Useimmat ihmiset ymmärtävät terveellisen, tasapainoisen ruokavalion syömisen tärkeyden, varsinkin kun yrität tulla raskaaksi. Terveellinen syöminen voi auttaa sinua ylläpitämään terveellistä painoa, parantamaan energiatasoasi ja vähentämään tiettyjen sairauksien ja komplikaatioiden riskiä.
Hyvin syöminen antaa varmasti sävyn terveelle raskaudelle. Mutta mikä parasta, on mahdollista, että tiettyjen ruokien nauttiminen ennen raskautta voi vaikuttaa vauvasi sukupuoleen.
Vaikka ei ole vakuuttavia todisteita siitä, että tietyt ruoat lisäävät todennäköisyyttä saada tyttö, katsotaanpa, mitä tutkimus sanoo.
Mitkä ruoat lisäävät mahdollisuutta saada tyttö?
Ruoat, joiden uskotaan lisäävän mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi, ovat:
- äyriäiset, erityisesti sardiinit ja säilykelohi
- pavut
- mantelit
- tummat, lehtivihreät
- parsakaali
- maitotuotteet, kuten maito, juusto ja jogurtti
- raparperi
- amarantti (vanha vilja)
- viikunat
- edamame ja tofu
- marjoja
- okra
- sitrushedelmät
- kaura ja kauralese
- munat
- omenat
- siemenet, kuten kurpitsa, pellava ja chia
- cashewpähkinöitä
- pinaatti
- maapähkinävoi
- täydennetyt aamiaismurot
Mitä tiede sanoo
Ennen kuin sukeltaamme tutkimukseen, miksi nämä ruoat voivat lisätä mahdollisuuttasi tulla raskaaksi, selvennetään pari asiaa.
Tiedämme, että sukupuolen ja sukupuolen rakenteet kehittyvät jatkuvasti. Tämän artikkelin vuoksi, kun puhumme tytön raskaaksi tulemisesta, puhumme tiukasti kromosomeista – erityisesti vauvasta, jolla on kaksi X-kromosomia.
Kromosomit määrittävät ihmisen biologisen sukupuolen. Naisilla on kaksi X-kromosomia ja miehillä yksi X- ja yksi Y-kromosomi. Raskauden aikana siittiöt muodostavat joko X- tai Y-kromosomin.
Kun siittiö läpäisee X-kromosomin (tytön siittiö), pariskunta saa tytön. Ja kun siittiö läpäisee Y-kromosomin (pojan siittiö), pariskunta tulee raskaaksi pojan.
Ruokavaliot, jotka voivat vaikuttaa seksiin
Tiedemiehet ovat sukupolvien ajan yrittäneet selvittää, onko äidin ruokavalion ja luonnollisen sukupuolen valinnan välillä yhteyttä.
Ja vaikka on olemassa kourallinen tutkimuksia, jotka näyttävät tulleen samanlaisiin johtopäätöksiin, monet näistä tutkimuksista tehtiin muilla nisäkkäillä, kuten lehmillä tai rotilla.
Siksi tarvitaan lisää tutkimusta ihmisiin, ennen kuin voimme sanoa varmasti, onko äidin ruokavalion ja tietyn sukupuolen raskaaksi tulemisen välillä yhteys. Tässä on mitä tiedämme:
Vuonna 2010 tehdyn tutkimuksen mukaan naisilla, jotka söivät tiukkaa ruokavaliota, jossa oli runsaasti magnesiumia ja kalsiumia (yhdynnön ajoituksen lisäksi), oli suurempi mahdollisuus tulla raskaaksi.
Vuonna 2008 tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin 740 naisen ruokavaliota ja havaittiin, että enemmän kaloreita kuluttaneilla äideillä oli yleensä poikia. Tutkijat uskoivat, että veren korkeamman glukoosipitoisuuden välillä voi olla yhteys, mikä oli suotuisa miesten siittiöille.
Vaikka nämä havainnot ovat kaukana vakuuttavista ja lisää tutkimusta tarvitaan, kalsiumia ja magnesiumia sisältävien ruokien saannin lisääminen ei voi olla haitallista, jos haluat tulla raskaaksi.
Verensokeritason pitäminen hallinnassa on tärkeää kaikkien terveydelle, ei vain naispuolista lasta haluavien vanhempien. Varmistaaksesi terveen verensokeritason, vältä runsaasti lisättyä sokeria sisältäviä ruokia ja muista kuluttaa runsaasti kuitua, proteiinia ja terveellisiä rasvoja.
Onko isän ruokavaliolla vaikutusta?
Tällä hetkellä tiede ei näytä osoittavan yhteyttä isän ruokavalion ja naisten siittiöiden suuremman suhteen välillä. Jos ruokavalion ja tulevan vauvasi sukupuolen välillä on korrelaatio, äidin ruokavaliolla on todennäköisesti eniten vaikutusta.
Tiedämme kuitenkin, että terveet siittiöt lisäävät hedelmöittymisen todennäköisyyttä ja ruokavalio voi auttaa lisäämään terveiden siittiöiden määrää.
