Kuukautiskrampit ovat pahimpia, joten on ymmärrettävää, että jotkut ihmiset mieluummin sanovat ei seksille, kun he ovat kramppeja.
Asia on siinä, että luultavasti vahvistaisit itseäsi – ja kohtuasi – masturboimalla tai harrastamalla seksiä, kun sinulla on huonot kuukautiset.
Seksikäs aikana vapautuvilla hyvänolon hormoneilla on kipua lievittäviä vaikutuksia, jotka voivat auttaa kramppeihin ja muihin kuukautiskipuihin, kuten päänsärkyyn.
Etkö ole vieläkään vakuuttunut? Meillä on parhaat seksiasennot kuukautiskipuihin ja muihin ärsyttäviin kuukautisten ongelmiin, jotka saavat sinut sanomaan kyllä, kyllä, oi jessss seksille, vaikka sinulla olisi kuukautiset helvetistä.
Parhaat seksiasennot vaikeisiin kramppeihin kuukautisten aikana
Nämä asennot voivat auttaa tuomaan hieman seksuaalista paranemista mihin tahansa seksiin, jos sinulla on pahoja kuukautiskipuja.
Läpäisevä seksi
”Harkitse kumppanisi huipulla olemista – tässä asennossa voit hallita tunkeutumissyvyyttä ja estää lisää epämukavuutta lantiossasi”, sanoo tohtori Kate White, Bostonin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun synnytys- ja gynekologian apulaisprofessori ja teoksen kirjoittaja. ”Seksuaalinen terveytesi: opas kehosi ymmärtämiseen, rakastamiseen ja siitä huolehtimiseen.”
Tämä asento toimii emättimen ja peräaukon läpäisyssä peniksen tai hihnan avulla. Kiipeä vain, laske itsesi heidän peniksensä tai lelunsa päälle ja hallitse syvyyttä käsilläsi samalla kun lantiosi sanelevat tempon.
Itsetyydytys
Jos tarvitset pikavapautuksen, masturbaatio on oikea tapa. Avain nautinnolliseen itserakastukseen kouristuksen aikana on välttää painetta vatsaan ja lantioon, jossa tunnet kouristuksia.
Valittavanasi on pari kramppiystävällistä asentoa: kyljelläsi sikiöasennossa tai selälläsi tyyny polvien alla.
Molemmat tarjoavat helpon pääsyn klitorikseen ja kaikkiin tavanomaisiin kuumiin kohtiin, jotta voit lyödä sydämesi kyllyydestä tai käyttää lelua ulkoiseen tai sisäiseen nautintoon.
Käsiseksiä
Kuten masturbaatiossa, kyljellään tai selällään oleminen vähentääksesi kouristelevaa lantion aluetta voi vaikuttaa ratkaisevasti.
Näin saat iloa molemmista tehtävistä:
- Selässäsi: Pyydä kumppaniasi polvistumaan vierellesi, jotta jokainen teistä pääsee helposti ulottumaan sukuelimiin.
- Sinun puolellasi: Makaa toisiaan vasten leikkiessäsi manuaalisesti tai lusikkaa nautinnonantajan takana anaalistimulaatiota varten.
Suuseksi
Sideways 69 on ihanteellinen asento suulliseen antamiseen tai ottamista varten, koska sen avulla voit olla siinä asennossa, johon useimmat meistä käpertyvät, kun heillä on joka tapauksessa huonoja kuukautiskipuja.
Nosta vain yläjalkaa vastaanottaaksesi, tai aseta tyyny polviesi väliin lisämukavuuden lisäämiseksi, jos annat suun kautta.
Parhaat seksiasennot runsaisiin kuukautisiin
Voimakas virtaus voi tehdä liukkaasta hyvän ajan, mutta jos sinä tai kumppanisi on kiukkuinen verestä, kuukautislevyn käyttö ja painovoiman käyttäminen kyljellään voi auttaa.
Läpäisevä seksi
”Saatat mieluummin olla selällään”, White sanoo. ”Kokeile vetää jalkojasi takaisin rintaa kohti, jos pidät syvemmän tunkeutumisen tunteesta – veri voi toimia voiteluaineena.”
Parantaaksesi peräaukon asentoa – ja antaaksesi painovoiman auttavan käden – tue pohjaasi tyynyllä tai kahdella. Älä unohda käyttää paljon voiteluainetta!
Itsetyydytys
Selällään 2 tai 3 tyynyä polvien alla voi auttaa pitämään veren ylhäällä ja (useimmiten) poissa sängystä, jos et käytä levyä, kuppia tai tamponia.
Käytä käsiäsi tai lelua clit stimissä tai ota se sisään V-leikkiin. Muista vain ottaa kuppisi tai tamponisi pois, jotta et työnnä sitä liian korkealle!
Jos se liikuttaa sinua, kurkota vapaasti taaksesi soimaan yksinään.
Käsiseksiä
Kasvot alaspäin, takapuoli ylöspäin (aka doggy) asettaa painovoiman kyljellesi ja antaa sinun nauttia manuaalisesti.
