Nivelreuma (RA) on krooninen tulehdustila, joka aiheuttaa nivel- ja lihaskipuja. Nivelreumalle ei ole parannuskeinoa, mutta varhainen hoito voi auttaa hallitsemaan tilaa, pitämään sinut aktiivisena ja parantamaan elämänlaatuasi.
RA-hoidon tavoitteita ovat:
- vähentää tulehdusta
- lievittää kipua
- ehkäisee tai hidastaa nivel- ja elinvaurioita
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja nivelreuman hoitovaihtoehdoista – kotona käytettävistä strategioista reseptilääkkeisiin ja tukihoitoihin.
Kotihoidot nivelreumaan
Tässä on useita strategioita, joita voit noudattaa kotona lievittääksesi nivelreuman oireita.
- Syö ravitsevaa ruokavaliota. Sen tarvitsemien ravintoaineiden antaminen kehollesi voi auttaa vähentämään tulehdusta.
- Säilytä aktiivinen elämäntapa. Liikkeen tekeminen osaksi päivittäistä rutiiniasi voi auttaa vähentämään nivelreuman oireita.
- Ota aikaa lepoon. On tärkeää pitää taukoja, kun niitä tarvitset, äläkä yritä puristaa kipua tai turvotusta.
- Käytä lämpöä jäykkien nivelten rauhoittamiseen. Lämpimät kylpyt ja lämmitystyynyt voivat auttaa rentouttamaan jäykät nivelet.
- Käytä kylmää tulehduksen rauhoittamiseen. Jääpakkaukset voivat tuentaa kipua ja vähentää tulehdusta.
- Käytä paikallisia tuotteita. Voiteet, geelit ja kiinnitettävät laastarit voivat auttaa vähentämään nivel- ja lihaskipuja.
- Kokeile lisäravinteita. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että omega-3-kalaöljy ja kurkuma voivat auttaa vähentämään nivelreuman kipua. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat lisäravinteiden käytön.
Lääkkeet nivelreuman hoitoon
Lääkärisi saattaa määrätä useita erilaisia lääkkeitä nivelreuman hoitoon. Näitä lääkkeitä ovat:
- Tautia muokkaavat reumalääkkeet (DMARD-lääkkeet). DMARDit voivat auttaa vähentämään nivelreuman oireita ja hidastamaan sen etenemistä. Ihmiset käyttävät usein kahden eri DMARD:n yhdistelmää nivelreumansa hoitoon.
- Biologiset hoidot. Biologisia hoitoja käytetään usein, jos DMAD:t eivät ole olleet tehokkaita yksinään. Nämä hoidot annetaan injektiona, ja ne toimivat yhdessä DMARD-lääkkeiden kanssa.
- JAK-estäjät. JAK-estäjät ovat uudempi DMARD-tyyppi, jota joskus käytetään vaikean nivelreuman hoitoon. Ne ovat vaihtoehto ihmisille, jotka eivät saa helpotusta perinteisistä DMARD-lääkkeistä tai biologisista hoidoista.
- Kipulääkkeitä. Reseptilääkkeitä, kuten ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID), asetaminofeenia, lihasrelaksantteja tai opioideja, voidaan käyttää nivelreuman pahenemisen aiheuttaman kivun hallintaan.
- Kortikosteroidit. Kortikosteroideja määrätään joskus lyhytaikaisesti tulehduksen lievittämiseksi.
Tukihoito nivelreuman hoitoon
Tukihoidot, kuten fysioterapia ja toimintaterapia, voivat olla hyödyllisiä RA-kivun hallinnassa.
- Fysioterapia. Fysioterapia on loistava tapa vähentää kipua parantamalla joustavuuttasi ja vahvistamalla lihaksia.
- Toimintaterapia. Toimintaterapeutti voi näyttää sinulle liikkeitä ja tekniikoita, jotka voivat helpottaa tehtäviä, ja voi suositella tukilaitteita.
- Jalkaterapia. Jalkaterapeutti voi suositella erikoiskenkiä tai pohjallisia, jotka vähentävät nivelten painetta ja lievittävät kipua.
- Täydentävät terapiat. Jotkut ihmiset löytävät helpotusta hierontahoidosta, kiropraktisesta hoidosta, akupunktiosta ja muista täydentävistä hoidoista.
- Leikkaukset. RA vaatii joskus kirurgista hoitoa vaurioituneiden nivelten korjaamiseksi tai hermopaineen lievittämiseksi.
