Esittelemme tuotteita, joiden uskomme olevan hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, voimme ansaita pienen palkkion Tässä on prosessimme.
Kuinka tarkastamme brändejä ja tuotteita
Terveyslinja näyttää sinulle vain tuotemerkit ja tuotteet, joiden takana seisomme.
Tiimimme tutkii ja arvioi sivustollamme antamamme suositukset perusteellisesti. Vahvistaaksemme, että tuotteiden valmistajat ovat noudattaneet turvallisuus- ja tehokkuusstandardeja, me:
- Arvioi ainesosat ja koostumus: Voivatko ne aiheuttaa haittaa?
- Tarkista kaikki terveysväitteet: Ovatko ne linjassa nykyisen tieteellisen näytön kanssa?
- Arvioi tuotemerkki: Toimiiko se rehellisesti ja noudattaako alan parhaita käytäntöjä?
Teemme tutkimuksen, jotta voit löytää luotettavia tuotteita terveydellesi ja hyvinvointillesi.
Itsetyydytykseen liittyy paljon myyttejä ja väärinkäsityksiä, mukaan lukien se, miten teko vaikuttaa ihoasi. Jotkut ihmiset uskovat, että masturboiminen voi johtaa akneen, mutta se on kaukana totta.
Itsetyydytys ei aiheuta aknea – ei ollenkaan. Sen vaikutus hormonitasoihin liittyy vain tangentiaalisesti aknen kehittymiseen. Murrosikä on yleensä sekä aknen että ensimmäisten masturbaatiokokemusten alkamista.
Murrosiän aikana kehosi tuottaa enemmän testosteronia ja muita androgeenejä. Hormonien lisääntyminen tarkoittaa myös sitä, että kehosi tuottaa enemmän talia, öljyistä ainetta, joka erittyy talirauhasista. Tali suojaa ihoasi, mutta jos sitä on liikaa, huokosesi voivat tukkeutua ja aknea voi kehittyä.
Itsetyydytys ei toisaalta vaikuta siihen, kuinka paljon talia kehosi tuottaa. Vaikka suhdetta ei ole, näiden kahden sanotaan yhdistäneen tapana estää nuoria harrastamasta esiaviollista seksiä.
Muista: Kasvosi voivat silti puhkeaa näppylöitä riippumatta siitä, kuinka vanha olet, masturboitko tai kuinka usein tai harrastatko seksiä.
Mutta eikö masturbaatio vaikuta hormonitasoihin?
Kyllä – mutta ei tarpeeksi vaikuttaakseen ihosi terveyteen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että orgasmin saaminen voi johtaa hyvin pieneen testosteronin nousuun molemmissa
Mutta tutkimuksen mukaan testosteronitasojen muutos huipentumisesta on merkityksetön, ja se palautuu normaaliksi muutamassa minuutissa. Itsetyydytyksen aiheuttama tilapäinen hormonien virtaus on niin vähäistä, että sitä ei voida käyttää lääketieteellisenä “syynä” aknen puhkeamiseen.
Joten mikä todella aiheuttaa aknen?
Kaikki johtuu tukkeutuneista huokosista. Joskus kehosi ei pysty poistamaan kuolleita ihosoluja, joten ne jäävät loukkuun huokosihisi. Tämä voi aiheuttaa valkopäitä, mustapäitä, näppylöitä ja kystoja.
Aknea voi esiintyä myös ihollamme elävien bakteerien takia. Jos bakteerit pääsevät huokosihisi, ne voivat punastua ja turvota. Vaikeissa tapauksissa tämä voi johtaa kystiin.
Joten mistä bakteerit tulevat? Kaikkea ja mitä tahansa, todella. Se voi johtua matkapuhelimen pitämisestä lähellä kasvojasi, likaisesta tyynyliinasta, pään laskemisesta pöydälle tai bussin ikkunaa vasten ja meikin pesemättä jättämisestä – vain muutamia mainitakseni.
Ja kasvosi eivät ole ainoa paikka, jossa voit murtautua. Aknea voi esiintyä kaulalle, selkään, rintakehälle, hartioille, käsivarsille ja jopa takapuolelle.
Kaikista ihosairauksista akne on yleisin. Noin 40-50 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa käsittelee aknea tiettynä päivänä.
Miten saan tämän aknen pois?
Aknen torjumiseen on monia tapoja, mutta kuinka kauan aknen häviäminen kestää, riippuu siitä, onko se lievä vai vaikea.
Voit käyttää reseptivapaata (OTC) kuorintakuorintaa päästäksesi eroon mustapäistä tai reseptimääräisiä spottihoitoja, jotka sisältävät bentsoyyliperoksidia tai salisyylihappoa ihon puhdistamiseen.
Voit myös aloittaa päivittäisen aknea vastaan taistelevan ihonhoitorutiinin, joka poistaa tehokkaasti ylimääräisen rasvan, puhdistaa huokosesi ja parantaa epäpuhtauksia.
Arvioi nykyinen ihonhoitorutiinisi
Hyvä ja johdonmukainen kauneushoito auttaa torjumaan kutinaa ja pitämään ihosi kirkkaana, raikkaana ja kirkkaana.