Jos teet mielihyvää tai kyseessä on samanaikainen käsiseksiä, pyydä kumppaniasi istumaan tai makaamaan ja asettumaan sitten tähän asentoon sukuelinten yläpuolelle, kasvot häntä kohti tai poispäin heistä.
Suuseksi
Suuseksi raskaana virtauksena päivänä on mahdollista. Selällään polvet ylös vedettynä voi auttaa vähentämään vuotoa suullisen tai reunuksen aikana.
Hammasemolla on kaksinkertainen tehtävä suuseksin aikana kuukautisten aikana vähentääkseen sukupuolitautiriskiä ja samalla muodostaen esteen suun ja veren välillä.
Parhaat seksiasennot kuukautisiin liittyvään turvotukseen
Comfy on pelin nimi, kun turvotus on täydessä vauhdissa.
Läpäisevä seksi
”Kokeile makaa kyljelläsi kumppanisi kiertyneenä ympärilläsi – vatsallesi on vähemmän painetta joko kumppanisi tai sängyssä tässä asennossa”, White sanoo.
Kun kumppanisi kätkeytyy taakse, emättimen tai peräaukon tunkeutuminen peniksen tai hihnan avulla on helppoa ja mukavaa turvonneelle vatsalle.
Itsetyydytys
Mikä tahansa mukava asento sopii tapaamiseen, mutta saatat huomata, että kyljellä makaaminen tuntuu parhaalta turvonneelle vatsallesi.
Aseta tyyny tai kaksi polviesi väliin pitääksesi jalat erillään juuri sen verran, että pääset helposti klitoriisi ja emättimeen tai kurkottaaksesi takaoven kiusan.
Käsiseksiä
Puolellasi on jälleen paras asento, kun annat tai vastaanotat käsiseksiä turvonneella mahalla.
Voit molemmat maata kyljelläsi toisiaan vasten manuaalista sukupuolielinten stimulointia varten tai lusikalla anaalista sormitusta varten.
Suuseksi
Kyljellä makaaminen saa jälleen kunnian pitää paineen turvonneesta vatsasta suun aikana.
Nosta jalkaasi vastaanottaaksesi tai omaksuaksesi sivuttaisasennon saadaksesi samanaikaisen nautinnon.
Parhaat seksiasennot kuukautisiin liittyvään pahoinvointiin
Viimeinen asia, jota saatat tehdä pahoinvoinnin aikana, on liikkua, mutta jos tunnet olosi hulluksi, on olemassa monia matalan nousun tapoja tyydyttää tarpeitasi.
Läpäisevä seksi
White suosittelee lootusasentoa kuukautispahoinvoinnin hoidossa.
”Keinuvat liikkeet tässä asennossa voivat häiritä vatsaasi vähemmän kuin voimakas toiminta muissa asennoissa”, White sanoo.
Pyydä kumppaniasi istumaan jalat ristissä ja istumaan sylissään jalat niiden ympärillä. Säädä tarpeen mukaan emättimen tai peräaukon sisääntuloa varten peniksellä, hihnalla tai kaksipäisellä dildolla.
Itsetyydytys
Jos aiot masturboi pahoinvoinnin aikana, pidä ylävartaloasi hieman koholla, jotta vatsasi ei rypisty tai rypisty, mikä voi pahentaa tilannetta.
Istu sängyllesi tai sohvallesi ja nojaa takaisin rentoon asentoon, josta on helppo päästä käsiksi nautinnollisiin osiin.
Käsiseksiä
Kun istut vierekkäin kumppanisi kanssa ja nojaat selkänojaa vasten tai tyynyä vasten, pääset näppäräksi ilman liiallista vatsaa vääntelevää liikettä. Aseta toinen jalka heidän jalkojensa päälle päästäksesi helpommin toistensa sukuelimiin.
Jos annat käden liikkeen, pyydä heitä polvistumaan jalkojesi päälle joko sinua kohti tai poispäin, jotta heidän sukuelimet tai takapuoli ovat helposti ulottuvilla.
Suuseksi
Suun kautta antamisen kauneus on, että voit ottaa tuetun makuuasennon ja antaa heidän laskeutua päällesi tai tuoda sukuelimet tai peräaukko sinulle hyvää nuolemista varten.
Jos kumppanillasi on penis tai hänellä on kiinnityshihna, hän voi seisoa ylläsi tai vierelläsi. Jos heillä on vulva, he voivat tehdä samoin tai nousta nelijalkaisiin sylissäsi ja ohjata takapuolta suutasi kohti suullista tai reunustamista varten.
Parhaat seksiasennot kuukautisiin liittyvään rintojen tai rintakehän arkuuteen
Kädet irti vyötärön yläpuolella saattaa olla parasta, jos rintaasi sattuu, mutta näillä asennoilla voit osoittaa kaikenlaista rakkautta.
Läpäisevä seksi
”Jos rintasi tarvitsevat tukea, harkitse vatsalla olemista vatsasi ilmassa, jotta voit levätä rintasi tyynyn päällä tai päällä”, White sanoo.
Kaarea selkäsi, jotta kumppanisi pääsee käsiksi vatsallesi tai vatsallesi. Kyynärpäiden lepääminen sängyssä ja käsivarsien pitäminen lähellä rintojen sivuja pitää pomppimisen ja heilumisen minimissä.
