Laihoilla kasvoilla tarkoitetaan kasvoja, jotka näyttävät ohuilta ja luisilta. Termiä käytetään yleensä kuvaamaan jonkun, joka näyttää sairaalta, aliravitulta tai epäterveeltä, kasvoja. Sitä ei yleensä käytetä kuvaamaan luonnollisesti ohuita, mutta terveen näköisiä kasvoja.
Iän myötä kasvoillasi on taipumus menettää rasvaa. Tämä rasvan menetys voi aiheuttaa poskien painumista ja kulmikkaamman ulkonäön.
Tietyt elämäntavat, kuten aurinkovoidetta käyttämättä jättäminen, tasapainoisen ruokavalion noudattamatta jättäminen ja tupakointi, voivat vanhentaa kasvojasi nopeammin.
Painonpudotusta aiheuttavat sairaudet voivat myös saada kasvosi näyttämään laihoilta, jos kehosi kokonaisrasvaprosentti laskee.
Katsotaanpa lisää syitä, miksi kasvosi voivat näyttää laihoilta, ja mitä vaihtoehtoja sinulla on niiden hoitamiseen.
Hankalat kasvot ja ikääntyminen
Ihonalainen rasva eli ihon alla oleva rasva antaa kasvoillesi volyymia ja täyteläisyyttä. Kun ikää tulee, sinulla on taipumus menettää osa tästä rasvasta. Tämä menetys saa kasvosi näyttämään ohuemmilta ja luusemmilta.
Muutokset ihossasi voivat myös saada kasvosi näyttämään ikääntyneemmiltä. Ikääntyessäsi ihosi menettää joustavuutta kollageenin ja elastiinin proteiinien vähenemisen vuoksi. Näiden proteiinien menettäminen aiheuttaa enemmän ihon roikkumista ja ryppyjä.
Hankalat kasvot ja sairaus
Laihat kasvot voivat johtua mistä tahansa tilasta, joka aiheuttaa painonpudotuksen. Seuraavat ovat vain muutamia esimerkkejä monista.
Syöpä
Suurin osa ihmisistä, joille kehittyy syöpä, laihtuu. Yli 10 kilon selittämätön painonpudotus on usein varhainen varoitusmerkki diagnosoimattomasta syövästä.
Syöpähoidot, kuten säteily tai kemoterapia, voivat myös johtaa ruokahalun laskuun ja painon laskuun, mikä saattaa saada kasvosi näyttämään laihoilta.
Syömishäiriöt
Syömishäiriöt, kuten anorexia nervosa ja bulimia nervosa, voivat johtaa liialliseen painonpudotukseen, jolloin kasvot näyttävät ohuemmilta.
Syömishäiriöistä kärsivät ihmiset eivät usein käytä tarpeeksi proteiinia. Enemmän kuin
Ruoansulatushäiriöt
Useat ruoansulatukseen vaikuttavat olosuhteet voivat aiheuttaa tahatonta painonpudotusta, mikä voi johtaa laihoihin kasvoihin. Jotkut näistä ehdoista sisältävät:
- kirroosi
- keliakia
- Crohnin tauti
- haimatulehdus
- paksusuolitulehdus
- loisinfektiot
- virusperäinen gastroenteriitti (vatsainfluenssa)
Masennus
Jokainen kokee masennuksen eri tavalla. Joillakin ihmisillä voi olla vähentynyt ruokahalu, mikä johtaa laihtumiseen, mikä tekee heidän kasvonsa ohuemmiksi.
Jotkut masennuspotilaat voivat kuitenkin kokea ruokahalua ja painonnousua.
Kauniit kasvot ja ruokavalio
Jos syöt vähemmän kaloreita kuin kulutat, koet rasvan menetystä kaikissa kehon osissa, mukaan lukien kasvot.
Kasvosi voivat näyttää laihemmalta päivinä, jolloin olet enemmän kuivunut.
Yhden tai useamman ravintoaineen puutos voi myös vaikuttaa negatiivisesti ihon ja kasvojen terveyteen. Ihmisillä, joilla on vähän rautaa, kehittyy usein vaalea iho, joka voi edistää laihtumista.
Kauniit kasvot painonpudotuksen jälkeen
Jos aloitit äskettäin uuden harjoitusohjelman ja olet laihtunut, saatat huomata, että kasvosi näyttävät ohuemmilta. Kun poltat kaloreita harjoituksen avulla, kehosi polttaa rasvaa kaikista kehon osista, myös kasvoista.