Muita väitettyjä menetelmiä, joilla voit lisätä todennäköisyyttäsi saada tyttö
Muista: Ei ole vakuuttavia todisteita siitä, että ruokavaliosi muuttaminen tai yhdynnän ajoitus takaavat, että saat naispuolisen vauvan.
On vain yksi taattu tapa tulla raskaaksi tyttö, joka on menettely, joka tunnetaan nimellä sukupuolen valinta. Tämä koeputkihedelmöitysmenetelmä (IVF) sisältää tytön tai pojan alkion implantoinnin äidin kohtuun. Tämä vaihtoehto on kuitenkin kallis ja jopa laiton joissakin maissa.
Silti on olemassa muitakin menetelmiä, joita perheet ovat käyttäneet sukupuolen valintaan. Suurin osa heistä luottaa seksin ajoitukseen lisätäkseen mahdollisuuksiasi saada poika tai tyttö.
Shettlesin menetelmä
Shettles-menetelmän kehitti tohtori Landrum Shettles 1950-luvulla. Tämän menetelmän mukaan yhdynnässä tulisi olla noin 2-4 päivää ennen ovulaatiota, jotta voit lisätä tytön syntymää.
Tämä menetelmä perustuu käsitykseen, että tyttöjen siittiöt ovat vahvempia ja säilyvät pidempään kuin poikien siittiöt happamissa olosuhteissa. Ovulaation tapahtuessa mieluiten vain naisen siittiöitä on jäljellä.
Shettles suosittelee myös matalaa tunkeutumista antaakseen tytön siittiöille edun. Näin siittiöt pääsevät naisen kehoon lähelle emättimen aukkoa, joka on happamampi ympäristö. Tämä auttaa myös tyttöjen siittiöitä selviytymään pidempään.
Shettlesin mukaan tytön synnyttämisen onnistumisprosentti tällä menetelmällä on 75 prosenttia. Tällä hetkellä ei kuitenkaan ole olemassa tieteellistä tutkimusta, joka vahvistaisi, onko Shettles-menetelmä tehokas vai ei.
Whelanin menetelmä
Toinen menetelmä on Elizabeth Whelanin kehittämä Whelan-menetelmä. Tämä menetelmä on samanlainen kuin Shettles-menetelmät, sillä molemmat uskovat ajoituksen olevan tärkeä tekijä sukupuolen määrittämisessä.
Whelanin menetelmällä sinua rohkaistaan harrastamaan seksiä 2 tai 3 päivää ennen ovulaatiota tai ovulaatiopäivänä tytön raskaaksi tulemiseksi. Ajoituksen taustalla on ajatus, että miesten ja naisten siittiöt toimivat eri tavalla naisen kuukautiskierron eri kohdissa.
Siittiöt, joissa on X-kromosomeja (tytön siittiöt), hedelmöittävät todennäköisemmin munasolun tässä syklin vaiheessa. Joten kun harrastat seksiä lähempänä ovulaatiota tai ovulaatiopäivänä, tytön siittiöillä on suurempi mahdollisuus selviytyä.
Whelanin mukaan tytön saamisen onnistumisprosentti tällä menetelmällä on 57 prosenttia.
Babydust menetelmä
Babydust-menetelmän kehitti kirjailija Kathryn Taylor. Hän kirjoittaa yhdynnän ajoituksesta ja tiheydestä lisätäkseen myös tytön todennäköisyyttä.
Tällä menetelmällä voit seurata luteinisoivaa hormonia (LH) kahdesti päivässä – kerran aamulla ja kerran illalla – 3 kuukauden ajan ennen raskaaksi tulemisen yrittämistä.
Koska tämän hormonin nousu osoittaa, että ovulaatio tapahtuu seuraavien 12–48 tunnin aikana, pystyt ymmärtämään kuukautiskiertosi malleja. Näin voit paremmin ennustaa ovulaation.
Taylorin kirjan mukaan ”Testaus vähintään kahdesti päivässä on kriittistä, koska jos testaat vain kerran päivässä, saatat havaita ja tallentaa LH-piikin paljon myöhemmin kuin se todellisuudessa tapahtui, tai mikä vielä pahempaa, saatat jäädä ylipaineesta kokonaan huomaamatta. ”
Kun olet seurannut hormonia 3 kuukauden ajan, Babydust-menetelmä rohkaisee yhdyntään kerran 2 tai 3 päivää ennen ovulaatiota. Taas ajatuksena on antaa naisen siittiöille etu. Munasolun saapuessa pojan siittiö ei ole enää elinkelpoinen.
Vaikka haluatkin tyttövauvan, todellisuus on, ettei mikään menetelmä voi luvata toivottuja tuloksia. Ei tietenkään ole haittaa näiden menetelmien kokeilemisesta – mutta tarvitaan lisää tutkimusta näiden ehdotusten tehokkuuden määrittämiseksi.
Riippumatta siitä, onko sinulla poika vai tyttö, tärkeintä on terve raskaus ja terveen vauvan synnyttäminen.