Itsetyydytys
Pehmeät tyynyt ovat sinun BFF:si yksinäiseen seshiin kipeillä rinnoilla.
Jos haluat maata selällään masturboimisen aikana, tyynyn työntäminen kummankin käsivarren alle voi auttaa tukemaan ta-tasi sivuilta kun kiemurtelet.
Jos haluat masturboi kasvot alaspäin, pehmeä tyyny rintojen alla painamiseen tuntuu hyvältä, kun hierot klistasia tai näytät rakkautta peppuusi.
Käsiseksiä
Se on ta-tas päällä käsiseksiä antaessasi tai vastaanottaessasi, koska voit säätää mukavuuttasi tarpeen mukaan.
Pyydä kumppaniasi makaamaan selällään. Nouse sitten nelijalkaisiin syliin, jotta kummankin osapuolen sukuelimet (ja perseet!) ovat helposti ulottuvilla.
Suuseksi
Hyvä kasvo-istuminen on parasta, koska se jättää kätesi vapaaksi tukemaan rintojasi.
Jos olet antautuneella tuulella, vaihda asentoa ja makaa selälle tai nojaten paria tyynyä vasten, kun ne laskevat osansa kasvoillesi.
Yleisiä vinkkejä ja temppuja
Jos et tunne sitä ja haluat mieluummin jättää seksin väliin, se on hyvä. Tee sinä, Boo. Mutta jos kaipaat hanky-pankkia, sinun ei tarvitse antaa kuukautiskipujen estää sinua tyydyttämästä himoasi.
Tässä on joitain asioita, jotka kannattaa pitää mielessä:
- Ota ibuprofeenia noin 30 minuuttia ennen seksiä lievittääksesi kouristuksia ja muita kuukautisiin liittyviä kipuja, kuten alaselän ja päänsärkyä.
- Aseta tumma pyyhe tai vedenpitävä peitto naamioimaan verta ja pitämään lakanat puhtaina.
- Harkitse kuuman kylvyn tai suihkun ottamista ennen seksiä tai jopa sen aikana. Lämpö lisää verenkiertoa kaikkiin oikeisiin paikkoihin, kuten sukuelimiin, jotta saat valmiit rakkauden ja lantion kouristuksia lievittämään. Se auttaa myös rentoutumaan lihaksissa.
- Älä unohda kaikkea ei-tunkeutuvaa seksiä, jota voit harrastaa! Keskinäinen itsetyydytys tai jopa kuuma, koskettava, makeout tai hump fest voi viedä sinut O-towniin ja auttaa kramppeihin.
- Sano kyllä kuukautisten aikana yksin nautinnolle, joka voi olla yhtä hyödyllistä mielialaasi ja kramppejasi kuin kumppanipelaaminen ilman, että sinun tarvitsee huolehtia kumppanin mielipiteistä verestä.
- Jos et halua vapauttaa verenvuotoa pelatessasi, voit laittaa kuukautiskuppiin tai tamponin ulkokuppiin tai käyttää kuukautislevyä, joka on läpäisyystävällinen.
- Yritä olla antamatta sotkuisen huolen häiritä mielihyvääsi. Se on vain verta ja se voidaan puhdistaa, NBD.
Myytit ja väärinkäsitykset
Kuukausiseksistä on olemassa monia myyttejä, joten puretaan ne, jotta pääset jo töihin:
- Kuukautisveri ei ole likainen. Se on vain toinen kehon neste. Itse asiassa se koostuu enemmän emättimen eritteistä ja kohdun soluista kuin se on todellista verta.
-
Seksi kuukautisten aikana ei ole pahasta sinulle. Se voi itse asiassa auttaa rauhoittamaan kouristuksia ja muita kipuja rentoutumista indusoivien, kipua lievittävien hormonien ansiosta.
- Luuletko, että ihmiset eivät halua seksiä PMS-oireiden aikana? Mieti uudelleen! Monet ihmiset todella ilmoittavat tunteneensa kiimainen olo ennen kuukautisia.
- Voit tulla raskaaksi kuukautisten aikana, joten käytä ehkäisyä, jos se huolestuttaa.
- Kuukautisveri voi välittää sukupuolitaudit aivan kuten mikä tahansa muu tartunnan saanut ruumiinneste, joten käytä estesuojaa, jos se on huolenaihe.
Lopputulos
Kouristukset ovat imeviä, mutta niiden ei tarvitse häiritä seksielämääsi. Pieni ylimääräinen valmistelu, kodinhoito ja oikea asento voivat vaikuttaa kaikkeen.
Adrienne Santos-Longhurst on kanadalainen freelance-kirjailija ja kirjailija, joka on kirjoittanut laajasti kaikesta terveydestä ja elämäntavoista yli vuosikymmenen ajan. Kun hän ei ole umpikujassa kirjoittamassa artikkelia tai haastattelemassa terveydenhuollon ammattilaisia, hänet voidaan tavata leikkimässä rantakaupungissaan miehensä ja koirien kanssa tai roiskumassa järvellä yrittäessään hallita seisomamelalautaa.
