Näön hämärtyminen syömisen jälkeen voi olla ahdistavaa, mutta se on yleensä väliaikaista. Yleisimmin näön hämärtyminen syömisen jälkeen on diabeteksen varhainen oire. Se johtuu siitä, että korkeat verensokeripiikit voivat aiheuttaa turvotusta silmälinssien sisällä.
Toistuva näön hämärtyminen ruokailun jälkeen on merkki siitä, että sinun tulee varata aika lääkäriin. Verensokerin hallinta voi estää näön hämärtymisen syömisen jälkeen.
Kuinka diabetes voi aiheuttaa näön hämärtymistä?
Diabetes vaikuttaa siihen, miten kehosi hallitsee verensokeria. Se voi johtaa verensokerisi nopeaan nousuun aterian lopettamisen jälkeen. Tämä ei ehkä vaikuta liittyvän visioosi, mutta itse asiassa on suora linkki.
Korkea verensokeritaso saa nestettä kulkeutumaan silmiisi, mikä voi aiheuttaa linssien turvotusta. Turvotus muuttaa silmiesi muotoa, mikä johtaa tilapäiseen näön hämärtymiseen. Näkösi palautuu normaaliksi, kun verensokerisi palautuu.
Tietyt ruoat nostavat todennäköisemmin verensokeria ja johtavat näön hämärtymiseen. Yleensä nämä sisältävät runsaasti hiilihydraatteja sisältäviä ruokia. Yleisiä esimerkkejä ovat:
- perunat missä tahansa muodossa, mukaan lukien ranskalaiset ja hashruskeat
- valkojauhoista pastaa
- valkoinen riisi
- useimmat viljat
- useimmat pikaruoka-ateriat
- karkkipatukat ja pakatut leivonnaiset
- runsaasti sokeria sisältävät juomat
- hedelmämehu
Ruokailutapasi voi myös johtaa verensokeripiikkeihin. Esimerkiksi aamiaisen väliin jättäminen ja syömisen odottaminen myöhempään päivään voi johtaa verensokerin nousuun.
Diabeteksen oikea hoito voi auttaa vähentämään näön hämärtymistä syömisen jälkeen.
Mikä on kaulavaltimon ahtauma ja miten se vaikuttaa näköön?
Kaulavaltimosi ovat kaulasi verisuonia, jotka tuovat verta silmiisi ja aivoihisi. Voit tuntea ne paikantamalla pulssin leuan alta.
Kun nämä valtimot voivat ahtautua, sitä kutsutaan kaulavaltimon ahtaumaksi, jonka usein aiheuttaa kaulavaltimotauti. Kaulavaltimon ahtauma ja kaulavaltimotauti voivat johtaa vakaviin komplikaatioihin, mukaan lukien aivohalvaus.
Kaulavaltimon ahtauma voi myös aiheuttaa muutoksia näköisi. Koska kaulavaltimosi toimittavat verta silmiisi, näiden valtimoiden kaventuminen tai tukkeutuminen tarkoittaa, että silmäsi eivät saa veren happea, jota ne tarvitsevat toimiakseen oikein. Saatat kokea näön hämärtymistä tai jopa näönmenetystä toisessa silmässä, kun sinulla on kaulavaltimon ahtauma.
Näönmuutoksia syömisen jälkeen ei yleensä pidetä kaulavaltimon ahtauman oireena. Jotkut ihmiset, joilla on kaulavaltimon ahtauma, ovat kuitenkin raportoineet näön sumenemisesta aterioiden jälkeen, joten joillakin ihmisillä voi olla suora ja välitön yhteys.
Mikä muu voi aiheuttaa näön hämärtymistä?
On useita muita yleisiä syitä näön hämärtymiseen. Jotkut ovat pieniä ja häviävät itsestään. Muut tarvitsevat lääketieteellistä hoitoa mahdollisimman pian. Jotkut näistä muista näön hämärtymisen syistä ovat:
- Silmien rasitus. Tietokonetyöstä, lukemisesta, ajamisesta ja muista toiminnoista aiheutuva silmien rasitus voi johtaa tilapäiseen näön hämärtymiseen.
- Allergiat. Allergiat voivat aiheuttaa silmiesi kutinaa ja polttamista ja voivat johtaa näön sumenemiseen.
- Migreeni. Aura ennen migreeniä voi aiheuttaa näön hämärtymistä.
- Lääkkeet. Tietyt lääkkeet, mukaan lukien masennuslääkkeet ja sydänlääkkeet, voivat aiheuttaa näön hämärtymistä.
- Sidekalvotulehdus. Sidekalvotulehdusta kutsutaan myös vaaleanpunaiseksi silmäksi. Tämä yleinen infektio leviää helposti ja voi johtua viruksesta, bakteereista tai allergioista. Se aiheuttaa usein silmien kutinaa ja näön hämärtymistä.
- Silmävamma. Silmävaurio, kuten sarveiskalvon hankaus, voi tapahtua, kun jokin naarmuuntuu silmäsi pintaan. Se voi johtaa näön sumenemiseen ja tunteeseen, että silmässäsi on jotain, jota et voi poistaa.
