Jokainen kehosi solu tarvitsee energiaa toimiakseen. Pääenergian lähde saattaa tulla yllätyksenä: se on sokeri, joka tunnetaan myös glukoosina. Verensokeri on välttämätöntä aivojen, sydämen ja ruoansulatuskanavan toiminnan kannalta. Se jopa auttaa pitämään ihosi ja näkösi terveenä.
Kun verensokerisi laskee normaalin alueen alapuolelle, sitä kutsutaan hypoglykemiaksi. Matalasta verensokerista on monia tunnistettavissa olevia oireita, mutta ainoa tapa tietää, onko sinulla alhainen verensokeri, on verensokeritesti.
Lue lisää alhaisen verensokerin oireista sekä pitkäaikaisista vaikutuksista kehoon.
The
Tyypin 1 diabeteksessa haima ei enää pysty tuottamaan insuliinia. Tyypin 2 diabeteksessa haima ei tuota tarpeeksi insuliinia tai elimistö ei pysty käyttämään sitä kunnolla. Liian paljon insuliinia tai suun kautta otettavaa diabeettista lääkettä voi alentaa verensokeritasoa ja johtaa hypoglykemiaan.
Toisin kuin yleisesti uskotaan, alhainen verensokeri ei kuitenkaan liity diabetekseen, vaikka se onkin harvinaista. Se voi myös tapahtua, jos kehosi tuottaa enemmän insuliinia kuin sen pitäisi.
Toinen mahdollinen syy alhaiseen verensokeriin on liiallinen alkoholin juonti, etenkin pitkiä aikoja. Tämä voi häiritä maksan kykyä muodostaa glukoosin kertymistä ja vapauttaa se sitten verenkiertoon, kun sitä tarvitset.
Muita syitä ovat:
- munuaisten häiriöt
- hepatiitti
- maksasairaus
- anoreksia
- haimakasvain
- lisämunuaisten häiriöt
-
sepsis (yleensä erittäin vakavista infektioista)
Kun verensokerisi on liian alhainen, solut kaipaavat energiaa. Aluksi saatat huomata pieniä oireita, kuten nälkää ja päänsärkyä. Jos et kuitenkaan nosta verensokeritasosi ajoissa, saatat olla vaarassa saada vakavia komplikaatioita.
Jotta verensokeri ei nouse liikaa – jota kutsutaan hyperglykemiaksi – tarvitset oikean määrän insuliinia. Jos insuliinia ei ole riittävästi, verensokeritasosi nousee. Toisaalta liian paljon insuliinia voi saada verensokerisi laskemaan nopeasti.
Lue, kuinka alhainen verensokeri vaikuttaa kehosi järjestelmiin.
Ruoansulatus-, hormoni- ja verenkiertoelimet
Syömisen jälkeen ruoansulatusjärjestelmäsi hajottaa hiilihydraatteja ja muuttaa ne glukoosiksi. Pohjimmiltaan glukoosi on kehosi polttoaineen lähde.
Kun sokeritasosi nousevat, haimasi vapauttaa insuliini-nimistä hormonia, joka auttaa glukoosia ottamaan ja käyttämään soluja kaikkialla kehossasi. Jos sinulla on insuliinista riippuvainen diabetes, sinun on otettava oikea insuliinimäärä, jotta saat työsi tehtyä.
Ylimääräinen glukoosi menee maksaan varastointiin.
Kun olet muutaman tunnin syömättä, verensokeri laskee. Jos sinulla on terve haima, se vapauttaa glukagoni-nimistä hormonia korvatakseen ruoan puutteen. Tämä hormoni käskee maksaasi käsittelemään varastoidut sokerit ja vapauttamaan ne verenkiertoon.
Jos kaikki toimii niin kuin pitää, verensokerisi pitäisi pysyä normaalialueella seuraavaan ateriaasi asti.
Riittämätön verensokeri voi aiheuttaa nopeaa sydämenlyöntiä ja sydämentykytystä. Vaikka sinulla olisi diabetes, sinulla ei kuitenkaan aina ole ilmeisiä matalan verensokerin oireita. Tämä on mahdollisesti vaarallinen tila, jota kutsutaan hypoglykemian tietämättömyydeksi. Se tapahtuu, kun koet alhaista verensokeria niin usein, että se muuttaa kehosi vastetta siihen.
Normaalisti alhainen verensokeri saa kehosi vapauttamaan stressihormoneja, kuten epinefriiniä. Epinefriini on vastuussa noista varhaisista varoitusmerkeistä, kuten nälästä ja vapinasta.
Kun alhainen verensokeri tapahtuu liian usein, kehosi saattaa lopettaa stressihormonien vapautumisen, jota kutsutaan hypoglykemiaan liittyväksi autonomiseksi vajaatoiminnaksi tai HAAF:ksi. Siksi on niin tärkeää tarkistaa verensokeritasosi usein.
Usein alhainen verensokeri voi olla merkki valtavasta nälästä. Joskus alhainen verensokeri voi kuitenkin saada sinut menettämään kiinnostuksesi ateriaa kohtaan, vaikka olisit nälkäinen.
Keskushermosto
Matala verensokeri voi myös aiheuttaa erilaisia keskushermosto-ongelmia. Varhaisia oireita ovat heikkous, huimaus ja huimaus. Päänsärkyä voi johtua glukoosin puutteesta, varsinkin jos sinulla on diabetes.
Saatat myös tuntea stressin merkkejä, kuten hermostuneisuutta, ahdistusta ja ärtyneisyyttä. Kun verensokeritaso laskee yön aikana, saatat nähdä painajaisia, itkeä unen aikana tai muita unihäiriöitä.
Koordinoinnin puute, vilunväristykset, nihkeä iho ja hikoilu voivat tapahtua alhaisella verensokerilla. Suun pistely tai tunnottomuus ovat muita vaikutuksia, joita voi kehittyä. Lisäksi saatat kokea näön hämärtymistä, päänsärkyä ja sekavuutta. Myös päivittäiset tehtävät ja koordinointi osoittautuvat vaikeiksi.
Hoitamaton, vakavasti alhainen verensokeri voi olla erittäin vaarallista. Se voi johtaa kohtauksiin, tajunnan menetykseen tai kuolemaan.
