Yleiskatsaus
Nefroottinen oireyhtymä on munuaissairaus, jossa elimistö vapauttaa liikaa proteiinia virtsaan. Tämä vähentää proteiinin määrää veressäsi ja vaikuttaa siihen, miten kehosi tasapainottaa vettä.
Ruokavalio ei aiheuta nefroottista oireyhtymää, mutta syömäsi voi pahentaa oireita ja aiheuttaa muita komplikaatioita, kuten korkeaa verenpainetta, munuaisten vajaatoimintaa ja lisääntynyttä rasvaa verenkierrossa.
Kuinka ruokavalio vaikuttaa nefroottiseen oireyhtymään
Ruokavalion muuttaminen on tärkeää munuaisvaurioiden välttämiseksi. Koska tämä häiriö johtuu proteiinin menetyksestä, jotkut ihmiset voivat torjua tätä menetystä syömällä proteiinipitoista ruokavaliota. Proteiinipitoista ruokavaliota ei kuitenkaan suositella nefroottiseen oireyhtymään. Liian paljon proteiinia on vaarallista, koska se voi vahingoittaa nefroneja (munuaisten toimivia yksiköitä) ja aiheuttaa munuaisten vajaatoimintaa. Alhaista tai kohtalaista proteiinin saantia suositellaan munuaistesi tilasta riippuen. Työskentele lääkärisi ja rekisteröidyn ravitsemusterapeutin kanssa määrittääksesi erityistarpeesi.
Vähänatriumista ruokavaliota suositellaan myös nefroottisen oireyhtymän yhteydessä. Liian paljon natriumia ruokavalion kautta voi aiheuttaa lisää nesteen kertymistä ja suolan kertymistä, mikä johtaa epämiellyttävään turvotukseen ja verenpaineeseen.
Koska tämä häiriö voi myös aiheuttaa korkeaa rasvapitoisuutta verenkierrossa, rasvan saannin vähentäminen voi estää sydän- ja verisuonisairauksia.
Tämän tilan hallitsemiseksi on tärkeää ymmärtää, mitä ruokia sinun pitäisi syödä ja mitä ei.
Nefroottisen oireyhtymän ruokavaliossa syötävät ruoat
- vähärasvaista lihaa (siipikarja, kala, äyriäiset)
- kuivatut pavut
- maapähkinävoi
- soijapavut
- tuoreet tai jäädytetyt hedelmät (omenat, vesimelonit, päärynät, appelsiinit, banaanit)
- tuoreet tai pakastevihannekset (vihreät pavut, salaatti, tomaatit)
- vähänatriumisia säilykevihanneksia
- perunat
- riisi
- kokojyvät
- suolattomia välipaloja (perunalastut, pähkinät, popcorn)
- raejuusto
- tofu
- maito
- voita tai margariinia
Rajoitukset ja vältettävät ruoat nefroottisen oireyhtymän ruokavaliossa
- sulatejuustot
- runsaasti natriumia sisältävät lihat (bologna, kinkku, pekoni, makkara, hot dogit)
- pakasteillallisia ja alkupaloja
- lihasäilykkeet
- marinoituja vihanneksia
- suolatut perunalastut, popcorn ja pähkinät
- suolattu leipä
Muista, että tietyt mausteet sisältävät myös runsaasti suolaa. Vähänatriumisia vaihtoehtoja ovat ketsuppi, yrtit ja mausteet, etikka, sitruunamehu ja natriumittomat tai vähän natriumia sisältävät mausteseokset.
Mausteita ja mausteita, joita tulee välttää, ovat Worcestershire-kastike, liemikuutiot, oliivit, suolakurkku ja soijakastike.
Ruokavaliovinkkejä nefroottiseen oireyhtymään
Ruokavalion seuranta voi olla haastavaa, mutta se voi myös parantaa terveyttäsi ja lievittää nefroottisen oireyhtymän oireita. Tässä on muutamia vinkkejä ruokavaliomuutosten avuksi.
- Huomioi proteiinin saanti. Suositeltu proteiinin saanti nefroottiseen oireyhtymään on 1 gramma (g) painokiloa kohden päivässä, mikä vastaa 0,45 grammaa kiloa kohti päivässä. Tämä määrä voi kuitenkin vaihdella munuaistesi tämänhetkisen terveyden mukaan.
- Rajoita natriumin saanti 400 milligrammaan (mg) ateriaa kohti (150 mg per välipala), sanoo Nephcure Kidney International (NKI). Lue elintarvikkeiden etiketit ja tarkista natriumpitoisuus ennen elintarvikkeiden ostamista.
- Rajoita tai vältä mausteiden käyttöä ”suolan” nimessä. Näissä on korkeampi suolapitoisuus kuin yrteissä ja mausteissa. Jos resepti vaatii valkosipulisuolaa, korvaa se tuoreella valkosipulilla tai valkosipulijauheella.
- Valmista ateriat kotona. Ravintola-aterioissa voi olla korkeampi suolapitoisuus. Tutustu ravintolan ravintosisältövalikkoon etukäteen ja valitse alle 400 mg natriumia sisältävät pääruoat. Katso, pystyykö ravintola valmistamaan aterian ilman suolaa.
- Kypsennä terveellisillä öljyillä, kuten oliivi- tai kookosöljyllä.
- Poista suola ruokapöydästä.
- Vähennä natriumin saantia valitsemalla tuoreita vihanneksia tai säilöttyjä vihanneksia ilman lisättyä natriumia tai vähän natriumia.
Nefroottisen oireyhtymän komplikaatiot
Komplikaatioita voi ilmetä, jos et noudata näitä ruokavaliosuosituksia. Jos niitä ei hoideta, nefroottisen oireyhtymän komplikaatioita ovat:
- veren hyytymistä
- korkea veren kolesteroli
- korkeat veren triglyseridit
- aliravitsemus
- painonpudotus
- D-vitamiinin ja kalsiumin puutos
- korkea verenpaine
- munuaisten vajaatoiminta
- krooninen munuaissairaus
- infektio, joka johtuu vasta-aineiden häviämisestä virtsassa
Nefroottisen oireyhtymän ehkäisy
Nefroottista oireyhtymää ei voida estää, mutta taustalla olevan munuaissairauden hoito ja ruokavalion muutokset voivat estää oireiden pahenemisen. Hoitovaihtoehtoja voivat olla verenpainelääkkeet, diureetit, verenohennuslääkkeet, kolesterolia alentavat lääkkeet tai steroidi, jos munuaissairaus aiheuttaa tulehdusta. Lääkärisi voi myös ohjata sinut ravitsemusterapeutin, ruokavalion ja ravitsemuksen asiantuntijan puoleen.
Näkymät
Nefroottisen oireyhtymän näkymät riippuvat syystä. Jos lääkäri voi diagnosoida ja hoitaa taustalla olevan munuaissairauden, oireesi voivat vähitellen parantua eivätkä koskaan palaa. Kun nefroottinen oireyhtymä ei johdu munuaissairaudesta, näkymät vaihtelevat. Jos pidät kiinni ruokavaliosta nefroottisen oireyhtymän hoitoon, on mahdollista hallita turvotusta ja välttää pitkäaikaisia komplikaatioita.