- Keratiitti. Keratiitti on silmäsi bakteeri-infektio. Usein se johtuu piilolinssien vaarallisesta käytöstä, kuten saman piilolinssiparin käyttämisestä liian pitkään. Sinulla voi myös olla silmävuotoa tämän sairauden yhteydessä.
- Irronnut verkkokalvo. Irronnut verkkokalvo on lääketieteellinen hätätilanne, joka tapahtuu, kun verkkokalvo repeytyy pois muusta silmästäsi. Se aiheuttaa äkillisiä valojen välähdyksiä, mustia pisteitä ja sumeaa näköaluetta. Se voi myös aiheuttaa äkillisen kelluvien myrskyn tai ”verhon” ilmestymisen näkösi päälle. Se voi johtaa pysyvään näkövaurioon tai menetykseen ilman hoitoa.
- Sulkeutuvan kulman glaukooma. Kulman glaukooma ilmenee, kun silmäsi tyhjennysjärjestelmä on tukossa, mikä johtaa paineeseen, turvotukseen ja näön hämärtymiseen. Kulman glaukooma on lääketieteellinen hätätilanne.
- Märkä silmänpohjan rappeuma. Märkä silmänpohjan rappeuma johtuu epänormaaleista verisuonista, jotka kasvavat silmäsi verkkokalvon keskellä ja vuotavat ylimääräistä nestettä. Tämä tila etenee nopeasti ja on lääketieteellinen hätätilanne.
Näillä syillä on yleensä lisäoireita, joita syömisen jälkeisellä näön hämärtymisellä ei ole. Toisaalta saatat kokea muita diabeteksen tai kaulavaltimon ahtauma-oireita sekä näön hämärtymistä ruokailun jälkeen, mutta nämä oireet näyttävät hyvin erilaisilta kuin oireet, jotka liittyvät muihin silmiin liittyviin syihin.
Esimerkiksi näön hämärtyminen, jota seuraa jyskyttävä päänsärky, johtuu yleensä migreenistä, ja näön hämärtyminen sekä silmän kutina ja silmävuoto on todennäköisesti keratiittia.
Lääketieteen ammattilaisen tulee arvioida näön hämärtyminen, jota lepo ei helpota tai joka palaa jatkuvasti. Joskus se voi olla merkki lääketieteellisestä hätätilanteesta.
Soita hätänumeroon, jos sinulla on näön hämärtyminen, joka on aiheutunut vammasta tai joka ilmenee yhdessä:
- silmän kipu
- äkilliset näkömuutokset
- näönmenetys vain yhdessä silmässä
- näönmenetys vain tietyllä näkökentän alueella
- halvaantunut toinen puoli kehosta
- kasvojen roikkuminen
- vaikeuksia puhua
Mitä minun pitäisi tietää, kun keskustelen terveydenhuollon ammattilaisen kanssa?
On tärkeää, että lääkäri arvioi näön sumenemisen. He käyvät läpi oireesi ja terveyshistoriasi löytääkseen syyn näön sumenemiseen.
Voit valmistautua tapaamiseen seuraamalla tekijöitä, kuten:
- kuinka kauan sinulla on ollut näön hämärtyminen
- muut oireet, joita sinulla on sen yhteydessä
- onko se parempi tai huonompi mihin tahansa tiettyyn aikaan vuorokaudesta
- onko se parempi vai huonompi tiettyjen toimintojen jälkeen
Jos uskot, että näön hämärtyminen saattaa liittyä syömiseen, on hyvä idea seurata myös aterioitasi. Voit pitää kirjaa siitä, mitä syöt ja kuinka näkösi vaikuttaa.
Tämä voi olla suuri apu, kun näkee epäselvän näön ja verensokerin välisen yhteyden. Tämä yhteys on joskus yksi varhaisimmista diabeteksen oireista.
Se voi myös auttaa aloittamaan keskustelun lääkärisi kanssa diabeteksesta. Voit keskustella siitä, olisiko sinulle hyötyä laihduttamisesta, tupakoinnin lopettamisesta, ruokavalion muuttamisesta tai fyysisen aktiivisuuden lisäämisestä.
Näön hämärtyminen ruokailun jälkeen voi olla yksi ensimmäisistä diabeteksen oireista. Se tapahtuu, kun korkeat verensokeripiikit aiheuttavat turvotusta silmässäsi. Diabeteksen hallinta ja verensokeritason hallinta voivat estää näön hämärtymistä syömisen jälkeen.
Jotkut kaulavaltimon ahtaumapotilaat raportoivat myös näön hämärtymisestä ruokailun jälkeen, mutta tätä ei pidetä yleisenä oireena. Muut näön hämärtymisen syyt vaihtelevat lievistä tiloista, kuten allergioista tai sidekalvotulehduksesta, lääketieteellisiin hätätilanteisiin, kuten verkkokalvon irtoamiseen.
On hyvä mennä lääkärin puoleen, jos sinulla on näön hämärtymistä, joka kestää yli päivän tai johon liittyy muita oireita.
