetyksen jatkamista vähintään vuoden ajan ja sanoo, että äitien ja vauvojen terveys on optimaalinen ”kun imetys jatkuu vähintään 2 vuotta”.

Mitä hyötyä pidennetystä imettämisestä on?

Jatkettu imetys ei sovi kaikille (ja se on OK!), mutta ei voida kiistää, että sillä on upeita etuja sekä imettäville vanhemmille että lapsille.

Ravitsemus

Ajatus siitä, että maitosi ”muuttuu vedeksi” tai siitä puuttuu ravintoarvoa tietyn ajan kuluttua, on myytti. Tutkimukset ovat osoittaneet, että rintamaito säilyttää ravintolaatunsa koko imetyksen ajan. Lisäksi sen koostumus voi muuttua kasvavan lapsesi tarpeiden mukaan.

Esimerkiksi yksi opiskella havaitsi, että rintamaidon ravintosisältö pysyy enimmäkseen samana toisena elinvuotena. Kun sinkki ja kalium vähenevät, kokonaisproteiini lisääntyy. Maidon laktoosi-, rasva-, rauta- ja kaliumpitoisuuksissa ei havaittu muutoksia.

Toinen opiskella havaitsi, että rintamaidossa yhden vuoden jälkeen oli korkeampi energia- ja rasvapitoisuus, mikä voi olla hyödyllistä vauvoille. ”Pitkittyneen imetyksen aikana rintamaidon rasvaenergian osuus pikkulasten ruokavaliosta saattaa olla merkittävä”, tutkijat olettavat.

Liimaus

Vaikka on varmasti tapoja luoda side lapseesi, jos et imetä, kuka tahansa taaperon vanhempi kertoo sinulle, että kaikkea noiden alkukuukausien halailua ja läheisyyttä on vaikeampi saavuttaa, kun vauva liikkuu ja tutkii.

Monet imettävät vanhemmat sanovat, että imetyksestä tulee se ainoa kerta joka päivä, että he voivat asettua lapsensa kanssa ja pysyä yhteydessä.

Mukavuus

Jos jatkat lapsesi imettämistä pidemmän aikaa, huomaat todennäköisesti, että rinnoistasi tulee vauvasi lopullinen mukavuuden lähde.

Tällä on plussat ja miinukset, sillä joskus voi tuntua stressaavalta olla päähenkilö, jonka luo lapsesi tulee, kun hän on järkyttynyt tai loukkaantunut. Samalla hoitotyö on loistava työkalu lapsesi rentoutumiseen ja tunteiden säätelyyn.

Vanhemman ja vauvan tulevaisuus

Hoitotyö ei ole vain terveellistä tässä ja nyt. Jatkettu imetys tarjoaa sekä vanhemmille että vauvalle pitkän aikavälin terveyshyötyjä.

Vauvat

American Academy of American Pediatrics (AAP) selittää, että lapsia, joiden suvussa on esiintynyt allergioita, vähintään 4 kuukauden imetys voi suojata heitä allergioiden kehittymiseltä myöhemmässä elämässä.

Yli 6 kuukauden imettäminen voi suojata lapsia leukemialta ja lymfooman kehittymiseltä AAP:n mukaan. Imetys vähentää myös riskiä sairastua tyypin 1 ja 2 diabetekseen.

Imettävä vanhempi

Academy of Breastfeeding Medicine (ABM) mukaan pidempi imetysaika liittyy äidin sairauksien vähentämiseen ja suojaamiseen. Se vähentää rintasyövän, munasarjasyövän, diabeteksen, verenpainetaudin, liikalihavuuden ja sydänkohtauksen riskiä, ​​sanoo ABM.

Mitä huolenaiheita pidennetty imetys aiheuttaa?

Jatkettu imetys on loistava valinta monille perheille, mutta se ei yleensä tule ilman varauksia ja huolia. Tässä on joitain tärkeimpiä huolenaiheita, joita vanhemmat kohtaavat, kun he harkitsevat pidennettyä imetystä.

Yhteiskunnallinen tuomio

Ei voida kiistää, että muu yhteiskunta ei aina hyväksy pidennettyä imetystä. Vaikka monet vanhemmat imettävät lapsiaan yli 12 kuukauden ja jopa 2 vuoden ajan, siitä ei useinkaan puhuta avoimesti, ja siihen liittyy leimautumista.

Kaikille, jotka ovat imettäneet taaperoa tai lasta, se on täysin normaali ja mukava kokemus, mutta ihmiset, jotka eivät tiedä, millaista se on, ovat usein tuomitsevia.

Onko siitä hyötyä lapselle vai vain imettävälle vanhemmalle?

Saatat kuulla ihmisten ehdottavan, että pidennetty imetys on vain imettävän vanhemman hyödyksi ja että kun lapsi saavuttaa tietyn virstanpylvään (hampaiden puhkeaminen, kiintoaineiden syöminen tai maidon pyytäminen mainitaan yleisesti), sitä ei kannata jatkaa.

Kuten jokainen imettävä vanhempi voi todistaa, et voi saada lasta haluamaan imettää. Imetys ei tapahdu väkisin. Jatkettu imetyssuhde on – ytimessä – sellainen, jonka on oltava molemminpuolinen, ja sekä vauva että vanhempi ovat halukkaita osallistujia.

Voiko pidennetty imetys vaikuttaa lapsesi tunnekehitykseen?

