Bakteerivaginoosi on yleinen emätintulehdus. Tietyntyyppisten bakteerien liikakasvu emättimessä aiheuttaa oireita, kuten hajua, vuotoa ja epämukavuutta. Mutta monissa tapauksissa se ei aiheuta oireita ollenkaan.
Jos sinua on hoidettu bakteerivaginoosin vuoksi, voit ryhtyä toimiin estääksesi sen toistumisen. Tässä artikkelissa tarkastellaan lähemmin, kuinka voit vähentää riskiäsi saada bakteeriperäinen vaginoosi tai estää sen toistumisen, jos sinulla on ollut se.
Mikä on bakteerivaginoosi (BV)?
Bakteerivaginoosi (BV) vaikuttaa bakteerien sekoitukseen emättimessä. Se tapahtuu, kun emättimen terveiden bakteerien tasapaino häiriintyy haitallisempien bakteerien, kuten esim Gardnerella vaginalis.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mukaan BV vaikuttaa jopa
Se ei ole tarttuvaa. Se on kuitenkin yleisempää seksuaalisesti aktiivisten keskuudessa. Ihmisille, joilla on vagina ja jotka eivät harrasta seksiä, kehittyy harvoin BV.
Syitä
Vaikka BV:n tarkka syy ei ole selvä, asiantuntijat uskovat, että seksi on myötävaikuttava tekijä.
Suojaamaton seksi, seksi uuden kumppanin kanssa ja seksi useiden kumppanien kanssa voivat muuttaa bakteerien tasapainoa emättimessä. Muut käytännöt, kuten douching, voivat myös lisätä BV-riskiäsi.
BV on yleinen myös raskaana olevilla ihmisillä. Tässä tapauksessa BV:n laukaisee todennäköisesti raskauteen liittyvät hormonaaliset muutokset.
BV ei ole sama kuin hiivatulehdus. Vaikka molemmat infektiot voivat aiheuttaa samanlaisia oireita, niillä on erilaiset syyt. Hiivainfektiot johtuvat sienten liiallisesta kasvusta, kun taas BV johtuu bakteerien liiallisesta kasvusta.
Mitkä ovat oireet?
Sinulla voi olla BV ilman oireita. Itse asiassa Center for Young Women’s Health -keskuksen mukaan 50–75 prosentilla naisista, joilla on BV, ei ole oireita.
Jos oireita ilmenee, ne voivat sisältää:
- polttaminen virtsaamisen aikana
- kutina, ärsytys tai kipu emättimen aukon ympärillä
- valkoista tai harmaata emätinvuotoa, joskus kalan hajua
BV voi lisätä riskiäsi saada lantion tulehduksellinen sairaus (PID) sekä sukupuolitaudit (STI), kuten HIV. Jos olet raskaana, BV voi laukaista ennenaikaisen synnytyksen muiden komplikaatioiden ohella.
Varaa aika terveydenhuollon tarjoajallesi, jos huomaat jonkin BV:n oireista. Ainoa tapa diagnosoida tämä tila on fyysinen koe ja emättimen nesteen testi.
Mikä voi estää BV:tä palaamasta uudelleen?
Jos sinulla on diagnosoitu BV, lääkärisi määrää antibiootteja infektion hoitoon. Valitettavasti BV usein palaa muutaman kuukauden kuluttua.
Seuraavien vaiheiden noudattaminen voi kuitenkin auttaa vähentämään toistuvien BV-infektioiden riskiä.
Kiinnitä huomiota emättimen hygieniaan
Sinun ei tarvitse tehdä paljon pitääksesi emättimen alueen puhtaana. Yleensä riittää alueen huuhtelu lämpimällä vedellä.
Lisäksi yritä:
- Vältä douchingia, mikä voi
lisää riskiäsi BV:n kehittämisestä - pyyhi edestä taakse pissauksen tai ulostamisen jälkeen
- vaihda vuorauksia, pehmusteita tai tamponeja usein
- Vältä tuoksuvia tai hajua poistavia emätintuotteita, mukaan lukien suihkeet ja pyyhkeet
Käytä hengittäviä alusvaatteita
Alusvaatteesi voivat vaikuttaa emättimesi yleiseen terveyteen. Yleensä on hyvä idea valita alusvaatteet, jotka ovat löysät, kevyet, hengittävät ja valmistettu luonnollisesta kankaasta, kuten puuvillasta.
Hypoallergeeninen pyykinpesuaine voi myös auttaa, jos emättimen ympärillä oleva iho on altis ärsytykselle.