Monille ihmisille tämä voidaan nähdä positiivisena. Liiallista liikuntaa harjoittavat ihmiset, kuten ultramaratonjuoksijat, voivat kuitenkin kehittyä laihoiksi, joita usein kutsutaan ”kuntosalin kasvoiksi” tai ”juoksijan kasvoiksi”, jos heidän kehon rasvataso on alhainen.
Hankalat kasvot ja elämäntapa
Geneettisten tekijöiden lisäksi seuraavat elämäntapatekijät voivat edistää kasvojen ennenaikaista ikääntymistä:
- tupakointi-
- stressi
- huonolaatuista unta
Hankat kasvot ja ympäristö
Säännöllinen altistuminen näille haitallisille säteille voi nopeuttaa ikääntymisprosessia ja saada kasvosi näyttämään ohuemmilta nopeammin.
Säännöllinen altistuminen UV-säteille voi myös aiheuttaa ryppyjä ja ihon roikkumista, koska ihon elastisuus on heikentynyt.
Lääkehoito laihoille kasvoille
Saatavilla on useita lääketieteellisiä hoitovaihtoehtoja, jotka auttavat sinua palauttamaan menetetyt kasvojen volyymit.
Kasvojen täyteaineet
Kasvojen täyteaineet ovat geelejä, jotka ruiskutetaan ihon alle palauttamaan menetetty kasvojen volyymi ja tasoittamaan ryppyjä.
American Board of Cosmetic Surgeryn mukaan yli miljoonalla ihmisellä on tällainen toimenpide vuosittain.
Ihon täyteaineita voidaan valmistaa useista eri materiaaleista, mutta ne on yleensä valmistettu hyaluronihaposta, kalsiumhydroksiapatiitista tai poly-L-maitohaposta.
Toimenpide maksaa noin 540–1 680 dollaria.
Rasvan siirto
Rasvansiirto eli rasvansiirto on toimenpide, joka ottaa rasvaa yhdestä kehon osasta ja ruiskuttaa sitä kasvoillesi, jotta ne näyttävät täyteläisemmiltä. Luovuttajarasva otetaan yleensä vatsasta tai reisien sisäpuolelta, usein rasvaimulla.
Tämän leikkauksen hinnat vaihtelevat suuresti, mutta voit odottaa maksavan noin 5 000 dollaria Yhdysvalloissa.
Kotihoitokeinot
On olemassa asioita, joita voit tehdä kotona välttääksesi laihojen kasvojen kehittymisen. Kaksi tärkeintä parannuskeinoa: tasapainoisen ruokavalion syöminen, jossa on tarpeeksi kaloreita terveen painon ylläpitämiseksi, ja aurinkovoidetta ulkona ollessasi.
Yleisestä terveydestäsi huolehtimisella on suurempi vaikutus kuin millään voideella tai seerumilla, jota voit levittää kasvoillesi. Useimmat tuotteet kohdistuvat ihoasi, mutta eivät sen alla olevaan rasvaan.
Säännöllinen kasvojen kosteuttaminen voi antaa kasvoille täyteläisemmän ulkonäön pitämällä ihosi kosteutettuna. Oliiviöljy ja kookosöljy ovat kaksi öljyä, joita sinulla saattaa jo olla kotonasi ja joilla on kosteuttavia ominaisuuksia.
Suojaa kasvojasi
Genetiikallasi on suuri rooli sen määrittämisessä, miltä kasvosi näyttävät ikääntyessäsi. Seuraavat terveelliset tavat voivat kuitenkin auttaa sinua hidastamaan ikääntymisprosessia:
- tasapainoisen ruokavalion syöminen keskittyen käsittelemättömiin kokonaisiin elintarvikkeisiin
- harjoittelemalla säännöllisesti
- välttää liiallista liikuntaa, joka voi johtaa äärimmäiseen painonpudotukseen
- käyttää aurinkovoidetta säännöllisesti
- juomalla runsaasti vettä
- kosteuttaa ihoa säännöllisesti
- riittävän unen saaminen
Ottaa mukaan
Laihat kasvot voivat johtua luonnollisesta ikääntymisprosessista tai se voi olla merkki taustalla olevasta sairaudesta.
Kasvosi luonnollisesti menettävät volyymia iän myötä. Säännöllinen altistuminen auringolle ilman aurinkovoidetta ja huonot ruokailutottumukset voivat nopeuttaa ihon ikääntymistä.
Painonpudotukseen johtava harjoittelu voi myös antaa kasvollesi ohuen ulkonäön.
