8 yrttiä, jotka voivat parantaa kilpirauhasen terveyttä

Kilpirauhanen on endokriininen rauhanen, joka istuu kaulassa. Kilpirauhanen tuottaa hormoneja, jotka vaikuttavat kaikkien ytimen sisältävien punasolujen toimintaan ja aineenvaihduntaan.

Kilpirauhanen tuottaa hormoneja, jotka säätelevät kehon toimintoja. Kilpirauhassairaudet ovat kuitenkin yksi yleisimmistä hormonaalisten häiriöiden muodoista maailmanlaajuisesti.

Kilpirauhasen toimintahäiriöt voivat aiheuttaa ongelmia, jotka liittyvät:

• lämpötilan säätö
• verenpaine
• hedelmällisyyttä
• aineenvaihduntaa
• mielenterveys

Monia erilaisia ​​kilpirauhassairauksia voi kehittyä, mukaan lukien:

• hypertyreoosi, jossa kilpirauhashormonin eritys on liian korkea
• kilpirauhasen vajaatoiminta, jossa kilpirauhashormonin eritys on liian alhainen
• struuma, joka johtuu kilpirauhasen laajentumisesta
• kilpirauhassyöpä

Tiettyjen yrttien lisääminen henkilön ruokavalioon auttaa tukemaan kilpirauhasen toimintaa.

Seuraavat yrtit voivat parantaa kilpirauhasen terveyttä:

Ashwagandha

Ashwagandha tai Withania somnifera on yrtti, joka tarjoaa erilaisia ​​​​etuja. Tällä yrtillä on seuraavat ominaisuudet:

• anti-inflammatorinen
• hermoja suojaava
• adaptogeeninen
• hematopoieettinen, mikä tarkoittaa, että se voi tukea kantasolujen toimintaa
• unta herättävä
• ahdistusta vastaan

Vuoden 2019 tutkimus osoittaa, että metanoliuutteen, kuten ashwagandhan, käyttö tukee kilpirauhasen toimintaa vähentämällä oksidatiivista stressiä ja parantamalla kilpirauhashormonien toimintaa. Mahdollisia sivuvaikutuksia voivat kuitenkin olla vatsavaivoja, ripulia ja uneliaisuutta.

Inkivääri

Inkivääri on yleinen mauste, mutta juuri luokitellaan yrtteiksi. Inkiväärillä on monia terveyshyötyjä, mukaan lukien anti-inflammatoriset, antioksidantit ja antibakteeriset ominaisuudet.

Inkiväärilisäaineiden käyttö voi hyödyttää ihmisiä, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta, jossa kilpirauhanen ei tuota tarpeeksi hormoneja. Tämä yrtti voi myös alentaa painoa ja säädellä lipidi- ja hormoniprofiileja.

Jos otat suurempia annoksia, inkiväärillä voi olla mahdollisia sivuvaikutuksia, kuten suun ja kurkun ärsytystä, ruoansulatusvaivoja, närästystä ja ripulia.

Lääkärit ja terveydenhuollon ammattilaiset eivät vielä tiedä tarpeeksi inkivääristä terapeuttisissa annoksissa. Siksi raskaana olevien ja imettävien tulisi välttää inkiväärilisäaineita ja keskustella aiotusta käytöstä lääkärin kanssa.

Atriplex halimus

Perinteinen algerialainen lääketiede käyttää yleisesti Atriplex halimus -yrttiä kilpirauhasen häiriöiden hoitoon.

Tutkimukset viittaavat siihen, että tämä yrtti hyödyttää kilpirauhasen yli- ja vajaatoimintaa ja on tehokas kilpirauhaskystien hoidossa fytokemiallisen sisältönsä vuoksi.

Tällä hetkellä tällä alalla on kuitenkin vähän tutkimusta, joten vaaroja ja sivuvaikutuksia ei tunneta.

Musta kumina

Musta kumina tai Nigella sativa on toinen yrtti, jota perinteinen algerialainen lääketiede käyttää kilpirauhasen sairauksien hoitoon. Mustakumina sisältää fytokemikaaleja ja biologisia komponentteja, jotka tukevat erilaisia ​​kehon toimintoja, mukaan lukien:

• alkaloidit
• kumariinit
• flavonoidit
• fenolit

Vuoden 2016 tutkimus, jossa tarkastellaan mustan kuminan vaikutusta Hashimoton kilpirauhastulehdukseen, sairauteen, joka tuhoaa vähitellen kilpirauhasen, osoittaa, että musta kumina voi yleensä parantaa kilpirauhasen tilaa, samoin kuin ihmisillä, joilla on tämä erityissairaus.

Musta kumina on todennäköisesti turvallista, kun sitä otetaan pieninä annoksina lyhyen aikaa. Jotkut ihmiset kuitenkin raportoivat allergisista ihottumista, ja verta ohentavia lääkkeitä käyttävien tulisi välttää mustakumiinaa kokonaan.