Mene yöllä ilman alusvaatteita antaaksesi emättimen alueen hengittää. Jos kosteutta kerääntyy tai alusvaatteesi kostuvat päivän aikana, vaihda ne tai käytä pikkuhousunsuojuksia.
Kysy boorihappoperäpuikoista
Boorihappoa on käytetty emättimen terveyden ylläpitämiseen vuosisatojen ajan. Sitä on saatavana käsikauppana (OTC) emättimen peräpuikkona.
Jotkut lähteet suosittelevat sen käyttöä antibioottihoidon rinnalla. A
A
Boorihappo aiheuttaa vakavia riskejä. Suun kautta otettuna se voi johtaa myrkytykseen ja jopa kuolemaan. Raskaana olevien ihmisten ei tule ottaa boorihappoa, koska se voi aiheuttaa riskejä kehittyvälle sikiölle.
Keskustele terveydenhuollon tarjoajasi kanssa, jos harkitset tätä vaihtoehtoa varmistaaksesi, että se on turvallinen sinulle.
Käytä kondomia
Jos harrastat seksiä henkilön kanssa, jolla on penis, siemennesteelle altistuminen voi häiritä emättimen kasvillisuutta. Vuoden 2011 tutkimuksen mukaan siemennesteen altistuminen liittyi lisääntyneeseen BV:n ilmaantuvuuteen. Jos olet saanut BV-hoitoa, kondomin jatkuva käyttö voi estää infektion uusiutumisen.
On tärkeää huomata, että suuseksi voi myös lisätä BV-riskiäsi. Tutkimusten mukaan sylki voi siirtää bakteereja emättimeen, mikä voi johtaa bakteerien liikakasvuun ja luoda ympäristön BV:lle kukoistaa.
Säilytä terve emättimen pH
Kun emättimen pH on liian korkea – eli liian emäksinen tai emäksinen – se voi edistää BV:hen liittyvien bakteerien kasvua. Tämän seurauksena emättimen lievästi happaman pH:n ylläpitäminen voi auttaa estämään uudelleentartunnan.
Yksi tapa estää emättimen pH muuttumasta liian emäksiseksi on käyttää maitohappoa sisältäviä geelejä. Jotkut OTC-vaihtoehdot sisältävät tuotteita, kuten Canesbalance, Gynalac ja Gynofit.
Ota probiootti
Terve laktobasillit bakteereilla on rooli emättimen pH:n ylläpitämisessä ja infektioiden, kuten BV:n, estämisessä.
A
Laktobasillit löytyy useista OTC-probioottisista lisäravinteista. Sitä löytyy myös probioottisista elintarvikkeista, kuten jogurtista.
Löydä terveellisiä tapoja ahdistua
Vaikka stressi on väistämätöntä, liian suuri osa siitä voi vaikuttaa haitallisesti terveyteen monin tavoin, mukaan lukien emättimen terveyteen.
Itse asiassa a
On olemassa useita terveellisiä tapoja hallita stressiä ja estää kortisolia vaikuttamasta emättimen pH-arvoon – puhumattakaan yleisestä terveydestäsi ja hyvinvoinnistasi. Joitakin tehokkaita stressinhallintatoimia ovat:
- Harjoittele. Fyysinen aktiivisuus voi lisätä aivosi endorfiinien tuotantoa, joka tunnetaan ”hyvän olon” välittäjäaineina. Nämä aivokemikaalit voivat auttaa vähentämään stressin tunteita.
-
Syvä hengitys. Tämä rentoutustekniikka, joka tunnetaan myös nimellä diafragmahengitys, on osoitettu olevan
tehokas alentaa stressiä ja parantaa henkistä toimintaa. - Jooga. Monet jooga- ja jooga-asennot voivat auttaa vähentämään stressin ja ahdistuksen tunteita.
Lopputulos
Bakteerivaginoosi on yleinen infektio, joka vaikuttaa useimmiten seksuaalisesti aktiivisiin ihmisiin, joilla on emätin. Se ei aina aiheuta oireita. Kun se aiheuttaa oireita, ne voivat sisältää kalanhajuista vuotoa ja emättimen kutinaa ja ärsytystä.
Vaikka antibiootit voivat auttaa BV:n hoidossa, se usein palaa. Voit vähentää toistuvien infektioiden riskiä huolehtimalla emättimen hygieniasta ja pH:sta sekä käyttämällä kondomia, jos harrastat seksiä henkilön kanssa, jolla on penis.
OTC-geelien ja lisäravinteiden käyttö ja stressitason vähentäminen voivat myös auttaa pitämään toistuvat infektiot loitolla.
Muista ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, jos sinulla on BV-oireita.