Monet kriitikot väittävät, että imettäminen on haitallista lapsen kehitykselle tai henkiselle hyvinvoinnille. He väittävät, että se tekee lapsista avun tarpeessa, heikentää heidän itsenäisyyttään ja saa heidät vaikeutumaan eroamaan vanhemmistaan.

Todisteita tämän väitteen tueksi ei kuitenkaan ole. Kuten American Academy of Family Physicians (AAFP) toteaa: ”Ei ole todisteita siitä, että pitkäaikainen imetys olisi haitallista äidille tai lapselle.” Itse asiassa AAFP menee askeleen pidemmälle ja väittää, että imetysikäinen hoito voi johtaa lasten ”parempaan sosiaaliseen sopeutumiseen”.

Academy of American Pediatrics (AAP) on samankaltainen, ja se selittää, että imettäminen tarjoaa ”merkittäviä terveys- ja kehityshyötyjä lapselle” ja että ”ei ole todisteita psykologisista tai kehityksellisistä haitoista imettämisestä kolmanteen elinvuoteen tai pidempään”. ”

Vinkkejä pidennettyyn imetykseen

Vanhempien vauvojen ja lasten imettäminen tuo mukanaan erilaisia ​​haasteita kuin vauvan imettäminen. Tässä on muutamia haasteita, joita imettävät vanhemmat kohtaavat eniten, sekä kuinka käsitellä niitä.

Kuinka käsitellä kriitikkoja

Jos päätät imettää pitkään, kohtaat tuomion ja kritiikin. Hyvä uutinen on, että on niin paljon todisteita, jotka tukevat valintasi etuja. Lopulta kovetat kritiikin, tai ainakin opit jättämään sen huomiotta. Loppujen lopuksi tämä on sinun valintasi eikä kenenkään muun.

Voi myös olla todella hyödyllistä kerätä kaveriporukka, joka myös hoitaa pikkulapsiaan lapsensa jälkeen. Löydät nämä samanhenkiset vanhemmat imetyksen tukiryhmistä sekä henkilökohtaisesti että verkossa.

Kuinka luoda rajoja lapsesi kanssa

Lapsesi vanhetessa on OK, jos et halua jatkaa hänen imettämistä ”tarpeen mukaan”.

On normaalia, että haluat asettaa rajoja lapsellesi. Jotkut taaperot haluavat silti imettää ”koko ajan”. Jos se toimii sinulle, se on hienoa (kaikki lapset laimentavat lopulta itsestään!). Mutta jos tarvitset tilaa ruokien välillä, sekin on OK.

Jotkut vanhemmat imettävät vain päiväunien aikana ja yöllä. Toiset tekevät sen vain tiettyinä aikoina joka päivä. Lapsesi saattaa olla aluksi järkyttynyt, mutta myös mielenterveytesi on tärkeä, joten jos hoitotyön rajojen asettaminen on sinulle tärkeää, jotta tämä onnistuisi, lapsesi sopeutuu.

Entä yösairaanhoito?

Monet taaperot haluavat edelleen imettää yöllä. Se on hyvin normaalia, vaikka se yllättääkin monet vanhemmat. Jos yösairaanhoito toimii sinulle hyvin, mene siihen.

Jos ei, voit aloittaa lapsesi yövieroittamisen. Voit korvata yötunnit vedellä, selkähieronnalla tai muilla rauhoittavilla tekniikoilla. Jotkut vanhemmat huomaavat, että kumppanin on otettava tehtävänsä muutaman yön ajan, koska heidän lapsensa haluaa imettää vain, jos imettävä vanhempi on lähellä.

Jos yövieroitus ei auta, harkitse yrittämistä uudelleen muutaman kuukauden kuluttua, kun lapsesi on valmiimpi.

Milloin pitäisi vieroittaa?

Ei ole olemassa tiettyä ajanjaksoa, johon mennessä sinun on vieroitettava lapsesi. Se on hyvin henkilökohtainen päätös, joka jokaisen perheen on tehtävä itse. American Academy of Family Physicians (AAFP) kirjoittaa, että 2–7 vuoden ikä on arvioitu ”ihmisen luonnollinen vieroitusikä”.

Suurin osa imettävistä taaperoista vieroittaa luonnollisesti joskus 2–4 vuoden iässä. Voit odottaa siihen asti tai kokeilla itse joitain hellävaraisia ​​vieroitustekniikoita, kuten ”älä tarjoa, älä kieltäydy”, lyhentämällä hitaasti hoitojaksoja tai korvaamalla ne käpertelyllä tai muulla yhteydenmuodolla.

Ottaa mukaan

Pidennetty imetys on ollut tabu useiden vuosien ajan, mutta onneksi vuorovesi näyttää kääntyvän. Julkkikset, kuten Mayim Bialik, Salma Hayek, Alanis Morissette ja Alyssa Milano, ovat kaikki jakaneet kokemuksensa imettämisestä 12 kuukauden ikään ja sitä pidemmällekin, mikä on auttanut normalisoimaan kokemuksen.

Päätöksesi siitä, oletko sairaanhoitaja pitkällä aikavälillä, on sellainen, että sinun pitäisi tuntea olevansa valtuutettu tekemään omin ehdoin ja millä tahansa tavalla, joka toimii sinulle, lapsellesi ja perheellesi.