Bunium incrassatum

Bunium incrassatum on lääkeyrtti, joka voi hyödyttää ihmisiä, joilla on erilaisia ​​kilpirauhasen sairauksia. Esimerkiksi vuonna 2022 tehdyssä rotilla tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että tämä yrtti voi auttaa korjaamaan yli- ja vajaatoiminnasta johtuvia vaurioituneita kilpirauhaskudoksia.

Lisätutkimukset vahvistavat hyödyt ihmisillä, mutta tällä yrtillä on antioksidanttisia ominaisuuksia ja se sisältää fytokemikaaleja, jotka voivat suojata soluja.

Ilman asianmukaista valmistelua tämä yrtti voi aiheuttaa maha-suolikanavan sairauksia.

Saussurea costus

Saussurea costus on ohdakkeen muoto, jota Saudi-Arabian ihmiset käyttävät laajalti, vaikka sillä on myös yleisempi rooli perinteisessä lääketieteessä. Tällä yrtillä on antioksidanttisia ominaisuuksia ja se sisältää flavonoideja.

On vain vähän tieteellistä näyttöä, joka tukee Saussurea costuksen roolia kilpirauhasen sairauksien hoidossa. Saussurea costusilla on kuitenkin edelleen merkittävä rooli perinteisessä lääketieteessä, ja joissakin eläinmalleissa tehdyissä tutkimuksissa on havaittu, että tällä yrtillä on hyötyä kilpirauhasen sairauksien hallinnassa.

Asiantuntijat tietävät vain vähän S. costuksen sivuvaikutuksista, lääkkeiden yhteisvaikutuksista tai vaikutuksista raskaana oleviin tai imettäviin. Jotkut ihmiset raportoivat myös allergisista reaktioista, mukaan lukien kosketusihottuma.

Agarwood

Perinteisessä lääketieteessä agarwood tai Aquilaria malaccensis voi auttaa kilpirauhassyöpää. Tämä johtuu siitä, että agarpuu sisältää antioksidantteja, jotka ovat haitallisia useille syöpäsolulinjoille.

Lisää tutkimuksia tarvitaan kuitenkin lisäämään luottamusta agarpuun hyötyihin kilpirauhassyöpään ja ymmärtämään paremmin mahdollisia haitallisia sivuvaikutuksia.

Bugleweed

Bugleweed tai Lycopus spp., voi olla antithyroid vaikutuksia. Tämä saattaa tehdä tästä yrtistä sopivan ihmisille, joilla on yliaktiivinen kilpirauhanen.

Vuoden 2021 katsauksessa kilpirauhasen toimintaa edistävistä yrteistä todetaan, että Bugleweedillä on eniten potentiaalia, koska se näyttää parantavan kehon kykyä käyttää tehokkaasti jodia.

Yrttejä, joita tulee välttää, kun sinulla on kilpirauhasen sairaus

Vaikka jotkut yrtit voivat hyödyttää kilpirauhasen terveyttä, toiset yrtit voivat pahentaa kilpirauhasen sairauksia.

Esimerkiksi vuoden 2019 tutkimuksessa todetaan, että selleriyrttiuutteiden usein nauttiminen voi aiheuttaa hypertyreoosia, mikä vaikuttaa haitallisesti kilpirauhasen toimintaan.

Nokkonen, Urtica dioica, on toinen yrtti, joka voi vaikuttaa haitallisesti kilpirauhashormonien hallintaan.

Ota aina yhteyttä lääkäriin, jos sinulla on kilpirauhasen sairauksiin liittyviä oireita, kuten:

• väsymys
• heikkous
• selittämätön painonmuutos
• vaihtaa sykeen
• kuumuuden tai kylmän sietokyky
• ummetus tai ripuli
• kuivat hiukset tai kuiva iho

Jos harkitset yrttihoitoa kilpirauhasen terveydelle, sinun on keskusteltava tästä ensin lääkärin kanssa. Vaikka yrtit ovat luonnollisia, niillä voi olla erityisiä ominaisuuksia, jotka toimivat lääketieteellisesti tai voivat olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa.

Jos sinulla on epätavallisia oireita kilpirauhasen toimintaa tukevien yrttien käytön jälkeen, sinun on käännyttävä lääkärin puoleen mahdollisimman pian.

Kilpirauhanen on pieni endokriininen rauhanen, joka vapauttaa kehon toiminnalle tärkeitä hormoneja. Ilman hoitoa kilpirauhasen toimintahäiriöt voivat vaikuttaa vakavasti ihmisen elämänlaatuun.

Jotkut perinteiset lääkkeet käyttävät yrttejä tukemaan kilpirauhasen terveyttä. Nämä yrtit voivat hyödyttää sekä ali- että yliaktiivista kilpirauhasta. Lisää tieteellistä tutkimusta tarvitaan kuitenkin vahvistaakseen yrttien hyödyt kilpirauhasen sairauksiin.

Ota aina yhteyttä lääkäriin tai terveydenhuollon ammattilaiseen, jos sinulla on kilpirauhasen sairauksiin liittyviä oireita tai ennen kuin aloitat yrttihoitosuunnitelman.