Onko kuukautiskierron ja kuun välillä todella yhteys?

Mitä tiede sanoo

Yksi ensimmäisistä ihmisistä, jotka ehdottivat kuukautisten ja kuun välistä yhteyttä, ei ollut kukaan muu kuin Charles Darwin, joka havaitsi kuukautiskierron pituuden ja kuun välisen yhteyden.

Sen jälkeen lukuisat tutkimukset ovat yrittäneet tehdä johtopäätöksen siitä, onko olemassa todisteita todellisesta yhteydestä.

Kuuluisa 1986 tutkimus väitti, että siellä oli itse asiassa linkki. Testattuaan 826 naista tutkijat havaitsivat, että 28,3 prosentilla naisista kuukautiset alkoivat ”uuden kuun aikoihin”. Toinen vuonna 1987 tehty tutkimus tuki tämän tutkimuksen tuloksia.

A 1977 tutkimus havaitsi, että naisilla, jotka aloittivat kiertonsa uudessa kuussa, oli suurempi mahdollisuus tulla raskaaksi.

Mutta mitä tuoreemmat tutkimukset sanovat?

A 2013 tutkimus joka analysoi 74 naista yli 1 kalenterivuoden aikana, havaitsi, että ”ei ollut todisteita synkronisuudesta”.

Vielä äskettäin a 2021 tutkimus viittaa siihen, että ihmisen kuukautiskierrot ovat joskus olleet synkronoituja kuun syklin kanssa, mutta keinovalo ja nykyaikaiset elämäntavat ovat häirinneet tätä yhteyttä.

Tutkimuksessa arvioitiin kahdeksan naista, jotka seurasivat kuukautisiaan 19-32 vuoden ajan. Viisi tutkituista naisista synkronoitui kuun kanssa ajoittain. Kolmella naisesta synkronointijaksot esiintyivät useimmiten täysi- tai uudenkuun kanssa.

Jaksonseurantasovelluksen Clue vuonna 2019 tekemässä tutkimuksessa käytettiin kuitenkin 1,5 miljoonan käyttäjän tietoja ja havaittiin, että kuun ja luonnollisten kuukautisten välillä ei ollut havaittavaa yhteyttä.

Tutkimuksen mukaan vaikka noin 30 prosentilla naisista kuukautiset alkavat uudenkuun aikaan tai sen aikoihin, tämä ei välttämättä tarkoita merkityksellistä yhteyttä.

”Tilastollisesti ottaen olettaen, että kuukautiset alkavat satunnaisesti, noin 1/2 ihmisellä kuukautiset alkavat ±3 päivää joko täysikuusta tai uudesta kuusta”, tutkimuksessa todetaan.

Ilmeisesti tutkimuksessa on ristiriita.

Cluen tutkimus selittää, että tilastollisesti jokainen nainen synkronoituu kuun kiertokulkuun tietyissä elämänvaiheissa, mutta tämä voi olla vain satunnainen yhteensattuma.

On todennäköistä, että muinaiset ihmiset olivat enemmän tahdissa kuun kanssa, mutta selkeää vastausta ei ole ilman lisätutkimuksia.

Mihin muuhun (jos mitään) kuu vaikuttaa?

Vaikka on epäselvää, vaikuttaako kuu todella kuukautiskiertoon, muun tyyppistä kuun synkronisuutta on havaittu.

A 2021 tutkimus havaitsi, että sekä maaseutu- että kaupunkiyhteisöt kokivat erottuvia univärähtelymalleja koko kuunkierron ajan. Täydenkuun aikoihin useimmat ihmiset nukkuivat vähemmän tunteja ja menivät nukkumaan myöhemmin, kun taas uudenkuun aikana ihmiset nukkuivat todennäköisemmin pidempiä tunteja.

A 2017 tutkimus havaitsi, että kuun ja mielenterveyden, erityisesti kaksisuuntaisten syklien ja kuun syklin välillä voi olla yhteys. Kaksi tutkimuksen osallistujista osoitti yhteyksiä mielialan ja kuukautiskierron välillä, ja molemmat alkoivat usein joko täysikuussa tai uudessa kuussa.

Toisessa 2017 tutkimusTäysikuun tai minkään kuun vaiheen ja lisääntyneiden psykiatristen jaksojen välillä ei kuitenkaan löydetty yhteyttä.

”Jos Kuun vaikutuksia on olemassa, ne ovat todennäköisesti pieniä tai harvinaisia, mikä tekee niiden tilastollisesta validoinnista vaikeaa”, huomauttaa. opiskella.