Etkö ole varma mistä aloittaa? Tässä muutamia vinkkejä:
Pese kasvosi kahdesti päivässä. Pese ihosi kerran aamulla ja kerran illalla, jotta ihosi pysyy puhtaana huokosten tukkeutumisesta. Muista kuitenkin puhdistaa kasvosi perusteellisesti, jotta pääset eroon kaikesta lialta ja öljystä, jota keräät päivän aikana.
Puhdista kasvosi jokaisen harjoituksen jälkeen. Hikoilu voi aiheuttaa rintakehän, yläselän ja hartioiden puhkeamisen punertavan vaaleanpunaiseksi ihottumaksi. Tämä johtuu hiivan liiallisesta kasvusta, joka voi tulehduttaa huokosesi. Kasvojen ja vartalon pesu jokaisen harjoituksen jälkeen auttaa poistamaan hiivan.
Kuori kahdesta kolmeen kertaan viikossa. Kuori muutaman kerran viikossa päästäksesi eroon ärsyttävistä kertymistä, jotka tunkeutuvat syvälle huokosihisi ja aiheuttavat ihottumia. Kuorinta voi kuitenkin ärsyttää ihoa, joten etsi hellävaraista kuorintaa, jossa on glykolihappoa, alfahydroksihappoa, joka poistaa kuolleen ihon ja rauhoittaa ihoasi.
Investoi väriaineeseen. Toner voi supistaa huokosia, palauttaa ihosi pH-tasapainon, kosteuttaa ihoa, sulkea ja kiristää huokosia sekä estää sisäänkasvaneita karvoja. Käytä alkoholitonta kasvovettä heti kasvojen puhdistuksen jälkeen, aamuin illoin.
Varo ainesosia, jotka saavat sinut erottumaan. Jotkut kosteusvoiteet, aurinkosuojat ja kasvojen puhdistusaineet sisältävät ainesosia, jotka voivat pahentaa akneasi. Pidä silmällä:
- tuoksu
- retinoli
- alkoholia
- silikoni
- talkki
- parabeeneja
Tässä on muutamia epäpuhtauksia torjuvia ihonhoitotuotteita, joita voit lisätä rutiinisi:
- Biore Blemish Fighting Ice Cleanser
- Clean & Clear Foaming Facial Cleanser
- Biore Deep Pore Charcoal Cleanser
- Neutrogena Clear Pore -kasvojen puhdistusaine/naamio
Kokeile OTC-hoitoja
OTC-hoidot, kuten naamiot ja seerumit, voivat auttaa poistamaan itsepintaisen aknen:
- tappaa tulehdusta aiheuttavia bakteereja
- ylimääräisen öljyn poistaminen
- nopeuttaa uusien ihosolujen kasvua
- eroon kuolleista ihosoluista
Sinun tulee etsiä hoitoja, jotka sisältävät seuraavia aktiivisia aineosia:
- bentsoyyliperoksidi
- salisyylihappo
- alfahydroksihapot, kuten glykolihappo
- rikki
Tässä on kolme OTC-hoitoa, jotka kannattaa tarkistaa:
- Jos sinulla on arpia, kystisiä pisteitä tai mustapäitä, kokeile Keeva Tea Tree Oil Aknen hoitovoide.
- Jos haluat vähentää epäpuhtauksia ja kutistaa huokosia, kokeile Ensimmäinen Botany Cosmeceuticals Akne Blemish Control Serum & Pore Minimizer.
- Jos taistelet hormonaalisia särkyjä tai aknearpia vastaan, kokeile InstaNatural Acne Face Wash salisyylihapolla.
Tee muutama elämäntapamuutos
Voit myös tehdä muutamia muutoksia vähentääksesi tai poistaaksesi aknen puhkeamista.
Tässä on muutamia vinkkejä:
- Pese tyynyliina kerran viikossa herkälle iholle sopivalla pesuaineella.
- Pese vuodevaatteet vähintään kerran kuukaudessa herkälle iholle sopivalla pesuaineella.
- Kostuta, kosteuta, kosteuta auttaaksesi huuhtelemaan myrkkyjä.
- Valitse ei-komedogeeninen meikki.
- Käytä hiustuotteita, jotka eivät ole öljypohjaisia.
- Käytä öljytöntä, ei-komedogeenistä SPF 30 aurinkovoidetta.
- Nuku enemmän.
Milloin mennä lääkäriin
OTC-aknehoidot eivät toimi yhdessä yössä. Saatat joutua odottamaan jopa kuusi viikkoa ennen kuin huomaat selviä muutoksia ihossasi. Jos et näe parannuksia kahdeksan viikon jälkeen, sinun tulee varata aika ihotautilääkärille. Jos olet huolissasi aknestasi, etkä sinulla vielä ole ihotautilääkäriä, voit tarkastella alueesi lääkäreitä Healthline FindCare -työkalun kautta.
Mutta jos sinulla on vaikea akne, kystat tai kyhmyt, sinun tulee mennä ihotautilääkäriin välittömästi. He voivat määrätä sinulle vahvempia aknehoitoja, tyhjentää ja poistaa suuria aknen kystaja ja suorittaa muita aknen torjuntatoimenpiteitä.