Hengelliset ja kulttuuriset perinteet yhdistävät täysikuun ja kuukautiskierron

Vaikka tiedeyhteisö on edelleen epäselvä kuun ja kuukautisten mahdollisesta synkronoinnista, monet perinteet ja kulttuurit uskovat, että hengellinen yhteys on olemassa.

On jopa moderneja rituaaleja, jotka yhdistävät kuukautiset ja kuun.

The Red Tent -nimisessä kokoontumisessa naiset kokoontuvat uudenkuun aikaan pohtimaan ja sitoutumaan. Rituaali on nimetty vuoden 1997 samannimisen romaanin mukaan, jossa kerrottiin, kuinka naiset raamatullisina aikoina käskettiin piiloutumaan yhteiskunnalta kuukautisten aikana.

Antiikin kreikkalaisessa kulttuurissa

Sana ”kuukautiset” tulee latinan ja kreikan sanasta kuu, mene.

Muinaisessa Kreikassa lääkärit uskoivat, että kuu ja kuukausittainen kuukautiskierto liittyvät toisiinsa. Naisen kuukautisten aikana hänen uskottiin olevan henkisesti ja henkisesti voimakas.

Alkuperäiskansaissa

Lukuisissa alkuperäiskansojen kulttuureissa on historiaa, jossa kuukautiset on yhdistetty uuteen kuuhun.

Ojibwe-perinteessä kuukautiset tunnetaan nimellä ”kuuaika”. Perinteisesti naiset turvautuvat kotiin tänä aikana lepäämään ja pohtimaan.

”Naisilla on suuri voima kuun aikana”, Patty Smith Minnesota Ojibwen Leech Lake Bandista kertoi Rewire News Groupille. ”Kun he vuotavat verta, he poistavat naisena olemisesta kertynyttä kokemusta ja stressiä. Jotkut näistä kokemuksista ovat tuskallisia tai voivat sisältää negatiivista energiaa, joten haluamme olla varovaisia, ettemme keskeytä tätä prosessia.”

Kalifornian Yurok-heimon perinteessä kuun aika on myös näkyvä osa kulttuuria.

Artikkelissa American Ethnological SocietyThomas Buckley puhui Yurok-heimon naiselle, joka sanoi, että kuun aika on voiman aikaa.

Se on ”aika, jolloin [a woman] on voimiensa huipulla”, hän kertoi Buckleylle. ”Siksi aikaa ei pidä tuhlata arkipäiväisiin tehtäviin ja sosiaalisiin häiriötekijöihin, eikä keskittymiskykyä saa katkaista huolien vastakkaisesta sukupuolesta.”

Yurok-heimon naiset eristäytyivät myös miehistä ja perheenjäsenistä kuun aikana. He vierailivat toisinaan ”pyhässä kuun aikalammikossa”, jossa suoritettiin hengellisiä kylpyrituaaleja.

Heimoon kuuluvat naiset uskovat, että he olivat kaikki synkronoituja kuun kanssa muinaisina aikoina.

Yurok-naisen Buckleyn artikkelin mukaan, jos nainen heimosta koskaan putoaa synkronoinnista, hän ”pääsisi takaisin sisään istumalla kuunvalossa ja puhumalla kuulle pyytäen sitä tasapainottamaan [her].”

Ayurvedassa ja hindulaisessa kulttuurissa

Monet hindu- ja buddhalaiset perinteet viittaavat myös kuunkierron ja kuukautisten väliseen yhteyteen.

Ayurvedan mukaan verta tai sanskritin kielellä raktaa uskotaan hallitsevan Chandra, kuu. Perinteisesti naisten uskottiin olevan terveempiä, kun heidän kiertonsa olivat tahdissa kuun rytmien kanssa.

Vasishtha Samhita -nimellä tunnetun keskiaikaisen joogatekstin mukaan naisia ​​pidettiin lunaarisina, kun taas miehiä pidettiin aurinkoisina. Kuukauden syklin uskottiin vaikuttavan kuukautisten eri vaiheisiin.

Muut hengelliset perinteet

Alicia Meek, Wild Moon Sacred Cycles -järjestön perustaja, harjoittaa Wiccaa ja ohjaa naisia ​​seremonioissa ”säilyttämään ja jatkamaan muinaisia ​​naisellisia käytäntöjä palauttaen samalla syklisen tietoisuuden maan päällä”.

Vaikka tieteellistä näyttöä sen tueksi ei ole, Meek uskoo, että kuunkierron neljä päävaihetta korreloivat kuukautiskierron kanssa.

1. Kuukautiset tai uusikuu

2. Follikulaarinen eli kasvava kuu

3. Ovulaarinen eli täysikuu

4. Kuukautisia edeltävä tai laskeva kuu

Lisäksi jotkut uskovat, että kuukautiset tiettyinä aikoina kuunkierrossa tuovat esiin tiettyjä ominaisuuksia.

Valkoisen kuun sykli

Meekin mukaan niiden, joiden kuukautiset alkavat uudenkuun kanssa ja ovulaatio täysikuun kanssa, sanotaan olevan valkoisen kuun syklissä..

Jotkut uskovat, että tämän tyyppinen kierto tapahtuu, kun kuukautiset ovat ”hedelmällisimmillään” tai valmiimmin vanhemmiksi. Sen sanotaan tuovan esiin heijastavan ominaisuuden.

Punaisen kuun sykli

Ihmisten, joilla kuukautiset ovat täysikuussa, sanotaan olevan punaisen kuun syklissä.

Täysikuun ajanjakson henkinen merkitys Meekin mukaan on mahdollisuus omaksua intohimoinen, ulospäin suuntautunut ja seksuaalinen puolisi.

Vaaleanpunainen kuun sykli

Vaaleanpunainen kuun sykli liittyy siirtymäaikaan ja viittaa kuukautisten alkamiseen kasvavassa kuussa.

Violetti kuun kierto

Violetti kuun sykli liittyy paranemiseen ja viittaa kuukautisten alkamiseen laskevan kuun aikana.

Kuukautisten synkronointi kuun vaiheiden kanssa

Jotkut rituaalisiin kuuaikakäytäntöihin osallistuvat uskovat, että kuukautisten alkaminen uudessa tai täysikuussa vaikuttaa mielialaan, energiatasoihin ja henkisen yhteyden tunteeseen, vaikka tiede ei tue tätä.

Seuraa kiertoasi

Haluatko oppia tuntemaan kiertosi ja kuinka se liittyy kuuhun?

Jos haluat kokeilla kuukautisten ja kuun vaiheiden välistä yhteyttä, voit yrittää seurata sovelluksia, kuten:

• Mira
• Luonnolliset syklit
• Vihje Period Tracker
• Flo Period & Ovulation Tracker
• Pyörät

Voit huomioida, onko kiertosi linjassa kuun syklin kanssa. Työskentele sitten luonnollisen virtauksen kanssa, jotta voit tuntea olosi parhaimmaksi koko kuukautesi ajan.

Varaa esimerkiksi aikaa lepäämiseen ja pohdiskeluun kuukautisten aikana ja käytä ovulaation vaihetta energian lisäämiseen ja asioiden hoitamiseen.

Synkronoi

Vaikka siihen ei ole tieteellistä syytä, uskovat sanovat, että voi olla tapoja synkronoida kiertosi kuun kanssa, mukaan lukien:

1. Tule tietoisemmaksi kuusta ja sen vaiheista.
2. Suuntaa energiasi tietyillä tavoilla koko kuun ja kuukautiskierron ajan.
3. Nuku ilman digitaalista valoa huoneessasi.

Emuloimalla kuun kuvioita jotkut sanovat, että saatat huomata, että kuukautisesi synkronoituvat luonnollisesti kuun rytmien kanssa.

Voit esimerkiksi valita heijastavia ja sisäänpäin suuntautuvia aktiviteetteja uudenkuun aikana ja sosiaalisempaa, yhdistävää toimintaa täysikuun aikana.

”Jos nainen haluaisi siirtyä valkoisen kuun kiertoon”, Meek sanoo, ”niin hän keskittyisi enemmän kotipyhäkkönsä luomiseen, viettämään aikaa kotona ja maadoittamaan sisäänpäin uudenkuun aikana.”

Ajatuksessa, että kehosi saattaa toimia synkronoinnissa kuun kanssa, on jotain maagista ja mystistä.

Vaikka monet tieteelliset tutkimukset kumoavat ajatuksen yhteydestä, lukemattomat ihmiset ja kulttuurit ovat löytäneet henkisen merkityksen kuukautiskierron ja kuun välisen yhteyden kunnioittamisessa.

Vaikka ei ole olemassa vahvoja todisteita yhteydestä, kiertosi suhteen kuuhun seuraaminen ei voi vahingoittaa. Se voi olla yksinkertaisesti tapa yhdistää syvemmin kehoosi ja luontoon.

Meg Walters on kirjailija ja näyttelijä Lontoosta. Hän on kiinnostunut tutkimaan aiheita, kuten kuntoilua, meditaatiota ja terveellisiä elämäntapoja kirjoituksessaan. Vapaa-ajallaan hän nauttii lukemisesta, joogasta ja satunnaisesta viinilasillisesta.